Re: Моя очередная голодовка
 

миксы - это вкусно! и лучше, чем просто грейпфрутовый или лимонный сок - кислятина!

Re: Моя очередная голодовка
 

кислятина?.. ;)
очень часто в первые дни выхода лимон съедаю целиком - даже не поморшившись... :smile2:
и у многих читал такое... :-)

Re: Моя очередная голодовка
 

да, буду пробовать и миксы, ибо уж очень хочется как-то разнообразить "меню" на выходе :)

оу, я бы тоже съела. а на каких днях уже можно есть цитрус целиком? по Столешникову строго в соответствии с днями голодания. т.е. в моем случае, если я голодала 15 дней - 15 дней (минимум) я пью соки (разбавленные, конечно, с увеличением концентрации сока относительно воды), и только потом уже с добавлением фруктов. хотя я хочу включить в рацион ананас, апельсины и мандарины немногим ранее. допустим, через неделю после выхода. не есть ли это рано?...

Re: Моя очередная голодовка
 

тут личная практика несколько отличается от мнения некоторых классиков :D
после недельного голодания лимон я съедал уже на вторые сутки, после 3-х недельного на 2-е...
единственное что на проглатывал, а выплевывал - шкурки и пленки...
остальное тщательно разжевывал и отправлял в желудок :-)

Re: Моя очередная голодовка
 

От такого съедания лимона на вторые сутки длительного, последствия могут быть еще те, в виде распухших губ и трещин на губах, языке.... думаю если написано "разбавленые соки", то зачем испытывать судьбу, и повторять ошибки других, хотя бы мои к примеру?
да, и с ананасом тоже осторожно, причины те-же...
цитрусовые только кажутся такими хорошими и безобидными, перегнув палку, можно накликать большие проблемы. В даном случае вес и прочее располагает к хорошему, но быть осторожным однозначно нужно....

Re: Моя очередная голодовка
 

Igor, а на какие сутки вы включаете в свой рацион цитрусы? я понимаю, что все индивидуально, но тем не менее хочется сравнить практику.

Re: Моя очередная голодовка
 

не считаю ошибками то, что попробовал на себе неоднократно и что прошло успешно...
но и не призываю повторять... :-)
это только мой опыт и мои решения...
кстати, ананасы я тоже ел на выход первые три дня и ничего себе не сжег...
в своем дневнике описывал способ КАК можно их есть без ущерба для слизистой... :-)

Re: Моя очередная голодовка
 

У меня практики мало, да и в большинстве случаев плохая. Мой первый выход из 21 дня, был как книжка пишет, все четко и нормально. Так там есть цитрусы, начал вроде во второй половине второй недели, а до этого соки разбавленные...

да, но приводите в пример, когда человек спрашивает.:-) :-) как его еще можно понять? ИМХО.:peace:

Re: Моя очередная голодовка
 

как просто мнение... :-)
или вы любое высказанное мнение воспринимаете как руководство к действию? :D :peace:

Re: Моя очередная голодовка
 

если оно идет как ответ на мой вопрос, то больше да. я доверяю людям и их знаниям...:-)
Добавлю- в большинстве случаев....