Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Azaly, Милуся, Kapibarka, спасибо, девочки! :-)
Сейчас пока сижу на цитрусовых, но очень хочется чего-то другого, например, помидорку. Может нарушу свой план и попробую сегодня пюрешку из одной небольшой помидорки.

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

а там где ты живешь они натуральные или сплошная химия? если химия, то не стоит травиться.

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Милуся, я живу во Флориде. Здесь всякое есть, и нахимиченное, и чистое. Я стараюсь покупать или в органик супермаркете, или у мелких фермеров.

Сок из половинки помидора почему-то не пошёл на ура, желудок сразу встал на дыбы. :hz: Эх...

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Каждый день описывать нет надобности, они очень похожи друг на друга. Соки, соки... Апельсин, грейпфрут, помидор не очень пошёл пока. Ананас на 5-й день пошёл на ура. Стул появился на 5-й день. Немного прибавилось веса, что совсем не радует. 1 кг! :( Может слишком много сахара в фруктах? Сегодня буду переходить на овощи, а то один сахар. Цитрусовые буду просто есть дольками. И только грейпфрут и апельсин, хотя мандарины люблю больше всего, но там зашкаливающее кол-во сахара.

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Avocado, ну как там с весом у тебя?

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Да никак. :-( Много ушедшего веса вернулось. Думаю, это из-за сахара в цитрусовых. Надо было на морковке и сельдерее выходить. В следующий раз буду пробовать их.

Сейчас из цитрусовых в основном ем только грейпфруты, очень редко апельсин да и то только в смузи с папайeй и ананасом. В основном сейчас ем овощи сырые или приготовленные (например, голубцы с гречкой, без мяса), собственноручно сделанный сыр из сырого козьего молока (сыра ем немножко, в салатах), печеный картофель, запечённые в духовке драники из картофеля и цуккини (жира там нет), и т.п. Делаю домашний кефир.

Ежедневно убиваю себя силовыми и кардио упражнениями, хожу пешком (в среднем 3 км в день). Всё равно вес неумолимо возвращался. :-( За последние 3 дня получилось сбросить 1 кг. Но вес сейчас не радует. Сегодняшний вес - 61.6 кг. Где здесь рыдающий смайлик?!!

Одно хорошо - организм почистился и палец вылечился. Но начали побаливать почки, чего у меня отродясь не было. Болят каждый вечер, когда ложусь спать. Думаю, следовало поголодать дольше, чтобы почки вычистились основательно.

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Пришёл результат анализа крови. До голодания уровень Helicobacter pylori был 3.88, а после голодания стал 4.11. o_O Если меньше 0.9, то результат негативный, т.е. бактерии этой нет. Если 0.9-1.1, то результат сомнительный. А если больше 1.1, то результат позитивный, бактерия присутствует. Странное дело... Вроде голодовка убивает паразитов, в т.ч. нехорошие бактерии. Я ещё сейчас пью воду с перекисью и соду тоже. А поди ж ты, результат такой странный, бактерия наоборот расплодилась. :-(

Re: Первое голодание. Цель - минимум 21 день.
 

Моё второе голодание - 40 дней:
http://golodanie.su/forum/showthread...40#post1037440