| Изучающий |
20-08-2012 17:04 |
Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
Цитата:
Сообщение от Maksenek
(Сообщение 654158)
Изучающий, на 700 ккал невозможно подобрать продукты чтобы были "обжорские" нормы всех витаминов минералов и прочего. Только добавками. Но многие из них повышают смертность. Да и нужно ли? Ведь если ешь в 4-5 раз меньше значит во столько же меньше общий обмен и также пропорционально меньше нужно всех нутриентов. Шаталова без добавок прожила 95 лет (на 21 год дольше средне-российской женщины), так что не надо нас пугать ранней смертью)))
|
Ну а вообще смысл в этой планке 700 калорий? Тем обезьянам в опыте урезали же рацион не до 700 калорий? Наверное, просто убрали наиболее калорийное, типа бананы, может быть кашу (кстати, в зоопарках обезьян кормят часто кашами, макаронами и прочей людской едой), и добавили больше растительной пищи, зелени, которая как раз и есть концентрат витаминов, минералов. Не мешало бы выяснить детали эксперимента с теми обезьянами, чем их конкретно кормили и какие объёмы. Потому что, например, килограмм зелени, листьев (а обезьяна в отличие от человека легко это съедает) перекрывает все потребности в витаминах, а по калориям очень мало.
Кстати, ещё такой вариант не рассматриваешь, что ты возможно давно ешь меньше 1000 калорий? Из съеденного 1600 у разных людей, усвоится по-разному. Плюс в зависимости от того, какая именно пища, в каких сочетаниях.
Ковальков, на мой взгляд, всё правильно говорит о калориях: http://www.youtube.com/watch?v=j5kuD...feature=relmfu |
