Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Айрат, только у цитрусовых есть способность продолжать чистку
Но если у вас цель сбросить вес не заморачивайтесь
Единственное морковь может привести к жору
В ней слишком много сахара

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Не понял этот момент. В моркови 6,5 гр. сахара на 100 гр, в апельсинах 9 гр. Или там сахар другой?

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Айрат, морковь плохой углевод
Высокий гликемический индекс

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, короче говоря, остаются только апельсины, мандарины, грейпфрукты и памелы? Больше вроде ничего у нас в массмаркете не продаётся.
Никаких овощей типа капусты или свёклы не надо на каскаде?

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Айрат, если хотите на цитрусовы то только их да
Все индивидуально
Попробуйте что вам больше подойдёт
Может и на моркови будет прекрасно

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

шамони, а сколько таких разбавленных водой соков можно пить в день?

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Айрат, не знаю
Я пью сколько хочется

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Проголодала 2 дня
Вышла вчера вечером
Иду дальше

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Что-то меня смущает такая простота. Цитрусовые соки ведь - это куча сахара, фактически глюкоза сразу в кровь. Разве такие соки с изыточным количеством быстрых углеводов не пойдут обратно в жир?

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Айрат, пейте овощные
В чем проблема))