Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

проголодала 2 дня
Выход - 1 приём пищи
вес позже
иду дальше

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Идёт 2-й день голодания
Вес 74,2
Продолжаю!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Отголодала 2 дня
Выход - 1 приём пищи
Иду дальше

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Сегодня у меня день отдыха
Сделала ещё 1 приём пищи
И я кое-что корректирую в голоде
Теперь попробую голодать насухо по 2-3 дня
Выход как всегда будет 1 приём пищи
Следите за моим дневником!
Скоро отпишусь )

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Провела 36 часов на СГ
Вес 74,1
Никакого прогресса за неделю
Сегодня выхожу
Позже отпишусь о следующих шагах

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Проголодала сутки
Выход - 1 приём пищи
Иду дальше

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

итак проголодала только сутки
выход - 1 прием пищи
очень собой недовольна
идет 3-я неделя а в минусе только 5 кг (это очень мало для такого максималиста как я)

как уже писала выше присматриваюсь к СГ
вернее не присматриваюсь уже а начала практиковать
почему СГ для похудения?
- 1 день СГ приравнивается к 3 дням ВГ
- жир на СГ начинает сгорать уже после 20 часов начала СГ
- жировые клетки не уменьшаются в объеме как на ВГ а сгорают полностью и не восстанавливаются!
- отсутствие аппетита на СГ
- не надо (и даже нельзя) делать клизмы на СГ
природа СГ - огонь, т.е. все шлаки и ненужное сгорает в отличие от ВГ когда все вымывается водой
кому интересно подробнее читайте Филонова!

как я уже писала раньше планирую практиковать по 2-3 дня СГ (сколько выдержу)
выход - 1 прием пищи
всем удачи!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Проголодала 2 недели посуточно (голод 24 часа-1 приём пищи-голод 24 часа и так 2 недели)
На этой неделе - 2 дня ВГ
СГ не могу. В Москве дикая жара
Вес не знаю
Об’емы уходят
Делаю бодифлекс каждое утро

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Да, забыла написать!
Я бросила курить 2 недели назад!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Проголодала 2 дня на воде
Выход - 1 приём пищи
Иду дальше