Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Говорю честно. Был срыв. Позавтракала. Корю себя за это. Можно было бы и перетерпеть. В наказание за это буду голодать и в субботу. Вечером обертывание.
Итак, снова 1-й день. |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, я тоже сорвалась, у меня завтра снова первый день...так что я не очень молодец, но у нас обязательно всё получится, подскользнулась - ещё не упала, а упала - так ведь можно встать и идти дальше.:prv03::-)
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
держитесь девченки. я с вами:-)
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
2-й день.
Вес 75,1. Все хорошо. |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
День прошел хорошо. Дома. Делаю обертывание.
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
3-й день.
Вес 74,9. Вчера было много воды и не было клизмы. Отвес маленький. Бедра уменьшились на 2 см. Рада. |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Поела. Кофе и круасан.
Сегодня я приняла решение. Меняю тактику. Времени осталось немного. Итак: 3 подхода по 7 дней. Выходы по 3 дня. Надеюсь на понимание. Бог в помощь! |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Да, кстати, ОБ уменьшился еще на 1 см. Вес стоит. Утром была клизма. Думаю, помогают обертывания.
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, зачем ты пытаешься ставить себе такие сроки, если на протяжении попыток последнего месяца понятно, что это не выполнимо? Если твоя единственная цель -похудеть, то почему ты не голодаешь день/день? Ведь только первый день самый результативный для сброса веса, в остальные дни вес уходит меньше. С таким режимом и сбрасывать вес будет легко и на работе не сложно. ИМХО
|
Текущее время: 09:35. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами