Re: Step by step,часть 2.
 

Седьмой день)))
Ничего так, но вдруг ни с того, ни с сего накатила тошнота.
Спазмы были сильные, но кроме слюны ничего не вышло… вот что это…

Силы после этого правда прибавились, сейчас даже продумываю на чем выходить из голода.

Стоит представить бульон, как внутри все бунтовать начинает, молочка туда же)))
Хочу сельдереeвый сок (в жизни не пила, но ем регулярно, люблю) и яблочный.

Но скорее всего завтра поеду в магазин и буду на месте тестировать овощи-фрукты, мало ли на что меня ещё потянет :nyam:

Re: Step by step,часть 2.
 

Выход…
Начала в 7 утра, жкт не подвел, через три часа все накопленное за семь дней благополучно меня покинуло.
Вначале пила обычную кипячёную воду, затем разбавляла ее компотом.

На три литра воды положила четыре свежих и кислых яблока, десяток сухих абрикос и ложки три изюма.
Воду довела до кипения и все это туда забросила, после того как компот закипел выключила и оставила на ночь настаиваться.
Хорошо сработало, не было того болезненного эффекта как от дольки лимона при выходе из очередной семидневки пару лет назад и по вкусу это было именно то что мне хотелось.
В питье себя не ограничивала, пила сколько хотела.

Ещё через час выпила неразбавленный компот, но лучше бы не надо, слишком сладко, теперь хочется чём-то этот вкус перебить.

На сельдереевый сок совсем не тянет:D
_________
Последний сухой день, седьмой, был не простым, трудно пришлось, даже мелькали мыслишки принять душ и прополоскать рот, хорошо, что не сделала этого.
Сейчас полна сил и энергии, на выходе поставила точку.

В обед разрешу себе яйцо, а ближе к ужину - голубику, мой стандартный набор.
Может ещё втисну сюда ромашковый чай, но это как пойдёт, на жидкость меня сейчас совсем не тянет.

Да, забылa про вес, минус 7 кг за неделю))

Re: Step by step,часть 2.
 

Вторая сухая неделя поехала…

По итогам первой могу сказать, что такого омолаживающего эффекта я ещё не наблюдала, очень-очень впечатлена.

Про розацеа - у меня эритематозная розацеа, т е кожа лица очень остро реагирует на все температурные колебания.
После 7ми дней сухого голода ничего такого не наблюдалось: ни чувства жара на лице, ни покраснения, ни вообще какого-либо дискомфорта.
Даже занимаясь на эллипсе нисколько не краснела и это вау!!!

Глаза тоже в норме, но иногда чувствую там что-то инородное, голод с этим ещё работает, процесс запущен, пусть все идёт своим чередом.

По выходу особо писать нечего, сюрпризов в этот раз никаких.

Полноценно питаться начала на пятый день, аппетит зашкаливал, трудно было сдерживать себя.
В общей сложности за две недели ушло что-то около двух кг, как раз тот случай когда говорят:«Oвчинка выделки не стоит» если мы о похудении помышляем.

В период выхода хорошо пошло:
- зеленый смузи (сельдерей,огурец,кейл,ромэн,черри)
- чай одуванчик
- чай ромашка-мин
- арбуз
- персики
Плохо:
- простокваша и вообще все с кислым вкусом
- соль, даже грамм вызывает неуемный жор
- ананас
Нейтрально:
- козий сыр
- овсяное молоко
- киви сладкий

Сегодня 8-ой день идёт, пока ОК, но вот щеки заметно покраснели))

Re: Step by step,часть 2.
 

Второй день второй сухоголодной недели, или 9-й день

… сегодня лучше чем вчера.
Нет слабости, язык не заплетается, день проходит в обычном режиме, скидку на голод не делаю.

Пришлось готовить обед своему семейству, без пирогов и сырников не обошлось, и ничего в душе не дрогнуло, жаль только, что руки не удалось от воды держать подальше.

Правая щека иногда краснеет, но не сильно, в основном лицо бледное.
На правом глазу хорошо заметны красные прожилки, сейчас они ярче чем обычно, но чувства чего-то инородного там нет.
Шрам никуда не делся, пока…

Жару переношу прекрасно, иногда даже мёрзну и это при +28, тихо радуюсь таким метаморфозам.
Вспомнила о невралгии, иногда гуляющая боль напоминает о ней, но не более.
Язык покрывается белым налетом, губы сохнут.

Re: Step by step,часть 2.
 

Третий день второго каскада или 10 день СГ (о загнула…

Некогда было думать о том, что голодаю)) к вечеру только опомнилась и зашла сюда отметиться.

День обычный и необычно болтливым получился, но пока ттт, в этот раз это меня не сильно раздражало, стала гораздо спокойнее, спасибо голоду!

В остальном все как всегда, давление - ок, вес в минусе, сон без проблем, жкт- не тут-то было и вообще, из меня сейчас почти ничего не выходит, все что могло уже вышло.

Питье и еда на каком-то там плане, пока не думается об этом.
… но если бы можно было - пошла и поела:D

Re: Step by step,часть 2.
 

4/11 СГ день

Утром обнаружила на месте успешно удаленной родинки ярко-красное пятно, до этого там и намёка ни на что не было.
Шрам от другой немного уменьшился.

Правый глаз опять красный, но не сильно, а на другом, если не ошибаюсь, имеет место халязион.
Эта зараза меня уже достала, то она есть, то ее нет - сейчас есть!
Разместилась она на нижнем веке, размер крохотуличный, крупа крупой, но на нервы действует.

Кожа на лице сегодня краснее чем вчера, это касается правой щеки и правой стороны носа, зато капилляры становятся менее заметны и это не может не радовать.

Самочувствие нормальное, только голова начинает кружиться если резко встать, но если этого не делать то все ок.
По другим точкам голод не бъет, или скажет так - я этого не чувствую, за всеми изменениями наблюдаю в зеркало.

Сегодня хорошо ощущался вкус железа, похоже печень пошла в дело, отсюда, полагаю, и краснота на лице…
Вес почти не уходит, а хотелось бы))

Re: Step by step,часть 2.
 

5/12 СГ день

Ночь была неспокойной, часто просыпалась.
Местные придурки устраивают ночные фейерверки, полиция не может вычислить кто и где, народ взбешён, но толку-то… заснуть можно только после 3х.

Проснулась не в лучшем расположении духа, вывела собаку, потом надо было идти на кухню кормить ее - творог, морковь, сосиска…
Вспомнила, что надо отправить на заморозку ананас, персики, манго, бананы и грибы.

К этому времени уже со всем справилась))) …голубику забыла!!! блин, полетела опять на кухню.
_________
Потом решила на тех же оборотах позаниматься на тренажере, хватило на 30 минут, пульс отслеживала, ничего не превышала, но дольше заниматься не смогла… эх, голодовка, она такая голодовка…

И по делу - минус кило за вчерашний день, краснота ушла, капилляры местами ушли тоже.
Глаза значительно лучше, даже зрение улучшилось.
Голова все так же кружится при резких движениях, но проходит это быстро.
Вкуса металла уже нет, язык не сильно обложен.

В этот раз голодные дни тянутся долго.

Re: Step by step,часть 2
 

6/13 СГ день

Уже понятно, что с розацеа можно справиться посредством голода, дерматолог с лазером это уже не про меня
... и если удастся сохранить тот эффект который я наблюдаю сейчас, это будет пределом мечтаний.

Шрам не уходит, похоже я сама дел натворила, разрешила сделать укол рассасывающий рубец, похоже, придется пожинать последствия.

Чувствую себя нормально, голодание протекает легко, но опять же бьет мужа, я в строне((:blush:

Металлический вкус никуда не делся, язык с каждым днем делается чище, вот только трещины с него никуда не ушли - расплачиваюсь за то что попыталась съесть ананас на 6-й день выхода, вот угораздило...

Вес уходит по крохам, даже писать не о чем.
Больше всего боялась что эта голодовка зафиксирует мне совсем ненужный вес, так и получается.

Остался один голодный день второй семидневки, пора о выходе подумать.
На сей момент хочу томатный и огуречный соки, буду пробовать, хотя томат это не совсем то...

Re: Step by step,часть 2.
 

7/14 СГ день

Ночью болело в районе лопаток, не сильно, скорее интересно.
Не знаю что это, но дискомфорт в том месте ощущается и сейчас.

Язык обложило по полной, лицо бледное, кожа очень сухой стала. Носогубки сильно обозначились, на левом веке сухой ячмень как сидел так и сидит, размеры его периодически меняются.

Из носа стало течь, приходится периодически салфеткой снимать с языка вязкую субстанцию, если этого не делать то тошнить начинает.
Слабость стала прошибать, в голове туман.

Утром ничего такого не было, даже съездила в магазин, за рулём без проблем, внимание было не рассеянное.

Накупила травы, овощей, фруктов на все случаи жизни, а то как же, выход не за горами!:D
Томатный сок меня просто преследует, во даётся... помидоры купила, если не отпустит придётся готовить, но это день на второй-третий выхода, до этого лучше не надо.

Хочу приготовить яблочную воду на завтра и огуречную, сухофрукты убираю до лучших времён.

Re: Step by step,часть 2.
 

Выход

В 9 утра начала и через полтора часа кишечник заработал на полную катушку.
В первый день пила только воду и действовало это на меня как клизма.
На второй - в ход пошли зелёные смузи… на сегодняшний, четвёртый день, ем все, с опорожнением кишечника проблем нет.

**Яблочно-грушевая вода класс, апельсиновая - нет, огуречная - буэээ…
Кокосовая вода из свежего кокоса неплохо.

В собственном самочувствии особых перемен не наблюдаю, а вот внешне посвежела и помолодела, отражение в зеркале радует, но надо отметить, что именно сегодня, на 4й день выхода, кожа стала суше, пока не определилась - покупным кремом ее удобрить, или что-то натурально-одноразовое использовать… и обязательно жиры в рацион добавить.

А в остальном все идёт по плану, в понедельник опять начну голодать.