Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Лана21, молодец! За 16 дней набрать после голода 2,5 кг - это хороший результат. Теперь важно, до 15 января еще набрать не больше 1 - 1,5 кг. Это будет правильный выход. :-) А с 15 января еще немного (имею ввиду голодание), и так далее каскадом.
Теперь главное в праздники не сорваться. Это будет сложно.
Желаю удачи!

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Приветствую! Спасибо всем за подписи поддержки! Мне приятно.:prv03:

Итак, 4-й день выхода. Тяжелый. Просто потому, что хочу есть.:-)
Вес утром 81,5.
Сегодня яблоки, груши, вода, сырая тыква (очень вкусно), сырая цветная капуста (никогда не думала, что может быть такой вкусной в сыром виде) :-), два раза цветочный чай с медом.

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

симпатичный у тебя выход))возьму на заметку:D )):4u:

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Бери, я не жадная:D

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

ваааау
я тоже так хочу!!)))

удачи,Элен! Очень хорошие планы. все получится!!

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

5-й день выхода.
Вес 81,8. Самочувствие в норме. Все хорошо, кроме жора.
Фрукты, овощи, зеленый чай, творог, мед, грецкие орехи. Вечером открыла детям домашний клубничный компот, не удержалась, тоже выпила 2 стакана.

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

6-й день выхода.
Вес 82,2.
Все по прежнему, очень хочется вкусненького (жареного, копченого, соленого...), не сладкого, я не сладкоежка :-). А еще днем страшно захотелось свежего, холодного пива, так, что слюни глотала. Но пока держусь. Скорее бы голод!! В нем комфортнее:-)
Сегодня - яблоки, овощной салат, кефир, картошка - пюре, зеленый лук, чеснок, чуть соли, кусочек черного хлеба, запеченая тыква, вода.

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

Оля-20, спасибо, надеюсь только на лучшее!:-)

Re: Возвращение форм и здоровья...
 

7-й день выхода.
Вес 82,7. Ого, пол - кило! Соль с лучком и чесночком сказались.:-)
Чувствую себя хорошо физически.
В общем, сегодня каша манная, правда, себе - без масла (очень соскучилась), суп овощной, ржаные сухарики, кофе с кусочком твердого сыра (побаловала себя тем, от чего хочу полностью в будущем отказаться), штук 5-6 листов пекинской капусты, 3 яблока., вечером - кефир.
Нахожусь в пересмотре своего голодального плана. Подумываю о 40 днях.

Re: Возвращение форм и здоровья... (7 дней)
 

12 кг за месяц - отличнейший результат! Диетой такого не достичь!
Молодец! Давай дальше, вперед к намеченной цели, не сворачивая!
Мы за тобой следим!