Re: Голодание в Рождественский пост
 

Джуллия, Княженичка и ВСЕ, благодарю за советы, поддержку и внимание !!! ВСЕХ ВАС со СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ !!! ВСЕХ БЛАГ! ЛЮБВИ! ЗДОРОВЬЯ ! ПОЛУЧАТЬ ОТ ЖИЗНИ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ-ПРИЯТНОЕ И БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СЕБЯ !!!
Княженичка, только тут и могу писать ВСЕ честно, т.к. тут я инкогнито-Валькирия...А иначе где будет смысл всего этого, если и тут привирать ?! Тут поэтому и можно легко в открытую писать ВСЮ правду. В надежде, что кто-то, такой же, с подобными заморочками, смогший преодолеть их, решить такую же проблему, подскажет путь, поделится своим опытом, м.б. даже пошлет...куда-то..., если это сработает и в моем случае. Вот прочитала раньше у Ящерицы, потом у Джуллии : "Встала и пошла !!!" ...Работает !!! Только недолго... Чего-то дальше не хватает. Связка теряется где-то...Вот раньше, давно, когда пробовала голодать, заходила сюда замотивироваться, читала дневники, со стороны так четко были видны перегибы-искажения и даже глупости многих девчонок...Форумчане здорово выстраивали эти перегибы, ссылаясь на свой опыт, знания. Многие хотели привести себя в порядок к какой-то дате, какой-то встрече,...у тех, кого проблемы со здоровьем-убрать их, у кого лишний вес-убрать килограммы. Но очень мало тех, кто поголодал, порешал свои проблемы, и идет дальше , без срывов. (То одна без ума сидит на бисакодиле, готовится к какой-то поездке, возвращается, и снова все кг с существенным привесом на месте..То зацикливаются, как на панацее на чем-то, спируллине, например,..и мн.др. Советуют, закупают, пьют без ума, а проблемы не уходят, эйфория пропадает, как и мотивация...и снова в жор). Немногие могут так спокойно, как в нашей переписке тут Джуллия с Валерией, ...проанализировать, и без нервов, без напрягов идти по опробованному собой, четко обозначенному пути, чтобы реально отступали проблемы : с жором, качелями, разными отклонениями,..Понимаю, что моя проблема намного глубже, чем просто перетерпеть голод, последующий жор,..это в голове...Это намного тоньше, мягче, ...но оно и рулит. Уже решила-надо поголодать, сбросить отеки, пока "легкие" килограммы, вновь возникшие и в большей степени проблемы со здоровьем (давление, головные боли,боли в желудке, проблемы с суставами,..). В пятницу не начала, т.к. магнезию не выпить, вчера- побывала в гостях ,сегодня -Старый Новый Год . Вот получается, что проблема в том, что никак не интегрируется поддержание этого ЗОЖ в постоянный режим жизни, все жду какого-то периода, готовлюсь к нему, пока обжираясь, а потом...с понедельника...с чистого листа...после Старого Нового Года...чтобы успеть себя подготовить к какой-то дате....Вот вчера приходила еще одна малоежка, я смотрела на нее и завидовала: она села за стол , который ломился от всего, что можно съесть и чем можно "запить", от всего отказалась по причине того, что "час назад съела полпорции супа" , согласилась, чтобы чисто символически налили черный кофе (естественно без молока и сахара), и то полкружечки, "а то больше не влезет"... Я понимаю, что на этом сайте не сидят подобные ей "загадочные" люди. И ведь для нее это (как она питается) естественно ! Ей совершенно было бы не понятно, как на полную дуру-идиотку смотрела бы, если бы я начала ей описывать свою "великую проблему" : "вот жру тазами, как свинья, не могу остановиться, если жуткий перебор, то бегу к белому другу и два пальца в рот, а потом снова-к тазикам...".....Смешно самой. Еще добавлю про нее, думаю, это важно, у нее проблем в жизни-выше крыши, разных, ну как и у большинства... Девчоночки, почему так опять подробно, м.б. очень глупо, если смотреть со стороны....но хочу я вытянуть наружу эту недостающую ниточку, которая теряется между периодом голодания-восстановления не только здоровья, но и чувства собственного достоинства за то, что сделал-преодолел себя-победил свои болячки-привел внешность в нормальный вид и.... периодом, когда заканчивается первый. Про свое последнее голодание хочу еще добавить : как было здорово, спокойно, когда четко определилась :только вода и клизмы, никаких чайков-медка,...Не было дерганий, было отличное настроение, столько высвободилось свободного времени, которое тратится "на качелях"...Хочу снова так же, но опять в голове уже сидит :"вот отпраздную сегодня Старый НГ (со всеми прилагающимися гастрономами), и с понедельничка... Джуллия, правильно все говоришь, хватит ковырять мозги, встала-и пошла !!! Княженичка, и ты права во всем !!! Но почему-то при овощах-фруктах в холодильнике в период ломки находятся пакетики со спагетти, рисом,... которые очень быстро отвариваются и быстро заливаются растительным маслом, а после еще и кетчупом-горчицей, а ко всему этому находятся баночки с солеными-маринованными консервациями...Девчоночки, еще повторю, хочу высказаться тут, для того, чтобы сдуть пену , посмотреть, что остается в твердом остатке, чтобы понять, как жить по ЗОЖ, спокойно, без моих "любимых" качелей. Заранее ВСЕХ ВАС благодарю !!!

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Valjkiria, Во-первых, спасибо тебе за такое замечательное сообщение! А то чаще всего (как я) пишут по две строчки, и то, только хорошее. А на самом деле...только малая часть айсберга видна, большая часть под водой. То есть что-то скрываем, а что-то вообще на подсознании, и не докопаться самим... Вот сразу видно, что ты образованная, умная,думающая, начитанная женщина, очень приятно заходить в твой дневник и читать сообщения, они потом заставляют размышлять. Вот сейчас читаю книгу на эту тему, она небольшая. Читаю тут:https://royallib.com//read/rayli_dgi...ereedat.html#0 Вообще очень хороший сайт-читалка. Можно скачать книгу в любом формате. Мне нравится EPUB. Он идеально подходит для моей электронной книги PocketBook. Она держит заряд месяц! Не светится, и читается как обычная книга. "кушает" все возможные форматы. Умеет читать вслух. Есть вай-фай, можно загрузить книгу в любом парке Москвы :) То есть для меня идеальная! Экономит деньги, так как всегда в инете можно скачать любую книгу. Я отвлеклась немного. Так вот эта книга о правильной мотивации. Наша цель не "похудеть". Наша цель- научиться правильно и разумно питаться, а бонусом и вес небольшой, и здоровье, и фигура, и мир в душе и много ещё чего... там всего 30 страничек. Может эта книга поможет подняться нам ещё на одну ступеньку. Сама я тоже пока не могу перейти на ИГ. Уже утром срываюсь и иду пить чай. Так что у меня те же проблемы. Но только рядом с единомышленниками мы сможем двигаться в верном направлении. Я рада, что у меня появилась такая подруга!

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Valjkiria, напиши пожалуйста также честно и подробно чего ты ожидаешь от потери лишних килограммов?

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Valjkiria, а мне помогает не сорваться мысль о том, что я съем эти макароны, вкусняшки и т.д. обязательно съем, но когда сброшу и научусь удерживать вес. Я себе беру отсрочку и даю телу стимул :) мол, терпи, тогда дам когда-нибудь. :))

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Отвечаю Джуллии : из малоподвижной, инертной коровы, стесняющейся своей внешности, избегающей встреч со знакомыми, которые могут отметить изменения внешности, вернуться в прежнее нормальное (по крайней мере-комфортное состояние), чтобы была энергия, которая тушится лишним весом, чтобы ушли проблемы со здоровьем, связанные с лишними килограммами (давление, головные боли, суставы с позвоночником, изжога из-за переедания,...). Избавиться от зависимости : жрать-страдать от этого-мечтать о том, что скоро будет голод, который разрешит эти проблемы. При такой системе ничего не успеваешь, энергии нет, настроение -дрянь, дела стоят. Могу бессмысленно часами бить по клавиатуре, вроде происходит какая-то деятельность, а сама, как сомнамбула...
Пока так и не вышла из зажорного клинча, вроде отвальных напоследок перед голодом каждый день происходят. Надеюсь, завтра...

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Valjkiria, и еще один вопрос...что тебе нравилось делать когда ты находилась в комфортном для себя весе или чего лишилась став "малоподвижной, инертной коровой, стесняющейся своей внешности"? Ответ напиши себе на листочке или бей по клавиатуре, но уже со смыслом и очень, очень подробно хоть на десять листов в течении хотя бы месяца...потом посмотришь чего ты лишаешь себя. И не только глобально, но и по мелочам. Может быть тебе удастся вытянуть наружу эту недостающую ниточку.

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Почему я спросила? В надежде получить именно этот ответ...многие от похудения ждут слишком многое например «вот как только похудею, сразу стану счастливее» и т.д.

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Джуллия, чего я сейчас себя лишаю в состоянии тормознутой зацикленной коровы....не надо месяца, чтобы написать ... Но когда возникает ситуация, как, например,когда я была в гостях после голодовки перед вкуснячими малюсенькими грибочками, дымящейся картошечкой, посыпанной кусочками деревенского масла от соседской био-коровки, посыпанной зеленым лучком, растущем на окошке на земле из-под био-коровы, (а не купленным в магазине, от которого не понятно, чего больше-пользы или вреда ..можно и не описывать дальше весь гастроном на столе...), и я такая хорошо похудевшая, не желающая верить, что эти килограммы со скоростью света вновь налипнут....то в этот период не просто теряется эта самая ниточка, а про нее просто даже думать не хочешь , не можешь...Вот когда засада...после голода...
А счастье, мне кажется, не определяется категориями материального, восприятиями тебя окружающими,....а именно ТВОИМ СОБСТВЕННЫМ СОСТОЯНИЕМ. Ведь не зря многие богатые , успешные, молодо и красиво смотрящиеся люди за счет искусственных манипуляций, вспоминают, что по-настоящему были счастливы, когда , например, шли босиком по залитой солнцем цветочной ягодной поляне , или купались в речке на рассвете ,..будучи при этом бедными, без лоска и т.п.. М.б. те, кто ждет от похудения состояния счастья, и имели ввиду собственные ощущения в этом состоянии...Про себя тоже могу сказать, что после голодовки мое состояние-ощущения было более счастливыми, чем сейчас... Меня так же, как малоежки, удивляют люди, которые свято верят в свои выдающиеся :ум, красоту,.. Всегда теряюсь от высказываний своей соседки (рябая рыхлая толстуха, которая при приближении к зеркалу, приглаживая свои грязные 3 волосины, каждый раз произносит :" Ну какая же я красивая!" Поначалу я думала, что шутит, или это самогипноз...Нет ! Она в это верит !!! Не подумайте, что я злая, лицемерная (хотя м.б.) Но я ее люблю, люблю ее легкость, готова в любой момент прийти к ней на помощь,... Про своего мужа, который в 4 раза тоньше ее и ниже ее на голову, за всю жизнь не прочитал ни одной книги, всегда говорит :"у меня самый лучший муж, вот постоянно смотрю на других мужей, нет, мой-самый лучший!"...И знаю многих толстых, которым и в голову никогда не приходило испытывать какой-то дискомфорт от их животов-двойных подбородков, необъятных поп,..Просто они и в таком своем состоянии испытывают комфортные ощущения, их жир не портит им восприятие жизни...им даже в голову никогда не приходило озаботиться этим...Это про жир. Но ведь и масса людей, которые проблемы со здоровьем не относят к накопленным килограммам. Воспринимают вес, как возрастные изменения...
А вообще-то, вот я здесь задаю вопросы, для кого-то они могут быть банальными и ответы на них простецкими..., м.б. даже Ящерица, разбирающаяся в макробиотике, знает ответ, и смеется над моими глупостями...Просто я никогда не вникала по-серьезному в психологию-психотерапию, психиатрию, макробиотику...Вполне возможно, что на этом ресурсе появится кто-то, кто знаком с этим , и ответит мне: нафига изобретать велосипед ?! Возьми книгу такую-то или сходи на консультацию к тому-то... Я чувствую, что ответ очень простой, и где-то рядом..Потому и пишу тут , и спрашиваю тут. Потому что я тут Валькирия, и потому что тут все через одного мучаются такими же проблемами...Сегодня с утра выпила магнезию ...Ну опять что-ли в качели ?! Или в тот самый момент, когда не можешь и не хочешь вспоминать про существование той ниточки, как ее назвать-то... физиология, отсутствие возможности регулировать свои действия, нести ответственность за свои поступки, собственная глупость... найдется ответ... Как, например: чтобы вареная картошка была вкусной, ее нужно посолить.. Валерия вот нашла для себя ответ, который пока не подходит Княженике, кому-то помогает "яшмовая лягушка ",... Я свою проблему хочу вытянуть наружу с вашей помощью, т.к. засада не только в том, что на меня не действуют такие методы, но и у меня нет большого желания их соблюдать, тем самым вовлекая себя в возвращение к проблеме..Замкнутый круг.. Сейчас пробежала глазами, что настрочила-как плод больного воображения...Ладно, не буду удалять, я же Валькирия...Всех благодарю !!!

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Valjkiria, может и не нужно месяц, чтобы написать, но ты попробуй напиши, то что ты любишь и чем тебе нравится заниматься повторяю очень подробно. Наскоком все не напишешь со временем вспомнишь многие моменты доставляющие радость. Пока кроме как вкусно поесть я ничего не услышала. Я к примеру люблю смотреть на закат и много всего не связанного с едой. Ты сейчас зациклена на негативе...отвлекись. Я верю, что человек своими мыслями и эмоциями влияет на структуру воды. Положительные эмоции образовывают привлекательные кристаллы с правильным строением. При отрицательных вода едва ли вообще может образовать какие-либо кристаллы. А ведь вода составляет не менее 70 % нашего тела.
Конечно легче надеется на чудо, чудо-книгу, чудо-совет, чудо-специалиста, но нет гарантии , что ты опять наплевав на все эти чудесные "рычаги" не начнешь поглощать еду тазиками вызывая рвотный рефлекс. Ты сама и есть чудо.
Когда Ящерица писала, что мотивации нет я честно говоря была с ней не согласна. Теперь на твоем примере понимаю о чем она говорила. Мотивация есть, но у многих она заглушается обостренным чувством голода. Теперь о Валерии+...да она нашла для себя путь. Чем не чудо-совет попробуй. Или ты уже сразу решила, что тебе это не подходит? Вначале Валерия+ переедала и налегала на калорийную пищу, но в итоге питание нормализовалось. Я сначала тоже скептически отнеслась к мысли о существовании среднего пути. Теперь вижу, что ошибалась.
Это называется распущенностью – склонностью поступать по своей прихоти, предпочитать приятное полезному, приносить собственную пользу в жертву удовольствиям, не контролировать свои потребности.
Не все так думают. Поэтому и хотела убедиться задав тебе вопрос.
У меня сложилось ощущение, что ты сама не хочешь вырваться из этого замкнутого круга...Окей, каждое мнение имеет место быть. Я лишь хочу от всего сердца тебе пожелать найти такое чудесное средство, которое решит твою проблему. :prv03:

Re: Голодание в Рождественский пост
 

Джуллия, благодарю тебя за твое мнение, советы и пояснения !!! Даже только от того, что я подробно описывала все моменты ломки, хронологию, уже как-то четче просвечивает стержень, за который надо ухватиться. чтобы не слетать вниз... (Простите за такие мыслеобразы...) А благодаря твоему взгляду со стороны, формулировкам, которыми ты характеризуешь происходящее, вообще чувствую себя уверенней в борьбе со своей ломкой и "капризами"...Девочки, Валерия, Княженика, Джуллия , и ВСЕ,..благодарю !!! Всего ВАМ самого доброго !!!