А когда следующий "заход" на голод?

Marina, 1 мая. Я как то все по праздникам вхожу.:gigi: А 1 июня будет день защиты детей.

Jseven, а мне нравится словосочетание -салат-метла. Так и представляешь себе, как она(он) из меня все выметает, чтобы было чисто-чисто. Тем более, что салат-то на редкость безвкусный, а эта визуализация помогает его прожевать, что особенно трудно, и проглотить :-)

Ларисина, насчет каскада - очень хорошая идея! Главное теперь - ее осуществить. На выходе обычно срыв происходит, поэтому все внимание на выход!
Я все же советую жесткий выход без молочных продуктов, но если так хочется их включить, то ничего не поделаешь, включай. :frown:
Советую обдумать, что именно и в какие дни ты себе разрешаешь, и что исключено до 1 июля. И постоянно настраивай себя на то, что 1 июля не за горами, все запрещенное можно будет попробовать, а пока - нельзя, и все!
Мой выход из 14-дневного есть в архиве. В этот раз даже и не знаю еще, как выходить. Не знаю даже, сколько на соках буду сидеть. Решила в воскресенье искать различные схемы выхода.

LARA, так у Гриффитса вроде есть схема выхода из 20-30дневного. Как раз про нас с тобой: на рост 160-180, упитанность средняя. Ну, у тебя уже- "ниже средней", ясен перец! :-))

Да? Где? У нас на сайте?
Упитанности просто нет :-) , начинается худоба :-)

LARA, я пока сама не знаю, что хочу. По-моему полностью атрофировались вкусовые рецепторы. Точно знаю, что до 1 июля я исключу: соль, сахар, мясо. Может быть, к концу выходов попробую льняное масло. И, пожалуй, морепродукты добавлю в какой-нибудь салат. Но это в конце выхода. Способы выхода буду завтра читать, дабы не искушать.

Нет, это у меня откуда-то из других источников. А, вот:http://www.exist.h1.ru/zdor/golod/amer.htm
Лар, честно пыталась соорудить тебе ЛС с таблицей, но ничего не вышло. Попытаюсь выложить здесь. И Ларисине, мож, пригодится. По-моему, очень похоже на Николаевский выход. Даже слишком как-то похоже. Не фантом ли этот У.Гриффитс? Кстати, кто-нибудь ещё с ним знаком?

Ну, ерунда, короче, с попыткой таблицу выложить у меня и здесь получилась, проще сходить по ссылке.

Спасибо, Марин, :love: коротко просмотрела, примерная схема мне ясна, похожа на выход по Николаеву. В воскресенье-понедельник буду решать, все равно вначале соки, а потом решу, что покупать. :-)

LARA,
правильно.