Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

День 56 выхода!:-)
Всё ровно и хорошо! Пора открыть дневник сыроеда?!:hz: Для себя я ежедневно пишу своё самочувствие со всеми изменениями, для того чтобы знать!:good: Люблю знать!
Скоро лето, вот оторвусь!:love: Можно будет не бояться и кушать с огорода всё что хочу - это классно + крапива, одуванчик, топинамбур и т.д. Это вкусно и полезно!:smile2:

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

Витя, а вы их смешиваете как-то? Интересуюсь, потому что пытаюсь сыроедить: сейчас пишу вам и хряпую очень странные для себя (раньше) вещи. Пробую, а что же это такое то, что мы раньше варили и то, что люди сырым едят - цветная капуста, брокколи, кабачок. Заправила, однако лимоном и клюквой - всё в виде салата. А вы уже моно-едите?
Было бы интересно узнать, какую книгу, систему хатха-йоги вы употребляете? Что можно употребить человеку, который не может делать европейскую зарядку, а делать с телом что-то надо будет. У меня от йоги только одно с юности осталось: люблю после гимнастики постоять на голове почему-то. Моя сестра скоро выйдет из больницы и надо будет, конечно, освоить ей Ниши (я уже освоила), а может что-то из хатха-ойги, не резкое, но эффективное. Поделитесь!

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

Практикую раздельное питание. Сразу ем 3 продукта: меньше можно, больше нет. Например, помидорка, огурчик, лучок или морковка, свёкла, капустный листик или яблоко, урюк, финик и т.д. Что хочу, но сырое!:smile2: Стал кушать орешки - вкусненько! Но с кислым, как советует Шелтон.
Из йоги делаю 7 асан - класика! Как они называются не помню. :hz: Вобщем, лежа на животе прогибаюсь назад, после бегу ноги и качаюсь на животе, после сидя гнусь вперёд, после ноги за голову, после гнусь сидя в лево и право, после из "Лотоса" гнусь вперёд, и в конце "Берёзка" - вспомнил! Если очень надо найду названия асан:-) . Но йога мне нравиться! Тема!:good:

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

Я бы рекомендовал эту,после многих прочтенных и учтенных факторов.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

шелтон дал маху! Если совсем чуть-чуть, то пролезет наверное и сало с молоком, а вот если скушать побольше, точно, будет очень кисленько.
Я тоже когда-то думал питаться финиками через "посылторг"... - все плохого качества, а чтобы определить это нужен опыт - не один кг приходится съесть, прежде чем поймёшь, что тебя травят некондицией.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

Сало с молоком - без меня кушайте, а вот лесные орешки со сливой, почему бы и нет?:-) Шелтон опирается на Павлова и не скрывает это, а Павлову я поверил. И ещё поверил себе, когда после этого сочетания не было слабости и вялости после еды и было вкусно, что самое главное для меня при приёме пищи!:good:
Финики мне привозит знакомый и обычные и Королевские, но храню в холодильнике и его финики с магазинными не сравнить. Магазинные я выплюнул - хлам!:x Чем их обрабатывают?!
Курага и изюм из магазина тоже г..., проверил и не хочу травиться сам и травить семью. Мы кушаем урюк.
Всё ем по желанию: хочу пробую и кушаю, а нет так нет. Ем по аппетиту. Единственное правило: только сырые фрукты и овощи!:-) Но и соки попиваю, морковный, апельсиновый, часто и так хрумкаю то и то:good: . И опять же по желанию и по аппетиту.
Утром есть не охота вообще!:hz: А вот вечером подмывает!:D Сон стал стабильно длинным, тазовые нарушения прошли(страшно вспомнить), всё идёт на восстановление - супер!:good:
Блин, я вот думаю, моет у меня криз был?:hz: Переход на сыроедение?:hz: Но такого перехода и врагу не пожелаю!:blush:
Опять начал приседать и отжиматься!:bravo:

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

Вот и ещё день!:-)
Всё без изминений с динамикой на улучшение - это очень приятно!:good: Утром обязательно упражнения по К.Ниши, после сходил на улицу, там отжимался, ещё надо отжиматься и приседать дома + Йога. :-) Ещё добавляю полное дыхание по К.Ниши и техники Цигун т.к. снова начал изучать ТКМ. Кому интересно про Цигун, можно качнуть здесь http://www.mirpozitiva.ru/video/video_zdorovie.html Мне понравилось:shuffle: .
А что уважаемый Excellence Вы против орехов? Почему?:hz: То, что всё молочное - хлам, я и спорить не буду, а орешки? Кедровые, миндальные, лесные?:hz:
И по проросткам, например гречки: чем не трава? Растёт, проросточки даёт и питает энергией или враньё? Я попробовал 1 раз вроде нормально, но вдруг это вреднятина? :hz: Подскажите знающие!

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

Илья, спасибо, книжку для себя скачаю. Но про сестру тут вопрос - лучше бы изданную, не электронную, не толстую, не страшную книгу (известно, что не все женщины читают инструкции, моя сестра - такая).
Посмотрела, что у нас есть такого в продаже:
Йога для начинающих, Андерсон С.
Йога для начинающих, Правдина Н.Б.
Йога для начинающих, Бережнова И.А.
Йога для начинающих,Андерсон С., Совик Р.
Простая йога для начинающих, Федотов А.А.
Йога 7х7. Суперкурс для начинающих Левшинов А.А.
Если кто-то имел опыт, здесь ходят, люди опытные подскажите.
У последнего автора посмотрела аннотацию. Там обещают здоровье - это нужно! Удачу - ну, тоже не плохо. Потом речь пошла об успехе - это уже что-то из области коммерции. В добавок обещает поднять кундалини... Оно, конечно, очень интересно, только бы знать: мы сами, без посторонней помощи сможем его опустить, если не понравится?

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

вообще нет, я сам их любил. Теперь понял, что можно и даже очень желательно обходиться без них. Это хитрый продукт - питательная ценность огромна, а с усвояемостью у многих бывают проблемы - таков состав продукта!
Употребляя сырые орехи, чаще всего мы подсаживаем в жкт непотребную бакфлору.
Примерно так.

ps Я набрал себе орехов. Они лежат до сих пор, смотрю на них с опаской, как на биологическое оружие...

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ)
 

Дело не в орехах,а в их усваивании.Если у кого плохие способности переваривания относительно количества пищи что он ест - то многое превратится в яд,кроме совсем уж силоса.
Я сам во многом такой,а был - вообще,только обвинять продукты не совсем верно.Не важно бананы это или орехи.
Люди с больным жкт (поджелудочная и печень в первую очередь),естественно,не могут нормально переваривать продукты,им есть нужно минимально,а иначе непереваренное попадает в кишечник и действительно приводит там к не лучшим результатам.
Но если нагрузки больше чем еды - то и финики,бананы,орехи - не помеха,как и бактерии,живущие на них - все будет отправленно в топку.Это же не химия - не отравит.
Хотя даже самые дикие обезьяны,не испытывающие недостатка в движении,питаются в основном листьями...Вот и думайте)))