|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
пятничный апдейт!
11 дней без углеводов (вхождение в режим после НГ праздников) http://golodanie.su/forum/album.php?...pictureid=1677 ни веса, ни объемов не знаю должны быть КД, поэтому смысла взвешиваться и обмеряться нет |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
хорошие новости, котятки!
влезла в юбку 36 (европейский) размера ни вес не объемов не знаю взвешусь в конце февраля всем удачи! |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
и вот )
http://golodanie.su/forum/album.php?...pictureid=1679 бочка еще есть и их надо убрать также еще остался жир на животе тоже над этим работаю ) |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, привет!:prv03: Ты стала супер красоткой (видела последнее фото в альбоме).Я вернулась.Вес 102 кг.Писец полный.
Начала сегодня первый день каскады по стопам Клубнички http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18853 |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
gaatj, спасибо )
Прошло полгода, как я сбросила 20 кг. Вес не растёт. Сейчас хочу добить оставшиеся 8 кг. О методе и результатах отпишусь позже. Удачи! |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Техника голодания, которую я применяю сейчас для сброса веса:
2-е суток голода - 1 приём пищи в середине дня - 2-е суток голода. И так по кругу. Такую тактику (разработала её сама) я уже испытывала в начале своего пути последнего сброса веса, около года назад. Тогда, за 1-е 10 дней ушло 6 кг. Недели за 3 - 10 кг. Теперь о результатах. Начала я с веса 63 кг. (18 мая) На 25 мая вес - 59,1 С того времени вес не движется, хотя я продолжаю голодать по этой круговой каскадной системе. Сегодня (27 мая) вес прежний. Возможно, это связано с КД. Сделаю еще пару попыток на 2-е суток с 1-м приёмом пищи между ними и, если вес не тронется, перейду на другую систему, которая тоже со мной работала, но медленнее, чем голодание. Напомню, стартовала я с веса 83 кг. в середине мая прошлого года. За 1-е полгода я сбросила 20 кг. А 2-е полгода успешно удерживала вес. Пришло время избавиться от оставшихся кг. Не исключаю, что итог будет минус 30 кг. Пошёл 2-й год, как я, так же, занимаюсь бодифлексом каждое утро. Прорабатываю: - Внешнюю поверхность бедра - Внутреннюю поверхность бедра - Заднюю поверхность бедра и попу - Верхний и нижний пресс - Боковые мышцы пресса и спины + 60 отжиманий на коленях и шпагат. О новостях отпишусь позже ) Всем удачи! |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
59.1 - круто
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
Рост - 175, если что ) Да, забыла написать про клизмы ) Я их не делаю. Кишечник очищается сам после этого самого 1-го приема пищи. Приём пищи я начинаю с огромной миски зеленого салата с оливковым маслом. Да, ЛЕКТИНЫ я не ем. Погуглите, что такое лектины или прочитайте книгу «Парадокс растений». Она перевернёт ваше сознание. Peace & Love ) |
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Лёд тронулся!
Вес опять начал снижаться. Сегодня 58,4. В обед будет 1 приём пищи и опять захожу на 2-е суток. Буду смотреть по результатам. Если эта тактика перестанет работать, перейду на другую схему. Всем удачи! |
Текущее время: 13:30. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами