Re: Дыхательные гимнастики
Но ведь ёмкость тренажера Фролова мала, как я понял, в отличие от возвратного дыхания там дело именно в сопротивлении.
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
У Фролова есть рекомендация дышать диафрагмой, только тогда будет польза. Я думаю к дыханию это не имеет никакого отношения. При дыхании диафрагмой просто происходит массаж внутренних органов что оказывает оздоравливающий эффект. Очень интересно ваше мнение. |
Re: Дыхательные гимнастики
Вложений: 1
В общем, вдохновленный примером ТВМа вернулся к дыханию через ёмкость. Оказалось, что и 1.5, и 2 литра мне мало. Прицепил к бутылке шланг, получился вот такой хобот:
http://golodanie.su/forum/attachment...1&d=1258094740 Объем бутылки 1.5 л., шланга 0.5 (длина 142 см.), итого 2 л. Результаты: Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
В общем и целом мне пока нравится. Говорить о КП сложно, я только начал. Эффект жжения в коже на грудине (ИМХО от расширения капилляров) длится долго, и сохраняется, при условии контроля дыхания, после хобота длительное время. Правда из-за этого нагрева опасаюсь плавать в море. :-( Побочный эффект от занятий на ночь - проблема со сном, как будто появляется избыток энергии, как после занятий разными энергетическими практиками. Вчера с трудом заснул, но через час проснулся. Вероятно непосредственно перед сном лучше не заниматься. Но для чистоты эксперимента надо будет проверить. |
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
Сам цикл дыхания какой ==сколько сек вдох , сколько выдох ? |
Re: Дыхательные гимнастики
Без маски, цикл - в начале очень быстрый и глубокий - раз 20 в минуту, но затем, когда приходят 2-е и 3-е дыхания успокаивается.
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
Я бегаю так 1 шаг вдох 4-5 шагов выдох а здесь вдох и выдох одинаковой продолжительности ? |
Re: Дыхательные гимнастики
Наверное одинаковой. Как обычное дыхание.
|
Re: Дыхательные гимнастики
А что скажет господин КОРНАК ?
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Корнак, вам известно такое явление, или это я уникум? :shock: |
Текущее время: 01:21. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами