Re: БАНЯ
 

Тогда, С ЛЁГКИМ ПАРОМ!!!!

Re: БАНЯ
 

Итак вчера была банька... Деревенская. С веничком берёзовым.
Традиционно напился свежих соков за 2 часа. Пропотелось здорово. Учитывая рекомендации АС, пить много не стал, в сумме выпил грамм 300 воды, когда напал сушняк после 3-го захода. Вопрос знатокам. Знакомая привезла из Турции скрабовую варежку. Чтобы убирать пот и слущеный кожный эпителий если я правильно понял. Не знаю только когда "кожу сбрасывать"? Когда потеешь в парилке или когда отдыхаешь в предбаннике. На сухую или пока пот не высох, пользуются этой штукой?

Re: БАНЯ
 

Варежкой можешь пользоваться в любое удобное для тебя время. Я обычно посижу в сауне, разогреюсь/пропотею, а потом растираюсь тут же, невыходя. А потом сразу под контрастный душ, красота!
Иногда пользуюсь скрабом или черным мылом, тогда тоже можно варежку использовать :idea:

Re: БАНЯ
 

Как правильно пользоваться скрабом? И вообще что это за зверь и с чем его едят? Есть ли какие рецепты втираний в кожу после пиллинга? Слышал некоторые даже мёдом натираются. Другие солью.

Re: БАНЯ
 

Есть и готовые скрабы,можно сделать самому.Самый простой рецепт-остатки кофе.
А в Турецком хамаме(бане) сначала разогреваешься в сауне,только горячее чем обычно.Потом банщик делает пенный массаж-из тазика с какой-то какой через подобие наволочки на тело выдавливает пену.Лежишь в пене до ушей!А потом массаж рукавичкой.Тело распаренное и смягченное пеной с удовольствием отшелушивает старые клетки.Потом обливают холодной водой,укутывают в плед,дают какой-то местный чай с медом.Блаженство полное! Дальше массаж с маслами.
Короче через 3 часа такого кайфа хочется рвать и метать!Всех водят в Турции в хамам в первые дни,и считается что после этого и загар лучше и польза от морской воды больше!И вся эта процедура за 25 баксов!!!!

Re: БАНЯ
 

У меня возник вопрос к опытным банщикам. Сегодня были в саунах (русская, финская, африкамнкая, с эвкалиптом) и везде сидит народ потеет, а у меня за 4 часа (с перерывами) тело сухое, только с лицо и кисти рук потели.

Re: БАНЯ
 

Почитайте последнюю тему вопросов к Анику - там он хорошо говорит о капиллярах, и почему очень важно пропотевать всеми участками тела.
Капилляры у вас не работают, и это очень плохо. Там же в теме найдете, как их разработать.

Re: БАНЯ
 

В парной пью соки разведённые водой литра 2-3 за 3 часа. После парной ополаскиваю лицо и шею холодной водой несколько раз. Слежу за пульсом - он главный совеник в бане. Перед окончанием охлаждаюсь прохладной водой, чтобы уменьшить потоотделение.

Re: БАНЯ
 

Очень своевременно попала на эту тему!!!! Второго января приходили друзья. Давно не виделись. Все телефон да интернет... Ну на радостях как всегда получилось уйма еды, которую мы с разговорами как-то незаметно и поглотили:-( . Решили за столом больше не собираться, а отдыхать активней. Теперь встречаемся почти каждый день на катке. А вслед.выходные в сауну сговорились. Прочитала все страницы этой темы. Баней соблазнили капитально. Я по большому счету и не знаю, что это такое... Всю жизнь живу в квартире с ванной....Друзья купили участок земли с домиком, баней,звали, а я отказывалась. Теперь обязательно напрошусь, тем более, что через час с ними встречаюсь. Дорогие форумчане!!! Огромное вам всем спасибо!!!:prv03:

Re: БАНЯ
 

Сегодня был в бане. До этого ходил летом 2008 г. после голодания(по Столешникову после голода неплохо ходить в баню).Еще раньше - очень плохо переносил парную.Сегодня...такого не ожидал.Организм преподносит сюрпризы.Очень комфортно себя чувствовал.Мужики, плеснув на раскаленные камни, сами же, закряхтев убегали...А мне - КАЙФ!Они, отдохнув, возвращаются - а я еще не уходил...Приятно, однако, такую выносливость получить.