Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Последнее время я уступала себе в желаниях. Чтобы голодать нужна сила воли! Ее нужно развить. Времени на день через день нету. Осталось меньше месяца. Беру себя в руки с пон. Следите за моим дневничком. Буду стараться не разочаровать вас.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Итак, я начала! Стартовый вес 75,3. Всем удачи!!!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

И тебе удачного, полезного голода.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

МИЛУСЯ, спасибо!!!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

А я тоже считай начала ( с вечера) после срыва блин :cry: и стыдно и обидно.
Зато когда голодала, перестала считать еду как какое-то спасение, теперь это просто еда.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Девочки, я тут новенькая, пока изучаю. Но на прошлой неделе решила попробовать голод, продержалась 28 часов. очень легко, на кануне выпила магнезию, разведенную в 150 г. воды. После 28 часов голода 2 дня ела салат "щетка". Сама себе очень удивилась, т.к. раньше никогда не голодала.И еще заметила, несмотря на такое маленькое голодание, меня очень тянет это повторить, сейчас настраиваюсь.Хочу начать с суточного голодания с очищающим салатом 1 раз в неделю на протяжении 3 месяцев. а потом попробовать каскады по 3 дня. Спасибо вам, за ваш опыт, которым вы делитесь и вдохновляете.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Удачи, держитесь! Вы справитесь. Буду следить за успехами

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

1-й день прошел хорошо. Теперь клизма и спать!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

2-й день.
Вес 74,5. Все хорошо.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Привет други мои!
Вт, среда, чт. - срывы, голод посуточно.
У меня осталось ровно 3 недели. Начинаю заново свой каскад 5х2.
Всем удачи.