Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

Один из самых старых марафонцев планеты 101-летний Фауджа Сингх поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно; не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах; заниматься спортом и правильно питаться.

Он ест просто и является вегетарианцем. Его рацион состоит в основном из дал (блюдо из чечевица ) с индийским хлебом и зеленые овощи. Иногда он ест немного молочных продуктов. Он пьет много воды и чая с имбирем и избегает жареной пищи.
"Моя диета проста хлебная лепёшка, дал, зеленые овощи, йогурт и молоко. Я пью много воды и чая с имбирем ".

http://www.sikhiwiki.org/index.php/Fauja_Singh

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

спасибо - да интересно!

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

Оригинальное мнение
источник

http://www.liveinternet.ru/users/2979159/post102378661/

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

т.е. обозвала всех вегетарианцев дураками
и вся фактология
короче
женщина
:-)

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

Эльфочка, с таким питанием надо быть осторожнее. Во-первых, если верить тем же сыроедам (да и медики вроде тоже говорят), то клетчатка является пищей для микрофлоры кишечника. При её отсутствии она может начать угнетаться. Во-вторых, клетчатка - щётка, которая чистит ваш организм. Благодаря ей (в основном) есть такое явление как перистальтика, а значит и выведение шлаков из организма.

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

про внутренние белки есть у Шлыгина. именно на этот факт иногда ссылаются, когда говорят, что вегетарианство - "иллюзия".. я сейчас не вспомню даже, где читала мед.статью целиком - давно это было - про эндогенные белки, но здесь http://www.medpopul.ru/pitanie/polza_vkusnogo.html тоже о них упоминается. правда, тема несколько иная, но интересная, да и о взглядах В.П. Разенкова написано довольно занятно.

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

Альтернативное горючее для мозга

Ученые обнаружили, что лактоза — побочный продукт , который выделяется в организме при интенсивных физических нагрузках, может использоваться организмом для питания мозга. Когда количество глюкозы, классического «горючего», недостаточно, клетки мозга «переключаются» на альтернативное топливо — лактозу, чтобы избежать голодания и гибели. Если вы когда-нибудь ходили в тренажерный зал, вам известно такое явление, как крепатура. Все мышцы болят, двигаться не хочется... А происходит она из-за повышенной концентрации лактозы, которая вырабатывается в мышечных тканях, и раздражает нервные окончания. Теперь же, как подтвердили исследования, часть лактозы может извлекаться организмом из мышц и крови, и направляться в мозг. Это было доказано измерениями концентрации лактозы в крови ДО попадания в мозг, и ПОСЛЕ его прохождения. Во втором случае концентрация ее была меньше, и единственное логичное объяснение — лактоза каким-то образом перерабатывается в тканях мозга и вырабатывается энергия для его питания.

Что еще более интересно, при питании мозга с помощью лактозы снижается его потребление глюкозы — основного питательного средства, согласно классической физиологии. «Лишняя» глюкоза направляется к мышцам, поддерживая их работу и насыщая энергией для дальнейшей работы. Получается, что мозг приспосабливается питаться продуктами, которые вырабатывают работающие мышцы, в то же время оставляя им для питания те вещества, которыми должен питаться сам. Этим объясняется тот факт, что человеческий мозг не перестает работать даже в случае больших физических нагрузок, когда, казалось бы, энергии для его поддержания уже недостаточно. Мы как бы «переключаем передачу», приспосабливаясь к такой ситуации.

Факт потребления мозгом лактозы сильно интересует ученых, потому что может помочь разобраться в причинах и механизмах распространенных заболеваний мозга, а также найти способы их лечения. Этот же факт объясняет, чем хищники в природе отличаются от животных-жертв. Они умеют в случае больших нагрузок (погоня, драки) переключаться на питание лактозой, а большинство животных-жертв в таком случае падают от истощения.

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

Ну и дебилизм! :lol: Это ж какой клинический имбецил - автор сего невообразимого бреда? :D

А вот нашел: mindhobby.com/lactose/ Сайт называется клинически:smirk:: "умный блог":D :bravo: :doctor:

Комменты на том глупо-сайте также доставляют:D:

http://golodanie.su/forum/attachment...2&d=1349674298

:cranky: :D

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

Подумаешь, лактат, лактоза, этиловый спирт, метиловый...:lol:
Макс, не придирайся! :D

Re: Активное малоедение, энергообмен, здоровье
 

Автор "глупо-блога", ессно, обошел вниманием тот факт, что молочная кислота в организме образуется из глюкозы.

Это важный момент, а то другие идиоты, прочитавшие это, могут подумать что это питание образуется не из пищи, а "от физнагрузок" (действительно, много идиотов, которые считают, что физуха "генерирует им энергию из ничего":D).

PS Кстати уже много раз замечал, что "клинические мясоеды" (как автор глупо-блога), низкоуглеводники сторонники бреда о том что человек является хищником - тупят и тормозят просто дико. Явно мозгам глюкозы не хватает.