Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Кремышев Здравствуй!!!
Рад, что у тебя все так здорово идет!
Как говориться с началом очередной 10ки, ибо 2е уже позади!!!
Поздравляю!
Надеюсь экватора достиг? )))

Кстати, окажись тогда буфетчица на месте, как бы все пошло? ))))
Т.ч., "что Бог не делает, все к лучшему" - работает!
Удачи и пусть интоксикации тебя минуют!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

VSV-Soft, приветствую!

Спасибо за пожелания! Тебе того же желаю! А насчет сроков не думаю. Наслаждаюсь моментом. Максимальный был 31 день. Так что пока иду знакомой проторенной дорожкой.:-)
А насчет буфетчицы ты прав. На все воля Божья. Кстати, у меня уже был подобный случай. Тоже во время первого криза стало невмоготу. Решил выходить. Зашел в супермаркет. Глаза голодные. Набрал продуктов полную корзину и стою в очереди на кассе. А там какая-то проблема. Очередь остановилась, возмущается. А проблема все не решается.:-).
И я пока стоял, понял, что уже легче стало. Отпустило. Пошел опять расставил все продукты по полкам, где взял и дальше пошел.:-):-):-). Хорошо тогда поголодал, больше 3-х недель.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Вот странно, со мной на голодании не случались ни разу припадки броситься на еду, даже в первые дни. Потом-то понятно, пищевые запахи интереса не вызывают, даже может и неприятны. Кстати, иногда я смотрел ютюб, как там люди супы готовили - ноль эмоций, просто было интересно смотреть почему-то, есть этого совершенно не хотелось...

Мысли о еде подкрадываются когда уже видимо срок завершения голода подходит. И то у меня они неявные, ни во что впиваться зубами не готов. Может от настроя все зависит или от клещей, в которые зажимаешь хотелки своего мозга в этот период.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Вторник. Двадцатый день. Вечер.

Вечером прошагал 15км до тренажерного зала и обратно. В тренажерном зале провел хорошую силовую тренировку и пробежал 3км.
Итого сегодня бег 13км, ходьба 17км. Отлично!
Наконец-то, захотелось снова бегать. И не просто по 3-5км, а побольше. Организм стал приспосабливаться к своему состоянию. Энергии много, голова хорошо соображает. Настроение замечательное!
Несколько лет назад, обычно у меня в Декабре было не очень хорошее настроение. День короткий, холодно. На улицу выходить было очень неохота. Но вот этот Декабрь мне нравится!:-)
Желаю и всем Вам хорошего настроения! Ведь скоро Новый Год!!!!!!!:D

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Алекс, речь же не о т.н., "волчьем голоде", а о досрочном выходе.
Просто состояние такое, так муторно, что надо процесс остановить. Бывает справляешся сам, а порой Отец Небесный поддержит.
В питерской клинике в таких случаях дают пару ложек меда на рассасывание, процесс притормаживается, затем продолжают как обычно...
У многих такие штуки периодически случаются в первую неделю...
А как голодными глазами в большой магазин заходить... половина того, что куплена будет напрасной...

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Не знаю, может я тут более дисциплинирован (в том понимании, которое Jelenka вкладывает в это понятие). Я всегда с таким трудом находил окно для голода в своей вечно занятой жизни, что не мог себе позволить срываться на запахи или вид продукта. Сейчас, когда стало спокойнее и я всегда работаю из дома, голодать проще. Но все равно - зачем начинать, если так нестоек? :-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Кремышев, Здравствуй!
Ты молодец!
Есть такой вопрос, не прикидывал ли на досуге свои увесы и объемы физ. нагрузок?
Почему то кажется, что твои увесы не покрывают твоих энергозатрат.
И еще такой вопрос, смог бы на 400 - 500 гр. питания (компенсация увесов) с такой нагрузкой "работать".
Конечно понятно, что внешнее питание не чета идеальному внутреннему. Что то идет в отходы.
К чему спрашиваю.
В литературе по РДТ у Войтовича упоминается про усвоение СО2 и азота воздуха при неедении. И похоже, синтез, аналог фотосинтеза у растений, имеет место быть. И синтезируется похоже много чего. А для поддержания процесса синтеза свой "жирок" и используется. Ведь в первые дни вес уходит килограммами, затем 500-300 гр, затем 300 гр. Как только процесс отладился, потери веса уменьшаются.
Что то подобное происходит и у правильных марафонцев, которые без питания могут очень долго "работать".
Интересно стало с этим разобраться.
И про холодный ядерный синтез в клетках тоже вопрос интересный. У "низших" и одноклеточных он есть, так почему и у нас ему не быть?
А энергии ведь тоже дает немало...

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Алекс,
а может взять и жизнь упростить?
И многое изменится? Как по мановению волшебной палочки.:-)

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Сестра прислала мне на телефон 4 небольших видео, обьединенных одной темой.
В первом видео русская домохозяйка купила в нашем магазине китайский рис. Положила несколько рисинок на печку, а они почернели и расплавились. Она поднесла к ним спичку, а они хорошо горят синим пламенем...
Второе видео похоже на первое. В другом городе другую марку недешового риса также тестируют. И также убеждаются, что он отлично горит синим пламенем и с тяжелым запахом, как пластик.
В третьем видео уже мужчина купил для семьи рис и собрался его приготовить. Промывает несколько раз, а вода все время молочно-белая. Потом он берет горсть этого риса в ладонь, сжимает пальцы и рис, как снег превращается в однородную массу. Как пластилин с отпечатками пальцев. Мужчина а ауте.:-)
И четвертое видео. Снимается производство риса в Китае. Темное помещение, без окон. Похожее на подвал. Внутри лента конвейера. В начале ленты стоит китаец и в большую мясорубку из какого-то мешка периодически закидывает куски полиэтилена. Эти куски дальше превращаются в однородную массу, которую машина режет на нити. И уже из этих нитей режет рисинки. На выходе получается пластиковый рис.

Это "веселое" видео - повод затронуть еще раз тему, которая уже поднималась на этом форуме не раз. А именно, мы огромными шагами движемся к тому, что скоро большая часть продуктов в магазинах будет не только бедна витаминами и микроэлементами, а просто опасна для жизни. Генно-модифицированные мутанты, нитратосодержащие, наполненные антибиотиками, пестицидами продукты, ароматизаторы имитирующие любой вкус, добавки, вызывающие привыкание (подобные тем, которые добавляют в сухие корма для кошек).
Где же выход? Для себя я нашел его в Активном Малоедении и в переселении из крупного города на Природу.
И еще один момент, который я не учел. Если переходить к Активному Малоедению после обычного питания, то организм воспринимает этот режим, как урезание рациона. В ответ на это замедляется обмен веществ и при любом удобном случае при увеличении рациона организм тут же набирает вес.
Но если сначала поголодать хотя бы недельку и после этого уже перейти к Активному Малоедению, то организм не будет набирать лишний вес. Проверю свою версию на практике после этого голодания. Продолжу тестировать режим АМ.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Мне тоже все более интересно! Давно уже понял, что что-то не сходится. Энергозатраты как-то покрываются. Увесы не соответствуют энергозатратам.
Есть идея все-таки следующее такое голодание провести в условиях хорошо оснащенной лаборатории, которая могла бы и СО2 и оксид азота померить. И фотосинтез зафиксировать. Может быть этим летом получится пообщаться с моим другом, заведующим отделением функциональной диагностики Городского спортивного Диспансера в Санк-Петербурге. Может наметим такое совместное исследование.