Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Вес с утра 80,7
Вчера утром был 1 прием пищи
С 10:30 утра вчерашнего дня я проголодала 20 часов на СГ
Сегодня начала пить
Выход планирую в субботу

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Корректировака:
Был 1 прием пищи и жидкость
в 10:20 вход в СГ до завтрашнего приема пищи
Решила потестить эту схему
Посмотрим )

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Вес с утра 79,9
В 6 утра начала пить воду (немного)
Около 10 утра будет прием пищи и иду дальше.
Всем удачи!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Сделала 1 прием пищи.
Вход в СГ в 10:15.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Схема дала сбой!
Вес с утра 80,4.
Продолжать по этой системе не буду.
Отпишусь позже, что придумала и какие результаты.
Всем удачи!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Кто знает, через сколько часов начинается сжигание жира на сухом голоде?

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Жир постоянно сжигается. Особенно если после обеда ничего не есть, не пить и что-то делать физически.

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Спасибо
Вчера у меня был один прием пищи за сутки потом вода
Вес не сдвинулся. На сегодня это 81,7
Сегодня был 1 прием пищи
в 10:20 начала сухой голод
Посмотрю на отвес завтра
Да, и каждый день я стараюсь проходить 10 тысяч шагов

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Отлично!

Re: Каскады. Цель: -30 кг.
 

Итак, я голодаю посуточно, т.е. 1 прием пищи в сутки
На программе 6 дней
Стартовала с веса 81,7
Вес на сегодня 79,7
Так же делаю бодифлекс каждое утро (уже 3 года) и пешие прогулки по возможности 10 тысяч шагов в день
Пока побуду на этой схеме (подготавливаю организм к более длительному голоду)
Всем удачи!