Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Вот это да! Я об этом феномене слышал из третьих уст, но людей таких не встречал. Оказывается, что это более чем реально.
Вы так и не смогли восстановить слух на это ухо?

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Увы, нет. Со временем я стала понимать, что бы вернуть слух надо снять ту негативную установку. Но для этого надо было много работать. А серьёзной работы у меня ( самостоятельно) в то время не получалось. Со временем привыкла слушать одним ухом. Удавалось даже обмануть врачей :-) при прохождении медосмотров.для сдачи на права.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Нэлли а вы практикуете или практиковали еженедельные голодания?

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

.

Просто практиковала голодание 7, 10 и 14 дней. Но это было давно-давно. Сейчас мне почти 82 и голодать мне нет смысла. За последний год вес падает без особых усилий с моей стороны:-):-(

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Нэлли, машину водите?

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Тренировочная программа для Лары на эту неделю:

Пн. Утро: бег в горку и СБУ. Вечер: гиревая тренировка Р12 - 10,20,30,20,10=90*2.
Вт. Днём: Силовая тренировка (жим лёжа, бабочка, вертик тяга)
Ср. Утро: Темповой бег 2,5км*2. Вечер: отдых
Чт. Днём: Силовая тренировка (отжим от скамьи, жим гантели стоя, бицепс, плечи)
Пт. Утро: отдых. Вечер: мощная совместная гиревая тренировка
Сб. Днём: мощная совместная силовая тренировка
Вс. Длинная беговая тренировка

Рацион: Пн, Вт, Ср, Чт - одноразовый рацион. Пт, Сб, Вс - расширенный.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Девочки, невероятные какие-то вещи ! Я имею ввиду потерю слуха. Хотя,наверное, вас можно поздравить. Это говорит о вашем высочайшем уровне энергии. Только сегодня ночью слушала лекцию Казакова, там он говорил о том, что повышение энергетики в каком-то смысле очень опасно. Чем выше энергия, тем сильнее и быстрее "ответочка". То есть, братцы, светла и хороша наша общая дорога, но и уровень ответственности за все - по экспоненте.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Оля, спасибо, конечно, но что-то я сомневаюсь в своём высочайшем уровне энергии, вот Нелли - другое дело - такие подвиги в её возрасте говорят именно об этом!
Но энергия у меня правда - часто зашкаливает (вот, даже Андрюша не даст соврать :-))!
И "ответки" я уже давно получаю сразу по факту и в полном объёме :shuffle:!
Ну, а от ответственности я никогда не бегала, как говорится - "Делай, что должно, и пусть будет, что будет":idea:!

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Отчёт за понедельник 5 октября
Рацион расширенный – сегодня у меня профессиональный праздник :nananana:!
5.00 – Подъём и взвешивание – 64,5 кг.
5.20 – разминочная суставная гимнастика.
5.45 – Бег вокруг озера 10 км.
8.00 – 16.00 – Дела-дела-дела.
18.00 – 20.00 – Празднование юбилея замечательного руководителя нашего хора и Дня Учителя :super:!
23.00 – Отбой.

Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
 

Отчёт за вторник 6 октября
5.00 – Подъём и взвешивание – 64,4 кг.
Рацион Воина - основная еда раз в день, в остальное время питьё - кофе, молоко, цикорий и яблоко.
6.40 – разминочная суставная гимнастика.
9.40 – Проходка 7 км быстрым шагом на каблуках.
11.00 – 18.20 – РАБОТА в институте (лекции - весь день на каблуках – забыла переобуться).
12.20 – 13.00 – Обед:
- салат греческий;
- творог зернёный;
- чай с творожным сырком.
18.20 – Проходка 7 км быстрым шагом на каблуках. Вечером ноги отваливались :(!
23.00 – Отбой.