Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

prosto Natali, спасибо, тоже буду пить 1 литр.

Из ананасов))) Их сейчас полно в продаже. К тому же по Столешникову сок надо разводить пополам, у меня соковыжималка шнековая, там много сока выходит.

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Белка (Cashew), понятно.:-) На моей такое не получится.

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Начала перечитывать книгу Шаталовой, как раз для тех, кто стремиться мало есть)))

И нашла интересную цитату на форуме:

Шаталова прошла на новый уровень. Она выяснила, что человеку нужно вчетверо меньше пищи, чем рекомендует наука. Следствия этого открытия просто переворачивают старые представления о физиологии человека.

Например, Шаталова доказала выводы Уголева о том, что человек, в активном и чистом состоянии, усваивает азот воздуха и, с помощью микрофлоры, строит из него белки. В рационе Шаталовой — 12 г белков в сутки.

Учитывая, что её питание ставит на ноги самых разных безнадёжных больных, эти 12 г (несколько орехов) надо честно назвать нормой суточного рациона.

Жиров Шаталова ест в сутки 15 г. И это — тоже норма: результаты те же. Углеводов — 100 г. И это — норма. Факт: больные от этого становятся не просто здоровыми, а молодыми и энергичными людьми.

Также из опытов Галины Сергеевны ясно: пища — далеко не главный источник энергии. Калорий, как видите, нам нужно не больше 300-600 (наука рекомендует 3000-5000).

Шаталовцы бегали марафоны на одних свежих овощах и соках. Ходили по горам и пустыням по две недели на 50 г гречки и 100 г сухофруктов в сутки — и не теряли в весе.

Балерины живут на 800, а тратят, в среднем, 6000-8000 ккал в день. Учёные просто отмахиваются от этих вопросов.

Есть на что ориентироваться!

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Не удержалась,анекдот вспомнила.
Встречаются два генерала:русский и американец.Начинают хвастаться,у кого армия лучше.Русский генерал говорит:
-Наш солдат питается на 1500 ккал в день.
Американец:
-А наш на 3000 ккал!
-Врешь! Не может человек два мешка брюквы съесть!!

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Upradaxy, Спасибо! Посмеялась))))

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

ВГ - 4 день

Вес 71.3 кг (-1.2 кг за сутки) (-4 кг за 3 дня)


t-36.1, пульс 68, давление 103/66

Воды выпито 2.5 литра

Днем 2 клизмы с солью и содой.
Прогулка 30 минут (очень холодно и ветер), 9 нитей вечером.

Сон был прерывистый, с утра очень хочется пить.
Мерзну, греюсь в горячем душе.
Весь день было самое лучшее самочувствие за 4 дня.
Даже не хотела клизмы делать, потом подумала - надо, ведь в любой момент самочувствие может измениться в худшую сторону и лучше не ждать.
Иногда темнеет в глазах при смене положения тела.
В 2 ч ночи возникла неожиданно очень сильная боль в области копчика и отдающая вниз. Через минут 20 так же неожиданно прошла.
Засыпаю на удивление очень быстро. Голод так и присутствует.
Каждый день мерещится какой то 1 продукт, даже ощущаю его запах. В этот день мерещилась молочная каша)))
Воду пью с удовольствием, отвращения нет. Вечером снова была изжога, ох не нравится мне это.
Начались боли в мышцах и суставах.

Но надеюсь только на лучшее!!! Что все на пользу!!!

Желаю всем отличного настроения и движения к своей цели!

Поздравляю всех с началом ВЕСНЫ!!!

Первый день весны –
Счастливый день,
Это возрождение,
Новый круг.

И поэтому с весенним
Первым днем
Я хочу поздравить
Всех вокруг.

http://img0.liveinternet.ru/images/a...tyulpuy_Li.jpg

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

С Днем Кошек!!!

Поздравляю всех любителей и владельцев этих мурчащих милых созданий!!!

http://img0.liveinternet.ru/images/a...84892_7090.gif

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

ВГ - день 5 (1 марта)

Вес 69.9 кг (-1.4 за сутки) (-5.4 за 4 дня)

Ооо!!! По ИМТ сегодня у меня вес в норме! :-)

t- 36.1 (странно, но обычно вне голодания она у меня ниже), пульс - 73, давление 108/66

Воды выпито 2.5 литра

Прогулка 1.5 часа.
9 нитей не сделала, проленилась. Что то я их через силу делаю(((
Клизмы не делала.

День был замечательный! Ощущения были что не голодаю, какой то подъем и физический и душевный. Летаю)))
Нет ни слабости и боль в мышцах прошла, голова светлая, энергии не много, но лучше, чем раньше.
Живот стал заметно меньше.
Лицо немного осунулось, но мне так нравится. Стала мазать лицо и вокруг глаз на ночь миндальным маслом, на утро оно такое мягенькое -прелесть!
Руки покрылись коркой и стали сиреневого цвета.

Купила апельсинов, лаймов и ананасов для выхода.

В день кошек (я ж заядлая кошатница))) мой милый мне сделал подарок - билет в театр Куклачева))) Никогда не была, но очень хотела)))

Вобщем радуюсь жизни, чего и всем желаю!!!

http://img0.liveinternet.ru/images/a...52be20f0_L.jpg

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.
 

Да, шнековая соковыжималка наилучший вариант для сыроеда, использующего в своем рационе свежевыжатые соки! )

Белочка, если не секрет, какой именно шнековой соковыжималкой Вы пользуетесь, не "Ангел" случайно? У нас сейчас обычная электро-мясорубка со шнековой приставкой для соков, как альтернатива пока работает.) Но вообще-то мы планируем купить "ангел", хотелось бы послушать отзывы. Может на форуме есть тема такая, по моделям шнековых соковыжималок?

Вам удачи, Белка, в Ваших стараниях! Все у Вас обязательно получится! ::cool24.:

Re: Мой путь к здоровью - 2013! Фитотерапия, малоедение, голодание.