Re: Психология ЗОЖ
 

Вы тоже умеете
Когда Вы голодаете, тело включает гормональные изменения под Ваше голодание
Например, прекращается выработка инсулина поджелудочной железой

Re: Психология ЗОЖ
 

Единственное, чем может сознательно управлять человек, - дыхание. (Шаменков). Воздействие на все , в том числе гормональную систему идет через дыхание. Можете оставаться при своем мнении - возражать не буду. Ролики Шаменкова мне понравились.

И управление эмоциями тоже воздействует на гормональные процессы.

Re: Психология ЗОЖ
 

Есть сказка "Легкий хлеб". Мораль: не бывает легкого хлеба.
Если интересно, сами посмотрите, как можно диабет вылечить. На какой минуте смотреть, увы не помню.

Re: Психология ЗОЖ
 

Чтобы заработала саморегуляция, необходимо ввести сознание в определенное состояние.

Re: Психология ЗОЖ
 

Я читал всё, что здесь писали. Прежде всего пытаясь определить, в каких терминах, ассоциациях - на каком языке нужно писать на Форум, чтобы написанное понималось.
Наверное теперь уже готов описать то, что собирался по РЕФЛЕКСИИ так, чтобы быть уверенным, что понят.
Да и народ явно заскучал, попёр флудить...

Итак... :doctor: РЕФЛЕКСИЯ VS ТРЕНИРОВКИ.
ПРИЧИНЫ VS ЦЕЛИ
ПОЧЕМУ VS ЗАЧЕМ...
Википедия, философский словарь, работы множества психологов - дружно называют РЕФЛЕКСИЮ мышлением, находя за методом "отражения в сознании" всё, что принято относить к высшей нервной деятельности, к проявлениям разума...
Мы - Хомо Сапиенс. Хомо рефлексирующий?
Рефлексия - свойство РАЗУМА.
Всё вроде бы так...
НО! :idea:

Движение, способность к труду, к физической активности - тоже свойство живого, и наше с Вами.
Возьмём к примеру... велосипед.
Особо учиться, чтобы ехать на велосипеде не приходится... это легко. 20-ти лет тренировок не требует. :-) "Крупный медвежонок", и тот учится очень быстро...
НО! :idea:
Сравним возможности обывателя, ездящего на велосипеде РЕФЛЕКСИВНО - только тогда, когда "жизнь заставляет"... и вело-профи.
Разница в вело-возможностях различается в СОТНИ раз.

Обыватель - ХОМО САПИЕНС?
И вело-профи тоже ХОМО САПИЕНС...

Берём человека, думающего РЕФЛЕКСИВНО - только тогда, когда "жизнь заставляет"... и того, который ТРЕНИРУЕТСЯ думать, как вело-профи тренировался со своими велосипедами.
Разница в способности ДУМАТЬ различается в СОТНИ раз.

Берём человека, занимающегося здоровьем РЕФЛЕКСИВНО - только тогда, когда "жизнь заставляет"...
Берём человека, который любит РЕФЛЕКСИВНО - человека, считающего, что учиться нечему и незачем, а достаточно "стараться" и "соответствовать"... или ещё что-то думающего, но уверенного, что раз ХОМО САПИЕНС - вершина эволюции, то учиться и тренироваться... :hz:

Не верим, что возможности, тренируемые в ЛЮБОЙ ОБЛАСТИ, отличаются от нетренированных, набранных только РЕФЛЕКСИЕЙ... в СОТНИ раз?

А главное... всё-таки, МЫШЛЕНИЕ. :hi:
Что в ЗОЖ, что в ЛЮБВИ...
Тот, кто никогда не тренировался думать... кто считает, что учителя в школе, задавая задачки учат ДУМАТЬ...
Кто "думает", что РЕФЛЕКСИИ - и есть мышление...
Тот не понимает, что РЕФЛЕКСИРУЮЩИЙ всегда "уже опоздал".

Для ЭВОЛЮЦИИ необходимо реагировать не после случившегося, а ДО.
А для того, чтобы "прожить жизнь"... достаточно действительно... рефлексировать.
Но разница возможностей - СОТНИ РАЗ.

И вот что интересно...
Скажите... Что заставляет одних остановиться на Рефлексии, как способе мыщления через отражение ПРИЧИН, а других - тренироваться, расти, эволюционировать, ставя себе ЦЕЛИ?
В чём различие тех, чей "шаг вперёд - следствие пинка в зад" и тех, кто сам себя растит и без пинков?
Что-то врождённое?
Воспитанное?

А разница возможностей - СОТНИ РАЗ. :hi:

Re: Психология ЗОЖ
 

Перлина, если интересно, я нашла:
Шаменков Осознанное управление...
http://rutube.ru/tracks/3176008.html
В этом ролике на 8-9ой минуте про диабет.

Re: Психология ЗОЖ
 

РЕФЛЕКСИЯ & ТРЕНИРОВКИ. Одно без другого ущербно. Тренировка это действие, а рефлексия это обратная связь, которая позволяет регулировать жизнедеятельность.

Без рефлексии(обратной связи) систему понесёт вразброс - "в СОТНИ раз".

Эволюция - не возможна без оценки результатов(рефлексии).
Революция - да всё ускоряет в сотни раз - растит себя без пинков, до ужаса.
И то и другое присутствует в реальности - и то и другое "врождённое".

Re: Психология ЗОЖ
 

Угораздило с утра заглянуть :lol:

В каком году — рассчитывай,
В какой земле — угадывай,
На столбовой дороженьке
Сошлись семь мужиков:
Семь временнообязанных,
Подтянутой губернии,
Уезда Терпигорева,
Пустопорожней волости,
Из смежных деревень:
Заплатова, Дырявина,
Разутова, Знобишина.
Горелова, Неелова —
Неурожайка тож,
Сошлися — и заспорили:
Кому живется весело,
Вольготно на Руси?
Роман сказал: помещику,
Демьян сказал: чиновнику,
Лука сказал: попу.
Купчине толстопузому! —
Сказали братья Губины,
Иван и Митродор.
Старик Пахом потужился
И молвил, в землю глядючи:
Вельможному боярину,
Министру государеву.
А Пров сказал: царю...

Re: Психология ЗОЖ
 

С точки зрения всеобщей шизофрении, рефлексия есть свойство этого расстройства ума.
Палец не может чесать сам себя. Так же и для оценки самого себя вырабатывается раздвоенность.

А вообще личности как таковой не существует.
То что мы называем Я это как дырка в деревенском туалете, она ни из чего не состоит, мы судим о ней лишь по наличию окружающих предметов.

Я, это нечто несуществущее, но во что мы верим по косвенным признакам и отчаянно стараемся найти новые доказательства существования этой виртуальной единицы , которая является ничем.

Все проявления эгоизма состоят в том, чтобы найти свидетельства существования того, чего нет.

Нет ничего, что можно было бы назвать Я, существует большое количество вещей, которые не являются этим Я, по наличию которых мы решаем. что оно есть.

Дырка от бублика. Мираж.

Re: Психология ЗОЖ
 

Я бы по-другому сказал. Личность существует. Мы видим ее проявления. Мысли, эмоции. Но это вовсе не наше "Я".
Если попытаться побыть несколько секунд без мыслей и эмоций, то мы можем убедиться, что ощущение себя не исчезает. Из этого ощущения себя мы можем понаблюдать за мыслями-эмоциями. То есть мы наблюдаем из некоего центра, не относящегося к нашей психики. Из вне психики.
Порой в исключительных, необычных ситуациях мы погружаемся глубже в это состояние осознанности, в состояние усиления сознания. В этих случаях нам кажется, что мы наблюдаем за происходящим как бы со стороны. В этом состояние меняется скорость течения времени.Бывает, что за секунды вспоминаешь всю жизнь. Действия в этом состоянии тоже очень необычны. Они наполнены глубиной, четкостью, безошибочностью и иногда знанием и понимаем , непонятно откуда пришедшими.
Основа восточной философии - познай себя, познай свое "Я". Это уже другой уровень. Не тот, о котором говорит Аник, призывая активно совершенствовать психику, с чем я совершенно согласен. Заинтересованность в действиях, в обучении, конечно же, многократно увеличивают эффективность процесса. В наличии заинтересованности могут участвовать как природные данные, так и усилия, прилагаемые в этом направлении. И здесь зож и психология очень дополняют друг друга. Без зожа в нас поселяется лень, отравленный организм противится любым тело и "мыследвижениям". И наоборот. Попытки заставить себя думать, изучать превращаются в такой нелюбимый Вячеславом зож.