Re: Голодаю 9-й день
 

Startour, ИМХО. Мыслю наоборот. 29 дней голода- 29 выход, наиболее приемливый вариант. Возможно и меньше и дольше конешно...
К примеру, 10 дней свежевыжатые и разбавленные водой соки,
10 добавляем фрукты овощи,
10 вводим пищу, салаты и прочее.....

соки на первой стадии:
если есть желание продлить чистку организма- цитрусовые(кислые), пускай кислотность Вас не волнует,
если же хотите побыстрее запустить ЖКХ, овощные, крахмал остановит чистку......

Re: Голодаю 9-й день
 

Прошу прощения у хозяина дневника - всё таки лучшим примером будет собственная персона, которая лет в 50 будет выглядеть лет на 30 и будет "социально" актина, поэтому больше не буду засорять ваш дневник и заниматься словоблудием.

Re: Голодаю 9-й день
 

Сергей Зайцев, Вы это к чему?:peace: :hz:
я высказал свою мысль об выходе на соках из нескольких побуждений.
1. вопрос ЖОРа. он вполне может быть актуальным. на цитрусовых соках он переносится макимально легко.
2. готовность организма к пище, сразу же после голода. каждый из нас опирается на свой опыт, и каждый прав. но кажется читал в Вашем посте, что другим не рекомендуете повторять то что делаете сами.
здесь же ведется о здоровье....
как по мне, ИМХО, сок дает больше гарантии безпроблемного выхода, могу ошибатся...
3.Startour, имеет полное право выбора из нескольких вариантов....

а насчет 50 лет чет недопонял, в этой теме людей с таким возрастом нету вообще....:hz:
а Ваши советы, в любом случае нужны как автору, так и другим(и мне), но советы даются лишь для разширения выбора для человека. думать что лишь, для того чтобы им кто-то следовал-ошибочно. у каждого свой путь и выбор...:peace: :-)

Re: Голодаю 9-й день
 

Конкретный "совет", нафик соки - только цельный натуральный продукт, совсеми энзимами, коэнзимами, собственными челюстями пережованный, а насчёт воздержения от обжорсва - отличный повод для продолжения подвига! ( ну изучите ужо систему пищеварения! ).

Re: Голодаю 9-й день
 

а поконкретней можно?

Re: Голодаю 9-й день
 

После 8 дней вышел на апельсины, прошло типа всё хорошо, но потом прочитал в дневниках, что у одной девушки было раздражение языка, а точнее химический ожог. Вспомнил, что у меня было тоже самое ( не придал тогда этому большого значения, потому что это было на второй день ), затем под конец первого дня, когда уже съел кило 5 апельсин, минут на пять очень сильно заболела поджелудочная - вывод - в апельсинах слишком много сахаров и они не очень подходят для выхода ( хотя может я и переборщил ). В последний раз съел огурцов, но не сразу, чтото ел перед ними, они отлично прочистили кишечник, после чего стул очень быстро нормализовался. После следующей, строго сухой, буду пробовать чтото естчё, думаю здесь не может быть каких то канонов, типа на что сезон, на то и выходи ( следует исключить слишком углеводистые продукты ) Пробовал выходить на размоченные бобы - просто не понравилось - сликом мало влаги ( хотя за год съедаю минимум ведро сушоных бобов ). А на фруктах можно даже не пить - жидкости в них и так хватает, к тому же это будет самая идеальная вода - "к источнику не ходи":good:

Re: Голодаю 9-й день
 

Сергей Зайцев,:peace: я имел ввиду, дайте нормальный и конкретный совет Startour что кушать сразу же после голодания, чтобы он максимально миновал возможные проблемы и осложнения. Четко что , когда и в каких дозах. Вы же пишите о своих опытах на себе, и планах на будущее, (возможно и правильных:idea: ), но как сами заметили "прошло типа хорошо...". это у Вас так прошло, и то типа. А какие гарантии что у Startour, также пройдет? хотябы....:peace:
Человек месяц проголодал, (не восемь дней) и это серьезно, поэтому мыслю, нужно советовать с оглядкой на ВСЕ возможные дальнейшие развития ситуации.... :peace:

Re: Голодаю 9-й день
 

Startour уже сделал выбор - вышел на огурчики. Считаю что выбор хороший, здесь главное не переборщить с количеством - дождаться нормальной перистальтики, ну типа чтобы прошло по всему кишечнику и он заработал, затем можно постепенно повышать количество ( говорят при больших количествах пищи, после голодания, может быть завороток кишок - но это как они должны быть зашлакованны и отрафорованна в них мускулатура, чтобы такое случилось?! ). Что после 30 сырого, что после 2-3х дней сухого, поджелудочная вырубается одинакого - просто соблюдать правило ограничения сильно углеводистой пищи.

Re: Голодаю 9-й день
 

Сергей Зайцев, ну что Вы. Мне интересно и полезно знать Ваше мнение и мнение Ваших оппонентов. Я вот Вашу полемику прочёл и рыбку, которой уже решил было закусить (гулять-так гулять!), взял да и отложил. Действительно, голодать ничуть не проще, чем выходить из голода. Сергей, Ваш опыт голодания удивляет и вызывает уважение. Экспериментируете Вы очень смело со своим организмом, но, видимо, хорошо знаете возможности его. Да и, судя по-описаниям, он у Вас реально закалён, дай Бог каждому.

Re: Голодаю 9-й день
 

Igor, Вам спасибо огромное!
Я согласен с Вами. Наверное, правильно было бы именно так: сколько голодаешь, столько и времени на выход. Схема универсальная, подходит всем, независимо от состояния здоровья, к тому же страхует от возможных неприятностей и сползания в непомерное обжорство. Но, как всё же слаб человек! Это я про себя, грешного.. Так всего попробовать хочется! Поэтому мне сладкой музыкой звучат аргументы Сергея Зайцева, человека смелого и много достигшего в плане укрепления здоровья и продления молодости. Я уже себе систему штрафов придумал: мясо поел-два дня штрафного непланового голодания, к примеру. А, вообще, собираюсь по четвергам еженедельно голодать, и через месяц-другой, опять голодовочку небольшую затеять. Очень вес уж набирать не хочется! Да и скинуть бы ещё не помешало, ведь ещё много чего лишнего осталось, а значит, и длительная в перспективе тоже брезжит.