Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Истина, как ты думаешь, интуитивно... ты малоед?) Читаю твой рацион - так кажется, хотя, конечно, количество ты не пишешь.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

эмм.. даже не знаю..
в коктейль идут описанные фрукты по 1 шт,
геркулес 0,5-1 стакан,
гречка, салат, другое - 1 суповая тарелка,
орехи, семечки, арахис - 0,5 стак,
лён 2-4 ст.л,
кунжут - 0,5 стак,
финики 3-7шт.
Коктейли по объёму не меньше литра, до 1,5л.
Жидкости вцелом более 3 л выходит.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Мне очень нравится твой дневной рацион:-)

Не знаю, смогу ли хоть когда-то так питаться:hz: :shuffle:

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Полезные травы для знаков зодиака

Полезные травы для знаков зодиака - фитотерапия с давних времен занимает прочное место в нашей жизни, а лечение травами практикуется с древнейших времен. Но не все знают о том, что лечиться травами лучше по рекомендации астрологов, ведь у разных знаков зодиака различная восприимчивость к травам. Астрологи рекомендуют использовать те травы, которые лучше гармонируют с вашим знаком зодиака.

Овен – горячий знак, слабое место – нервы. Предрасположение к заболеваниям невралгией, головными болями, гайморитами, глазными болезнями. Травы для Овнов – чабрец, дудник, мелисса, мята, корень валерианы снимут головную боль и напряжение; барбарис, шиповник, алоэ, можжевельник, листья крапивы полезны в качестве кровоочистительных и витаминных средств.

Телец – гурман, слабое место - пищеварительная система, нарушение обмена веществ, заболевания шеи, горла, трахеи. Травы для Тельцов – анис, розмарин, майоран – для пищеварительной системы; зверобой и сосновые почки – при простудных заболеваниях; чабрец, алтей и мята – в качестве успокаивающего и противомикробного.

Близнецы – самые мнительные и беспокойные знаки, очень уязвима нервная система. Предрасположены к заболеваниям кожи, нервной системы, бронхов, легких, ОРЗ, невралгии ключично – плечевого пояса. Травы Близнецов – лист эвкалипта, ромашка, девясил, лакрица, боярышник, зверобой, красный клевер, вербена, окопник, петрушка, укроп, тмин, фенхель, морковь, валериана.

Рак – к слабым местам у Рака можно отнести органы пищеварения. Зверобой и лист крапивы помогут при болях в желудке; тыква, кукурузные рыльца, одуванчик и бессмертник полезны при воспалении желчного пузыря; наибольшую пользу приносят цветки липы и бузины, камнеломка, шалфей, розмарин, портулак.

Лев – уязвимы сердце и сердечно – сосудистая система, их болезни – ишемия, стенокардия, боли в спине и за грудиной, неврозы, заболевания желчного пузыря. Полезные для них травы – мать – и – мачеха, лопух, ромашка римская, липовый цвет, анис, дягиль, календула, девясил, мята, одуванчик, фенхель, укроп, петрушка, мята.

Дева – слабым местом считается желудочно – кишечный тракт. Их заболевания – пищеварительные расстройства, колиты. Полезны для Девы – черника, земляника, лаванда, мята, шалфей, вербена лимонная, розмарин, чабер, валериана, зверобой, золототысячник зонтичный.

Весы – отличаются здоровьем, но возможны и такие заболевания, как: гипертония, головные боли, болезни почек и мочевыводящих путей, нарушение обмена веществ и болезни, связанные с этим. Полезные для Весов травы – жасмин, мята, гвоздика, клевер, душица, розмарин, крапива, трехцветная фиалка, барбарис, мальва, тысячелистник, шалфей, мать – и – мачеха.

Скорпион – уязвимы у Скорпиона органы размножения, заболевания мочеполовой сферы, гепатит, геморрой, венерические заболевания, прямая кишка. Для них полезны: шиповник, жимолость, имбирь, ромашка, чага, крапива, полынь, базилик, горчица, пырей, подорожник, кориандр, алоэ.

Стрелец – их болезни: ревматизм, ишиас, болезни крови, болезни печени, копчик. Травы для Стрельцов – корень лопуха, полевой хвощ, плоды можжевельника, огуречная трава, буквица лекарственная, корень ясеня, крапива, шафран, шалфей, чабрец.

Козерог – раздраженные и чрезмерно беспокойные люди. Подвержены заболеваниям пищеварительной системы, зубов, кожи, печени, костной системы, суставов, простудным заболеваниям. Травы Козерогов – женьшень, элеутерококк, лимонник китайский, черника, черная смородина, мелисса, жимолость, василек,
спорыш, эрва шерстистая, хвойные деревья.

Водолей – суперактивный и нервный знак. Расположены к заболеваниям лимфатической системы и крови, варикозному расширению вен, расстройствам нервной системы и алкоголизму. Для них полезны травы – полынь, душица, мелисса, фейхоа, сумочник, эрва шерстистая, женьшень, лимонник китайский, боярышник, тысячелистник, лист ореха.

Рыбы – для улучшения настроения и снятия усталости Рыбам полезен зеленый чай с жасмином и цветками римской ромашки. Их лекарственные растения – брусничный лист, шалфей, мята, шелковица, календула, земляника, дикий цикорий, каштан, репейник, маргаритка, анис, римская ромашка, корень гречавки

Полезные травы для знаков зодиака– применение трав соответственно своему знаку зодиака принесет большую пользу. Пред их применением не забывайте проконсультироваться с фитотерапевтом.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!

Чем полезны зеленые коктейли:
Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.
Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.
Зеленые коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.
Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.
Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом.
Зеленые коктейли способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков, помогают в лечении многих болезней.
Эти напитки тонизируют, дарят легкость и заряжают энергией.
Они очень полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям. Детям коктейли можно давать уже с полугодовалого возраста.
Зеленые коктейли очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении.

Как правильно приготовить зеленый коктейль:
Нужно взять зелень (укроп, салат, петрушку, шпинат, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика или другую зелень) и овощи (или фрукты) в соотношении 2:3, т.е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле). Все измельчить в блендере. Воды добавить для получения необходимой консистенции. Если воду не добавлять, то получится густая масса, которую можно кушать ложкой. В зеленые коктейли можно также добавлять свежевыжатые соки.
Зелень желательно использовать темно-зеленую (с максимальным содержанием полезных веществ). Также рекомендуется зелень постоянно чередовать, используя каждый день разные рецепты.
Лучше использовать коктейли сразу после их приготовления, но при необходимости их можно хранить в прохладном месте в течение 3 дней.

Как употреблять зеленые коктейли:
Дневная норма употребления – 2-4 зеленых коктейля.
Начинать лучше с небольших порций (1 стакан в день) во избежание пищевых аллергий.
Зеленые коктейли можно пить до еды или вместо еды.

http://s019.radikal.ru/i620/1205/5f/de1af0a39902.jpg

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

18 - борщ, пуэр с земляникой.
19:30 - цикорий-корица, финики.
21 - половина апельсина, половина груши.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

16.05.15 - среда.

8:30 - чистотел.
9 - укроп.
9:30 - кунжутное молоко.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

День начала не с двух упражнений из бодифлекса, лёгкой зарядки по дороге на кухню и лёгкого же массажа после душа, а с полного курса 'Идеальная фигура за 15 минут в день' Грир Чайлдерз и активного полного самомассажа.

В искристых планах:
- когда муж в первую смену, с Пн по Пт бодифлекс с утра;
- когда муж во вторую, с Пн по Пт йога по вечерам;
- а в Сб и Вс будем просто гулять вдвоём перед сном;
- по Пн - в мой выходной - чистка кишечника.

Вооот..
Надеюсь, не засну на коврике))

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Молодец, Истина!
Бодифлекс - очень эффективная дыхательно-оздоровительная гимнастика. Тело подтягивается моментально и энергетика растёт многократно!
Я занималась ею около года. Была в отличной форме.

Re: С поста не мрут, а от обжорства дохнут!..
 

Да, отличная сжигающая жир вещица))
Я тоже раньше занималась по её же книге.