Re: Голодание 21 день
 

ironman, а вы попробуйте ему литературу подсовывать, дневники с форума и тд.
Я сейчас своей сестричке, у которой онкология, ссылочки отсюда подсовываю. Потому, что знаю по себе, пока это не придет, никто не заставит, но литература, исподволь может помочь.

Re: Голодание 21 день
 

Это у меня случайно на водке выход получился.
Я на поминки попал. Чем чаще практикуешь голодание — рано или поздно столкнешься с ситуациями, когда почти невозможно избежать нарушений здорового образа жизни.
После голоданий проведенных в 2001 году, так как внешний вид заметно меняется( 27 кг веса сбросил) то находятся люди в ближайшем окружении, для которых вы становитесь наглядным примером положительных изменений. Так у меня одна знакомая начала потом выпытывать , что да как? Я советы давал — но на голодание никогда не агитировал. Она сама решилась пойти на длительное голодание. Собиралась дней 40 голодать. Ни одним словом я ее не подтолкнул. Она когда сама была готова — тогда и пошла.
Это очень важно — чтобы человек сам выбрал удобное для себя время, решиться на такой ответственный в жизни шаг!
На 27 день голодания она пошла к врачу (по поводу позвоночника что то было), врач в кабинете дал ей таблетку и она машинально, не задумываясь проглотила ее. Интернета в те времена не было, но сотовые телефоны уже были.
Она позвонила мне в панике — что делать???
Я успокоил её и сказал, что организм эту таблетку просто съест. Таблетка была не настолько сильнодействующая, чтобы убить или покалечить здорового человека. Все обошлось. Так она в жизни провела первое и единственное в жизни 27 дневное лечебное голодание. Проблемы с позвоночником от этого голодания полностью у нее прошли.

Re: Голодание 21 день
 

1 день выхода - 83,1 - 0,4 кг

Вчера, около 6 часов вечера, выпила сок двух апельсин, пополам с водой. Часа полтора после этого есть не хотелось, потом снова проснулся голод, но мне уже было лень спускаться и давить себе сок)
Утром проснулась, легкий налет на зубах, от которого я была избавлена на протяжении всего голода.
Планирую выходить на одних апельсинах, без добавления лимона и грейпфрута.

На время выхода, самовольно отлучена от кухни, по причине абсолютной невменяемости при виде собственноручно свежеприготовленной пищи!)))

Всем хорошего дня!)

Re: Голодание 21 день
 

Ой, что я сейчас утворила! Ужас. Решила покраситься, красотка, блин. Корни уже отрасли сильно. Надышалась паров краски, видимо. Через пол часа, как помыла голову, меня как начало тошнить! Маялась, решила выпить активированного угля. Но он не полез, меня вырвало несколько раз одной водой. Вот вроде стало легче, но еще мутит((
Вердикт, не стоит красить волосы ни на голоде, ни на выходе.

Я нашла для себя, как легче не сорваться на выходе, относиться к нему как голоду. Т.е. забыть что это выходе. Выпиваю сока и снова забываю о нем. Как-то так.

Re: Голодание 21 день
 

А можно было после такого жесткого эксперимента попробовать намазать голову сметаной или кефиром, для нейтрализации яда.
Ваш опыт в будущем помог бы другим. Ясно что активированный уголь можно не глотать!
Умение разбираться с мыслями — это огромная польза которую мы можем принести себе, избегая дурных мыслей. Самый больший вред вообще по жизни, на голодании тем более, приносим своими же мыслями. Приобретая способность управлять направлением мысли в сторону того, чего хотелось бы нам в жизни получить, тем самым мы имеем возможность навсегда избавиться от депрессии!!!:good:

Re: Голодание 21 день
 

2 день выхода - 83,1 - 0,0 кг

Вес не сдвинулся, что странно. Меня вчера колбасило нещадно, тошнило, потом я постоянно бегала в туалет (откуда что взялось, не ясно). Желудок был в спазме и воду не принимал, так что я по капелькам в себя лила. В конце, я уснула где-то в пол восьмого и с небольшим перерывом проспала до утра, еле встала, не выспалась.
С утра слабость, пить не хотелось а во рту жажда, с трудом залила в себя стакан сока и уехала по делам, в городе еще стакан выпила. Бродила как в предобморочном состоянии, откуда такая слабость не ясно. Приехала домой и поняла, что не впихну в себя больше сока ни капли. Съела помидор, огурец, кусочек авокадо маленький, чеснока и пожевала черную корочку. Боже, я просто родилась заново! Появились силы и желание жить)) теперь на ужин планирую выпить побольше сока и с новыми силами к завтрашнему дню)

Re: Голодание 21 день
 

3 день выхода - 83,8 + 0,7 кг

Как и откуда столько, не могу понять. Ну да бог с ним, это все равно еще начало. Одно пугает, что же будет, когда с морей вернусь?))
У нас началась жара, просто пекло днем. Хочу дождей, тем более грибы в суш не растут, сегодня проверили чуть, нету(

Всем хорошего дня)

Re: Голодание 21 день
 

Не расстраивайся. Ты ведь только что ищешь свой оптимальный ритм для решения своей цели.
На море можешь уделить внимание своему питанию. Весы конечно можешь не брать с собой на море, а вот все остальное что ты собиралась брать может и действительно взять. Оптимизируя свое питание можно планомерно не только улучшить свое здоровье но и значительно снизить свой вес. Попробуй.
Вот человек медленно но верно достиг своего.http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=821:good:

Re: Голодание 21 день
 

1 день ВГ ( планирую до чет-пят, как получится)

Выходные провели на природе, ну почему когда я планирую себе один "зажорный день", выходят два?)) Сегодня не взвешиваюсь, ничего хорошего не увижу.
У нас ужасная жара, наполнили уже бассейн во дворе, но купаться еще холодно, нужно ждать пока нагреется вода.

Всем хорошего дня)

Re: Голодание 21 день
 

Это катастрофа!(( я так и не смогла войти в голод. Маялась маялась и съела кусочек рыбы, запеченной в духовке. Видимо сегодня не судьба, постараюсь не ужинать.
У нас жара, обещают 40 град в тени, с утра переделали кучу дел, старалась до жары.
Читала дневник Олимпии, она меня вдохновила, тем что осознано идет к цели, не закрывает глаза на свои проблемы. Хочу попробовать так же как она, каскадами привести вес в норму. Любая женщина подтвердит, когда хорошо выглядишь, на жизнь смотришь подругому, позитивней.