Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Зебра, а давайте!) Только мой рекорд это всего 2 дня голода раз в месяц и небольшой каскад. Пробовала ещё раз в неделю. Так что на меня трудно полагаться) Но пока весь день не ем. И самое интересное мне даже пить не хочется и я почти не пью. Такое полусухое голодание))) в общем мечтаю уже наконец-то 3 дня осилить, ну а потом 5 и 7
Но надо отметить, что с момента всех моих манипуляций с лета, я стала меньше худеть на голоде или сыроедении если это не долго и 1 день легко выдерживаю. А вот дальше пока не двинулась) Сегодня мужу пирог пекла, такое искушение ....

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Доброе утро,

я вчера блин после спорта поела :( А вы как, держитесь?

Сегодня решила сильно не мучиться. Раньше голодалось "легко", потому что цель была - избежать серьёзных и дорогих операций и поправить здоровье. А сейчас цель больше нарастить мышцы для маратона и чтобы мозги хорошо работали (я хочу получить учёную степень в очень короткие сроки чтобы потом родить ребёнка).

Поэтому решила перейти на тёплые напитки с относительно высоким кол-вом белка (30-40г в день), + один раз в день буду есть маленькую порцию квашенной капусты (2 ст.л.) и бобами (3 ст.л.) - чтобы улучшить флору кишечника. Посмотрим как пойдёт.

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Зебра, пока держусь, потом отпишусь если что подробно)
Так рождение и зачатие ребенка это разве не мотивация к тому, чтобы поголодать немного? ) Может каскад? День есть, день мышцы наращивать) После голода говорят и детей легче зачать и токсикоза меньше, ну и вес будет меньше, а он ведь ещё прибавится с беременность)

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Мой новый рекордик :-)
3,5 дня голода
в первый день пол дня в сухую и третий день полностью в сухую.
Подробно тут http://golodanie.su/forum/showthread...18#post1048018

Понимаю, что для кого-то это смешно, но я всегда так, набираю обороты, медленно и долго :-)
И куда пропал VSV-Soft :shuffle:

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Ох, если вчера я ещё соки и салаты ела, то сегодня весь день как сорвавшаяся с цепи))))) Ем все! Мясо, яйца, молочку, орехи, овощи, фрукты. Очень приятно. Хочется как можно больше вкусов в себя вместить. В общем ни какой силы воли. Не представляю как люди выходят с длительных голодовок. А мне ведь не раз говорили, что выход очень важен! Что выход должен быть почти в два раза больше самого голодания проведенного. В общем учиться и учиться. Но голод не тетка :D
Раньше я слыша о каких-то болячках у людей удивлялась, но почему они не поголодают, ведь пишут это от всего помогает и т.д. И всегда думала, что если мне надо будет что-то подлечить, я возьмусь за голод и быстренько все поборю. А теперь я понимаю какой это труд.... Побороть инстинкты очень сложно. Я просто зверею. Мозг полностью отключается, не могу себя сдерживать. Ем все как в последний раз. Ну что ж, будем учиться плавно выходить из голода.
Всё таки еда это какой-то источник радости и удовольствия! И без неё даже на один день может возникнуть депрессия. Раньше так и было у меня. Но эти 3,5 дня я как-то без неё смогла) НАверное все таки все постепенно тренируется)
Буду считать, что сегодня был "День свободы от предрассудков и единения с желудком!" ))))

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Привет друзья! Какие мои новости? Пока все это время пытаюсь наесть потерянное, ни чем не гнушаюсь) Но конечно стараюсь избегать жареного, белого и дрожжевого хлеба и всяких других рафинированных продуктов и очищенных от полезностей круп.
Кажется немного наелась)
Вес 54 сейчас ( рост 169)
Сдала общий анализ крови. Все так же повышены лимфоциты и понижены нейтрофилы....

Нейтрофилы (общ.число), % 43.9* % 48.0 - 78.0
При исследовании крови на
гематологическом анализаторе
патологических клеток не
обнаружено. Количество
палочкоядерных нейтрофилов не
превышает 6%
Лимфоциты, % 44.3* % 19.0 - 37.0

Какая-то инфекция во мне ходит, а какая я не знаю. :-(На много уже чего сдавала.
Скоро иду на операцию, поэтому решила перед ней несколько дней посидеть на веганстве, в общем попоститься :-)
Сделала кардиограмму, врач сказала не хватает питания желудочкам сердца, прописала магний.
Пока на этом все.
Жалко VSV-Soft куда-то пропал, так его не хватает. Он меня поддерживал и наводил на разные мысли правильные .... Возвращайся друг....
Хоть бы зашел и написал: " Жив, здоров, занят, работаю, позже буду...."

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Вообще жалко когда люди ведут долго дневник или только начинают, а потом пропадают....
Ещё очень бы хотелось иметь под каждым сообщением кнопку, добавить в закладки. столько информации иной раз полезной читаешь. Когда с компьютера я иногда в ворд себе копирую, а вот с телефона потом уходит куда-то....

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Всем привет! Давно не писала. Было много событий, но все они не связаны на прямую с моим дневником и эксперементами питания)
Была на операции, по женсики. Много чего удалили. Возможно если бы не великие цели, я бы ещё много лет могла бы эксперементировать и жадть чуда когда там все регенерируется и рассосется и то не факт, получилось бы. А возраст ждать не позволяет)
После операции ещё востанавливаюсь. Иногда делаю разгрузочные дни на сыроедение или веганство, ну а все остальное время активно налегаю на все сытное) Мясо индейка и изредка телятина, рыба всегда есть если это не разгрузочные дни. Последние дни даже молочку подключила. Конечно избегаю жареного, копченого, соленого, белого хлеба и дрожжевого и глютеновые.
Каши стала варить на кокосовом молоке и мне хорошо и муж радуется. До этого я вариала на воде и добаляла растительное молоко. Его приходилось каждый день утром на блендере изготовлять. Но сил и времени это много занимает.
Вообще все эти заморачивания со здоровым питанием сильно утомляют и ещё не известно от чего быстрее состаришься от нездорового питания и спокойной нервной системой или от здорового, но живя в постоянном напряжении, что можно, а что нельзя и тратя кучу сил на добывание полезного))))
В общем хочется все есть и чтобы ни чего за это не было))))
В этом плане все думаю о том, что достаточно умеренности, разгрузочных дней и голодовок. А все остальное от головы идет и негатива внутреннего. Надо больше физической нагрузки, которая мне тяжело дается. Но буду стараться))))
Подключила витамины. Магний Б-6 и кремний, так же рыбий жир с витамином Д и ещё комплекс витаминов с повышенным содержанием фолиевой. Но это все растительные бады, не синтетические витамины. Посмотрим на результат)

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

MaryArt, Здравия тебе и скорого восстановления.Результатов не бывает у тех,кто ничего не делает.:prv03::prv03::prv03:.
А про еду точно,очень хочется все кушать,чтобы вреда никакого и без заморочек...чтобы вся еда была полезной.

Re: Дневник MaryArt-Эксперементы с различными техниками оздоровления
 

Привет Форумчане! Давно меня здесь не было...
За это время ни чего особенного не произошло. Питаюсь как прежде. Всеядна, но с акцентом на овощи и фрукты.Мясо ем очень редко. Рыбу часто. Иногда делаю разгрузочные дни на вегнстве или сыроедении. Иногда раз в неделю голодую. Хочу зайти в длительный голод и хорошо бы это было сделать под наблюдением врача! " Делаю запрос в космос"
Здоровье примерно на том же месте. Есть небольшие улучшения, но т.к. это основано лишь на собственных ощущениях, то сложно сказать точно. Есть и ухудшения.
Недавно начала осваивать ЦИКЛОМЕН об этом напишу подробнее чуть позже.
В общем сейчас в наше скромное Питерское лето я больше сыроежу и веганю, но когда чего-то очень хочется не отказываю себе в этом.