Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Michail, el Inka, я, за.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

А мне кажется, я не меняюсь вообще, я всегда был вот такой странный :) Просто мне не хватало ВЕРНОЙ информации по питанию и голоданию. Сейчас такая инфо есть. И теперь я чувствую, что движусь в верном направлении :))

Спасибо за поддержку!

А Вам лично, и всем участникам этой ветки - В Миллионный Раз Спасибо За Поддержку!!!

Минералка называется Guitig (читается как "гюйтик"), производится у подножия вулканов штата Machala, это недалеко от Перу, фактически это артезианская вода с большой глубины, состав (пишу как на бутылке, емкость 500мл):

Калорий - 0
Жиры - 0
NaCl - 35mg 1,5% дневной нормы
Карбогидраты - 0
Протеины - 0
Кальций - 1% дневной нормы
Магний - 9% дневной нормы

Иными словами, водичка очень слабо минерализирована. Зато газирована от души. Имеет кисловатый привкус. Очень и очень приятна :))
Вот тут вы можете ее увидеть и почитать, если интересно :) А под текстом -- крупное фото бутылочки, точно такая же сейчас у меня на столе стоит, и тоже вся в капельках :)))

http://www.alibaba.com/catalog/10109...ral_Water.html

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Мда, точно другая планета этот Эквадор, красной икрой свиней кормить! Я от роду такого не слыхал!

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Нет, ну это же всё не так. У нас огромное количество рек, с каждой горки стекает хотя бы две-три. На реках живет немало народу. Ловят рыбу, в том числе и красную. В самом плохом случае, то есть в самой мелкой реке, все равно полно форели (крупный местный вид Труча), форель здесь – еда многих индейцев и негров. Но рыбу они не любят, и всегда при первой же возможности заводят свиней. Наловив же рыбы, они разделывают ее, ввыкладывают на лед и везут в ближайший город (горожане наоборот, любят рыбу и говядину). Так как у нас нет смены сезонов года, то рыба нерестится непрерывно, и той же форели и осетровых с икрой всегда полно. Но как я уже говорил, эквадорцы икру не едят никакую, и как всякие съестные отходы, отдают ее своим любимым свинкам. Вот собственно и всё. Просто икра здесь – ОТХОД от рыбы, мусор одним словом, так же как скажем чешуя или жабры. Никому не приходит в голову собирать и продавать ее. И только в последние годы французы и русские повадились за икрой к рыбакам и взвинтили цены. Но если отъехать от Кито 100-150км на Восток, то можно набрать икры практически даром...

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Может быть не осетровых, а лососевых. У осетровых икра черная.
На восток, это же как раз в горы. В сторону противоположную от океана.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

С детства терпеть не могу рыбалку (охоту - обожаю), поэтому деталей не знаю. Спасибо за поправку.

Не, на восток -- это как раз в Амазонию, это в сторону Бразилии. Там джунгли, непроходимый лес, но и много гор, и тем более много рек и лососевых рыб ( :)) ну и индейцев конечно много и темных метисов, которым вся эта икра по барабану (точнее, по там-таму :))

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Я понял, рыба поднимается туда на нерест. Вот вам и икорка.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Мои 31й и 32й дни как всегда в Продолжении:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...4&postcount=40

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Да, вот ещё важное, как мне кажется. Почитал на Форуме о выпадении волос при голоде и сыроедении. Что-то там не сходится. У меня последние несколько месяцев выпадение волос явно усиливалось. Хотя никаких намеков на лысину пока, слава богу, я у себя не нахожу, однако после душа, на сеточке, я этот процесс наблюдал – где-то примерно по 30 волосинок каждое утро. Особо не беспокоился, такое и раньше бывало, но прекращалось само собой. Но вот сейчас, на голоде, я вижу: выпадения волос больше нет, ни во время душа (голову я мою обычно прилагая значительные усилия, промываю 3 раза шампунем, затем кондишеном, и долго активно выполаскиваю водой), ни на расческе, ни на подушке после сна, ни на одежде – по крайней мере три последние недели ни единого выпавшего волоска. Я думал, это один из положительных эффектов голодания, но оказалось, так далеко не у всех, и многие наоборот страдают выпадением. Мне это странно. Хотя я уверен, что у меня всё как раз правильно идёт – если голодание ремонтирует организм, то ремонтирует и шевелюру, а как же иначе :)) Но не могу понять, почему у других голодальщиков всё так плохо...
.

Ещё могу добавить, что как мне кажется, потихоньку ремонтируются и мои глаза – как-то я стал видеть немножко четче на малом расстоянии. Улучшения едва заметные, но заметные, и это дает мне надежду обойтись без очков ещё хотя бы лет 10. То есть от одного единственного голодания такой эффект не наступит, я понимаю, но ведь первое голодание – не последнее. Лиха беда начало :))
.
Кстати, вот мой вопрос: кто-либо пробовал такое: Выйти из длительного голодания, пройти через соки, фрукты, дойти до сырых овощей и ТУТ ЖЕ войти на новое длительное??? Очень хотелось бы почитать о таком опыте. Спасибо.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

У меня то же самое.
Это говорит о том, что все-таки какие-то соли вымылись, и NaCl, естественно, не покрывает всех потребностей организма.
Я уже писал, что жира на голоде теряется грамм 50 в день, ну с нагрузками можно заложиться до 100. Примерно столько же теряется и белка, если к этому количеству белка и жира прибавить 180% воды (организм на 65% состоит из воды, и похудение идет именно в этой пропорции), затем добавить 500 грамм гликогена и 2 килограмма удерживаемой им воды, Вы выйдите как раз на те 21-22 килограмма, которые Вы потеряете к сороковому дню. Обидно, конечно, что жира в этих 20 будет чуть больше 2 килограмм. Но это не страшно, ибо если у Вас хватит терпения сидеть на соках и низкокалорийном фруктово-овощном рационе, потери жира при таком питании идут более высокими темпами, чем при чистом голодании. При этом общий вес может даже увеличиваться. Но главное, не за счет жира.
Тоже очень типичная картина. Правда, нашим близким приходится проявлять терпение и выдержку. Но с последующими голоданиями появляется навык контролировать свои эмоции. Их проявления перестают быть такими бурными.

А в целом, по-моему, довольно типичная картина.