Re: помогите советами (я из новеньких)
 

да нормально, а что ты хотела , столько годов нажирать и за 1 месяц скинуть :D
Даже если убирать по 5 кг. в месяц. а это реально, то за 6 месяцев будет минус 30 кг.

Это лучше чем не чего вообще или же чем все время в +

Смиряйся с медленностью и терпи :-) я с завтрашнего начинаю калории считать :D

Главное двигаться, хоть маленькими шагами, но в перед:idea:

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Да уж! точно! я тут подсчитала - что переедаю уже 26 лет! и Сомнения меня взяли- смогу ли я за короткое время привыкнуть есть правильно (ну сравнительно короткое ) я понимаю что теперь это нужно практиковать всю жизнь!

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Да по любому сразу привычки не изменить все, на это время нужно :-)

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

liolik75, Какой уже день голодания?

Так вот представь себе что не было бы даже и таких отвесов если бы совсем не голодала..

А еще меня мотивирует линеечка... даже те 200 гр отвеса приятно отмечать...

Скажу что вы молодец... большая выдержка и постоянные отвесы (хоть и маленькие)...

Продолжайте писать, это мотивирует...

Лучше отчитыватся каждый день (ИМХО)...

Удачи! :prv03:

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

liolik75, 14кг разве это мало? А объемы будут дальше уменьшаться. У меня было такое, что в первый месяц скинула 11, а во второй 5кг. А по сантиметрам ушло одинаково в тот и другой месяц. Главное ведь не килограммы, а объемы

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Начала 18 июля. спасибо вам всем за поддержку:prv03: :prv03: :prv03:

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

как дела?:-)

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Привет! Дела по тихоньку (именно потихоньку), со вторника сижу на салатиках, психологически устала от голода, через пару дней обратно. вес естественно тот-же.

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

молодец... пиши почаще, так легче

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Вес обратно?

По любому что-то вернется, но не все. я Вон все луплю в меру и держусь , тоже подумываю о голоде
14 августа пост у нас успенский :-)