Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Волосы выпадают не во время, а после голодания. Через 2-3 месяца.

В период голода -да, перестают сыпаться.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Позвольте Вам не поверить.
У меня ничто выпадать не будет, ни через 3, ни через 30 месяцев.
Здесь дело в том, что Вы допускаете, а что нет. Я допускаю только рост и увеличение моей шевелюры. И именно так и будет, вот увидете :))

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Мои 33й и 34й дни голодания как всегда в Продолжении:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...4&postcount=40

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Ах да, чуть не забыл, ещё купили икры, тоже по $8 за килограмм, вот такая она:

http://picasaweb.google.com/ecuadorc...03458581140610

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Так как до 41го дня (пока планируемого как день начала выхода) осталось совсем чуть-чуть, перерываю весь Форум в поисках ВНЯТНОЙ и УБЕДИТЕЛЬНОЙ теории Правильного Выхода. Вижу, что теории, собственно, нет. Есть как бы 4 пути: 1 - в основном соки фруктов, 2 - в основном соки овощей, 2 - сразу твердые овощи и/или фрукты, 4 - сразу вареная пища, супы и бульоны. Возможно есть ещё всякая экзотика, но ее мало... Вареное для меня отпадает абсолютно и очень хочу верить, что навсегда. Выходить на твердых продуктах -- просто страшновато (все истории смертей и операций основаны как раз на употреблении твердой пищи на выходе). Фруктовые соки -- очень спорно. Во-первых, действительно много сахаров, и удар по поджелужочной железе может оказаться слишком суровым, вплоть до инсулинового шока, ну или просто сильно можно покалечить эту железу и тогда всё голодание -- коту, извините, под хвост. Во-вторых, обещаемый многими форумчанами жор от фруктов. Так что остается только овощной сок. И самый из них, овощных, типичный -- это опять-таки морковный. Делать его легко, потреблять ещё легче :)) Разумеется, сначала сильно разбавленный... У нас имеется несколько видов моркови, есть так же и белая, но думаю выбрать классику... В общем где-то так у меня в голове сложилось. Надеюсь, это не далеко от того, что можно назвать Правильным Выходом.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

el Inka, Я тоже пришел к овощным сокам, но из других соображений. У меня повышенная кислотность желудочного сока, и на фруктовых у меня всегда было две проблемы: изжога и зубная эмаль. А Ваша фобия по поводу поджелудочной железы, мягко говоря, не обоснована. Не надо путать ее сок, который изливается в просвет 12-перстной кишки и инсулин, который поступает в кровь. Секреция инсулина не прекращается никогда, даже на 40 день голодания. Для секреции же пищеварительных ферментов поджелудочной железы, действительно, нужно время. Но и во фруктовых соках нет ничего, что нуждается в этих ферментах. А именно, там содержися амилаза, которая расщепляет крахмал, липаза, которая расщепляет жиры, и трепсин и химотрепсин, которые расщепляют белки. Сложные сахара (дисахариды, полисахариды) расщепляются до моносахаридов в кишечнике под воздействием сахаразы, мальтазы, лактазы и др. содержащихся в кишечных соках. Так что в теории поджелудочная при таком выходе страдать недолжна.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Наверное у всех по разному этот жор наступает (от разных факторов зависит) и определить это можно только методом "научного тЫка". Пока я на выходе пила фруктовые соки и ела фрукты - всё было замечательно. Как только съела первый кусочек "варёной еды" - тут же познакомилась с ЖОРОМ. Видимо мне нужно было подОльше посидеть на соках и фруктах, что бы организм успел "забыть" информацию о количестве бывшего во мне жира и привык к новой информации о самом себе.

Ни на чём не настаиваю. Может это только для меня так.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Валерия1509 и el Inka, я попытался понять на своем опыте и примерах коллег природу жора. Свои размышления вкратце я разместил здесь http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=117 и здесь http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=126
Кстати, el Inka, предложение, наладьте контакт с Ладой. Она тоже отголодала 40 дней, опережая Вас дней на 10. У Вас довольно схожие параметры (возраст, вес) и подходы. Вы могли бы быть полезными друг другу.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

Алексаша,
Большое спасибо за ссылки.
Вот только мне непонятно - если жор это лишь следствие прекращения эндогенного питания и расходования собственных жировых запасов, то почему он посещает не всех голодальщиков?

Цитирую Вас: "Как только Вы съедите некое кол-во углеводов ..... потребность в вышеуказанных ферментах отпадает, организм отменит их производство и начнёт требовать пищи извне". Здесь, мне кажется, уместно говорить о здоровом аппетите. Т.е. человек хочет есть и ест, что бы восполнить нужды организма в различных веществах. Но ест он, сам себе регламентируя ЧТО он ест и СКОЛЬКО он съедает.
А у многих и многих жор это нечто иное. Жор - это когда абсолютно сносит башню и к такой-то матери летят все правильные установки по питанию и наработанный предыдущий опыт в ЗОЖе.
У меня (и не только у меня) это происходит именнно так, что крайне удручает. Таким образом, для меня жор - это проблема психологическая наверное.
Буду очень признательна, если Вы сможете объяснить это и с физиологической точки зрения.

Re: Голодание на экваторе (Дневник)
 

А еще София после 67 дней голодания 65 дней выходила на соках трав разных, полезных при ее болезнях, от которых она в результате успешно избавилась.... Ну например, как говорит один знакомый )))))