Re: Взяться что ли за ум???
 

Как не скрывала свою тягу к бутерброду -
Её подметил бдительный Павло :-)!
Что "вешала лапшу на уши я народу",
Но, в этот раз мне с ней не повезло :-(...
Ах, бутерброд! Как вкусен ты и сладок!
Их столько съела я за жизнь свою...
Мой вкус на бутерброды страшно падок :shuffle: -
На хлеб кладу черешню... и жую :lol:!!!

Re: Взяться что ли за ум???
 

:D
Развелось же критиканов… тут хоть плачь, хоть хохочи,
идеальны на танцполе и в ютюбе лихачи
Всё-то знают, всё-то видят, грамотеи — офигеть…
только ведь в их скорых мыслях правды и не разглядеть

Re: Взяться что ли за ум???
 

Но но но, все взято :doctor: из открытых источников, то есть вашего дневника. :Dникаких чтений в сердцах и тайных докладов от гостившей у вас... кто там у вас гостил?

Re: Взяться что ли за ум???
 

А все потому, что на форум не пишу...
21 был день йоги. "отпраздновал" не сделав даже головы, токо береза и вертогонка. Ну и с тех по, акжется 1 раз только 1 вертогонку... :-(

ДАлее была еще жесткая грязь на голоде, злоупотребления молочными продуктами и проч и проч. Жара жуткая, пойду скупаюсь, потом расскажу как низко я пал...

Re: Взяться что ли за ум???
 

Мда удж...
Ну ок...
Итак, за неделю с 16 по 23
19918,8ккал
504 г белка
...
Уже нихрена не помню. Ррр.
Кажется было так, если не путаю недели. Голодание начал норм, но потом ни с того ни с сего начал грязнить. и не по мелочи.
ах так, решил я и...
отменил 12часов уже успешно пройденных. Поел и начал с нуля. грязь была все равно, поменьше. но так неделя и проходила в вялых попытках прийти в себя... 23 вес 67,6кг
Следующая неделя
С 24 по 30... вроде по голоду норм
употребил опять много
21304 ккал
713 г белка.
начал ходить на речку, в другое место, так как обычные мало того что испоганены экскаваторами так еще и залиты водой. час туда, минут 10 там и час назад)) иногда на автобусе назад. например когда дождь...
24.06го вес 68,6кг 28го - 68,1кг
Неделю с 1 07 начал с попытки двухдневного голода. Чисто, но после 1,5 с копейками вышел, так как голова не хотела больше. вторая часть 2 суток, норм, не сказать чтоб особо приятно, но пойдет.

5 го возобновил было йогу. на речке (высохло наконец) сделал почти все, без моста. комары не мешали, ура
на другой день сделал уже без головы и пресса, моста, потом два дня ничего

Недельный калораж пока не считал. Хожу норм. сплю - как придется. жара дикая. щ поменьше стало.

Ура, возобновил писать отчеты на форум. Теперь все наладится))

Re: Взяться что ли за ум???
 

вес 2- 5 го июля 68,2; 67,7; 66 (!) и 67,6 кг соответственно


С 22 25 7го заступил на голод на 48 часов. все было хорошо, но вечером, часов в 12 я вдруг опять обнаружил, что в интернете кто то сильно неправ, и начал грязнить. часа в 4 я осознал, что можно отделить праведные сутки от безобразия потом и до 7 00 ел уже официально. Фрукта в основном.
7го, вск., я опять не делал йогу
8 пришел на речку. было пасмурно и холодно. сделал голову и куча всего, а до березы не дошло замерз
Вечером началось безобразие дома...
Надо сказать, что куча неправых людей вовсе не мешала мне голодать чисто последние полгода...
но теперь почему то мешает...
Пойду посплю

7-10 го вес 68,2; 68; 69,3; 67,8 кг соответственно

Re: Взяться что ли за ум???
 

пора спать. Так что буду краток, ПОКА. Я сделал йогу, дома!

Re: Взяться что ли за ум???
 

17550ккал
422,5 г белка за неделю до 7 7 24 вес в то воскресенье составил 68,2кг

след неделя была день рожденческая.


восклицательный знак относится к тому, что дома сделал. а то же я уже было начал на речке делать. а туда не всегда доберешься вовремя, да чтоб мошка уже не озверела и проч. пару раз она меня и согнала...
йогу след раз сделал 14, в день рождения, вск.
Ито без головы. Было еще светло, хотя и поздно, но мошка уже летала... и я как то протерпел ее и комаров, не так много было
с тех пор ни разу :blush: :hz:
вес с 8 по 11 составил 68 69,3 67,8 68,6 кг соответственно, а 13 го и 14 го по 69,5кг оба раза.
Еду за прошлую неделю еще не посчитал...

Голод закончил норм, чисто

След неделю, эту, начал с намерением проголодать 2 дня, потом еще 1,5, как положено. Но вечером голова чет была прям неприятна, я вышел без тени сомнений, потому что так положено у меня. И сейчас вот только что закончил еще 1,5суток, даже +44 минуты. Честно пытался продолжать дальше, тем более все равно спать. но 2 часа не спалось и я вышел. остались сутки на эту неделю
Голодал образцово чисто, молодец
Вес сегодня 68,1? ну так написано...
много ходил сегодня, надо будет посчитать, а пока спать...

Re: Взяться что ли за ум???
 

pavlo77, мы с Андреем поздравляем тебя с прошедшим Днём рождения, желаем ЗОЖевского здоровья и оставаться таким же молодым и задорным много-много лет :-)!!!
:dancing1::band::blowkisses:

Re: Взяться что ли за ум???
 

Спасибо
Записывать надо тщательнее, но вышло вроде так
19853 ккал
483,8 г. белка
21,5 км))
п0 это поводу написал сестрам
Ну как, "сегодня", это 17 было на самом деле измерено. а 18го - 67,8 кг
Сегодня ходил меньше...
А вообще мне тут пришло в голову. что судя по нынешнему голоду меня плющит обычно не голод, а ...
работа и ее необходимость)))
Щ как бы отпустило, и норм))
На речке начал делать йогу, но прямо в середине очередной асаны, скрутки, сбежал от атак мошки и комарих...
Щ спать, или асаны и спать...

П.С.
Наконец вышла из отпуска моя мастер, и я вчера постригся. Теперь можно было сфотаться))
Мои 53 в движении