Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Орехи и вообще белок отложите еще на месяц.
От орехов получается хороший запор.:peace:

Ешьте овощи.
Авокадо хорошо голод утоляет.:good:

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Алёна, ты сурова.
В отношении запора может оказаться наоборот. Для переваривания белков понадобится больше желчи, которая, в свою очередь, является слабительным. Я бы попробовал на зубок один орешек.
Авокадо - отличная альтернатива. Разве что может оказаться дороговатой. В Москве что-то в этом году авокадо невкусное, причем, даже то с пупырышками, которое самое вкусное.
Бог в помощь!

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

И ещё про орехи.
Они ведь очень калорийны!!! С трудом сброшенные килограммы, легко восполняются горсткой орехов. Оно вам надо? :peace:
Уж поверте мне на слово - заядлому орехоману (ореховумену:-) ореховуменше:lol: )

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

да, калорийные, уважаемая ореховумэн, но ведь можно есть не много. :D

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Прошу прощения за поправку: желчь переваривает жиры, а белок переваривается в желудке.:peace:
На выходе очень часто бывают проблемы после орехов - желудок не готов, стул встает. Иногда отеки.

Про калорийность тоже - в 100 г 600 кал.:-(

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Алён, тонкостей не знаю, но сдаётся, что переваривание начинается в желудке, продолжается в 12-перстной и далее. Как-то так. По наблюдением за собой при потреблении мяса, даже не жирного, выделяется много желчи, которую ощущаю даже в самом оконечном устройстве. На этом основании и делаю вывод о выбросе желчи. Состав желчи меняется в зависимости от того, что мы едим. Всегда, когда перехожу на белок на восстановлении, ощущаю желчь и начинает слабить. :hz:

Совершенно верно. Белок, если рано начать есть, приводит к отёкам. Но ведь уже 40 суток прошло.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Это всё спорно и индивидуально.
Один раз после 21-дневного голодания я в первый же день начал есть орехи. Грецкие. И ничего - ни запоров, ни отёков.
Правда, у меня их и так никогда не бывает. Но после голода всё-таки несколько другие условия.
Так что если не попробуешь, то и не узнаешь результат. :D

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

А как, интересно, ты чувствуешь, что у тебя выделяется желчь? А тем более состав желчи. Спрашиваю, потому что я вообще не чувствую, выделяется желчь или нет. Ведь внутрь не заглянешь.

Тоже спорное утверждение. У всех по-разному. В зависимости от исходных условий в организме.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

На голоде это проще всего почувствовать. Просто физически ощущаю, что что-то вышло и заполнило что-то в районе чуть выше пупка. Спустя определенное время время при стуле ощущалось жжение и наглядно видно, что это желчь. Желчеотделение также сопровождается иногда урчанием в правом подреберье. Что-то подобное бывало, если переедал мясо.

Рассуждения конечно бездоказательные, но хочется видеть так.

Вот это как раз довольно устойчивое явление - ранний прием белка равно как и соли на восстановлении приводит к отекам. Конечно, если срок неделя, то может и обойдется, а если 3 - вряд ли.

Re: 40 дней вода + 40 дней цитрусовые соки
 

Четвертый день. День тяжелый. Очень много ходил и физически работал, еле живой от усталости. Днем выпил около 200 мл яблочного сока и заметил непонятную для меня вещь, цитрусовый сок пить вообще не могу (возможно из-за лимонов) по отдельности жевать могу, апельсины, грейпфруты, мандарины, а на лимоны смотреть не могу. Сжевал половинку памелы, три апельсина, четыре мандарина, один грейпфрут, попробовал помидор но он безвкусный съел половинку, за-то съел целый огурчик он был обалденным и почему то сладким. Всем огромнейшее спасибо за огромный поток информации. Поджелудочная к вечеру снова начала ныть (( или даже не ныть, а дала о себе знать. От усталости, дрожь во всем теле.