Re: На пути к бессмертию
 

Вчера было голодное воскресенье. Ходили на природу с едой, но я стойко голодала. Под конец даже расслабилась и получила удовольствие от прогулки.
Ночью долго не могла уснуть, вроде голода не чувствовала, но метало по кровати несколько часов, то жарко то холодно,то мысли о прошлом и будущем в голове, короче колбасило.
С сегодняшнего дня новое изменение.
От 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.

С новым изменением меня обуревают страхи, если кофе и мясо я бросала с удовольствием, то спорт для меня обуза.
Хорошо, что у меня установка, что первый срыв со спорта покажет преждевремменость введения правила, и правло будет отменено.

15 минут немного - у меня есть комфортный комплекс ненапряжной зарядки с элементами йоги на 25 минут, я выдержиаю 15 минут бега, кроме того, могу покрутить обруч.. Вообщем не бойся, Ира.

Re: На пути к бессмертию
 

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.


Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запор есть, вылезли новые прыщи.

Чай
Огурец + пасхальные яйца + семя льна+ льняное масло + соль
Картошка фри + пасхальные яйца+ льняное масло + соль
Цикорий
Соленые помидоры, огурцы, перец
Чай с медом и лимоном
20 минут бега
Халва для диабетиков, гематоген
Соленые огурцы
Ромашковый гранулированный час с фруктозой (ищу замену обычному чаю цикорий меня вообще не устраивает, скоро допью и больше не буду покупать)
Утренний жор после 36 часов голода. Вероятно, психологически сказался пикник на пасху, ем не компульсивно, а как бы вознаграждаю себя за «страдания» осознанно)))
Поделитесь опытом, как голодать на пикниках. Отказываться не хотелось – муж вывез нас на природу с дочкой, это редкое событие, да и дочку порадовать выходом, провести время семьей. Как от такого отказаться? Но зависть к еде не смогла удержать, хотя чувства голода не было.

Re: На пути к бессмертию
 

А я в гостях была в воскресенье. И стойко ела все вкусности. вегетарианские, естественно,но не отказывала ни в чём. Решила. что проще есть, чем испытывать на себе натиск родственников. А после праздников спокойно возьмусь)

Re: На пути к бессмертию
 

M-go, я не знаю как у тебя, но я в такую ловушку уже не раз попадала, когда в угоду маме и свекрови начинала есть, когда и что не планировала.. у меня ужасно одержимая психика - или все или ничего, одна печенька - и туда же мясо пиво, покурить, полгода про себя забыла...
Раза 3 так срываласьуже, хватит.

Re: На пути к бессмертию
 

нет, я не в угоду. Просто приехать раз в год в гости, сесть за стол и ничего не есть как-то странно. Несколько дней меня не устроят, приступлю к очищению чуть позже -- никто не гонит в спину))

Re: На пути к бессмертию
 

У нас с тобой разные цели просто. Я себе формирую систему питания на всю жизнь просто, очищение меня уже не устраивает, оно панируется, но уже в новой системе питания, а не отдельно от нее.
Поэтому и отношение разное.

Re: На пути к бессмертию
 

хм, ну и от системы питания не ухожу. Хотя мясо мясо мне разве что в рот не кладут)) я не об этом. Я о том, что может тебе проще было голодный день на субботу, например, перенести, если ты знала, что завтра семейный пикник...

Re: На пути к бессмертию
 

Я еще хочу принять постулат как аксиому, что совместная обжираловка не сближает людей, а отдаляет друг от друга и ведет к ожирению.
Я хочу есть, когда хочу, что хочу, независимо от людей - преимущесвенно в одиночестве, ну или хотя бы без дополнительной нагрузки на мою еду в виде обединения людей, которым нечего сказать друг другу без еды )))

И я уже очень злая, то есть, установив границу для себя, я не хочу ее нарушить в угоду традициям, уважению, родственным связям. Я - есть моносыроед, пью только воду, для меня это важно, если вы не понимаете, то у вас проблемы )) у меня все нормально...

Re: На пути к бессмертию
 

я просто обратила внимание на эту фразу, вот и всё. Хозяин барин;)

Re: На пути к бессмертию
 

M-go, я не на тебя злая, просто учусь защищать свою границу, пока с некоторыми издержками в виде зависти, но получается. Извини, если напугала тебя...