Re: Жизнь после меланомы
 

Марина, на тему активного долголетия. На ютубе наткнулась на активных долгожителей. Нанаммал Амма, 98 лет, практикует и преподает йогу. Тао Порчон, 98 лет, преподаватель йоги. Петр Кадяев, 98 лет, йог, ветеран войны. Кому интересно, можете сами ролики на ютубе посмотреть. Там много активных пенсионеров.

Re: Жизнь после меланомы
 

Да нет сомнений - йога сильная система.
Знаю со школьных лет. Еще тогда пыталась заняться...Хватило меня на начальное: самое легкое...И то было трудно.
Потом еще были попытки.
Сейчас не хочу. Сложно. Вообще сейчас никакой зарядки - только прогулки в удовольствие. Может, потом. А сейчас - красавица-внучка, красавица Бельгия, отпуск, свобода! :prv03:
Бегу на работу. Последний день - и отпуск!!!

Re: Жизнь после меланомы
 

)))))) Вот и у меня с этой йогой не сраслось нисколько.
Еще в первые разы поснщая Китай.
Один китайский товарищ йогистПриобщить хотел.. Я попыталась он так меня свернул. Я через минуту взыла. Кричу разворачивай. И теперь кроме лотоса и рыбки дальше ни ни)))).

Re: Жизнь после меланомы
 

ох, девочки, насмешили. :lol: :D::prv03:а мне все йоги скучно. мне лучше зарядка под музычку, по силам конечно , в хорошем темпе. вот только если где то что то скрутит, то спасаюсь "вьетнамской йогой при болях в спине". это не только моя палочка-выручалочка и не один десяток лет. а как отпустит, опять зарядку делаю. всем удачи и здоровья.

Re: Жизнь после меланомы
 

Если ноги за шею заворачивать не надо.))))
Делись давай вьетнамской йогой.
Может еще кто на вооружение возьмет

Re: Жизнь после меланомы
 

100 лет назад попала мне брошюрка в руки. стоила копейки, купила десяток. так как большинство подруг и знакомых мучились с проблемными спинами. раздарила, сотни перексерила, как оказалось многим была нужна, раздавала. потом естественно обсуждали. не помогало только ленивым, которые не делали. поэтому по опыту десятков людей смею советовать этот комплекс. тем более он занимает 12-15 мин. времени. Вьетнамская йога при болях в спине - Воронин Б Ф. - читать ...
http://www.libros.am/book/read/id/35...olyakh-v-spine
вьетнамская[/url] иога при болях в спине часть 1.wmv - YouTube
Видео по запросу вьетнамская йога при болях в спине▶ 10:08
https://www.youtube.com/watch?v=5WDCjEd_DBk
bolyah-v-spine-read-223794-1.htmlвьетнамская иога при болях в спине часть 2.wmv - YouTube
Видео по запросу вьетнамская йога при болях в спине▶ 10:40
https://www.youtube.com/watch?v=3kN3ys6QOfg

всем удачи и здоровья.

Re: Жизнь после меланомы
 

Спасибо Милусь позже гляну ссылки. Солнце спало пойду работы много. И так пролежала с мамой рядом. Хорошо спокойно)))

Re: Жизнь после меланомы
 

Я в Бельгии. Внучка моя чудесная. Опять гуляем, рисуем, читаем,танцуем,общаемся...мои е майл открыть отсюда не могу, а сюда иногда буду заглядывать....если есть вопросы-пишите сюда :-)

Re: Жизнь после меланомы
 

Марина,Вы человек Мира!Можете свободно путешествовать по Европе,видимо владеете несколькими языками.И другой менталитет Вас не напрягает. Как это здорово!!!!Восхищаюсь Вами!!!

Re: Жизнь после меланомы
 

Да нет, до этого мне далеко. Из языков шведский и английский (средний уровень)...кроме родных русского и беларусского (тоже средний)....языками нужно заниматься регулярно....а я вот в интернете слишком много "засиживалась ". В другие страны езжу не так уж часто, предпочитаю Бельгию, потому что с внучкой хочется побыть. Она меня всегда ждёт. Это важнее пока что. Вот на пенсию пойду, тогда смогу уезжать с моего севера на юг подольше . Вполне возможно снимать квартирку или комнату где-то у частников и иметь фрукты, море и пр. радости которых нет у нас здесь, на севере. А летом будем в Швеции.было бы здоровье.... остальное приложиться