Re: Jelenka
 

Органические нарушения настроения. Но пообщаться можно :D

От этого, кстати, Николаев лечил как раз голоданиями...

Re: Jelenka
 

АЛЕНОЧКА :love::love::love:

В жизни чуду есть место всегда,
И у тебя пусть оно приключится.
Пусть плохое уходит от тебя
А всё лучшее пусть состоится!

Год пусть будет счастливым для тебя
Приумножит пускай достижения.
Ярких дней и сияющих глаз
В дорогом для души окружении!

:xmasgift::xmasgift::xmasgift::xmasgift::xmasgift:

Re: Jelenka
 

Чудоелочка,только сегодня прочитала твоё поздравление!:prv03::prv03::prv03:Воспрянула духом...:super:
Спасибо ,дорогая Чудоелочка,за душевность и за поддержку...:4u:

Если честно,то у меня ещё праздники продолжались до сегодня...:oops:С завтрашнего дня начинаю ...:shuffle:

Re: Jelenka
 

Всем привет..:hi:
Вес утром 63,400

голова тяжёлая...завтра иду в зал и сауну.
сегодня делала планку на 30 сек....больше не хотелось.
из сладкого съела две конфеты и кофе с ложкой сгущи.

ела два раза.один раз плотно.
слушала Огулова...да ну его...много чего нового услышала...однако понимаю.. слушать надо свой орг и ориентироваться на себя.
Спорт обязателен...тут и к гадалке не ходить.
слушала разных астрологов...да ну их тоже...)))

хотя.. запомнила... водолеям,у кого днюхи с 5 по 9 февраля
в даты 20 апреля и 5 мая не предпринимать никаких решений или действий...:nono:
слушала интервью с врачом-алголог Антоном Лобода...
что мне понра...-его позиция на счёт психосоматики...и я так думаю...

приписывают её ко всем проявлениям болезненным ...никакой основы более менее научной не подводят...однако психика рулит нашим состоянием иммунной системы...
особенно в детстве,когда все столкновения впервые...

Re: Jelenka
 

Всем привет..

Вес утром 63,00

Ходила в зал ..Замечаю... могу на некоторых снарядах увеличить нагрузку на 2,5 кг...а кое-где и на 5 кг...
Была в сауне.. приятно провела время...
Надо съездить в русский маг.за салом.Оно даёт сытость.Особенно если с овощными салатами(зелёными).
а главное-не хочется сладкого... аппетит приходит в норму...Пишут про норму сала в день(15-20гр) ..
понаблюдаю...


Самочувствие и настроение отличное.

Re: Jelenka
 

Утром вес 63.00..

Вот оно...перечитывала все мои записи и в СОЛО дневнике,и здесь...получается моя распущенность не поднимается(читай деградирует)выше 64 кг...
Надо же...и здесь противоречие:D

казалось бы "подниматься"-это в плюс,а "деградировать"-это в минус......
xm...Значит мне надо планку "повышения" занизить...

----

Друзья ,вопрос ко всем в темку заглянувшим:что для вас значит "любовь к себе"?

Re: Jelenka
 

Jelenka, для меня "любовь к себе" - это стараться не наносить себе (телу и душе) вред в настоящем и будущем :-).

Re: Jelenka
 

Лара,благодарю за ответ... солидарна..."не наносить себе вред в настоящем и будущем"..:up:
----
меня мучил вопрос "любить себя-это что значит?" ...
Сейчас подуспокоилась конечно...придя к выводу...:D "любить себя"-это чтобы мне было комфортно:shuffle: в отношениях с людьми и в пользовании моим телом...
--
Сегодня была в зале...наблюдала как молодёжь усердствует в накачивании мышц...и пожилые люди,которые с серъёзными лицами совершенствуют работоспособность этих же мышц...

вспомнилась крылатая фраза:если бы молодость знала,если бы старость могла..

увы и ах..невозможно совместить энергию молодых и опыт пожилых...:oops:

---
Утром вес 62,800(-200)
таак медленно уходит и таак молниеносно набирается...где справедливость??я вас спрашиваю...:hz::x:D

Re: Jelenka
 

:idea::up:

Чудоелочка,может в твою копилочку из рубрики "опыт форумчан" подойдёт...
:

когда я ещё жила в Литве были у меня две коллеги,умершие от рака...Обеим было по 57 лет...Одна раньше на год "уснула" ,чем другая...
Эти две коллеги ну ооочень были зажиточными...однако постоянно думали о пенсии...и ругались между собой из-за этого...

Одна была заведующeй.. другая -женой одного из ведущих адвокатов города..работали (мы-коллектив) под началом этой заведующей
маленькое отступление...На тот момент пенсия в Литве наступала по достижению 57 лет...

жена адвоката за год до смерти..когда проходила мимо..от неё тонкий запах гниения исходил...оказалось рак кожи начинался...

а у заведующей были белые круги под глазами,как-будто тени наложены...оказалось,был рак груди...уже третьей степени...

я к чему...
если бы они не ругались между собой из-за этой самой пенсии,то и прожили бы дольше:shuffle: нмвзгл...

Re: Jelenka