Re: Дыхание и здоровье
 

я знаю, что КП от применения тренажеров нередко растет и даже неплохо растет
но они не воспитывают культуру дыхания
это как голодание без нормализации питания
когда я написал, что "не дают результатов" я имел в виду исчезновение симптомов, но не рост КП
не знаю, с чем это связано, но мне никто ни разу не сказал, что позанимался на тренажере и у него прошло то-то и то-то, а при занятиях ВЛГД таких заявлений я видел тысячи
это мое субъективное мнение

Re: Дыхание и здоровье
 

Разумеется нет.
Вы бы хоть смайлик поставили. Слепое :D рандомизиованное :D и еще плацебо :smile2: исследование на себе и своей жене

Ладно. Собственно я не за тем зашел.
Корнак, а где то есть на форуме описание ваших личных обстоятельств с дыхательными практиками. Ну как у всех/многих - что как когда и сколько, и к чему привело. Как я дошел до такой жизни и до какой "такой"))

Re: Дыхание и здоровье
 

специальной темы нет
в разных местах упоминал
ничего особо увлекательно-захватывающего
у меня с детства была тяга к разным тренировкам и какой-либо серьезной хроники нажить не успел
могу только сравнить с родственниками
мать лет с 50 гипертоник, отец в 50 умер от рака, младший брат тоже гипертоник, у меня в 66 жалоб на здоровье нет
была хроническая заложенность носа до освоения ВЛГД
были ангины-бронхиты каждый квартал до освоения ВЛГД
была аллергия (нос чесался на тополиный пух) до освоения ВЛГД
вроде еще что-то, не помню уже
у жены получше результаты - от гигромы на мизинце избавилась и от отита, который врачи не могли вылечить у нее 3 месяца и уже хотели инвалидность дать (она преподаватель и почти перестала слышать)

Re: Дыхание и здоровье
 

Щинов рассказывал про человека, который занимаясь на дыхательном тренажёре ТУИ Букина получил все те же эффекты, как на ВЛГД. Если найду ссылку - выложу.

Re: Дыхание и здоровье
 

А питание одновременно не изменяли? Потому как всё вышеперечисленное можно устранить коррекцией питания.

Re: Дыхание и здоровье
 

https://www.youtube.com/watch?v=Jia4bMBMqYc


https://youtu.be/p5GjWQNM2Vs?t=1290

Re: Дыхание и здоровье
 

На всякий случай покажу своего методиста по дыханию. Он конечно скорее всего не популярен в ваших кругах, потому что говорит на первый взгляд слишком противоположные вещи. Но у него есть заслуги: он сам МСМК и чемпион мира и европы в свое время. В данный момент находясь в ветеранском возрасте успешный тренер, его ученики ставят мировые рекорды, ну и также Леонидыч и сам не плох на пенсии. Например по 3000 приседаний делает непрерывно и высоким темпом 30 раз в минуту, подтягивается на одной руке, жмет гирю 32 кг в висе на одной руке, ну короче не болеет. https://youtu.be/k983Dbgnrhs

Re: Дыхание и здоровье
 

Да уж!!! Если бы он не был МСМК, как ты пишешь, то я бы сказал: "Очередной придурок учит последователей" (таких же придурков).
Сергеев скажи, а как дышат другие мастера гиревого спорта?

Вот что говорит Парняков про дыхание во время бега.
https://www.youtube.com/watch?v=GTgbwexDBAQ

Re: Дыхание и здоровье
 

Ритм дыхания точно связан с темпом движений только в плавании. В стиле кроль идёт плавный длинный выдох в воду, и очень быстрый вдох в момент поворота головы в положение над водой. При очень лёгкой нагрузке рекомендуется дыхание на 5 гребков, средней и средне-высокой каждые 3 гребка.

Re: Дыхание и здоровье
 

Я специально смотрел спирограммы гиревиков, могу сказать что остальные лучшие гиревики дышат также как минимум. Потому что иногда встречается вариант еще более частого дыхания 2 цикла на подъем и 2 цикла на сброс и как минимум 2 цикла вверху. Итого 6 циклов поверхностного дыхания на один подъем гири. Как бы это ни казалось странным, но лучше писать правду, чем подстраиваться под конъюнктуру и быть флюгером. Вот Арнольд сейчас рассказывает что он веган, ну своих то он не ввел в заблуждение, но неискушенные поверят что он белок получает из овощей.:hz: и даже кто то будет об этом здесь доказывать, но на форуме бодибилдинга не получится это доказать.
Сегодня я рвал гирю 12 кг темпом 16, это медленно и потому дышал вообще по 6 раз на один рывок, пока как будто живой.