Re: На пути к бессмертию
 

Я обращал внимание на некурящих и необъедающихся моих офисных сотрудников, и вот что я увидел. Мужчины, женщины, неважно. Когда они заканчивают или приостанавливают какое-то свое дело (или не хотят начинать разбор нудного и длинного документа), то чаще всего просто бессознательно трут брови, веки и щеки (женщины еще трут себе плечи и колени), то есть получается делают на автомате себе такой расслабояющий кроворазгонный массаж. Девчата друг другу массируют загривки и шею.

Мне кажется в этом есть какой-то смысл. Некотрые начинают потягиваться почти всем телом, играть мышцами (чаще мужики). То есть создается сильное сенсорное или мускульное напряжение, это вместо перекура у некурящих и вместо перекуса у забывающих о еде. Некое действо, которое делит время дня или работу на более маленькие и простые отрезки-этапы, мне кажется так людям проще. Кто-то и едой закидывается, но чаще той, что под руками или есть в наличии, а не той, что действительно хотелось бы.

Re: На пути к бессмертию
 

Нужно что то придумать, меня тянет или зависнуть в интернете или поесть.

Re: На пути к бессмертию
 

Ты делаешь то, что тебе интересно и хочется. Переключать интересы бессмысленно, это работает только в дешевых статейках и книжках. Создать интерес ("драйв", когда тебя от чего-нибудь тащит и ты уходишь в это с головой, ушами и ногами)? Тогда скорее всего предстоит сделать что-то безумное и фантастичное, например мебель начать переставлять, а домашних на кухне запереть, чтобы не могли ничего возразить :-) Даже мысли не возникнет что-то слопать, кухня-то занята :D :D :D

Re: На пути к бессмертию
 

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.

Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запора нет - ура, прыщи.

Отпишусь по дню, не смогла утром.
К тому же потеряла рацион.
День был сумасшедший, нарушений по диете не было, но не осилила бег (
Эмоции прыгали и скакали, дико хотелось сладкого, мяса, пирожков, шаурмы.. Еле выдержала..
Разгадка оказалась до ужаса примитивна - ПМС. В этот раз значительно меньше эмоций и качелей было.

Re: На пути к бессмертию
 

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.

Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет.

Ела фрукты, овощи, семена, в том числе вареные.. Пила чай, воду, заваривала ромашку.
Рацион потеряла.

Бегала, каталась на качелях..

День был насыщенный.
Пишу дневник слива эмоций, сливать поччти нечего, пишу, что в голове сидит, не задумываюсь.
Хочу освоить медитации. Представляю себя это так: сижу на кровати, смотрю на свечку, без музыки, в тишине, начиная с 10 минут, повторяю Иесусову молитву.. В тишине становится страшно, должен проснуться внутренний монстр, тяги всех мастей, терпеть, не засыпать )))

Re: На пути к бессмертию
 

...ты сидишь со свечкой просто,
этим ты приманишь монстров.
А потом придет волчек,
ну а дальше как в стишке :-)
Желаю тебе побольше таких дней!

Re: На пути к бессмертию
 

monoed, )) Честно говоря, так и не поняла пользу медитации и ее глубокий сакральный смысл... Будем искать.
Сегодня впервые посидела 10 минут. Глаза убегали от свечки и расфокусировывались, то есть хотелось уснуть, закрыть их, свечка расплывалась. Я возвращала фокус к свечке. В голове мелькнул образ мужской волосатой ноги ))) - ХЗ откуда, мысли перескакивали с Иесусовой молитвы на какую то бытовуху - возвращала их. 10 минут прошли быстро.

Re: На пути к бессмертию
 

))) так ведь медитации не бывает просто так. Ты же не можешь родить смысл медитации из самой же себя. Люди этим занимались изначально всю жизнь живя в духовной традиции того сообщества, где ее и практиковали с целью богопознания. Общины, странствующие аскеты, брахманы, йоги (не фитнес-йоги конечно, они еще называли себя трансценденталистами, если перевести на наш язык понятий, и решали вопросы более глобального масштаба в своей жизни, чем наш с тобой ЗОЖ)

Re: На пути к бессмертию
 

monoed, у меня есть цель - перестать эмоционировать, упиваться эмоциями, говорят, медитации этому способствуют.
У меня бывает так - наступила с утра на нетерпение, злость или страх и понеслась - весь день ношусь как бешеная белочка с глазами по 5 копеек, люди шарахаются от урагана эмоций вокруг меня..

Re: На пути к бессмертию
 

Беспечный ангел, вы пишете, что у вас есть опыт сыромоноедения. Можно вопрос, почему вы ушли от этого и сколько длился этот период сыроедения?