Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

Решила так 2 дня не ем, на третий не ем с утра, а вечер что-нибудь перекусываю, чтобы ацидотический криз не наступил. На воде. Сухое даже пробовать не буду пока, - не доросла еще.

Схема такая:
16.12.10 голод
17.12.10 голод

18.12.10 утром какой-нибудь перекус (т.к. начинается учебная сессия, до инста 1,5 часа на транспорте, не хочу быть обессиленной, у меня ВСД и гипотония, могу в обморок рухнуть запросто.)

19.12.10 голод (т.к. выходной)
20.12.10 голод

21.12.10 днем перекус

22.12.10 голод
23.12.10 голод

24.12.10 - 25.12.10 ем
и т.д. до января.
А в январе с 02.01.11 по 08.01.11 голод

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

Ну и к чему такая жертвенность и стенания о судьбе? Только во благо собственной распущенности, не так ли? Пока женщина сама себя не ценит, а заливает "тараканов" шампанским, так и кружит женщина в брызгах шампанского с теми же "тараканами", по кругу, бесконечно.....
Нельзя так относится:
а) к своему здоровью;
б) к себе любимой.

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

А что же делать то?
Чувства никуда не уходят.
С другим я быть не могу, все равно в итоге расстаюсь, потому что о том думаю.
Что же делать то?
Ну мы дружим, общаемся и больше ничего. Где здесь распущенность?
А в депрессняк уйти и залить его алкоголем в компании друзей, редкое, но действенное времяпрепровождение.
Иначе никак...
А себя я любить стараюсь, недавно парфюма дорогущего накупила, 8 пузырьков! Чтобы себя порадовать!

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

Я говорила не о сексуальной свободе/ дружбе, а именно о распущенности пищевого поведения прежде всего. Уходя в голод, принимать алкоголь - неразумно и чревато серьезными последствиями.
Заниматься оправданиями своих слабостей из-за чувств, слабая отмазка :D

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

doggirra, я не советую. Такая схема ближе не к лечебному голоданию, а к недоеданию.
Если хочешь каскадом, то лучше 2 на воде - 2 нормальный, полноценный выход (с утра до вечера) - соки, фрукты, овощи..., а не перекусами 1 раз в день.

Удачи!

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

Под перекусом я имею в виду чай с медом, заваренную травку: мяту, горец птичий, кориандр, шиповник с медом.
Это в идеале... предположительно...
Соки естественно.
Можно себя побаловать смесью отварной цветной капусты и брокколи, если совсем есть приспичило.

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

17.12.10
день 2

вес 77 кг
обх.груди 100 см
талия 89 см
бедра 116,5 см

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

doggirra, все равно, лучше 2 - голод, 2- выход.

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

17.12.10
вечером жор....
ломтик хлеба с колбасой, ломтик хлеба с толстолобиками обжаренными в томате и тарелочка цветной капусты с брокколи.
Чай с медом.

18.12.10
с утра ничего. Вечером 1/3 чашки сока клубничного, премиум с витаминами.
Вес 77 кг

... получается не совсем то, что я планировала.
Выходит один день с утра до следущего утра я ничего не ем, пью воду.
На второй день ничего не ем до вечера, вечером что-то ем.
На третий опять вечером ем.
На четвертый тоже самое.
На шестой опять полноценный голод.
т.е. 1/3. Это вряд ли голодом назовешь...

Как мне говорят: 2 голод 2 выход на соках, - не подходит. Мне обязательно что-то съесть надо. Иначе я так до марта не протяну.

Ладно. Будем считать декабрь тренировкой.
Пусть будет 1/3. Но постараюсь взять себя в руки.
Не так то это просто, когда привык обжираться в любых количествах всего, что хочется.

Re: Голодание. С 83 кг до 76 кг. 6 дней
 

doggirra, если это обо мне, в третьем лице (:-) ), то я только соки не советовала. Я говорила так: , т.е. соки, фрукты, овощи и ... - "легкие" продукты.

А если это не обо мне, тогда извиняюсь. :-)