Форум «Лечебное голодание»

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)
-   Сухие голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=76)
-   -   Сухое голодание против депрессии (6 СГ) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11415)

Ledi_Myrka 21-05-2011 20:51

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Удачи, все получится :prv03: :prv03: :prv03:

Только я думаю по мимо голода нужно много чего еще что б решить ваши проблемы:-)

brilliant 22-05-2011 03:10

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Спасибо, Юлия. Я согласна с Вами.
Уверена, что процессами в нашем теле управляет подсознание. И самым большим его чудом является исцеление. Так что работать есть над чем.

brilliant 22-05-2011 04:21

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Итак, вчера я приняла слабительное, сегодня до 12ч пью сок, потом только воду - завтра начинаю сухое голодание. Думаю, 7 дней будет достаточно. Достаточно для начала! Потом определюсь как быть дальше, продолжать ли каскадами, а может понадобиться длительное воздержание... Пока не могу сказать, сначала пройду это.
Буду опираться на рекомендации Щенникова, кому интересно:
-убрать с глаз пищу и жидкость, стараться не думать о них, не соблазняться.
-к воде лучше не прикасаться, охлаждать тело прохладным воздухом. По желанию можно пользоваться прохладным душем.
-не лежать, стараться медленно и спокойно двигаться, заниматься чем-то легким (читать, вязать, вышивать и т.д.). Не делать резких движений (они должны быть плавными), ходить мало (не более 3-х км в сутки).
-не разговаривать (в целях экономии энергии). «Разговаривать» с помощью записных книжек и ручек.
-отключить мобильный телефон, не смотреть телевизор.
-обязательно ночью бодрствовать на свежем воздухе.
-дышать только носом, рот держать строго закрытым.
-не рекомендуется чистить зубы, сплёвывать слюну, не полоскать рот водой.
-носить облегченную одежду из натуральных волокон (лучше всего льняную), не носить головного убора.
-не показывать вида, что Вы в посте, быть кротким и смиренным. Желательно уединиться от людей, не вступать в споры, не раздражаться.
-воздерживаться от половой жизни
-при возможности ходить босиком по земле, песку, траве, что является мочегонным средством.

Единственное, что смущает - это бодрствование ночью. Я в первые дни обычно много сплю. Так что не буду себя мучить и прислушаюсь к своему организму, он подскажет какой сон ему необходим. Тоже самое с водой - сколько смогу, буду без контакта. А дальше прохладный душ.

Сегодня еду на целый день на выставку кошек(ндеюсь вернуться с медалями), а вечером напишу о настроях.
Ещё раз спасибо за поддержку. Храни Господь

cvetraduga 22-05-2011 05:28

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Цитата:

Сообщение от brilliant (Сообщение 478439)
RAIN, думаете стоит начать с 1*1 , следующий месяц 2*2 и т.д.???
Я сколько дневников просмотрела, каскад легче переносится, а иногда и вовсе незаметно. Поможет ли такой метод решить мои проблемы? Получается, что 5 суток сухого голодания начнутся аж через 4 месяца...

Я как раз после такого длительного каскада на пятерках, это большой труд и терпение, и для чего вам такое испытание? Если закалить дух и вылечиться от чего-то серьезного, то да, если просто сбросить вес, можно просто каскадить 1*1 без особенного напряга и стресса для организма, питаясь низкокалорийно в дни приема пищи и за месяц -10кг минимум я гарантирую вам, а может и больше... глядишь от таких результатов ваши депрессия лопнит как мыльный пузырь!! А там видно будет увеличивать сроки или нет -все решите по самочувствию. Ну и очистка тоже будет происходить. А на длительном сухом я оргессивная бываю, иногда трудно справиться, злюсь на припаркованные не там машины, на людское бесполковство, знаю - искушение, но злюсь всеравно. РЕШАТЬ ВАМ.

brilliant 22-05-2011 19:22

Re: Сухое голодание против депрессии
 
cvetraduga, спасибо за пояснение. Я могу в эти дни оставить все заботы, мне не нужно будет никуда выезжать. Живу в загородном доме, есть возможность гулять в лесу. Считаю, раз проблемы со здоровьем есть, опыт тоже имеется - нужно делать 7 дней. То есть я хочу сделать 7 дней.

brilliant 22-05-2011 19:28

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Может я так отношусь, т.к. не пробовала каскады? Хочется всего и сразу... Не сочтите это за излишнюю самоуверенность. Просто когда мне поставили диагноз эндометрит, у меня полгода не было месячных. Гормоны принимала, а толку никакого. Примерно на 10 день водного голодания менструация вернулась, после этого цикл полностью восстановился - наверное это вселяет мне уверенность в положительных результатах:-)

шамони 23-05-2011 04:16

Re: Сухое голодание против депрессии
 
brilliant, удачи!
осторожнее с сухим. это рисковано.

cvetraduga 23-05-2011 04:18

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Цитата:

Сообщение от brilliant (Сообщение 478873)
То есть я хочу сделать 7 дней.

Умничка, уважаю таких людей, сказала - сделала, надо слушать себя и свой организм, и смотреть на настрой, это очень важно!

cvetraduga 23-05-2011 04:20

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Цитата:

Сообщение от шамони (Сообщение 478928)
осторожнее с сухим. это рисковано.

Чем они рискованы? поясните, у Вас есть опыт сухих голоданий и чем они Вам повредили?

шамони 23-05-2011 05:13

Re: Сухое голодание против депрессии
 
Цитата:

Сообщение от cvetraduga (Сообщение 478933)
у Вас есть опыт сухих голоданий и чем они Вам повредили?

есть. перенесла легко 3-4 дня. слышала от знающих людей, что очень повреждаются сосуды, да и головной мозг без воды не может.


Текущее время: 15:42. Часовой пояс GMT +4.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами