![]() |
Re: Сухое голодание против депрессии
Удачи, все получится :prv03: :prv03: :prv03:
Только я думаю по мимо голода нужно много чего еще что б решить ваши проблемы:-) |
Re: Сухое голодание против депрессии
Спасибо, Юлия. Я согласна с Вами.
Уверена, что процессами в нашем теле управляет подсознание. И самым большим его чудом является исцеление. Так что работать есть над чем. |
Re: Сухое голодание против депрессии
Итак, вчера я приняла слабительное, сегодня до 12ч пью сок, потом только воду - завтра начинаю сухое голодание. Думаю, 7 дней будет достаточно. Достаточно для начала! Потом определюсь как быть дальше, продолжать ли каскадами, а может понадобиться длительное воздержание... Пока не могу сказать, сначала пройду это.
Буду опираться на рекомендации Щенникова, кому интересно: -убрать с глаз пищу и жидкость, стараться не думать о них, не соблазняться. -к воде лучше не прикасаться, охлаждать тело прохладным воздухом. По желанию можно пользоваться прохладным душем. -не лежать, стараться медленно и спокойно двигаться, заниматься чем-то легким (читать, вязать, вышивать и т.д.). Не делать резких движений (они должны быть плавными), ходить мало (не более 3-х км в сутки). -не разговаривать (в целях экономии энергии). «Разговаривать» с помощью записных книжек и ручек. -отключить мобильный телефон, не смотреть телевизор. -обязательно ночью бодрствовать на свежем воздухе. -дышать только носом, рот держать строго закрытым. -не рекомендуется чистить зубы, сплёвывать слюну, не полоскать рот водой. -носить облегченную одежду из натуральных волокон (лучше всего льняную), не носить головного убора. -не показывать вида, что Вы в посте, быть кротким и смиренным. Желательно уединиться от людей, не вступать в споры, не раздражаться. -воздерживаться от половой жизни -при возможности ходить босиком по земле, песку, траве, что является мочегонным средством. Единственное, что смущает - это бодрствование ночью. Я в первые дни обычно много сплю. Так что не буду себя мучить и прислушаюсь к своему организму, он подскажет какой сон ему необходим. Тоже самое с водой - сколько смогу, буду без контакта. А дальше прохладный душ. Сегодня еду на целый день на выставку кошек(ндеюсь вернуться с медалями), а вечером напишу о настроях. Ещё раз спасибо за поддержку. Храни Господь |
Re: Сухое голодание против депрессии
Цитата:
|
Re: Сухое голодание против депрессии
cvetraduga, спасибо за пояснение. Я могу в эти дни оставить все заботы, мне не нужно будет никуда выезжать. Живу в загородном доме, есть возможность гулять в лесу. Считаю, раз проблемы со здоровьем есть, опыт тоже имеется - нужно делать 7 дней. То есть я хочу сделать 7 дней.
|
Re: Сухое голодание против депрессии
Может я так отношусь, т.к. не пробовала каскады? Хочется всего и сразу... Не сочтите это за излишнюю самоуверенность. Просто когда мне поставили диагноз эндометрит, у меня полгода не было месячных. Гормоны принимала, а толку никакого. Примерно на 10 день водного голодания менструация вернулась, после этого цикл полностью восстановился - наверное это вселяет мне уверенность в положительных результатах:-)
|
Re: Сухое голодание против депрессии
brilliant, удачи!
осторожнее с сухим. это рисковано. |
Re: Сухое голодание против депрессии
Цитата:
|
Re: Сухое голодание против депрессии
Цитата:
|
Re: Сухое голодание против депрессии
Цитата:
|
Текущее время: 12:50. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами