Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Yumaomao, а на фото "август 2011" сколько?

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Посмотрим, получится ли похудеть.
Но в принципе я не жалею. Я не считала свой внешний вид ранее идеальным. Да на меня обращали внимание, но это ничего на самом деле не значит. Сейчас я себя лучше чувствую.

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Тогда не взвешивалась, думаю 85 кг или 90.

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

60 кг при росте 177 это уже дистрофик) у меня есть подруга (180 рост и вес 60). На фото конечно красиво, а в жизни уже болезненно выглядит.

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Вчера за день съела два яблока и литр воды.
Но все же поздно вечером поужинала . Рис с овощами.
Пришла к выводу, что даже если голода нет, ем по привычке. Ну как так не покушать за весь день?
Решила ограничить себя завтраками. На завтрак так же будет сладкое. А в течении дня чай зеленый и вода.
Попробую, смогу ли?

П.с. Все же лучше совсем маленькая грудь, чем даже тот же 4 р-р (у меня примерно он сейчас) даже некоторый уже заметный объем очень мешает в реальной жизни!
Представляю себе каково с огромной грудью! Особенно если она уже не держит форму! Ужас!

Вот зря я раньше переживала из-за 2 размера.

Сейчас была бы рада первому и даже нулевому!

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Yumaomao, с утра если кушать, голод наоборот в течение дня будет сильнее. Особенно если включать сладкое. В общем... ужин завтраком не заменишь.

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Вес 102,5 (-2,5 кг)
Последние три дня ела салаты и куриную грудку, приготовленную в пароварке.

Планирую пить больше воды и сократить употребление сладкого.
Моя беда это конфеты по вечерам в огромных количествах, а так же огромный по размеру ужин.

Планирую на вечер найти доп.зароботок на ПК (руки будут заняты) и хочу работать, пока не усну.
Т.е. Хочу отлечь себя от еды, съев легкий ужин, приступить к работе.

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Толи весы врали про 105, толи я действительно похудела до 101,5 кг., фактически ни разу не почувствовав голод.
Признаюсь с четверга прошлой недели до вторника этой недели я ела только салаты, иногда салат с рыбой. Только в воскресенье ела конфеты, а так были финики.
Мне кажется что, что-то с весами было не то. Хотя в движении я чувствую себя немного легче. Я живу на 4 этаже, без лифта. Вчера вечером реально ощутила, что этот подъем был немного легче, чем обычно.

В любом случае, допустим вес мой сейчас 101,5 кг. А это на 0,5 кг легче чем в июне прошедшего лета.

Посмотрим, как пойдут дела дальше.

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Посмотрела сколько каллорий в салате, пишут 100 гр 50 калорий.
Я делаю порцию на 300 гр + маслины, масло кунжутное и соус виноградный, соль и помидоры черри, м.б маслины.
Думаю максимум 300-400 калорий?
А объем огромный!

В батончике шоколадном в 100 гр 300 калорий.

Это конечно не новость, пока ты это не съешь и не почувствуешь желудком.
От такого количества салата + 200 мл воды желудок просто набит едой!
Одна шоколадка с чаем как в бочке, не чувствуешь физически наполненость желудка, поэтому я ела мнооооого шоколада и пила мнооооого чая.

А разница в калориях огромная!

Re: Было 72, Стало 105, Будет 65
 

Что-то на этой неделе никакого прогресса.
Ем салаты, куриные грудки.
Вчера горький шоколад.
Сегодня был бутер с ростбифом, салат (много) и три конфетки, а еще печенье не очень много.

Я ем не так как раньше.
Помню могла за день съесть:
Бизнес ланч
В течении дня чай с печеньем и конфетами
А вечером 500 гр конфет, картошку и
6 сосисок.

Помню и 700 гр торта могла одна слопать!
Да много чего...

Сейчас я так не ем, я в течении дня не ем печенье и конфеты с чаем, как раньше.

Но я хочу вернуть свой вес. Если я буду питаться нормально, то медленно, но верно он же вернется?