Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

WUZ, начни с одного голодания в неделю. Не спеши, изучай свой организм и его реакцию на голод, начни сначала с голодания с водой, для организма это легче. Только для того, чтобы что-то получилось, ты должна верить, что у тебя точно все получится. Читай дневники, учись. Посмотри дневник sagdi Вот где было тяжко и диабет на инсулине, и огромная куча болячек и лишний вес из-за обездвиженности. Примерно 130кг в ноябре и немного больше 70 сейчас. И болезни отступают. Значит получается, значит и у тебя может получиться.
И настраивайся сразу, что придется поработать, что это не легко, но ты все сможешь. Потому что очень этого хочешь. Потому что любишь себя. Любишь себя всякую, но хочешь быть еще лучше, еще красивее, еще увереннее в себе.
Удачи тебе и терпения!

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

Я много дневников читала на этом сайте.
Больше всего меня впечатлил дневник Розалии (или Роза - точно не помню как ее зовут, сейчас я не найду ее дневник), она проголодала в период с декабря по май. Вес ушел со 120 до 80, здоровье улучшилось, выложила фотографии в том числе в купальнике - выглядит отлично, нигде ничего не висит....
После нее я начала голод по системе Оганян.
А еще я почитала дневник Софии ( http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2197 ) видимо при помощи голода можно излечить всякие страшульки....
Это отнюдь не руководство к действию. Я при помощи этих дневников поняла что мне нужно и как я это буду делать. В общем, делаю, хотя немного боюсь (боюсь что кожа обвиснет или морщины появятся - все-таки не 20 лет), результат есть и он мне нравится .
Думаю, на опыте других оздоровившихся ты тоже сможешь принять для себя решение, что и как делать. Удачи тебе. Тебе всего 22, и никакого ахтунга пока не должно быть.....

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

Привет, WUZ. Я очень хорошо тебя понимаю. Гормоны - это серьезно. У меня чуть не с 15 лет стоит гипоталамический синдром (до этого он тоже, естессно был, просто в этом возрасте я обследовалась у генетика), отсюда и ожирение. Пока была подростком, держалась изо всех сил, жила впроголодь. Толстухой тогда не была, так раза в 1.5 крупнее, чем все мои сверстники. Но вес в 70 кило в 14 лет, когда большинство девочек весят не более 50, тоже сомнительное утешение. Врачи гормональные заболевания лечить не умеют, поэтому часто вообще стараются отрицать. Типа, жрешь много, сама и виновата. Оно, может, конечно, и так, но почему другие жрут так же и им хоть бы что? Меня на всех медосмотрах к эндокринологу посылают, но я не иду, зачем? Еще раз послушать, что я неправильно питаюсь? Поэтому пришла к выводу, что люди с гормональными проблемами могут помочь только сами себе.
Ты правильно сделала, что пришла к голоданию. Эта метода очень действенная, хотя и непростая, а результат требует постоянного поддержания.
Гормоны хорошо корректируются сухим голоданием и переносить этот вид, на мой взгляд, легче. Но начинать с него, вроде как, не рекомендуют. Начни с 1 дня, прислушайся к своим ощущениям. Потом попробуй голодовки 2-5 дней и подбери свой цикл. Одним людям лучше подходит четное число дней, другим -нечетное и выяснить это можно только методом проб и ошибок. Я бы не советовала сразу делать даже каскад. После каждого голодания лучше сделать перерыв хотя бы в неделю, так как последствия (как приятные, так и не очень) могут быть отсроченными, а твоя цель пока - ознакомиться с методом лечебного голодания и прочувствовать на себе все его прелести. Под неприятными последствиями я имею в виду отеки, несварение, обострение некоторых болячек. Этого всего бояться не нужно, со временем все проходит.
И, как ни банально это звучит, больше позитива! У тебя не рак, не СПИД, ты не инвалид. Все остальное, при большом желании, поправимо! В конце концов, тебе всего 22 года. Удачи тебе! Отписывайся о голоданиях и результатах.

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

Ребята, спасибо вам за внимание и поддержку! Это даже как-то помогает.
Но не нужно писать про "всего 22", мне не всего, а УЖЕ 22. Вы просто не знаете, КАК я прожила все эти годы. могу заверить, что отвратительно, и это ещё очень слабо сказано.
Дневники Софии и sagdi читала, вдохновляет, конечно. Но я в этом плане вообще размазня, я себя, сравнивая с такими достижениями, вообще воспринимаю как червивую какашку.
Я очень надеюсь, что смогу, не смотря ни на что, полностью вылечиться, в первую очередь, конечно, избавиться от этого жуткого гормонального сбоя. не очень верю, но пока надеюсь.
Кстати, у меня маленький опыт голоданий есть - по 1, 2, 3 дня, один раз 13 дней. Короткие голодания меня вообще не впечатлили, когда голодала 13 - вообще чуть не сдохла, жрать хотела (сладкое!) каждый день. Вот боюсь того же самого.

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

WUZ, солнышко!

Ну почему такая низкая самооценка!!! Я, конечно, понимаю почему.
Но!!! Пока ты ТАК про себя будешь думать - успеха может и не быть.

WUZ, ну правда, достаточно посмотреть на твою аватарку и название дневника, сразу становится ясно - себя не любишь совсем.
"Не очень верю" - не веришь в себя и не любишь себя...
А ты у себя одна, уникальная и единственная такая...
Береги себя, люби себя и результат будет 1000 процентов.
Ты умничка , ты красавица, ты сильная! Одно то, что взялась сама за себя в таком молодом возрасте - очень уважаю!!!
Просто у меня сын 17 лет весит 110 кг, пофиг ему, ему и так ок.
Видимо самооценка на уровне.:-). Я была бы просто счастлива, если бы
он как ты озаботился бы серьёзно своим состоянием. Помогала бы из последних
сил. Но мужикам видимо не дано, или далеко не всем.:-)
Так что успехов тебе, дорогая. Всегда поможем!
Главное - всегда иди вперёд!

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

Ну если есть 13 дней, то опыт не такой уж маленький. А я тебя, блин, учу, хотя у самой максимум 10 за раз. Проблема хотения сладкого на голоде для меня непостижима. Лично мне с голодухи может хотеться мяса, колбасы, борща. А сладкое - это вкусно, но не еда.
Кстати, в литературе о голодании, то ли у Брегга, то ли у Вивини говорится о том, что если самочувствие очень плохое, то допускается рассасывать таблетку глюкозы, кусочек тростникового сахара, полложечки меда. Все это, типа, идет сразу в кровь, не загружая остановленный пищеварительный тракт. Я, кстати, несколько раз (каюсь:blush: ) использовала для этих целей дольку шоколада. Может, и не шибко полезно, но это лучше, чем совсем сорвать все голодание из-за приступа дурноты. Значит это меньшее из зол.
Так что, если дело только в сладком, то проблема решаема;) Естественно, что делать это можно лишь в крайнем случае, когда действительно кажется, что сейчас "сдохнешь".
А может, тебе тогда по Оганян для начала попробовать? Там вообще сладости навалом))) Почистишь ЖКТ, а потом на классический голод?

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

WUZ, дорогая, у тебя всё получится.Может тебе действительно начать с каскадов 2/2 или 1/1...Либо по Оганян...так полегче, а потом уже попробовать что-то более жесткое, если захочется?

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

На-Талия, что касается нелюбви к себе, - есть такая замечательная цитата Д.Г. Лоуренса, которая довольно чётко характеризует и меня:

"Я не встречал в природе жалости к себе.

Любая птаха коли с древа упадет закоченев от стужи

не испытает жалости к себе."

А взяться я за себя хотела ещё лет 10 назад. Когда проблемы стали бить тяжёлыми камнями по башке, но так и не сподобилась за такой срок. Это уже очень чётко меня характеризует.


Hungry85, это не опыт, это так, слёзы. Мне в любом случае очень интересно послушать про опыт других голодающих! Мне у каждого есть чему поучиться. Но насчёт каких-то поблажек на голоде - для меня это недопустимо, максимум - минералка. А сладкого хочется т.к. для меня сладкое - это всё, я даже не люблю есть, я люблю острые вкусовые ощущения, острое и сладкое. Тем более, что мозг без любимых углеводов просто умирает в депрессии.


marya4ka, да я, наверное, так и попробую, спасибо)

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

вот что точно могу тебе, зайка-прелесть, гарантировать - на сухом точно сладкого не захочешь!)))

Re: этот дневник создан в состоянии аффекта
 

ыы, ну посмотрим) спорю на пирожок)