Re: Прошу помочь и поддержать!
 

Думаю начать во вторник, отвезу детей в лагерь в понедельник, и начну. Также думаю начать с сухого, сколько вытерплю. Потом перейти на влажное, через день - два - три... Голодать хотелось бы 7- 10 дней, в идеале - килограмм бы 10 скинуть для начала, потом - фрукты - диеты - до победы. Друзья возвращаются через 2 месяца. Встреча неизбежна... Отступать некуда...
Открыта для предложений, может, что еще кто присоветует.

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

моё имхо -сухое или абсолютное голодание -проведение и выход только под присмотром врачей.

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

За неделю голода 10 кг Вы не сбросите никак. Первые два-три дня голода из организма выходит вода. А это около 3 кг веса, которые у всех возвращается как только мы начинаем кушать. То есть первые 3 кг можно не считать. Начиная примерно с 6-7 дня организм начинает терять жировые запасы. Самое интересное начинается как раз после 1 недели голода. Ну и самое важное независимо от сроков голода конечно же постепенный выход иначе все, что проделали будет зря.
Если длительное голодание слишком сложно, тогда обратите внимание на долгосрочные каскады. Тоже хорошо худеют форумчане на каскадах.

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

А за 2 месяца сколько можно голоданий? 7 - 10ти дневных?

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

Можно повторять все два месяца. Например 7 дней голод - 7 дней выход на соках или жиденькой овсянке. Дальше снова 7 дней голод - 7 дней выход. То есть без перехода на обычное питание. Эффект конечно будет потрясающий. Вариантов каскада я читала множество.
Даже один день голод - день соки, день голод - день соки и так бесконечно пока не прийдете к нужному результату. И ещё обратите внимание на голодание по Марве Оганян, с низким давлением он очень хорош, если Вы на месяц решитесь. Только там травы надо пить, а как они с Вашей аллергией сочетаются не знаю...

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

Да, это интересно... Надо продумать витаминное питание между голодом, чтобы не было истощения...

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

Прочитала тут в форумах, что одна девочка сбросила 10 кг за 14 дней голода. Неужели правда?

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

У меня сегодня 19-й день голода, на весы не встаю, чтобы не зацикливаться на весе, но завтра утром взвешусь и скажу на сколько похудела. А по объемам на вчерашний день ушло 5 см в талии и 6 см в бедрах. Но я начинала худеть с веса около 70-72 кг. В Вашем весе потеря веса будет больше.
Да, за 14 дней у Вас есть большая вероятность похудеть на 10 кг (или 7 реальных)

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

ОООО!!!!!! 19й!!!! Какая молодец! Где про это можно почитать? (Плохо тут ориентируюсь в дневниках, можете ссылку дать?)

Re: Прошу помочь и поддержать!
 

спасибо, но молодец еще тот, кто после голодания себя сможет сдержать, у меня это впереди. Хочу 30 дней, но не загадываю, по самочувствию посмотрю

вот ссылочка, я рядом с Вашей темой:-)
http://golodanie.su/forum/showthread...=19355&page=10