Re: УГ всей семьёй
 

Осталось чуть меньше недели до завершения 14-дневного выхода. Намного меньше пью соков и отваров, наедаюсь небольшими порциями еды в завтрак, обед и ужин. Муж тоже не выпивает всё содержимое термоса с отваром и литровой бутылки с соком, которые берёт с собой на работу. Рацион разный, вчера ввели проростки, был гречневый "суп" (проростки, морковь, зелень и лимонный сок измельчаются в блендере). После такого супа не хочется есть часа 4. Также хорошо насыщает томатный "суп" с авокадо. Клизма раз в неделю перед баней. Утром часов в 10-11 на завтрак обычно фруктовое смузи, сегодня это был банан+киви+шпинат. На ужин я обычно ем овощной салат (помидоры, огурцы, листья салата, зелень с заправкой из лимонного сока). Самостоятельный стул был каждый день, кроме сегодняшнего утра почему-то. Вес стоит уже 3 (!!!) недели.