Re: Сухое голодание 2019 - начало 25 февраля
 

4Й ДЕНЬ
ВЕС 66,3КГ - +500Г ЗА СУТКИ

Очень расстроена возвратом веса. Вчера много пила воду, начала с маленьких глотков, а потом больше и больше. По записям вижу, что это уже второй раз одно и то же. Видимо, я спокойно выдерживаю двое суток без еды и воды, на третий день хочется воду.

Попробую сейчас снова двое суток без капли воды, потому что такие отвесы и возвраты веса меня не устраивают.

Re: Сухое голодание 2019 - начало 25 февраля
 

В общем, почитала я почитала разные дневники. Попробую пока что делать два дня через два - два дня сухого голода, так как два дня я переношу без труда и всё в порядке. После этого два дня лёгкой еды. И так буду чередовать до тех пор пока не станет привычкой. Потому что на третий день мне очень хочется пить, я начинаю хлебать эту воду, и ничего хорошего из этого не получается. На водном голодании сидеть не хочу, не могу объяснить причины, просто не хочу. Поэтому сегодня выхожу, завтра тоже лёгкая еда и после этого сделаю снова два дня СГ.

Восхищаюсь теми, кто терпит по пять дней, надеюсь, чуть позже к этому приду.

Re: Сухое голодание 2019 - начало 25 февраля
 

1Й ДЕНЬ
ВЕС 67,8

Как и решила, с понедельника начинаю новое СГ. Думаю, что каждый понедельник буду делать новое СГ сроком на 2-3 дня (третий день как выдержу, насиловать себя не буду, два дня выдерживаю без проблем).

Планирую продолжать такие "понедельные" СГ до тех пор, пока не достигну своего веса (будем считать здесь условно 57кг, хотя на самом деле это 55) стабильно.

Re: Сухое голодание 2019 - начало 25 февраля
 

3Й ДЕНЬ - ВЫХОД
ВЕС 64,5 КГ

Сегодня делаю выход. Два дня дались достаточно легко, пока что буду привыкать так, чтобы голодание не ассоциировалось с мучениями и лишениями. Когда привыкну к двухдневкам стабильно, буду пробовать по три дня.

Следующая двухдневка в понедельник 18 марта 2019.

Напоминаю, что цель - дойти до стабильных 55-57 кг. Так что ещё работы навалом )