Re: Снижение веса на каскадах СГ.
 

Мы такие же любители! Так что нисколько не разочаровали. Лёгких каскадов и хорошей погоды, мы её вам посылаем с Краснодарского края, ловите!

Re: Снижение веса на каскадах СГ.
 

Итоги: Мой опыт каскадов продлился до сентября, убедилась, что работает, убрала несколько кг. Но напрягает немного меня)
Сейчас провожу очередное длительное 9-дневное СГ. Сегодня последний 9-й день. Еще пару дней посижу на воде и начну выходить. Как обычно начну с простокваши (100-150г.), затем салатная зелень, овощи, дальше фрукты...У меня юбилей в некотором роде - 10 лет опыта СГ. Все-таки это наиболее эффективная, глубоко воздействующая на организм система голодания. Всем удачи на наших таких разных дорогах. Такое предновогоднее пожелание: пусть каждый достигнет свои цели.

Re: Снижение веса на каскадах СГ.
 

Lizabel, Умница! Счастливого Новогоднего настроения! Успешного выхода

Re: Снижение веса на каскадах СГ.
 

Всем привет! Я снова здесь, так как провожу новое СГ после 3-месячного периода восстановления здоровья. Все вроде бы норм., но вот время идет и понемногу идет избыточный набор веса (оттянулась-таки за три месяца), а с ним рост давления и болячки хронические о себе напоминают (гипертония, артрит, печень). Вот пока это все не разгулялось, хочу подтянуть себя. Вопрос в том, как сохранить достигнутые весовые показатели. Предполагаю после СГ провести и водное голодание 5-7 дней, потом побыть на сыроедении какое-то время. Может скажется позитивно. Обычно после СГ я выхожу на кисломолочке и постепенно восстанавливаю обычное питание. Вот после этого и понемногу идет прибавка, понемногу, но все-таки не хочется. Такие у меня цели - удержать минимальный вес))) после голода.

Re: Снижение веса на каскадах СГ.
 

Итак, сегодня, 7 апреля, у меня 8-й день СГ. Самочувствие великолепное, ни голода, ни жажды. Давление нормализовалось, уменьшились боли в коленке (воспаление ушло), просыпаюсь по ощущениям абсолютно здоровым человеком, ничто не болит, не тревожит. Просто кайф. С утра бурлю силами и энергией. Вот только из-за СГ расходуются они быстро, но это нормально, достаточно немного полежать, отдохнуть.
Сейчас живу на фоне быстрой утомляемости. Побольше провожу времени на свежем воздухе, прохладный влажный воздух очень бодрит, снижает сухость во рту (язык обложен, налет на слизистых, идет белая коллоидная слюна). Физическая слабость нарастает к вечеру, что немного надоедает уже. Еще три дня СГ впереди, 11-го перехожу на воду. Планирую поставить утром чистую клизму, начать пить водичку.
Первый день - 1 л, дальше до 1,5 л с добавлением сока лимона, через пару дней пойдет вода с брусникой (закину в бутыль с водой замороженной ягоды, чтобы настоялась пару дней). Это в течении недели примерно, а дальше уже включу соки, листовую зелень и прочие фрукты овощи по обстоятельствам и настроению (как что пойдет). Все хорошо расписала, осталось только выполнить), специально обнародовала, чтобы не отступать). У меня все же впервые 11 СГ + 7 ВГ.

Re: Снижение веса на каскадах СГ.
 

Lizabel, как Ваши успехи и самочувствие? Напишите пожалуйста!