Liker,
Вообще судя по отзывам, артит-таки поддается голоданию. Ну ты наверно догадываешься, что пока ты продолжаешь травмировать суставы мало на что можно расчитывать. Спорт (или танец?) - травматичный, нужно что-то думать по поводу техники безопасности. А чтобы сдвинуть дело с мертвой точки наверно надо дать суставам эту возможность, освободить на какое-то время от ударных нагрузок, поголодать опять-таки. Ты если этим делом занимаешься профессионально должен знать как за суставами ухаживать. Влоть до того, что думать об их питании.. что там для суставов едят.. может желатин какой-нибудь. В любом случае они будут и дальше подвергаться усиленному износу. Как вот скалолазы. Сильные люди, все здорово, вот только тоже с возрастом и стажем возникают проблемы с суставами пальцев. Чем-то приходится жертвовать. Но в любом случае, если уж так надо, то и внимание им нужно уделять по -максимуму. А потом при травматических воздействиях всегда имеет место локальный воспалительный процесс, а голодание, достаточно эффективно помогает справляться с воспалительными явлениями. Попробуй, поголодай, наверняка хуже не будет.

А сколько голодать то? :help: Во время самого голодания наверняка не буду никакого дискомфорта испытывать с суставами. Т. е. так не узнаю, когда нужно оканчивать.

Шелтон у себя как-то вскольз упоминает, что артрит из-за токсинов отличается от травматического артрита. Однако не дает рекомендаций к лечению последнего. С другой стороны, в обоих случаях разрушаются хрящи. Если во время голодания из хрящей просто удаляется всвякая гадость, а сами суставы не наращиваются, то может быть и не поможет оно при травматическом артрите. А если наращиваются - то наверняка поможет. Одним словом, :help:, а то срочно нужно лето планировать, времени не так много перед 4 курсом, если не поможет, то зря вес совсем не хочу сбрасывать

Liker,
На самом деле "заживляемость" становится лучше. Ткани то обновляются. Говорилось же что анаболизм идет лучше, клеточное дыхание заметно улучшается. То есть регенерация по-любому улучшается. А по срокам.. как там в "Винни-пухе": "неделю! не меньше!"
На самом деле. за неделю ты можешь и не заметить особых улучшений, разочаруешься. Но ведь это не значит что все эти процессы идут только во время голодания. Они продолжаются и после. А сами суставы могут и сильнее заболеть во время голода. так это даже и хорошо, значит процесс идет. Перед излечением всегда бывает обострение. По-моему Шелтон много об этом говорил. Происходят рецидивы хронических болезней. Почему иногда люди жалуются, что хотели вылечиться а болезнь обострилась только. Поэтому шелтон и говорит, что нужно этот рецидив переголодать. Что нужно голодать до тех пор пока не произойдет обострение болезни которую хочешь вылечить и потом пока не пройдут симптомы - это признак излечения.
А тебе нужно ориентироваться на свои силы. Вообще 2-х недельное голодание физическую силу не уменьшает. мышцы качественно улучшаются, даже если на вид уменьшаются. я после голоданий всегда улучшал свои спортивные результаты. Или например день на 9-й голода смог пролезть потолок, который мне никак не давался (когда скалолазил немного) Хватит тебя на 2 - недели - хорошо. И 7 дней тоже совсем неплохо. Если займешься вплотную то может не за раз но за несколько месяцев можно добиться каких-то ощутимых результатов. Тут нужен комплексный подход одного голодания недостаточно. Это должно быть и питание и может быть какие-то упражнения. Подумай о мерах которые следует предпринять. Я по себе замечаю у меня после голода всегда суставы становятся очень гибкими, даже без специальных гимнастик зматно улучшается подвижность, амплитуда движения, легкость. За две недели , например, только кажется, что много веса уходит, часть возвращается абсолютно неотвратимо.

У вас , кроме всего, и мусора в организме полно, и питание, похоже, не особо здоровое. Как правильно говорит Jseven , нужен комплексный подход. Учитесь. А голодание неотвраtимо поможет.

Учиться чему? В универе - стараюсь, щас как раз самое веселое время - сессия :)

Гайморит у меня наверняка связан с плаванием, хотя точной причины не установлено. Было время когда тренировался по 2 раза в день перед 2 разрядом, тогда было не до кашля и насморка. А во время тренировки сердце достаточно устает и может быть подвержено атаке микробов. Поэтому даже с больным зубом плавать не рекомендуют.

Вегето-сосудистая дистония начала проявляться после сотрясения мозга. Диетологи вообще говорят, что если мы ходим по-большому в туалет не реже раза в 1-1,5 дня, и почечной недостаточности нет, то и шлаков нет в организме.

Вообще, конечно, однозначно на эти вопросы не даст ответа никто. Голодание судя по книгам и отзывам безвредно при правильном проведении, поэтому и попробую длительное этим летом ::wink24.:

Вы ,видимо , читаете книги по теме, но видите информацию в них как-то выборочно.
Гайморит также связан с плаванием, как простуда с переохлаждением, т. е . косвенно. Не самом деле это признаки зашлакованности. А стул один раз в день у натуропатов считается запором. По Бреггу ходить по-большому нужно столько же раз, сколько есть приемов пищи.
Поэтому я и говорю- учитесь тому, как привести свое тело в порядок и поддерживать его таким хотя бы до 120-ти.
У вас много проблем. Нет ни одного человека с точно таким телом, как у вас ,и с вашим образом жизни. Поэтому придется по крупицам искать чужой опыт, пробовать его на себе и подбирать оптимальное.
А общие рекомендации- диета с исключением всех слизеобразующих продуктов(молочное!!!!), основная часть рациона- сырые продукты( посмотрите питание по аюрведе,).Голодание в удобном для вас режиме не менее недели(вы вполне готовы) или больше, лучше сухое (столько днеи, сколько выдержите).Прогревающие процедуры- сухая сауна. Спортивные нагрузки- не знаю, но мне кажется, более щадящие.
Кстати, голодание, как любое лекарство, может быть очень вредным при неправильном применении. Поэтому учитесь.
Успеха!

Забыла добавить- нужно исключить также зерновые(кроме гречки) и соль. Почему?У классиков все написано.

Возможно, у вас запущена генетическая программа, которую можно
изменить, но этому необходимо научиться. Мы этим занимаемся 23 года. Нет
неизлечимых заболеваний, а есть люди, которые этого не умеют. Вам
необходимо серьезно овладеть методологии здравотворения.

С ув. Ю. Даутов

Извините, а не могли бы Вы объяснить, чем вредны другие крупы или дать прямую ссылку, а то рыться в книгах времени нету ,)
Про гайморит - я знаю много пловцов, которые почти не употребляют молочные продукты, и несколько людей, которые каждый день пьют молоко и почти не страдают насморками. Я видел у Брэгга фразы про слизь и молоко, но так и не понял, почему именно молоко провоцирует слизь. Можно здесь тоже ссылку какую-нибудь?

А как изменить эту программу, голоданием? Какой должен быть срок голодания? Какие для изменения программы Вы применяете методы в Вашей клинике? Можно еще какую-нибудь ссылку по этой теме?