Re: Экстренный вопрос!
 

Можно прочитать,что голодать вобще вредно.
Организм не запутается,не переживайте.Здоровый организм всегда хочет есть:-) Серьезно.А если отказывается - значит не здоров.

Re: Экстренный вопрос!
 

Вообще-то, у меня всегда были сложные отношения с едой :-)

Re: Экстренный вопрос!
 

Вот и не бойтесь.
А когда на голодании становится плохо - это нормально,значит организм подошел к решению серьезных проблем:оздоровление через крисзисы(болезнь),

Re: Экстренный вопрос!
 

Я рад,что вы правильно воспринимаете:это ИМЕННО мнения,а не рецепты :-)
Успеха и еще раз - не бойтесь,голода куда естественне многого,что нам кажется нормальным и не пугает.

А что за листки с крестиками?

Жму лапу в знак солидарности и дружбы по несчастью!)
Хотя у меня не всегда))Ну лет с 14-и точно началось сумасшествие в этом плане.

мне 24

рост 169
вес 66

Re: Экстренный вопрос!
 

Я выбрала на кухне пустую стену. можно в коридоре - вдоль всего коридора - скотчем приклеиваешь листки А4 с надписями: день 1, понедельник, число. Представляете картину :-)
Такая святая святых получается - все остальные люди обходят, шарахаются, когда мимо проходят. А листки так на них зловеще шуршат, вздыбливаются. На всех кроме меня! Только я могу к своей милой галерее подойти, поздороваться, руку пожать, Ну, и конечно, взять и красным маркером очередной день замалевать. Прям от душы, так взять и в кружочек обвести, и тройным подчеркнуть, и крестик поставить :-)
И самое главное, смотришь ты на эти дни и понимаешь, что НЕ СОСКОЧИШЬ! Назад дороги нет. Это до кризиса. А потом, смотришь и радуешься – какой я молодец:-) , вот сколько я уже себе добра сделал. А потом, ну что уж там каких-то два денька осталось. С выходом также. Могу сказать, что время - летит!
И еще, никому ничего объяснять не приходится! Окружающие люди с такой важностью начинают к твоему мероприятию относиться, что это даже ПОМОГАЕТ!
Вообще целая философия!

Re: Экстренный вопрос!
 

Lama,
ваше упоминание шоколадки после выхода мне не понравилось, уж извините )))) Вообще-то есть такое понятие вголодании: каскад, когда голодают, к примеру 14 дней, потом выходят столько же, потом опять голодают 14, потом выходят, потом голодают. Но выходя из голодания не срываются на шоколадки ни в коем случае! ТОгда уж лучше голодать по одному дню в неделю (ИМХО), раз в неделю при этом позволяя себе и шоколадку какую-то (где-то посреди недели между голоданиями), но понимая, что с этим делом, - ежели желаете себе действительно здоровья, а не просот похудеть, - нужно завязывать. Желчный пузырь вам только спасибо скажет ))))))

Re: Экстренный вопрос!
 

M.P., Спасибо за подсказку!
Я тут вдруг поняла, в чем конкретно у меня сложность!
Я спланировала фактически вход, сам процесс и выход из голодания! Все было по режиму! Но что делать дальше я не знаю. Я просто начала питаться как знаю и как пивыкла! Я привыкла, что люблю шоколад - вот и съела. Сам организма после голода особых сигналов не дает! Ему все равно, по-моему, что есть и, кстати, в каком количестве! Вкусовые рецепторы тоже ко всему индиферентны! В результате, скорее не желудок руководит процессом питания, а мозг. Вероятно, именно из-за этого, я хочу вернуться на голод! именно из-за этого у меня начинается дипрессия! Мне трудно среди еды! На голоде все просто и ясно!

Re: Экстренный вопрос!
 

Lama,прийдется копать по поводу еды так как это не менее важно.
Тогда и увидите,что не только мозг руководит:-)