Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

облейтесь водой, под душем, кожа возьмет столько сколько нужно

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

Gipo, поздно прочитала.:(

Короче, сегодня у меня водный день. А завтра опять на сухое!
Вес - 54
Слабость.
В Питер пришла весна. Солнце светит весь день, но только раздражает. На улице уже не была очень долго. Завтра обязательно выползу, всё завтра...

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

А что мешает выйти на улицу?

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

Frenchi,
а какой черт, извиняюсь, вас дернул по суху голодать? Станете страаашненькой, потеряете не жир, а воду, которая потом со свистом вернется обратно и вся лубоффф, масса позитива и никакой депрессии?! Бога ради не мучьте себя, ну не женское это дело бросаться хрудью на пулеметы! Делайте что по силам. Женской коже думаю полезней обильное питье. Голодание - это удовольствие. Многие здесь голодают, потому что им это нравится, включая и меня. Но вначале надо потерпеть-поучиться. Но ничего не надо делать сверхестественного. Проф. Ю.С. Николаев, которого здесь все "знают", лечил от психических, в том числе и "не излечимых" заболеваний при помощи мокрого голодания. Так может не стоит брать на слабые женские плечи груз экспериментаторства, а пройти посильным путем, набраться позитивного опыта и эмоций? От души желаю вам успехов.
Уныние - дрянь жуткая, избавляйтесь обязательно. В православии уныние считается одной из самых страшных напастей и хулой на Духа Святого. Надеюсь голодание вам поможет.

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

полностью согласен сухое экстремально, можно просто пить столько воды сколько просит организм,
и еще один важный момент,

по поводу питания
предположу что у вас не почете творог или мясо я прав?))

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

slavol, потому что в этом вся я:)


asv, Gipo, уговорили!:)


Gipo, творог раз в год м.б. Не люблю просто. А мясоед я 100%-ый.:) А что???)))

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

3-й день.

Злюсь. Вес прямо таки остановился. Утром был почти такой же, как вчера. 53.5 - это пипец:) Кажется, что голодаю уже целую вечность - толку нет. Сплошные разочарования.

Почти 4 часа шастала по грязному городу и вдыхала еще более грязный воздух. Теперь болят ноги. Слабости нет, но и бодрости тоже. Эйфории от голодания - тоже нет.

Иногда накатывает. Есть хочу до умопомрачения!!!!!!!!!!!!!!!

Upd: Сколько еще надо голодать???

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

Ваша цель (если честно, лучше бы она была ЗОЖ, а не узко похудение) - сбросить жир. А уменьшение/не уменьшение веса скорее всего элементарная вода. Сходили лишний раз в туалет или не сходили. А не дай Бог - отек, вообще на пару легко в какую-нить сторону за сутки может измениться.
а вы гуляйте столько, чтобы бодрость была, не больше...
наливаете стаканчик водички и не спеша прихлебывая пьете минут 10. Часто такая обманочка действует, организм глюююпый, он верит, что вы поели и затыкается. Плюс работайте над своими мозгами, желание есть возникает там. При первом появлении сразу щелчком мысли из головы, потому что потом ее, эту мысль, уже сложнее выгнать. И вообще, мы с вами - чего вам бояться?... :-)

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

творог или мясо это я к плохому настроению,
если не есть не того ни другого а только шоколадки, не лучший вариант, нервов а их надо беречь))

и еще улучшить настроение на голоде если до него оно было ни какое маловероятно,
а вот на выходе вы имеете все шансы

Re: Дневник Frenchi: голодание против депрессии
 

ну... если особо не длинное, то вполне реально, но чаще для этого требуется определенный опыт, тут я с вами полностью согласен.