Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения!
 

Тут написано, на последней странице:
В данный момент:"гидроголодание в прямом эфире" :
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
В кратце:
Свежие соки в первые сутки,
в остальные +сырые овощи, зелень, коктейли, немного фруктов.
В принципе готова добавить творог и сырой желток.

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения!
 

Всем привет!!!!!!
УРА!!!!!!!!!!!
У меня сегодня 3 день ЛГ!!!
Вес 95 кг. И я этому не сказанно рад!
Чувсвую физически себя хорошо!!! А морально просто отлично!!!
Верю в успех своего дела!!! Голодать решил 3 дня поэтому сегодня скорее всего последний день!

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения!
 

Всё! Завтра решил заканчивать голадние. 3-х дней пока будет достаточно!
Хочу сделать перерыв на 7-10 дней. В это время питаться максимально растительной пищей! а потом опять 3 дня голода!!!

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения!
 

всё!!! Сегодня я закончил своё 3-х дневное голодание!!! Вес 94.5.
В принципе мне понравилось. Всем спасибо за поддержку, через 7-10 дней вернусь к вам для проведения следующего ЛГ 3-5 дней. Мою тему можно перемещать в "Примеры успешно проведенных голоданий"

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня)
 

А нельзя день голод, день сбалансированное питание в течении месяца?

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня)
 

Я не вижу тут никакого жиросжигания. При таком режиме 3/10 уходит вода, горит гликоген и белки крови. Вес, действительно, снижается, но не за счет того, от чего желательно избавиться. Вот увидите, pirs557 через 10 дней появится здесь с исходным весом. Я бы все-таки доголодал до ацидотического криза, так хоть понятно, что включается вполне достоверный механизм жиросжигания. А еще лучше, посоветовался бы с Asом, он как раз худел каскадным способом, причем, сбросил кило 50, не меньше.

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня)
 

Понятненько....Спасибо...Я сама на 1 дне 14 голодания...Страшно мне...

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня)
 

Все будет хорошо, читайте форум, тут есть ответы на все вопросы. Если что, обращайтесь сюда http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5299.

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня)
 

Спасибо:) Я и так весь день тут просидела :)
Я думала,что голодание, это путь по которому мало кто ходит. А оказалось для многих, это образ жизни.

Re: Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня)
 

День есть день не есть - хорошая рабочая схема. Её кстати кто-то из классиков ЛГ советовал именно для сброса лишнего веса, предлагая питаться таким образом - как бы даже не Брегг.

Каскады кслассические с периодами голодания более суток, насколько я помню, предполагают промежутки между голоданиями, равные 1-1,5 срока голодания. Больше - смысла нет, меньше - может изматывать.

Вот как-то так. :)