Re: Голодаю, чтобы похудеть!
 

06 июня.Планы на ближайшие 28 дней.
С 08 июня по 05 июля провожу каскадную программу похудения по схеме:
1)Голодание - с 08.06.10 по 14.06.10 (до 10.30)
2)Умеренное питание - с 14.06.10 по 20.06.10
завтрак - 10.30
обед - 14.30
3)Голодание - с 21.06.10 по 28.06.10 (до 10.30)
4)Умеренное питание - с 28.06.10 по 05.07.10

5 июля подведу итоги и определюсь с дальнейшими планами.

Re: Голодаю, чтобы похудеть!
 

06 июня.23.54
Вес - 112,600

К весам, все-таки, подошла.Вес чуть поменьше, чем вечером.Приятно...

Re: Голодаю, чтобы похудеть!
 

09 июня 2010 г.
НАЧАЛО.Читать отсюда!
С ЭТОГО ДНЯ Я ОТВЕТСТВЕННО ОТНОШУСЬ К СВОЕМУ ПОХУДЕНИЮ!!!
СРЫВЫ ОСТАЛИСЬ ПОЗАДИ!!!

Дорогу осилит идущий.И неважно, что произошли срывы с намеченного пути.Главное, найти в себе силы снова начать свое похудение.Да, нелегко полной женщине, любящей поесть...Но я беру верх над плотскими желаниями.

Обстоятельства внесли свои коррективы в план похудения.
Худеть буду каскадами.7 дней голода+7 дней питания по схеме (10.30 и 14.30)

Вчера выпила очень много жидкости.Сегодня весы меня, естественно, не обрадовали.Начинаю чуть ли не с нуля.

9 (c 17.30)-15 июня - голодание
16-22 июня - питание по схеме
23-29 июня - голодание
30-6 июля - питание по схеме

Буду каждый день следить за изменениями веса.И пусть я встану на весы 10 раз на дню, если это поможет мне преодолеть себя!!!

09 июня.13.40.

В 10.30 очистила кожу лица, шеи и декольте, сделала маску из овсяных хлопьев, после этого нанесла крем.

В 13.00 позанималась фитнесом 20 минут.На большее не хватило.
Контрольное взвешивание в 17.00.

Вход в голодание в 17.30

Re: Голодаю, чтобы похудеть!
 

09 июня.17.00
Вес - 113,700.

В 17.30 чищу зубы и вхожу в сухое голодание на сутки - до 17.30 10 июня.

Удобней входить в голодание в это время.Если входишь в голодание ночью, наутро очень хочется есть, справиться с этим трудно.А вот когда в 17 или в 17.30 вхожу - легко переносится и вечер, и ночь и утро.А следующий день тем более.Но это для меня комфортно.Для других другое подходит.

Re: Голодаю, чтобы похудеть!
 

09 июня.19.30

Половина восьмого...Два часа уже, как я вошла в голод.Говорю себе - ты сможешь, будь уверена!Все получится, если не следовать сиюминутным желаниям.

Нет, надо просто ЖИТЬ в состоянии волшебного очищения организма, а не ждать КОГДА ЖЕ ЗАКОНЧИТСЯ ГОЛОД!

09 июня.22.30

Вес по-прежнему - 113,700

Сделала клизму.Много не выдержала.Организм ТАК зашлакован.Голодание у меня сухое, но не жесткое.У меня ребенок маленький, поэтому совсем не соприкасаться с водой не получится.Умываться буду, клизму делать буду, но не буду употреблять воду вовнутрь.

Re: Голодаю, чтобы похудеть!
 

10 июня.12.00
Вес - 112,800.

Лёд тронулся,господа голодающие.Ежедневные и ежечасные отвесы не променяю на сомнительное удовольствие от мучного!

Re: Голодаю, чтобы похудеть!
 

Да...Что-то даме одной не понравилось, что я здесь дневник завела.Странная особа,однако.Кому какое дело, как и где я веду дневник.Ну да ладно.Мой дневник - не банкнота, чтобы всем нравится.Не нравится - не читайте.

Голодание - вещь сугубо индивидуальная.И не терпит вмешательства посторонних лиц.ИМХО.

10 июня
 

Решила изменить линеечку похудения.Не ставить максимальный вес, который я хочу сбросить, а обозначить первую границу снижения веса.