Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

Двадцать восьмой день. Пока, слава Богу, более-менее стабильно. Тут было утром в понедельник заставил себя бежать половину той дистанции, которую хожу по утрам. Плюс силовые упражнения сделал на два захода, вместо одного, т.к. чувствовал в себе силы. Потом в течении всего дня еле двигался (днем много хожу), всё ♦время тянуло присесть-прилечь. Следующий день вообще провел в постели, не потому, что не мог подняться. но устроил себе выходной. Мышцы отдохнули.

Вообще, интересно, у какого-то автора встречал, мол силы надо беречь, ибо тогда организму будет не хватать энергии на вывод токсинов и саморемонт. Где критерий, по какому определить, сколько сил можно потратить на физавктивность, а сколько оставить организму на очищение? И что, если нагружать себя по полной физическими нагрузками, организм замедлит очищение из-за недостатка сил?

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

если не возражаете, позволю себе несколько комментариев, в основном из аюрведы, в которой я не спец конечно, но отношусь с симпатией.
классические признаки раздутой в раджасе питы. В аюрведе, если дело не дошло до сформировавшейся болезни лечится все образом жизни, в том числе питанием.
запах ацетона - признак продолжающегося ацидоза. Прочитайте книжечку Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья". Есть в библиотеке форума. На мой взгляд неплохо изложены базовые вещи.
А тут вот парадокс. Выходить на обсотрении не стоит, надо выходить на хорошем самочувствии, а на хорошем самочувствии хочется продолжать... :-) Ну что ж, повторю затасканную вещь. Выход важней. Оставьте силы на выход. Вы кстати продумали тактику выхода чтобы не сорваться в жор? Выход на кислых соках по Столешникову - это как бы и начало выхода и продолжение очистки. Когда пью в пределах литра в день, ацидоз сильнее чем на голоде (запах изо рта, налет).
аюрведа рекомендует не больше половины возможности. Тем более на голоде мне кажется не стоит себя перегружать. Из опыта, очень важно всеми правдами и неправдами - массаж, душ, нагрузки - держать себя в тонусе, но переусердоствовать я бы не советовал.
И еще раз
пролистайте про заедание проблем и иже
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
возможно окажется полезным... ну или по крайней мере расширит кругозор... ;)
Удачи! :-)

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

Постник, ваша тема начинается словами "переход к сыроедению...", в связи с этим вопрос - вы определились на чем будете выходить?
Если вы занялись голодом как средством ускоренного перехода на сыроедение, то надо понимать, что читали рекомендации Аника?

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

Уважаемый _as_! Выход важней. Оставьте силы на выход. Ценнейший для меня сейчас совет. Гран мерси.:prv03: Мерси боку:bravo:

Коль скоро классических признаков для выхода мне, видимо не дождаться в этот раз, выходить буду по календарю. После большого православного праздника 21 сент. Надеюсь, на три дня ещё сил хватит.

Столешникова труды, к сожалению, ещё не штудировал. Да и Николаева не мешало бы вдумчиво по новой перечитать. Но очень дельную рекомендацию читал у Аника, ей и думаю следовать. Он советует голодающим ради перехода на сыромоно следующее:

1. Две недели на морковном соке.
2. Со второй недели - травки и орех.
3. С третьей недели начинать употреблять морковный жмых, постепенно его увеличивая и дожидаться пока он не будет полноценно усваиваться (наверно, надо будет смотреть по калу).
4. Потом рацион расширить, но на два месяца исключить орехи-семечки и фрукты.
5. Силовые упражнения для набора массы с первого дня восстановления, т.е. ещё на морковном соке.

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

думаете сможете? Боюсь это для избранных... а у вас ник не Нео... ;)

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

Вот такой рекомендации, что со второй недели травки и орех, я не помню. Наоборот, на время восстановления травки и орех исключаются. чтоб не навредить малочисленной зарождающейся микрофлоре. Травки и орех можно только после завершения периода выхода - через месяц, не раньше.

От себя лично хочу предупредить, что на выходе из голода на 5-6 день может жестко сорвать на варенку. Это мой личный опыт, и не только мой. Поэтому для предупреждения такого поворота событий допускается применение колибактерина, это наша родная сыроедная микрофлора, но её можно купить в аптеке!

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

Раиса, укажите, пожалуйста, где, в каком месте такое написал Аник.

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

_as_!

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

Нет. Т.е. пытался пару дней, но то-ли перебрал, то-ли организм так отреагировал, что ночью проснулся от жидкого поноса, который продолжался до утра... Отказался до лучших времен.

Re: Переход к сыроедению. Голодание для этой цели до 30 дней, полным циклом.
 

а если бы вы взялись учиться кататься на лыжах, то падения вызывали бы у вас чуство стыда? А читая этот форум у меня сложилось мнение, что научиться сыроедению - более сложная задача, чем научиться кататься на лыжах. Я с недельку где-то сыроедил, до сих пор без содрогания это жуткое время вспоминать не могу... ;)
В общем, если сразу не получится то,
1. можете сделать вывод, что вы стаер, а не спринтер... :-)
2. кто сказал, что это "ваше"?!
да в любом случае, приобретете некоторый личный опыт. Только зачем надо психологические надрывы. Имхо лучше рационально подходить. Стараться выводы делать, а не бросаться пулеметом на грудь по несколько раз... :-)