Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Лара-М, я не собираюсь уходить и всегда готова общаться. Именно для этого я здесь.
С другой стороны, я хочу с уважением спросить разрешения этого форума дальше вести эту тему, потому что понимаю, что эта тема кардинально отличается от темы ЗОЖ.
Состояние самадхи сложно объяснить и любое её объяснение всё равно будет неточным, поэтому и не пытаюсь. Чтобы это понять, нужно пережить.
Осознание иллюзорности мира и себя, не меняет саму жизнь, я также работаю и не думаю отдаляться от всех. Я осознаю кто это работает, кто общается на работе с Детьми и с Мужем дома.
Отождествление себя с телом становится всё меньше. Это также распространяется на желания, например когда мне хочется съесть что-то сладкого, я спрашиваю кто это хочет сладкого и понимаю что это мой персонаж его хочет и желание затихает, но полностью не пропадает. Желание может вернуться.
Я еще в пути.

БЛАГОДАРЮ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Олеся, сердечно благодарю за разъяснения :-). У тебя многому можно поучиться, а учиться я обожаю :-)!
Теперь я спокойна – поняла, что от Жизни ты уходить не собираешься, просто, говоря «человеческим языком» :-) - меняешь отношение к ней. И да, действительно, мы все любим «играть» - мы же СЮДА для этого и пришли в качестве «образа и подобия» …

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Лара-М, ПРИВЕТСТВУЮ!

Лучше всего учиться у своего Истинного Я, тогда никто не будет нужен.

Я осознаю, что сейчас нельзя уединяться в медитации, хотя не скрою что после самадхи сложно вернуться к повседневным делам.

Сейчас, учусь через жизненные ситуации определять где проявился персонаж и через это строить новое отношение к иллюзии этого мира. Этот этап лучше проходить среди людей в мире никуда не убегая. Так можно полностью разобраться на счет желаний, страстей и всех искушений. Посредством осознания, что это всё есть иллюзия, в итоге - освободиться.
Есть художественный фильм на ютубе "Самсара 2001" о монахе, который медитировал в течении трех лет в пещере, но это не помогло ему избавиться от своего эго. Во время медитации страсти замирают, но никуда не исчезают. Вот так, сколько бы персонаж не медитировал - это не показатель его духовной жизни. Даже состояние самадхи - это тоже не показатель. Любые чудеса и всё, что называют сверхъестественным тоже не показатель. Можно делать такие вещи, но при этом не быть освобожденным. Позже напишу об этом более объемно, когда придет время.

На счет "играть" - это любит делать ум.

Иногда, я могу сама себе противоречить. Почему так? Потому что есть состояния, когда я вне ума, а когда в уме. Такое бывает с теми, кто еще не может окончательно, полностью осознать иллюзорность себя как персонажа и иллюзорность этого мира.
Этот процесс будет проходить столько, сколько понадобится. Пока я только в процессе, учусь и только тогда могу с точностью сказать что и как.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Олеся, наше Истинное Я «зеркалит», уча нас через окружающее и окружающих (и тебя в роли учителя в том числе), иначе человеку не нужен был бы Мир. И это не просто первичный этап, а одна из граней освобождения. И тело – мудро, и ум – нам не враг, не надо с ними ни отождествляться, ни разотождествляться, просто осознать их как инструмент в духовном развитии и пользоваться по назначению.
... Говоря об Игре, я имела в виду «лилу» - игру Божественного источника. Кто его в себе осознаёт – свободен и «играет» по своему желанию.
Благодарю ещё раз и успехов тебе на Пути!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Лара-М, БлагоДарю!

Что-то в этом есть, опыт покажет что и как.
Я намеренно не читаю книг и никого не смотрю, потому что этот путь хочу пройти сама, иногда возможно ошибаясь, потому что только ошибаясь мы приобретаем незаменимый опыт.
Я не вижу себя учителем. Однако, примерно через 7 лет стану писательницей и напишу несколько духовных книг. На сегодняшний момент мне это сложно представить.
В пенсионном возрасте в момент медитации уйду из жизни.
Я знаю что будет, но не знаю пока как это будет. Это как читать описание к фильму, знать что будет, но в мельчайших подробностях и от этого интерес становиться только больше.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

После спонтанного самадхи, моя жизнь поменялась. Поменялась я, поменялся мир, поменялось всё. У меня такое ощущение, что я вышла из прошлой матрицы мира и перешла в обновленный мир в обновленном теле.
С детства, я часто наблюдала за багами системы, которым трудно было найти объяснения. Я могла видеть то, что не все могут. Может когда-нибудь напишу об этом, о тех моментах жизни, которые сделали меня взрослой будучи семи лет от роду. О том, как стала сильной, потому что пришлось. Это определило начало тому, где я сейчас.

Сейчас, настал новый этап жизнь, путь Духа в теле, которое условно называю своим ( тело).
Ум, еще старается держаться за старые концепты матрицы, ему пока больно от этого отказываться.

Всё, что пишу - это пережитое мной на своём опыте. Мой путь очень прост - я практик. Если сама не переживу на своём опыте, не смогу понять, воспринять всецело и перенести это в жизнь.
Мне всегда нравились слова: "Всё что сложно - ложно, что просто - к росту".
В Христианстве, есть еще такое выражение: "Где просто, там Ангелов со сто, а где мудрено, там ни одного".
Так и есть, всё на самом деле проще пареной репы, это тоже кстати старинное выражение :-)

Недавно, пришло понимание ( не через заключения ума), что нужно сделать такой напиток: молоко с кедрового ореха + пару капель кедрового масла + липовый мед. Напиток, согреть до 40 градусов и пить. Походу это будет моим питанием всю осень и немного зиму. Там посмотрим.
На форуме остаюсь, пока разрешают :-)

ВСЕМ ВАМ БЛАГ! ЦЕЛОСТНОСТИ И ЕДИНСТВА!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Моему вниманию попали эти два видео немецкого врача о коронавирусе, которыми считаю необходимым поделиться:

https://www.youtube.com/watch?v=5WBJqfL6_Bw
https://www.youtube.com/watch?v=xIFTToQ4PY8

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Самадхи. Майя, иллюзия обособленного "Я" - https://www.youtube.com/watch?v=aQnq8WyDmFY


Самадхи, Часть 2. Это не то, что ты думаешь - https://www.youtube.com/watch?v=PGWS_CDp2bo

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

- я не очень то знаком со своим истинным Я, сейчас попробовал спросить у тела, где истинное Я, сначала получил ответ в горле чакра 5, потом засомневался и получил ответ что истинный Я вне тела, возможно чакра 8 высоко над макушкой, заблудился пока что
- если истинное Я - вне тела - то это вроде как уже и не совсем Я...

- интересно, откуда тогда Lesya 777 узнала слово самадхи :-)

- во первых, вы единственный представитель из известных мне/нам на форуме людей, кто говорит что познал самадхи. как же вас не распросить-то?
- во-вторых, дисциплина и субординация требуют, чтобы форум с уважением просил разрешения читать Вашу тему :-)
от имени форума прошу вас при возможности продолжить :creator:
- в-третьих, ЗОЖ как я понимаю все-таки продолжается, водку опять не пьете, что попало не едите, просто ЗОЖ стал чуть другой, или не чуть, пока не ясно

- хоть какое-то объяснение нам возможно лучше никакого, хотя уже описанное настолько круто, что ни у кого слов нет :-)
- ссылки на видео длинные, обязательно посмотрю
- плотные раздельные физические тела все-таки не совсем иллюзия, хоть и слеплены из энергии
- плотное физическое тело хочет жить и это воспринимается как вполне себе научный факт
- жизнь и смерть физтела обычно воспринимается вполне реальными и как мне кажется, не могут быть беспечно отброшены полностью даже просветлёнными
- до пенсии еще надо дожить :-)
- Этот мир по своему прекрасен, (вспомним Блондинку Матрицы из единичек и нолей), некоторые называют его Лучшим из Миров

Может быть, все что я написал - заброды ума, но в принципе - что тут можно ещё сказать кроме

ВАУ!!! :super::super::super::super::super:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8,

Вы пишите, если высшее Я вне тела, то это не совсем Вы.
Если Вы отождествляете себя с телом и ищите Высшее Я в чакрах, то Вы выбрали очень долгий путь к познанию себя. Правда в том, что существует только Высшее Я. Вас нет, ничего нет. Вы - иллюзия. Я - иллюзия и те, кто нас сейчас читают тоже :-)
Мир, в котором мы живем тоже иллюзия. Это можно познать, если выйти за приделы ума, своей иллюзорности, иллюзорности мира. Для этого сначала нужно успокоить ум. Человекам, кто сильно привык полагаться на свой ум, этого невозможно сделать.

На счет Самадхи, этот термин взяла с интернета. Сначала я написала слово Благодать, потому что знаю это состояние со времени практики молитвы Иисусовой. Это состояние приходило однажды спонтанно в 2016г и продолжалось примерно минуту. За такое короткое время, я не могла заглянуть так далеко, как это было несколько недель назад.

Термины Самадхи и Благодать - означают одно и то же. В разных религиях и учениях, свои названия. Я не нахожусь в каком-либо Учении, Религии и Философии. Просто для себя выбрала слово Самадхи.
Иногда, могу посмотреть или почитать о духовной жизни, но это не обязательно, потому что мой Учитель - это Высшее Я.

ЗОЖ продолжается, но он другой. Чтобы вести внимательную духовную жизнь, ограничила своё питание. Об этом я потом напишу.
Много гуляю, но физухой не занимаюсь.

В фильме о Самадхе, где выше оставила ссылочку, можно посмотреть, чтобы представить что это такое, но это будет понимание через заключения ума.
Я скажу так, Самадхи невозможно объяснить, это нужно пережить.
По ходу прохождения своего пути, напишу что происходит простыми словами, чтобы Читателю было легче понять.

ВСЕМ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, пришла посылка со всеми ингредиентами для жидкого питания.
Кедровые орехи, очищенные, 1 кг. Конечно, неочищенные лучше, но не нашла.
Липовый мёд, 900 г
Кедровое масло, 100 мл

Еще к этому, две стеклянные бутылочки для питья, 1л двойное стекло (сверху покрыто резинкой чтобы не разбить), бамбуковая крышка. В них буду брать протиевую воду на работу.

Дети в яслях начали болеть по второму кругу. У меня был немного насморк, но всё быстро прошло. Может акклиматизировалась за почти год работы ( в ноябре будет год), а может это моё состояние, которе не дает мне болеть.

Наблюдаю за Ребёнком в группе, который показывает признаки аутизма. Записываю видео с ним, чтобы отдать записи его Маме для визита к врачу. Мама иностранка, по-немецки не говорит и еще по некоторым причинам ей понадобилась моя помощь.
Ребенку всего 2 года. Если не тянуть время, Ребенку можно будет помочь.
Это мой первый опыт. Пока Ребенок у нас, учусь видеть мир Ребенка с признаками Аутизма. По моим ощущениям такие Дети сверхчувствительны, очень нуждаются в понимании, принятии и любви. Вначале, мне было сложно получить взгляд и внимание Ребенка, а теперь двумя своими маленькими ручками, он берет меня за лицо и смотрит в глаза, даже улыбается. В такие моменты я ощущаю на сколько это глубокое Создание. Не могу глаз отвести как светится изнутри. Поэтому нельзя печалиться от того, что они отличаются от других Детей. Если постараться понимать таких Детей, можно многое понять, увидеть. Вот этому я учусь сейчас и это невероятный опыт.

Ребенок, который плохо ел, начал лучше кушать. Улучшения начались тогда, когда стала кушать вместе, вместе наслаждаться едой и как обычно я делаю: Ммм, как вкусно:)))) Дома, Муж меня передразнивает за это " Ммм ":D
Наверное, я так аппетитно ем, что все начинают есть или хотя бы пробовать. Есть дети, которые не едят какой-либо овощ, но я своим "Ммм" рождаю интерес и дети решаются пробовать. Если это делать искренне, Дети это чувствуют и пробуют. Плюс еще, если быть на одной волне с Детьми, быть с ними как лучший Друг, то вообще всё получается.
Вот так, работа может приносить очень много радости.

ВСЕМ МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

семь человек сказали спасибо, значит, как минимум 7 человек с форума интересуются Вашей темой

Я хоть попытался, прикинул наспех. Потом продолжу. Да, даже восьмая чакра мне пока не доступна, у меня на неё не хватает батареек.
Если Высшее вне тела (Пространство) и чакра 8 тоже вне тела (Пространство), то возможно, что именно она объединяет меня с Высшим.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8, БлагоДарю!

Уровень Бог - улыбнуло :-)
Уму нравится делить на уровни по заслугам. Уму нравится достигать, нравиться идеализировать и предавать важности чему-либо.
Ум пытается достигать что угодно и чакры в том числе.
Когда Вы вспомните кто Вы, Вам ничего не нужно будет достигать, потому что у Вас это всё есть. У каждого Человека это есть, потому что каждый Человек - Бог, осознает он это или нет.

Когда осознаете кто Вы и что у Вас есть, останется только применить это в жизнь, а это уже интереснее :-) Я сейчас на этом этапе.

Всё намного проще. На выходных напишу подробно об этом, как осознать кто Мы есть.
Напишу о самадхи и духовной жизни.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ И ЕДИНСТВА

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Дополнение.
Если у Вас есть только одно желание соединение с Высшим Я, то откроются все Ваши чакры, самадхи будет и всё что нужно придет. Это произойдет естественным путем.
Если у Вас только желание открыть чакры или добиться самадхи, получить сверхспособности, богатство итд, это долгий путь блуждания.
От намерения многое зависит. Поэтому следует определиться чего именно Вы хотите.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Да, так и задумано Высшим.
Но не факт, что все произойдет уже в этой жизни.

Это целеполагание обсуждали в теме Аника Психология ЗОЖ. (Сейчас к сожалению Аника нет на форуме.)
Аник предложил примерно такую формулировку:

Первый пункт - Единство с Высшим
Второй пункт - любые другие удовольствия жизни, не противоречащие первому пункту.

Не крайность, а срединный путь )

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8,

БлагоДарю за сообщение и комментарий!

Знания не приближают нас к Высшему Я. Гораздо полезнее будет знать только самое главное и своё внимание направлять во внутрь. Если мы разбрасываем своё внимание на то, другое, то какая разница что мы знаем, толку от этого будет мало.
Я практик и не иду путем знаний, не ищу их. Мне хватает того малого что у меня есть и этим самым у меня есть всё.
Я выше писала о простоте пути. Как говорится: "Верный в малом над многим будет подставлен". Или еще: "Верен в малом, верен во многом".
Чем меньше мы желаем и ищем, тем больше обретаем.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

посмотрел, не впечатлило. Хотя фильм приятный и лучше, чем ничего ))
некая конкретика только в конце второго часа.
Совсем упрощенно по фильму, есть 4 состояния сознания
1 бодрствование
2 сон активный со сновидениями
3 сон пассивный без сновидений
4 некая вершина пути йогов состояние самадхи

Вот тут йогин более "профессионально" рассуждает о самдхи.
https://www.youtube.com/watch?v=wtHlsD8cs38
оказывается, есть куча видов самадхи, и некоторые виды даже "нежелательны"
упрощенно говоря, есть временное самадхи, в которое надо опять входить, и высшая самадхи, когда человек в ней постоянно

Что же это за Высшее, которое ничего не знает и тут же всё забывает. Неосознанное какое-то. Есть, говорят, библиотека памяти всей планеты, хроники Акаши, - и это тоже Высшее.

Да, я понял, есть такая редкая разновидность самодостаточных людей, пишу для читателей темы - вдруг кому пригодится.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8,
когда читаете мои комментарии нельзя понимать всё буквально, полагаясь только на свой ум.

На счет того, что знания не приближают нас к Высшему Я, я подразумеваю знания получаемые через ум или искание их полагаясь на свой ум.
Есть причина почему я не ищу знания. Просто я осознаю, что знания которые мне нужны сами найдут меня, а не я их. Когда я буду готова вместить то, что раньше не могла, оно придет естественным путем и я приму это. Как видите, это совсем другая форма знаний и обучения.


ВСЕМ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8,

Название видео улыбнуло " Как достичь состояние самадхи":))

Когда нет того, кто стремится чего-то достигать, например состояние самадхи, освобождения и просветления, приходит понимание что всё это уже есть, нужно просто осознать. Я не это, я - ТО и Ему незачем что-то достигать, потому что у Него есть всё.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ. КРАТКИЙ ВАРИАНТ, ВСЁ САМОЕ ГЛАВНОЕ

Первый этап. Покаяние.

Духовная жизнь начинается с покаяния. Покаяние - это перемена мысли и сдача себя Высшему Я. Через этот союз Вы начинаете обучение у Высшего Я.

Покаяние начинается тогда, когда Человек осознает свои промахи. Когда приходит осознание , что путями которыми он ходил раньше, были против ближних и его самого.
Так как Мы - едины в Высшем Я. Всё что мы делаем другим, мы делаем в первую очередь себе.
После осознания глубины промаха в жизни, Человек встает на новый путь исправления.
Если Вы искренний Человек, ничего не утаиваете в себе, не ищете оправдания и умеете прощать, то Вам будет просто пройти этот этап.
Покаяние - это фундамент в духовной жизни. Пропускать его нельзя.


Второй этап. Целостность, Единство

Когда Человек целостен в себе, его тело, душа и дух - едины. Человек осознает единство и с другими людьми и как следствие осознается единство с Высшим Я.
Если Человек не прошел этот этап, то дальнейшая духовная жизнь может стать опасным для него. Без осознания единства эго может вырасти до небес и тогда духовный путь будет не к Высшему Я, а станет идти в противоположную сторону и станет равносильно демоническому.

На этом пути необходимо:

Искренность намерения. Искать только Единения с Высшим Я. Если Вы ищите что-то другое, то необходимо путем осознанной, внимательной духовной жизни посмотреть на причины этого искания, действительно ли это Вам нужно.
Не идеализировать и не придавать важности то, что Вы делаете.
Не бояться испытаний.

На этом этапе не смотря на боль, страдания отходят, Человек перестает страдать.
Естественным путем приходит самадхи. Человек пробуждается. Человек теперь знает: я не это, я ТО.


Третий этап. Путь Духа. Проявление Атман в Жизнь.

Путь Духа - это смерть личности, эго. Персонаж при этом остается, никуда не девается. Это происходит с небольшой болью, но без борьбы и страданий.

Это равносильно тому, как если Вы не спите несколько суток. Не потому что Вы так этого хотите, а это вынужденная мера. Потом у Вас получается спать от случая до случая и за ночь Вам нужно вставать много раз и каждый раз - это равносильно смерти. Таким образом, Вы умираете несколько раз за ночь. Вам больно, но Вы встаете, потом ложитесь и снова встаете. И так раз за разом это происходит, пока Вы не умрете ( Ваше эго). Персонаж вроде вот он - живой, всё также ходит, работает, но его на самом деле больше нет. Есть Атман.
Такая аскетика только для духовноопытных практиков.

Пока это только предположения третьего этапа. Я стою у порога и знаю что меня ждет, но как это будет, могу лишь с точностью сказать когда пройду этот путь.


Проявление Атман.

Через настрой на душу другого Человека, Атман может внести кое-какие изменения. Какие изменения и кому вносить решает не персонаж, а Высшее Я.
В некоторых случаях может влиять на события в мире, на погоду, животный мир.
Там нет приделов.

ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА

С детства, практикую молитву: "Да будет Свет, Мир, Радость и Любовь. Да будет так. Так и есть".
Когда занимаюсь молитвой, держу внимание внутри (ничто не должно рассеивать внимание), мысли отсутствуют. Практикую в течении всего дня, иду, еду, работаю, даже когда сплю, молитва сама делается. На ходу могу получить глубокие состояния, например самадхи. Это происходит естественным путем.
Одно время я то практиковала, то нет ( на это были причины). Теперь, вновь начинаю заниматься.


ВСЕМ ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Про первый и второй этап более развернуто напишу на следующих выходных.
Третий этап, Мы с Вами переживать будем Вместе онлайн :)

Сегодня, исполнила своё последнее желание: покушать свежеиспеченных каштанов.
С каштанами, у меня был очень смешной случай. Как-то решила приготовить их в первый раз. Положила в духовку. Слышу, хлопки на кухне, это каштаны так прыгают :D
Вынула с духовки, почти все каштаны разлетелись по кухне :lol:
Муж хохотал и я вместе с ним. Каштаны разлетелись кто куда, потому что нужно было сделать надрезы. Ну что поделать с этим, в миру, мой персонаж - забавная и не очень умная :D
Мне понравилось, что Муж не высмеивал меня за мою глупость, а умилялся над мной и смеялся просто над ситуацией. Да это была война каштанов, а поле битвы была - кухня :-)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Что осознала после того, как произошло самадхи.

В течении нескольких недель я спрашивала себя, а кто это желает, а кто это сейчас говорит, думает итд. В итоге это какая-то игра в осознанность получается. Не моё это.
Знаете, это как в шутке: Дома кто есть? Нет никого! И чуть позже, да и дома нет! :D
Игры с психикой, выдающие себя за духовность - опасная штука.
Почему так происходит? Потому что любой персонаж любит искать легких путей. Никто не хочет умирать для себя, потому что это больно. Поэтому начинаются игры в осознанность.
Мы пригвожданы к своему телу (персонажу и всё что относится к его личности) намертво.
Что тогда делать?
- Не искать легких путей. Пусть всё идет естественным путем. Если будут даны испытания, то принять их и вынести из них самое полезное.
- Не искать и не придумывать себе испытания, не играть в аскетизм. То есть опять золотая середина.
Я замечала такую закономерность, что когда практикуешь бдение, оно дается легче, чем если приходит испытание как вынужденная мера и обстоятельства складываются так, что ты хочешь спать, но тебе не дают. Поэтому аскетизм, не тот который Человек сам себе берет, а как вынужденная мера, если нет боязни к сложностям, приносит невероятную пользу.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

так бывает, имхо это и есть личность, или карма текущего воплощения.

Забавного дядю зовут Дада, :-) и он Мастер, то есть он знает то, что говорит.
У него огромный образовательный канал, просто оказывается я начал с конца :)
Сильные йоги могут включать самадхи у учеников, как интернет.

У меня был "корыстный" интерес - сравнить чужой опыт со своим - и теперь я знаю, что у меня была некая мини-демо-версия самадхи.
Я понял, как можно сравнить самадхи с интернетом.

Я недавно варил лапшу, посмотрел срок варки и нашел инструкцию от производителя: Время варки смотрите в информационном поле.
Очень долго ржал: если уж производитель не знает время варки своих макарон, то откуда его знает информационное поле? :-)

Интернет является неким материальным аналогом Информационного поля.
Можно забраться с мобилой в глухую деревню, с сетью перебои - нет связи с сетью, нет самадхи.
Можно взобраться на горку - есть сеть иногда в хорошую погоду. Можно послать СМС.
Можно подключить скоростной, но лимитированный интернет 4G - аналог временного самадхи. Доступен разговор.
И наконец, можно подключить безлимитный оптоволоконный кабель к суперканалу и смотреть суперкино в лучшем качестве - это уже типа постоянное самадхи, постоянная связь с Высшим, всегда доступен Скайп и видеозвонок Высшему Учителю.

Ура! :super:

Спасибо, Леся777! Всё очень-очень интересно!

Всем всего хорошего, да побольше! :-)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8, я ни в коем случае не ставлю под сомнение деятельность любого из Учителей. Они также как я и вы - проявление Высшего Я. Поэтому всё нужно!

Классное сравнение о связи :idea:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Как тут у Вас все интереснее и интереснее становится!
Вернее так:
"Всё страньше и страньше! Всё чудесатее и чудесатее! Всё любопытственнее и любопытственнее! Всё страннее и страннее! Всё чудесится и чудесится!"

Здравия Всем!!! Особенно Lesya 777!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

VSV-Soft, БлагоДарю!

И Вам Здравия!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Осень началась слишком рано, бабьего лета вообще не было. Конец сентября и октябрь выдался холодным. Температура максимум +10.
Обычно, в это время я купалась, а сейчас хожу в зимней одежде.
С прошлого воскресенья до вчерашнего дня, питалась только сырыми овощами и фруктами.
Один день была без еды и воды. Взяла сухой день из-за симптомов простуды. Вроде, все симптомы ушли.
Вчера, захотелось тыквенного супчика и печеных каштанов.
По лестницам, уже так быстро не получается бегать. Мой персонаж в «реальной реальности» ощутил потребность в занятии физухой:)

Вчера, был особенный день. Несмотря на то, что успевала на работу, решила взять автобус еще на 10 мин по-раньше. Для этого нужно было поторопиться и я решила поддать газу, побежала и запнулась там где еще не доделали дорогу. Приземлилась в упор на ладони и ботинки. Правую коленку немного содрала, но могло было быть хуже. Порвались колготки, поцарапала ботинки. Пришлось ехать на работу раненой:)
Это было мне уроком. Жизнь такова, что приучила Человека носиться сломя голову. Нужно успеть туда - сюда, сделать то - другое. Такой ритм жизни, взрослые своим примером передают детям и дети начинают носится в школу, потом в университет и так далее.
Позавчера, произошел трагический случай в Германии. Два ребенка бежали, чтобы успеть на поезд в школу. Они не заметили приближающийся скорый поезд и были сбиты .Так за секунду оборвались две жизни детей, которые просто хотели успеть.
А нужна ли эта беготня вообще? Для чего мы это делаем?
В моем случае, это привычка всегда везде успевать, быть сверхпунктуальной.
Когда я спрашиваю себя зачем это всё, я начинаю сканировать свою душу и через опыт самопознания нахожу первопричину. Таким образом раз за разом от личности, за всё время жизни, чему она научилась, что восприняла и воспитала в себе отлипает то одно, то другое, пока ничего не останется. Таким путем, я лишаюсь себя, чтобы воспринять себя настоящую в Высшем Я.

ВСЕМ ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА И ПРОБУЖДЕНИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Что такое Высшее Я. Смысл Его существования. Смысл существования персонажей.
Как всё стало быть.

Высшее Я - это То, что существует вечно в высшем блаженстве.
Познать Высшее Я возможно только через духовную жизнь, через самадхи.
Если стараться познавать через ум, то это будет ограниченные понимания, пытающиеся придать смысл существования Высшего Я и персонажа.

Для чего существуют персонажы, которыми управляет Высшее Я.
Нет какой-то определенной цели. Персонажи просто есть и если они соединяются в Высшем Я, они переходят на новую форму бытия в блаженстве.

Как создались персонажи и миры.
Через мысль. Да будет так и это стало быть.
Персонажи, которые соединились в Высшем Я и проявляют Атман, тоже могут создавать миры, одним лишь намерением через мысль.

Как соединиться с Высшим Я.
Есть два пути. Первый для большинства. Через духовную жизнь с помощью Учителя, который полностью соединился с Высшим Я.

Второй путь. Этот путь кто изначально еще с детства имел это соединение и помнит это, но по некоторым причинам решил отойти от этого. Это своего рода добровольное забвение ради познания человеческой жизни вне Высшего Я.
Чтобы оценить сладкое, необходимо вкусить горькое иначе как познать что сладкое - это сладкое.
Такие персонажи имеют личный контак с Высшим Я, поэтому им Учителя не требуются, так как такие персонажи изначально учились у Высшего Я.

Духовная жизнь равносильна минному полю. Если ни туда ступишь - рванет. Поэтому нужен тот, кто приобрел прибор распознавания где заложена мина, кто умеет его правильно использовать и если нужно даже обезвреживать "мины":)
Прибор - это связь с Высшим Я.
Или есть те, кто имеет этот прибор с рождения и связь с этим прибором изначальна не была потеряна.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Духовная жизнь сама по себе не опасна. Опасность заключается в том, кто отождествляя себя с личностью, пытается заниматься духовной жизнью. Когда через ум, персонажи стараются постичь непостижимое и придать смысл и важность чему-либо.


Почему одни персонажи не теряют связь с Высшим Я, а другие погружаются в полное забвение и ничего не помнят.

Сохранившаяся связь с Высшим Я - это некий сбой, который происходит естественным путем, ради того, чтобы внести некоторый баланс, возможно даже изменения.
Такие персонажи - с рождения знающие, раньше их называли Ведунами, Ведуньями.
Ведуны, Ведуньи - это хранители духовных знаний. Еще их называют воплощенным словом Высшего Я. Они не Учителя как привычно их называют другие персонажи. Они никого не учат, они просто есть и своим присутствием указывают на путь, направляют.
Они есть путь, истина и жизнь. Путь - своим присутствием, указывающие на путь. Истина - носитель слова Высшего Я. Жизнь - Высшее Я дарующее Жизнь, но не ту, что ассоциируется с жизнью персонажа в этом мире. Это не жизнь, это иллюзия.

Погружаться в забвение необходимо для дальнейшего духовного развития. Поэтому в основном все персонажи будучи Детьми ничего не помнят. Те, кто помнит, всегда имел и имеет связь с Высшим Я, часто намеренно при жизни здесь, погружает себя в забвение, чтобы духовно развиваться.
Духовному развитию нет конца. Просветление - это не конечный пункт.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Помните, когда писала, что полюбила физуху и это стало частью меня.
Но потом бросила, потому что если тело - есть иллюзия, то зачем это, так я думала.
Но сегодня, я вернулась к занятию физухой несмотря на то, что через самадхи вспомнила кто я есть.
Когда что-то любишь по-настоящему не нужен смысл или цель, чтобы практиковать это. Ты просто делаешь и всё. Это и есть состояние Высшего Я.
Это помогло мне вспомнить момент из моей юности, первую любовь. Когда меня спрашивали за что я люблю любимого Человека, я говорила честно не знаю, просто люблю и всё. Мне говорили как же, ведь нужно за что-то любить, иначе такая любовь наивная и глупая. Ум любит искать смысл, цель, отождествление и много всего.
Сегодня, я могу ответить так: искренняя любовь не ищет своего, она просто любит и всё. Если полюбить Человека за что-то и он это потеряет (например качество в характере, способность, талант), то что тогда? Разлюбишь? Если любовь прошла, то это не любовь, потому что любовь ( что не через ум) никогда не проходит.
Дети знают это, может не могут объяснить, но знают. Взрослые забывают, но это можно вспомнить.
Поэтому нет смысла нашего существования. Вообще ни в чем нет смысла. Для Человека, кто искал смысл в вещах и потерял это, такое понимание будет равносильно смерти. Но если на первом месте поставить Высшее Я, соединение с Ним, то всё будет на своих местах. Всё произойдет естественным путем и не надо будет утопать в духовных практиках и делать что-то непосильное. Всё на самом деле очень просто. Просто наш ум всё усложняет, он это любит. Но это тоже часть нашей игры, поэтому всё нужно.

Бывало так, что практики которые заходили в море и садились на дно в глубокой медитации на несколько лет, у них пропадало дыхание. По прошествии времени выходили из моря, женились и жили как все обычные люди.
Это происходило так, потому что для них всё теряло смысл. А если нет смысла, то живешь одной любовью. Сегодня, людям не надо таких неимоверных подвигов аскетизма. Всё становится открытым, на поверхности, нужно лишь увидеть, вспомнить.
По сути наша жизнь, равносильно игре под названием "Вспомни всё". Вспомни кто ты, для чего здесь и куда идешь. Думаю, что там нет конечной степени где абсолютно всё можно вспомнить, поэтому этот путь бесконечен.
Я просто захотела этим поделиться с вами.

Всем целостности, единства и пробуждения!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Особо ничего не хочется писать. Не потому что нечего, а наоборот много изменений, которые проходят в тишине, покое и присутствии Высшего Я.

Вчера, Муж собрался ехать в магазин, спросил что купить, а я говорю не знаю, купи что-нибудь. Он еще раз спросил, потому что по его словам это на меня не похоже.
На самом деле нахожусь в таком состоянии , что ничего не хочется. Но это не апатия, а глубокая тишина, наслаждение в моменте, внутреннего покоя и тихая радость. Это всё происходит в присутствии Высшего Я. Такие вещи не просто объяснить. Одним словом мне хорошо :-) Но это не Самадхи.
У меня начиналась простуда, но всё прошло, болезнь не смогла развиться.
Ощущаю, что нуждаюсь в небольшом перерыве, уединении, молчании.

ВСЕМ ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА И ПРОБУЖДЕНИЯ.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Мама отправила. Теперь делюсь с вами.

СУПЕР НОВОСТЬ ИЗ ГЕРМАНИИ!

Вируса на поверхностях нет!
Это фантастическая удача. Коронавирус на поверхностях нежизнеспособен. Он передается только через дыхание. Вчера немецкие ученые подвели итог сложных и дорогих исследований коронавируса.
Немцы! Вам огромное человеческое спасибо!!!
Результаты исследования команды вирусолога Хендрика Штрека из Хайнсберга полностью перевернули представления о путях передачи новой коронавирусной инфекции. Тщательно обследовав квартиры зараженных коронавирусом COVID-19 в городе Хайнсберге, где эпидемия началась раньше других немецких городов и где много заболевших, ученые пришли к выводу, что на поверхностях жизнеспособных вирусов нет — только нежизнеспособные.
Ни на дверных ручках, ни на кнопках сливных бачков, ни на кошках вирусологи команды Хендрика Штрека не обнаружили.
Даже в домах, где были инфицированы все, не нашлось ни одного жизнеспособного вируса на поверхностях! Чаще всего заражения происходили на танцах, вечеринках и праздниках с большим количеством гостей. Заразиться в парикмахерской, супермаркете, магазине одежды, согласно Штреку, невозможно, и вирусолог недоумевает, почему супермаркетам можно работать, а парикмахерские и магазины одежды должны быть закрыты. Тогда,
До свидания, корона!

Во всем мире в борьбе с COVID-19 допущена серьезная диагностическая ошибка.
Как установили итальянские ученые, оказалось, что страшная болезнь - не пневмония, и люди умирают, в большей степени, от диффузного тромбоза вен (тромбоз).
В связи с этим протоколы лечения коронавирусных пациентов в Италии были срочно изменены. Наряду с антибиотиками, противовирусными и противовоспалительными препаратами стали использовать и антикоагулянты.

Согласно информации от итальянских патологоанатомов, аппараты ИВЛ и отделения интенсивной терапии были не нужны.

Как бы в подтверждение выводов итальянских врачей, впечатляющий случай задокументирован в США, где целая семья была вылечена в домашних условиях. Лечение состояло из трех таблеток аспирина по 500 мг, растворенных в горячем напитке из подогретого лимонного сока с медом. Наутро вся семья проснулась, как будто у них и не было никаких симптомов!

Медицинский исследователь из Италии: «Благодаря 50 вскрытиям умерших от COVID-19, патологоанатомы обнаружили, что это - не совсем пневмония, так как вирус не только убивает легочные клетки, но также провоцирует эндотелиальный тромбоз сосудов.

Как и при диффузном тромбозе в кровеносных сосудах, в первую очередь поражается легкое, потому что оно является наиболее воспалительным, но есть также сердечный приступ, инсульт и многие другие тромбоэмболические заболевания.

Фактически протоколы показали бесполезность одних лишь противовирусных препаратов без применения антикоагулянтного и противовоспалительного лечения.

Если бы китайцы наряду с обычным антивоспалительным лечением применили аспирин, препараты, разжижающими кровь (их обычно назначают пожилым людям для предотвращения тромбозов), и вложили бы средства в лечение на дому, то они спасли бы жизни многих пострадавших по всему миру без необходимости интенсивной терапии!

Итальянский патологоанатом сообщил также, что в больнице в Бергамо было проведено 50 вскрытий трупов, в Милане - 20 (то есть итальянские серии вскрытия являются самыми высокими в мире), а в Китае было вскрыто всего лишь 3 умерших.
И эти вскрытия, кажется, полностью подтверждают информацию, что коронавирус вызывает диффузный тромбозом в кровеносных сосудах.

«Следовательно, это - не пневмония, а тромбоз легких. Между ними - очень большая разница, значит, речь идет о серьезной диагностической ошибке, в результате которой мы удвоили количество мест восстановления в отделениях интенсивной терапии, с ненужными высокими затратами».

Позже мы должны переосмыслить эти рентгеновские снимки груди, которые имели много сгустков в венах, которые обсуждались месяц назад, и, несмотря на это, они были диагностированы как интерстициальная пневмония.

Фактически, это может полностью соответствовать метастатическому тромбозу в кровеносных сосудах.

Лечение в отделении интенсивной терапии не имеет смысла, если тромбоэмболия не лечится и не решается первой. Если мы проветриваем легкое, в котором кровь не течет, это не принесет пользы, фактически девять (9) пациентов из десяти (10) умирают.

Потому что проблема сердечно-сосудистая, а не дыхательная.

Венозная тромбоэмболия, а не пневмония, как диагностируют китайские врачи, определяет уровень смертности.

Почему образуются тромбы?

Воспаление вызывает большое повреждение тканей, это создает среду, способствующую образованию сгустков, что в свою очереди становится причиной коллапса дыхательной системы из-за свертывания кровеносных сосудов и потери крови в них, поскольку основной проблемой является не вирус, а гипер-иммунная реакция, которая разрушает клетку, в которю проник вирус.

Согласно многочисленным анализам и точному вскрытию ряда умерших от этого вируса, а также исходя из моделирования поведения вируса и его прямого воздействия на клетки человека, можно сделать вывод: смерть происходит из-за свертывания крови.

Фактически, пациенты с ревматоидным артритом не должны были лежать в отделение интенсивной терапии, так как они проходят лечение кортикостероидами, которое является сильным противовоспалительным средством.

Это основная причина, почему количество госпитализаций в Италии сократилось и стало излечимым заболеванием в домашних условиях.

С этим важным открытием можно вернуться к нормальной жизни. И пришло время опубликовать эти данные, чтобы власти в каждой стране могли провести свой собственный анализ этой информации и предотвратить больше смертей.

(Автор
Джем Джамиль Ахмед)
Передайте
эту информацию, обрадуйте людей.В Германии этот врач выступал на телевидении

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Спасибо, у меня сейчас подруга болеет...Тоже и вкус и запах не чувствует, температура

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Княженика,
Здравия вам и вашей подруге!
Всем, всем здравия!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Приветствую всех!

Нахожусь с четверга на жидком питании. В начале пила магазинные свежевыжатые соки с холодильника, без сахара и разных наполнителей. Потом попробовала пить Часуйму (тибетский чай). Добавляла в рацион пахту. Пока не знаю сколько времени еще в рационе будут молочные продукты, хочу перейти полностью на ореховое молоко.

Еще понравилось пить компоты. Делаю их из сушеных яблок, абрикос, инжир, финики, добавляю немного замороженных ягод ради кислинки и красивого цвета.
Пью миндальное молоко, кедровое. Нашла кедровые орехи в скорлупе. Очищенные горчат и не нравятся по вкусу.

Сегодня, закупались разными фруктами и овощами. Хочу подольше побыть на соках и на ореховом молоке ( миндальное, лесное и кедровое)
Сбросила 2,5 кг. Правда, надо сказать, что перед этим, когда встала на весы, удивилась что они показали - 72 кг :))) Откуда прибавка в весе не понятно. Наверное, потому что в сентябре бросила заниматься физухой. Питание, было в основном - 80% сырого. Иногда в пищу включала каштаны, тыкву. Пару раз принимала в пищу кальмары и креветки.

Перенесла все свои тренажеры с улицы в свой тренажерный зал. Занимаюсь пока только на степпере. Сильно потею.
Принимаю щелочные ванны, 1кг соли+1кг соды.
Пью противую воду, примерно 2 л в день.
Делаю массаж постукивания (китайский самомассаж).

Начала снова интенсивно зожничать, потому что начался мой новый духовный кризис :)))
Духовным кризисом называю, когда временно стою на месте. Это своего рода временное топтание на месте, ни туда ни сюда. В такие моменты просто занимаюсь другими делами.
Когда все принимаю как данность, из духовного кризиса получается духовный рост:)))
Чтобы забраться высоко на гору, нужно принимать и тот факт, что иногда приходится падать. Нельзя, находясь всегда наверху, покорить гору. Самая большая победа не в том, чтобы всегда быть на вершине, а уметь принять то, что ты можешь быть и в самом низу.

Благодаря духовному кризису в 2018 г появился этот дневник:))) Так начиналось мое знакомство с этим форумом.

В 2019г - познание того, что Высшее Я и я - это одно.
20 сентября, 2020 г - самадхи, полное осознание иллюзорности своего я, этого мира. Я не то, что называется личностью. Я - есть Высшее Я.
В это время было очень много переживаний, которые изменили всю мою жизнь.

Идем дальше:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 4-ый день жидкого питания.

Утром, рассасываю пол чайной ложки кокосового масла, для выведения токсинов.
Завтрак в 9:00 - 1 процентной жирности пахта, 500 мл.
Обед в 12:00 - магазинный ягодный сок 100 процентный с холодильника, 1 л
В 14:00 - сок с одного ананаса, примерно 500 мл
Сок получился сладкий, немного разбавила с водой. Сок выжимала через нейлоновый мешочек для приготовления орехового молока. Такой мешочек хорош тем, что не впитывает в себя сок как например льняной.
Жмых с ананаса добавила в протиевую воду, получилась вкусная ароматная вода.

Серединку ананаса сварила с вяленым ананасом и вяленым манго (без сахара). Получился вкусный тропический компот :) Ничего не выбрасываю всё найдет своё применение. Просто потом нужно хорошо процеживать. Если в желудок попадут волокна с фруктов, это заставляет желудок работать как при приеме пищи, что естественно пробуждает аппетит.
Чувство голода нет. Единственное, привычка что-нибудь пожевать, это есть:)
Сегодня начались КД, физухой не занималась.
Слушаю музыку, отдыхаю.

В какой- то мере скучаю по духовным состояниям. В настоящее время, учусь не привязываться к ним, к Самадхи в том числе.
Эти состояния на время забраны от меня, потому что Человек очень быстро привыкает к хорошему. Когда у меня было Самадхи, я никак не хотела терять это состояние. Работать при таком состоянии, даже на любимой работе сложно. Хочется просто быть в этом всегда. Вот когда это теряется, кажется что ты как-будто в самом низу, во тьме. Вроде недавно был высоко и имел столько, а сейчас этого нет. Но это временно, потому что нужно ради пользы в духовной жизни.
Человеку можно дать что-то очень ценное только тогда, когда он больше не боится этого потерять.

ВСЕМ ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА И ПРОБУЖДЕНИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 5-ый день жидкого питания.

Вчера, в 18:30 - выпила тибетский чай Часуйма.
Сегодня, ничего не хотелось до 15:00. Пила только воду.
15:00 - вода с лимоном, 500 мл
15:30 - сок с мандарин, 200 мл
16:00 - сок дыни, 500 мл

Утром, ходила по делам. Потом гуляла с собачкой в парке.

Днем, убирала листву в саду.
Сильно потею. Заметила, что так потею лишь на жидком питании. На голодании такого нет.
Не мерзну, видимо чай с маслом хорошо разогревает и помогает от зябкости.

Клизмы пока не делаю, стул регулярный.

Может, вечером компот сварю.
Постепенно буду ослаблять жидкое питание. Сначала уберу молочку, потом компоты, затем ореховое молоко. Оставлю лишь соки, но и их потом начну с водой разбавлять, пока одна водичка не останется, а потом и без водички.

Очень помогает в самом начале переходить на жидкое питание, если пить горячие напитки, молоко с маслом и компоты. Вчера с одной кружки тибетского чая, очень наелась :) Могу представить, что можно жить на таком питании долгое время.

Вес, пока стоит на месте.

Снился сон, что стою на весах тепло одетая со своей собачкой на руках.
Весы показали 50 кг. Как будь то глубоко в подсознании сидит боязнь слишком сильно похудеть и стать скелетавриком как в юности:)

Сколько заморочек может внутри быть, которые открываются через сны или медитацию.
Есть над чем поработать.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 6-ый день жидкого питания

Вчера вечером как и намечала, сварила компот с сушеными яблоками, финиками и абрикосами.
Выпила примерно 500 мл.

Сегодня, весь день занималась уборкой.
Утром, ходила на прогулку с Мэнди (моя собачка) - 60 мин.
Вечером, занятие на степпере - 30 мин.
Чувствую себя хорошо, много энергии. Если так будет дальше, можно спокойно скоро заниматься бегом, делать упражнения.

Сегодняшний рацион:

9:30 - апельсиновый сок, примерно 500 мл.
После того как попила сок, почувствовала легкое головокружение. Чуть позже всё прошло.
12:00 - сок сельдерея, 300 мл.
Еле выпила с усилием. Не вкусно, но полезно:)
14:00 - кедровое молоко, 300 мл.
В этот раз орехи были в скорлупе. Свежие орехи имеют другой вкус, чем очищенные.
16:00 - морковный сок, примерно 400 мл.
Сок получился сладким, еще слаще чем апельсиновый. Буду теперь покупать только эту морковь, она совсем не горчит и сладенькая на вкус.
18:00 - миндальное молоко, 400 мл.

С рациона убрала молочку и компоты. Оставлю на время ореховое молоко, в там посмотрим. Хочется весь Рождественский пост побыть на воде. Как раз у меня заканчивается день рождения 27 ноября, а 28 ноября начинается пост. Пост будет ровно 40 дней до самого Рождества.

Вечером, щелочная ванна - 1,5 часа.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 7-ый день жидкого питания.

Вес : 68,7

С утра прогулка с собачкой - 1 час.
Уборка дома - 2 часа.
Днем, поездка к подруге и прогулка с ней - 3 часа.
Вечером, степпер - 30 мин.

Сегодняшний рацион:

9:00 - сок с трех мандарин и одного апельсина, 300 мл
10:00 - кедровое молоко, 250 мл
13:00 - фруктовый чай у подруги
16:00 - сок с трех яблок и двух груш, примерно 500 мл
18:00 - выпью морковный сок, примерно 500 мл

Когда пью соки, использую стеклянные трубочки, чтобы не повредить эмаль зубов.
Чищу зубы тканевым напальчником для младенцев. Окунаю в предварительно подготовленную смесь кокосового масла и масло мяты и протираю зубы.

Для кедрового молока чистила орехи таким образом: на ночь оставила орехи размачиваться в воде, потом щелкала зубами.
Для 250 мл кедрового молока, ушло примерно час чистки орехов. Это очень долго, но есть одно но. Когда чистишь орехи таким методом, ощущение что обманываешь мозг, что как будто ешь. Этот метод буду применять вечером, если проголодаюсь.
Кроме этого монотонные повторяющие движения щелканья орехов, способны отключить ум похоже как при медитации. Я думала, что с детства люблю щелкать семечки и орехи ради вкуса, но на самом деле мне нравиться состояние отключения:)

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ И ЕДИНСТВА !

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 8-ой день жидкого питания.

Вчера вечером, вместо морковного сока выжала в ручную (через мешочек для приготовления орехового молока) - три граната (зернышки). Одевала перчатки для приготовления пищи, иначе ногти красятся.

Утром, беготня по делам - 3 часа.
Днем, прогулка в лесу с Мэнди - 1,5 часа.
Вечером, велосипед - 30 мин. Степпер - 30 мин.

Сегодняшний рацион:

10:00 - сок мандариновый (магазинный) 100 процентный без сахара и разных добавок - 1 л.
13:00 - миндальное молоко, примерно 500 мл
15:30 - сок с двух яблок и трех груш

Вчера, после питья гранатового сока и сегодня, после яблочно-грушевого - состояние легкой опьяненности. Ноги ватными становятся, ничего делать после этого не хочется. Просто лежать и отдыхать. До питья сока лучше было. Видимо, пришла пора разбавлять соки.
Сегодня, начала очищать кишечник. В процессе очищения еще очищался нос, вся носоглотка. Выходила слизь.

Состояние в целом хорошее. Однако, если пью соки хмелею от них враз. Я поэтому не пью алкоголь, потому что могу даже от кваса захмелеть.
Начну теперь разбавлять соки, если не поможет, то буду пить овощные не сладкие и ореховую воду. Кстати от сока лимона с медом такого нет, такое только от кисло-сладких фруктов видимо.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ И ЕДИНСТВА!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Я опьянела еще больше.
Есть немного ощущение тошноты.
Видимо, фруктовые соки - это не мое.
Теперь знаю это.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 9-ый день жидкого питания.

Вчера, чтобы поскорее протрезветь от сока, пошла убирать листву в саду.
Потом поставила степпер в сад и еще немного позанималась.
Свежий воздух и движение помогли избавиться от опьянённого состояния.
Дальше, позанималась уборкой дома.
Баиньки пошла в 21:30.
Проснулась в 5:30.
Сплю пока много и хорошо.

Вес с утра: 68 кг
- 4 кг от начала жидкого питания.

Ушел немного живот, всё тело тоже немного подтянулось.
Состояние кожи значительно улучшилось, нежная как у ребеночка.

Сегодня утром - прогулка с Мэнди, 1 час
Пробежка в парке - 3 км.
Побежала до тренажеров, но не стала на них заниматься. Они оказались очень холодные, в следующий раз возьму перчатки.
Во время пробежки ощутила как начала чиститься носоглотка.

После пробежки приняла душ и пошла париться в баньку.
После бани сделала кофейный скрабик.
Сделала очищающую масочку для лица.
Сделала массаж своим новым набором: Jade Roller und Gua Sha Set
Просто нанесла на лицо масло розы и сделала массажик.
После баньки немного была головная боль. Поспала 50 мин и всё прошло.

У нас в детсаде ремонт, поэтому всю эту неделю не работала.
С понедельника на работу.

Сегодня утром не стала чистить кишечник клизмой. После прогулки сходила в туалет. Всё очистилось естественным путем.

Сегодняшний рацион:

8:00 - сок одного лимона + 500 мл воды + чайная ложка липового меда
10:00 - молоко с ореха фундук, 400 мл
Орехи еще вчера очистила от скорлупы и замочила водой.
13:00 - сок зеленого винограда, 300 мл + 100 мл воды.
Даже разбавленный сладкий получается. Состояния опьянения не было.
Пила в этот раз очень медленно. Так лучше.
15:00 - сварила компот из сушеных яблок, манго, абрикос и фиников. Получилось 2,5 кружки.
Я всё же не на Бали, поэтому очень теплое питье в холодное время тоже иногда необходимо.

Идем дальше...

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ

Увидела помидоры и прям захотелось сильно. Выдавила сок с двух средних помидор. Добавила немного морской соли (так захотелось). Блаженство, как вкусно. Видимо потребность в минералах. Если хочется, я не отказываю себе.

Для выжимки сока, я пользуюсь вот такими мешочками:https://www.amazon.de/gp/product/B07...?ie=UTF8&psc=1
Здесь два мешочка.
Выжимаю через такие мешочки - гранатовый сок, виноградный, манго, киви и многие другие. Все соковыжималки (даже шнековые) имеют внутри металическое сито, а мне не очень хочется чтобы фрукты и овощи имели контак с металлом, чтобы не было процесса окисления. Я поэтому пользуюсь керамическими ножами и ситечко у меня тоже не металическое.

Чищу зубы вот такими напальчниками для малышей:https://www.amazon.de/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1
Они хорошо очищают и не вредят зубной эмали.
Есть разные фирмы, это просто лишь пример чем я пользуюсь.

Нашла два ролика девушек, которые сильно похудели.
Я просто восхищаюсь.
Некоторые упражнения взяла себе.

Девушка 1:https://www.youtube.com/watch?v=qpTmBXlAZ30
Девушка 2:https://www.youtube.com/watch?v=NeMvwpnjY1k

Вспомнила корейский сериал: О моя Венера! Очень советую кто ищет вдохновения.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

По поводу этой статьи нагуглилась вот эта майская новость, отчасти разоблачающая статью: https://www.partner-inform.de/blogs/...romboz?lang=ru

Почему отчасти? Потому что в принципе антикоагулянты наверное показаны при такой симптоматике, а автор разоблачения уж сильно хотел разоблачить фейк, не вдаваясь в детали (могу ошибаться).

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Я не врач и не блещу медицинскими знаниями, поэтому не могу что-то ответить по этому поводу и спекулировать тоже не хочу.
Думаю, что время покажет что и как.

Благодарю за комментарий!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Как мыслит и живет, пробудившийся Человек.

Кто наблюдает за моим дневником, тем наверное интересно как живу после пробуждения.
В принципе жизнь до и после сильно не отличается. Все те же дела, работа и интересы.
Перемены произошли в сознании.
Я всё меньше отождествляю себя с личностью, но и не пытается избавится от её. Это скорее, отдача первенства или главенству Высшему Я. То есть, до пробуждения я отождествляла себя с личностью.Теперь я отождествляю себя в первую очередь с Высшим Я.
Личность существует в этом теле, чтобы суметь проявить себя в материальном мире. Она орудие для духа.
Раньше, когда занималась духовной жизнью, духовной жизнью занималась моя личность.
Это равносильно как в бочку дегтя добавить мед, но от этого мед станет непригоден. Так и личность, когда пытается стать лучше, обрести святость, становится примесью дегтя и меда.
Но когда личность осознает, что она - это есть Высшее Я, ей не нужно становиться лучше, обретать святость или что-то еще. Потому что Высшее Я - это всё.

В моменты погружения во тьму, которые переживала недавно, для меня перестала существовать дуальность. Теперь я не делю что-то на добро и зло. Просто принимаю всё как данность и реагирую на все вещи нейтрально.

Когда я вижу перед собой Человека, я вижу не просто личность, а проявление Высшего Я в этом мире. В Высшем Я - все едины.
Теперь я не осуждаю Человека за что-либо, потому что знаю что практически любой поступок идет от личности, а не от Человека - как проявления Высшего Я. Поэтому смешивать поступок и Человека воедино для меня потеряло смысл.
Можно судить поступок, но не самого Человека. За это я тоже не берусь, потому что за пределами дуальности больше нет судьи.

То, что вы увидели во мне, это ваше. Точно также как и я, если вижу вас.
Это не простая тема, поэтому если и буду говорить что-то, то только редко и самую малость, что можно будет сказать.

БлагоДарю за то, что вы есть!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

очень интересно

Посмотрел, нашел там вот такой вывод:
Статья не совсем точна (может перевод такой), но разоблачатель уж совсем никуда не годится.
Гепарин дома может и рискованно, риск кровотечения, но широко известный аспирин можно принять и без советов теледоктора Елены Малышевой (несерьезная она какая-то на ТВ, мягко говоря)).

Девушка 3:
https://www.youtube.com/watch?v=iDyep8RqEkg
Не смотрите на название ролика - оно не соответствует, зато 4 млн просмотров
Ролик просто забавный, понравилось как миниатюрная девушка с лицом ангела и приемами самбо просит кавалера купить дамскую сумочку. ))

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8,

Девушка действительно невероятная:)

БлагоДарю!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 10-ый день жидкого питания

Вчера вечером в 18:30, первый раз хорошо проголодалась. Чтобы не выходить с жидкого питания, приготовила чай Часуйма. Выпила две кружки.
Ночью, плохо спала из-за чая. Уснула в час ночи и проснулась в 5:55.

Сегодняшний рацион:

В 8:00 - апельсиновый сок с двух апельсин
В 11:00 - кедровое молоко, 400 мл
В 14:00 - ананасовый сок с одного ананаса, 500 мл+100 мл воды.
Муж попробовал сок и сказал, что очень сладкий. А мне не показался сладким, может вкусовые рецепторы притупились.
В 16:00 - компот с жмыха и сердцевины ананаса+ сушеный ананас.
Опять не сладко. Вкуса практически не ощущаю. Состояние хорошое, никаких симптомов простуды нет.

Сегодня, Отчим по телефону, А где щеки? Пошутил, сказал, что лицо раньше по циркулю было :) Мама тоже вместо щек скулы увидела.
У меня в первую очередь всегда худеет или полнеет - лицо, потом живот.

Вечером, позанимаюсь дома на тренажерах. Сильно много не планирую, чувствую себя немного уставшей.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ

В 18:00 - был выход.
Выходить стала, потому что сегодня второй день как мне хочется настоящего белкового питания. Такие продукты как сметана, кальмары, креветки и яйца.

Можно, конечно игнорировать потребности, но я не хочу что-то делать через силу, поэтому решила покормить своего голодного персонажа:)

Выходила на свекольном салатике со сметаной. Добавила немного морской соли и сушеного чеснока. Получилось вкусно. Если пока нельзя есть свежий чеснок, сушеный - хорошая альтернатива. Вкусы ощущаю интенсивно. Может в последние дни так привыкла к сладким сокам, что перестала ощущать сладость к ним.

Еще через час - два яйца всмятку.

Мне понравился опыт жидкого питания. Возможно, если добавить белковые шейки, то можно будет в следующий раз побыть подольше. Или хотя бы не исключать из рациона кефир или пахту.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Вот еще статья, переведенная с немецкого языка:

COVID-19: высокий риск тромбоза и тромбоэмболии легочной артерии при инфекции SARS-CoV-2
https://translate.google.com/transla...0201005525556/

Оригинал статьи здесь: https://www.heilpraxisnet.de/naturhe...0201005525556/

Результаты исследования опубликованные в журнале " Исследование и практика тромбоза и гемостаза"
Риск венозной тромбоэмболии у пациентов с COVID-19: систематический обзор и метаанализ:
https://translate.googleusercontent....nAat4Q9Tv6upHQ

Оригинал здесь: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/rth2.12439

Официальная страница медицинского университета в Вене (Австрия), исследование.
Оригинал здесь: https://www.meduniwien.ac.at/web/ueb...-mit-covid-19/

ВСЕМ ЗДРАВИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Прошло четыре дня после выхода с жидкого питания.
Вернулся только 1 кг. Вес сейчас - 69 кг. До жидкого питания - 72 кг.
Все эти дни питалась морепродуктами (креветки и кальмары). Вчера посолила сельдь. Завтра можно будет кушать.
Готовила сыр в духовке. Когда он приобретает жидкую консистенцию, макаю в овощи (цветная капуста, брокколи и морковь) и ем. Очень вкусно.
Сегодня, первый раз попробовала сладкое и опьянела как на жидком питании, когда пила не разбавленные соки. Решила погуглить что такое может быть и вот нашла эту статью, что меня удивило: https://pikabu.ru/story/nekotoryim_c...adkogo_6953905
Такие вот дела :)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

"Слегка" подшофе я была почти всё время на жидком питании, особенно если это были фруктовые соки:) https://www.youtube.com/watch?v=Gu8ibX1jPEI

Ох уж этот микромир! Такой невероятный и интересный!

Бактерия клебсиелла пневмонии - https://ru.wikipedia.org/wiki/Klebsiella_pneumoniae

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, решила повторить опыт со сладким, потому что хочется верить, что мне показалось что пьянею от него.
Как оказалось опять пьянела, в этот раз от печенек с шоколадом:)
Раньше это не так замечала, потому что постоянно была в этом состоянии, словно запой:).
Теперь я знаю, за что я люблю фрукты и сладкое :)
Во время жидкого питания, желудок пустой, поэтому пьянела с соков враз.
Сейчас, когда вышла с жидкого питания и организм претерпевал изменения, это стало на столько очевидно как никогда.
Боюсь себе представить, что это у меня с детства. Я помню как жаловалась Маме, что ноги не слушаются после питья кваса.
Еще помню, что травилась от сникерсов, если съедала больше чем один за раз. Была интоксикация.
Поэтому я никак не могла сосредоточиться на чем-либо. Была невнимательная.
Из-за этого не езжу на велосипеде, в тем более на машине.
Один раз чудом уцелела. Не увидела машину, выезжающую с улицы где шло строительство дома. Время остановилось и как-будто что-то придержало меня на месте, а машину это что-то наоборот ускорило. Я ощутила только вихрь от проносившейся мимо меня машины, что волосы как от ветра разнеслись в стороны.
После этого я перестала ездить на велосипеде.
С другой стороны, это состояние повлияло на то, что я часто находилась в измененном состоянии сознания.
Это повлияло на моё становление кем сейчас являюсь.
Возможно, если не эта бактерия, может всё было бы иначе.
Оглядываясь назад, думаю наверно Бог еще Тот Шутник, раз так подшутил надо мной :) Хотя, знаю это всё Я. Это просто невероятно!

Помню, когда голодала 14 дней на воде и проводила сухие каскады, выходила в основном на кефире, потом супчики. Поэтому мне не удалось наблюдать то, что наблюдаю сейчас.
Что хочу теперь делать, когда узнала о своей особенности?
Конечно, начинать жить как трезвенница. Никаких больше сладостей и фруктов.
Интересно, как я буду себя ощущать, потому что если это с детства, то я наверное имею скрытую алкогольную зависимость:) Это всё просто на столько невероятно, что поверить сложно!

ВСЕМ ТРЕЗВЕННОСТИ, ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ И ЕДИНСТВА!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

О, я по жизни от сладкого, особенно конфет пьяная)) В основном всегда очень хорошо от конфет, а бывает и очень плохо. Сейчас их столько развелось всяких разных. Благо организм меньше стал требовать сладкого, видимо в силу возраста.
Как то раз было очень интересно с яблоком. Захотела яблоко, а оно такое красивое сочное лежит , спелое. Тут я его откусываю, ем и такой кайф, такая сладость , и мне показалось наоборот, что не я ем яблоко, а оно меня. вот настоящее чувство, когда яблоко казалось живым. Все вспоминаю часто, то состояние.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

TatSu, Благодарю за комментарий!

Значит, не одна я такая :)
У меня после сладкого и фруктов точно такое же состояние, если бы выпила пол бокала вина. Тяжесть в ногах, легкое головокружение и веселое состояние:)
У меня, наверное поэтому всегда хорошее настроение:)
Интересно, что будет когда перестану есть углеводы любого вида хотя бы с неделю.
Останутся только белки и жиры. Это получается кетопитание. На нем я еще никогда не была. Посмотрим что с этого выйдет.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, пришло осознание, что пришло время начинать длительно воздерживаться от еды.
Сознание пришло в пору, когда личность ушла на втрой план и всё действия в большей степени совершаются Высшим Я.
А тело - лишь орудие для этого свершения, проявления.
Можно было бы закончить дневник на этой ноте, но не то время.
Мы живем в другой эпохе, где всё изменилось и всё только начинается.

Сегодня, Я хочу начать открывать новые возможности Высшего Я.
Возможности тела при таком Сознании. Возможности Духа.
Проявления Высшего Я на всех уровнях. Вспомнить, то что было забыто.
Некоторые учения и философия говорят, что проблема нашего мира в невежестве.
Я же вижу, что всё дело в забвении, но забвение - это не проблема. Наоборот - она хранитель знаний, которые нельзя так сразу всем открыть. Когда дуальность уходит, то и уходит понимание невежества, деления на плохое и хорошее, доброе и злое.
Это всё происходит по мере пробуждения сознания, вспоминание того, что было забыто.

Раньше, если я что-то делала, то делала это как личность. Мои возможности были ограничены. Я где-то проявляла силу воли, где-то воевала сама с собой, а где-то принимала всё как есть. Это был интересный опыт, который тоже нужен.

Когда Человек как личность пытается бороться со страстями, ему кажется, что победив одну страсть он освобождается. На самом деле другие страсти только усиливаются. Это как у дракона отрубив одну голову, появляется несколько и так далее, пока от изнеможения не перестанешь воевать. Тогда приходит осознание, что невозможно убить дракона в себе, его можно лишь укротить.
Да, Благодать (состояние Самадхи) хранит от проявления страстей, но бывает время когда она уходит и тогда становится ясно, что страсти никуда не девались.
Поэтому все учения заинтересованы в накоплении и приумножении Благодати или состоянии Самадхи, чтобы если хотя бы не освободиться от страстей, то укрыться от них.
Освобождение, укрощение страстей может произойти только тогда, когда личности больше нет.
Это смерть личности, которая состоялась без борьбы. Это полная отдача первенства Высшему Я, которая возможна только тогда, когда Человек вспомнил кто Он есть. Я не это, Я - То. Таким образом приобретается полное доверие, через которое происходит сдача себя всецело.
Однако, это доверие построено не на вере, а на знаниях пережитых в практике. Невозможно, прочитав книгу, через воодушевление и заключение ума прийти к этому.
Иначе, это будет как теория без практики. Вроде знаешь, но применить не можешь.

Единственным для меня есть только - единение с Высшим Я, а всё сопутствующее само придет тогда, когда надо и в том количестве сколько нужно. Это объясняет, почему теперь не держусь за Благодать, состояние Самадхи.

ВСЕМ ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА И ПРОБУЖДЕНИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

В Субботу, праздновали День Рождения Мужа.
Я готовила красную рыбу на гриле, кальмары, большие креветки + овощи тоже на гриле.
Вечером, приготовила глинтвейн, выпили по одной кружки вместе с гостями :)
Последний раз пили алкогольные напитки (вино) в Январе, когда были в гостях у сестры Мужа.
В Воскресенье отсыпалась до 9:00.
Весь день было медитативное состояние, глубокое погружение в себя. Через него увидела, что теперь можно долгое время воздерживаться от еды или заниматься другими видами аскетизма. Раньше всем этим пыталась заниматься личность, теперь по мере растождествления первенство отдано Высшему Я.
По сути Высшему Я аскетика не нужна. Аскетика нужна для того, чтобы полностью воспринять свою истинную природу, прийти к своему Высшему Я.
Когда начинаешь растождествляться со своей личностью, страсти и пороки уходят сами собой вместе с тем, что личность восприняла в течении всей жизни. Поэтому здесь нет никакой борьбы. Даже укрощение в себе (дракона) тоже не совсем верно. Всё это становится пустотой. Понятие пустотности, смущает людей, потому что они пробуют постичь это через ум.

Сегодня, делала фото детей. Один Ребенок ( 1,5 года) увидел, что делаю фото и начал позировать на камеру:) Было интересно смотреть как он скривил своё лицо, пытаясь выдавить из себя улыбку. Я убрала камеру и потом стала делать фото только тогда, когда Ребенок не замечал камеры.
Нет ничего красивее естественной улыбки и светящейся пустоты в глазах ребенка.
Как всё же рано начинают появляться маски, одетые поверх сознания, образующие личность.
Сегодня, ношение защитной маски для лица приняла для меня духовный смысл. Каждый раз, когда одеваю маску, приходит осознание что пора снимать другие.
Иногда, чтобы снять все маски, нужно одеть одну реальную, которая покажет духовное положение вещей в тебе самом. Правда в том, что практически все давно ходят в масках, но видят только ту, которую носят. Люди уверены, что эти маски (личность) и есть их истинное я. Такое понимание пришло сегодня.

ВСЕМ ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА И ПРОБУЖДЕНИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Мы очень редко можем быть сами собой. Всегда играем роли (надеваем маски). А ролей у нас великое множество- дочь, мама, жена, подчинённый (на работе), подруга... В редкие часы удаётся быть собой. Потому что не все хотят видеть нас такими, какие мы есть.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Всем здравия!
А на необитаемом острове, где нет других представителей рода человеческого, Человек так же будет "маскарад" практиковать? Или же станет самим собой НАСТОЯЩИМ?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Роли в жизни - это всего лишь роли, а маски - это то какими мы хотим казаться перед другими людьми и на сколько это важно для нас. Это когда людям важно, что о них подумают и чтобы о них думали хорошо или так как хотелось бы, люди одевают маски, притворяются. В течении жизни притворство нарабатывает определенный навык и так будет и дальше, пока Человек не пробудится.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

На необитаемом острове Человек может играть в маскарад с самим собой:)
Тот, кто занимается или занимался духовной жизнью в уединении, знает что это такое не понаслышке:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

VSV-Soft, Когда человек один, он всегда настоящий :) Ему незачем притворяться. Или когда любящий человек рядом, и тогда тоже человек раскрывается и расслабляется. Вот это и есть настоящее счастье. Помните, как в том советском фильме про школу, когда все писали сочинение о счастье? "Счастье- это когда тебя понимают". Добавлю - и принимают тебя таким, какой ты есть. Но в таком состоянии как раз и хочется духовно расти и самосовершенствоваться.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Раз тема масок заинтересовала, решила дополнить:
Маски - это не только притворство или какие другие пороки:) Маски - это всё что прилепляется к Человеку с детства в течении всей жизни поверх сознания, образую личность.
Например взять меня будучи ребенком и поместить в разные страны, к разным родителям, культуре итд. Буду ли я везде одинаковой? Нет! Вот то, что было изначально - это и есть Истинное Я.
Откинуть все маски - это полностью растождествиться с личностью.
Притворство в духовной жизни или просто Человека в мирской жизни, потому происходит, потому что Человек отождествляет себя с личностью.
В духовной жизни есть понятие духовная прелесть.
Духо́вная пре́лесть (от ст.‑слав. прѣльсть, прелесть — обман, заблуждение, обольщение: от греч. πλάνη) — в соответствии с православным вероучением, «обманчивая святость», сопровождающаяся высшей и очень тонкой формой лести самому себе, самообманом, мечтательностью, гордыней, мнением о своём достоинстве и совершенстве
Поэтому маскарад может быть везде, даже на луне:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Если я буду искать счастье в понимании и принятии других людей, которые тоже этого ищут, то мы проведем всю свою жизнь в поиске и погоней за счастьем :)))
Понимание счастья душевно-мечтательного Человека - это иллюзия.
Скоро - это предстоит познать всему Человечеству.
Но всё же я по-человечески вас понимаю, потому что сама проживаю такую же жизнь как и все другие люди.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Это конечно очень хорошо проснуться, а главное без симптомов! Ключевое слово "проснуться".
А если люди, с язвенной болезнью желудка или с эрозивным гастритом, попробуют такую методу, то можно и не проснуться!
Очень хорошо, если человек знает о своей патологии, может и задумается стоит ли ему это применять или нет.
А если не знает о своей скрытой до поры, до времени патологии? Тогда как?

Статья: Кому назначают антикоагулянты и почему нельзя пить аспирин

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

"Коллеги"...:prv03:

"вижу"- много продвинутых в теме саморазвития.:hi:

Откликнулось на это:

Ребёнок не позирует.Он реагирует.Естественная улыбка происходит на привычую ситуацию и внешность.

Резюме:
Родителям младенцев надо реагировать на мимику и ответную реакцию малышей.:idea:;)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

VSV-Soft, таким образом под сомнение поставить можно что угодно.

Многие пьют таблетки не зная своих болячек и не учитывающие противопоказания.
Практически всё что сейчас лечит (особенно медикаментами) , другое калечит.

А на счет не проснуться. У меня у знакомой, друг - 28 лет от аневризмы умер прямо в кровати.
У каждого своё время отмерено, поэтому если суждено не проснутся, то не проснутся. А если не суждено, то проснутся.
Что наша жизнь - игра:) Божественная игра, которую мы сами и придумали.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Дети реагирует на ситуацию, когда видят камеру и поэтому начинают позировать.
Девочки, губы выпячивают в 2 года, когда делают фото.
Мальчики, пальчиками Peace ( мир) показывают.
Родители подают пример, какой подают, а дети повторяют.
Дети - самые большие повторюшки:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

:up:
О,Да...Я помню ,как я губы скривила и думала,что это красиво.:lol:До сих пор это моё любимое фото.)))Было тогда около 4-х лет.

Интересно так ли это происходит у 2-х летних...?Это имела ввиду.:hz:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Jelenka,

2-х летние Дети еще и не такое могут:)))
Есть Дети, которые уже в 1,5 года во всю кривляются.
Это выглядит конечно смешно, иногда просто трудно не расхохотаться:))
Дети - это зеркала взрослых людей. Как-будто Дети показывают в каком состоянии находятся взрослые.
Чтобы посмотреть на себя со стороны, достаточно посмотреть на своего Ребенка.
Это не плохо и не хорошо, это нормальный процесс развития личности в этом мире.
Я отношусь к этому нормально, принимаю как данность.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Может быть "Да",а может быть "Нет"
Глядя на своих детей...наверное сложилось бы впечатление меня,как идеального родителя...
...Увы...
xm...а в прочем...может вы и правы..:D

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Многим родителям это было-бы не плохо знать, что бы потом не думать о своем чаде: "и в кого такое могло уродиться"... Особенно это относится к нынешним молодым родителям...

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

:lol:

ага...
"...— Скажи-ка, дядя, ведь не даром Москва, спаленная пожаром, Французу отдана?
Ведь были ж схватки боевые, Да, говорят, еще какие! Недаром помнит вся Россия Про день Бородина!
— Да, были люди в наше время, Не то, что нынешнее племя: Богатыри — не вы! Плохая им досталась доля:..."

а наше(прошлое) поколение чем лучше? :smirk:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ !

Чтобы было легче понять как взрослых, так и молодых, следует обратить внимание на время в котором они жили, живут. У каждого времени своё понимание и проявление.
На самом деле нет такого, что когда-то люди были лучше, а сейчас плохие.
Стремление личности к лучшему - это иллюзия. Обычно, такое стремление, может еще больше усилить эго, осуждение, непринятие и борьбу.
За пределами ума нет понятия лучше или хуже, плохо и хорошо, добро и зло, твое и моё. Там всё едино.
Ты просто начинаешь осознавать, что любой Человек (в том числе и ранее проявленные Божества), которые когда- либо жили или живут сейчас и Ты - есть одно.

Если Человек находится в забвении, то можно позволить ему самому как цветочку раскрыться в своё время. Или если Человек проявляет доверие и желание, то взаимодействуя с ним, можно посодействовать в его пути к пробуждению .
Забвение - это просто божественная игра. Это не плохо или хорошо.
Исходя из этого, проблемы отцов и детей - это проблемы иллюзорных личностей.
Это не значит, что теперь надо поселиться на небе и жить на облачке:) Достаточно просто разделять, что идет от личности, а что нет и жить как и все люди (работать, жениться, рожать детей, но уже с другим сознанием).

Дам простой и единственный совет по воспитанию детей, который решает многое.
Ребенка не нужно воспитывать, нужно просто стать лучшим другом и сопровождать его в развитии.
Это зависит от вашей степени осознанности. Если вы достаточно осознанны, вы не можете раздражаться на ребенка, не важно в какой ситуации. Вы не заставляете ребенка делать что-то через не хочу.
Вам достаточно с ребенком осознанно взаимодействовать, подавать нужный пример, думать и рассуждать с ним беседуя. Не ставить себя выше или ниже, быть ребенку рабом, а он господином, нет! Только на равных!
Дети не глупые и наивные - они настоящие, потому что в них практически отсутствует след личности. По сути Дети - это то, кем мы были и являемся изначально. Поэтому это нам нужно быть как они, а не им как мы. Единственное, что мы можем сделать, это дать им возможность развиваться и стать для них наставниками и друзьями на их пути.

Сегодня, особенно в будущем, будет иметь значение только то, на сколько вы осознанны. Если вы осознанны, вы будете прекрасным родителем и другом для своего ребенка. Если вы осознанны, вам можно будет доверить что угодно, любую должность, работу.
Осознанный Человек не может украсть или обмануть, предать или сделать что-то такое что будет не во благо другим.
Не потому, что это грех или на небе вдруг воздаться или карма настигнет или бумеранг прилетит:) А потому что абсолютно всех людей, осознанный Человек видит не как личность, а то что стоит за ней, смотря в саму суть, там где проявление Высшего Я.

Осознанности нельзя научить или прийти к ней, потому что это ваше изначальное состояние, это то что у вас всегда есть, было и будет.
Чтобы начать проявлять свою осознанность, нужно пробудиться, познать своё истинное Я, тем кем вы на самом деле являетесь. Всё это происходит поэтапно.
Позже, я напишу на своём примере.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Хочу поделиться тем, что откликается.

Это возможно вместить в себе в зависимости от уровня сознания:
https://litresp.com/chitat/ru/Б/bhaj...tnogo-solnca/4

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Что такое осознанность для меня сегодня

Осознанность - это не то, когда осознаешь что-то, например какую-то мысль.
Осознанность - это состояние за пределами ума.
Поэтому сегодня, когда читаю название своей темы: осознанное питание и голодание, начинаю улыбаться:)
Осознанный Человек - это пробужденный Человек.
Смешивать осознанность с образом жизни как питание и голодание - это душевно, по-человечески мило:)
Ну что поделать уму нравится слово "осознанный", поэтому он спешит прилепить его где только можно:)
Такие слова как духовность, просветление - тоже самое!
Но это нормально. Кто прошел этот этап, наверное поймут меня.

На счет дневника:

Пусть название дневника остается прежним.
ЗОЖ я немного правда запустила. Больше стала интересовать духовная жизнь.
Аскеза - это ЗОЖ по духовному :)


БЛАГОДАРЮ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Привет, Lesya 777 . У тебя сегодня праздник, с которым с удовольствием тебя поздравляю.https://forumsmile.ru/u/9/7/3/973676...dc6634dee1.jpg

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Леся, наши горячие поздравления с Краснодарского края!
https://klike.net/uploads/posts/2018...43489531_4.jpg

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!

:loveglasses:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Хочу поделиться с вами видео о том, когда голод может быть исцеляющий, а когда разрушающий:

https://www.youtube.com/watch?v=0p5uM9ovSpE

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Приболела немного. Похоже, что вирус.
Болезнь, сейчас хоть и имеет власть над телом и делает его слабым. Тем временем дух бодрствует, становится во главенстве над телом, проявляя некоторое влияние на него (на тело), преобразуя.
В здоровом духе здоровое тело.
Здоровый дух - это единство бодрого духа и здравого ума.
Здравый ум - это ум, соединенный с сердцем.
Бодрый дух - это состояние присутствия Высшего Я.
Таков мой путь, через который я познаю целостное здоровье и как следствие суть всего и ничего.
Поэтому я принимаю любую болезнь как данность, благословение и если долго не болею думаю о том, что пришла пора заболеть и так происходит.

Похоже, что моя опьянённость сладким или фруктами, тоже зависит от состояния (сознания). Иногда я пьянею не просто от сладостей и фруктов, но и просто от еды, а иногда могу есть даже мясо, есть сладости и ничего такого нет. Я прослеживаю эти состояния и скоро поделюсь с вами. Во истину, Человека ( тело, душа и дух, взаимосвязь между ними) нельзя познать, потому что он бесконечно глубок, невероятен и прекрасен.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Здравия Lesya!
Пищевая пауза в 3-7 дней, очень хорошо помогает! Гвоздь это хорошо показал и мой опыт это подтверждает. Так же доктор А. Ворошилов об этом ролик записал Голодание и COVID-19
Попробуй, и твое Высшее Я будет в Благодати!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Благодарю!

Высшее Я всегда прибывает в Благодати, это Его естественное состояние.
Высшее Я не моё или ваше, но мы едины в Нем.

На счет голодания, чтобы выздороветь
Люди ищут способы избавления от болезни, но у меня другой подход к этому. Я не избегаю болезней, а в какой-то мере привлекаю их к себе.
Потому что болезнь для меня не является страданием или чем-то, что ущемляет мою истинную природу. Наоборот, я познаю только благо этого состояния.
Для каждого состояния сознания свои понимания и способы. Это просто данность, которая естественна и это нормально. Поэтому, все способы хороши и для каждого уровня имеются свои методы.

ВСЕМ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Сегодня, прониклась многосерийным фильмом "Бог богов Махадев".
Когда-то Я знала Того, с кем всегда была одним целым.
Через века забвения, Я вспомнила это.
Не знаю зачем пишу это здесь. Просто пусть будет.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

надеюсь не коронавирус?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Возьму то, что дают :)

Завтра, пойду к врачу делать тест. Пока буду на больничном.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Когда болею, температура тела снижается. Сегодня, была ровно 35.
Моя норма температуры тела - чуть ниже 36. Так было у моей Бабушки и так тоже у моей Мамы. Несмотря на такую низкую температуру во время болезни, мне становится жарко, начинаю сильно потеть. В такие моменты мне наоборот кажется, что у меня высокая температура и я начинаю хватать градусник:)

Сегодня была у врача. Сделала тест на коронавирус (это третий по счету, начиная с февраля месяца). Результат будет известен через 1,2 дня.
В диагностики написали B 99 G. Что означает, неуточненное инфекционное заболевание.
Врач сказала, что если до среды лучше не станет, нужно будет сделать тест на Стрептококки. А так горло болит, но терпимо.

Проживать простую человеческую жизнь в этом сознании. Болеть, ходить к врачу:) Быть здесь и там. Это так невероятно и одновременно бесконечно прекрасно.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Как питаюсь сегодня

Это зависит от состояния сознания.
Когда я фиксирую себя на еде, начинаю придавать ей какую-либо степень важности, то в такие моменты питаюсь выборочно. Обычно, таким питанием, становится сыровеганство, моносыроедение, жидкое питание, стремление малоедничать или не есть.
Такое внимание к типу питания, выводит Меня от внутреннего внимания и я начинаю действовать от ума.
Там где моё внимание, там и я. О чем я думаю, тем и являюсь.
Поэтому начинаю пьянеть даже от питья сока.
Сознание впереди формы и имеет влияние на физику, химию.

Когда внимание находится внутри и ничем не отвлекается, тогда Я нахожусь за пределами личности, ума. В такие моменты мне всё равно что есть или не есть.
Это теряет какую-либо важность для Меня настоящей.
Там нет и капли важности, необходимости. Нет понимания чего-то чистого или не чистого (состояние за пределами дуальности).
Поэтому Я могу есть мясо, пить алкоголь или вообще перестать есть. Это не вызовет в теле какой-либо дискомфорт, например опьянение или боль в желудке.
В таком состоянии нет чувства голода ( там вообще нет чувств) и обычно Я ем просто потому что на столе стоит еда и Муж завет Меня покушать.

В моменты, когда на столе стоит еда, но моё внимание сосредоточено на внешних вещах, например на пище, я начинаю выбирать что поесть, выбираю салат и ем только это. Это нормально, потому что в течении жизни у личности вырабатываются предпочтения, убеждения и она им следует.
Все наши действия зависят от состояния сознания. Мы там, где находится наше внимание.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Привет. У меня недавно было состояние Самадхи. Если я правильно понимаю это состояние. Случайно получилось. Долго думала писать здесь об этом или нет. Духовными практиками я не занимаюсь, чуть чуть читаю иногда не вдаваясь глубоко и не практикуя. У меня это получилось в состоянии между сном и бодрствованием. Почему пишу, потому что был контакт с ангелами, высшими силами, я не знаю даже как это назвать. Сейчас наверное половина сайта меня закидают помидорами.))) Скажут ненормальная. Это как здесь уже писали "Канал 4G и можно вопросы задавать" У меня так было. Сразу скажу я спрашивала про себя и про свое здоровье. Сказать,что это истина и ни как по другому нельзя все же. Я спросила, как можно помочь телу выздороветь. Мне сказали посмотри, оно мертвое его надо сделать живым. Есть живую еду, пить живую воду. Как я поняла живая еда это свежие овощи и фрукты. То что ты посадил и оно вырастит. Чай, кофе это точно не живое. Живая вода,вода из родников. Реки,то что природа дает. Я сказала,что у нас с экологией все плохо.))) Поэтому я даже не знаю как это все интерпретировать к нашей действительности. Но меня удивило, что упор на живую еду делали не на воду, хотя все говорят,что тело состоит на 70 % из воды и воде большое значение придают в ЗОЖ. Я спросила про лекарства. Ответ был такой интересный. Покойнику засунь в рот таблетки. Они ему помогут? Умом эту информацию сложно воспринимать честно скажу. Ведь как то лечат наши тела все же тут врачи и иногда очень успешно. Спорт очень хорошо влияет на тело. Особенно на природе. Идет обмен энергией, заряжаешься. В зале тоже хорошо, но в зале энергия твоя в теле циркулирует, а на природе обмен происходит и даже наполнение от природы. Этот процесс никак не нужно отслеживать, он сам собой происходит. Там нет эмоций, там сладко, как говорит Морея. Странно было потом смотреть на мир здесь. Особенно на старых больных людей. У них совсем мало энергии жизненной осталось. Сказать сразу,что я сразу стала сыроедкой не могу. Но знаю направление куда идти. У меня любовь к телу появилась. На все слабости смотришь снисходительно. Читая дневники и пути оздоровления здесь на сайте ближе к истине (моей истине)дневник Василия. У него гармонично переход описан. Я не пытаюсь сейчас все свои желания в еде или поступках разделять чьи они тела или души. Потому что когда ты в теле сложно отделить. Игра ума будет. И потом мы же сюда пришли играть в эту игру и проживать жизнь. Написала вдруг кому то это будет полезно.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Интересный опыт, СПАСИБО!
А как давно это было?
Врачи симптомы убирают и продляют жизнь "мертвому телу", но никак его не лечат и не оживляют...
Ранее были ЦЕЛИТЕЛИ, которые делали Цельным и тело и душу и окружающий Мир. А теперь врачи и фармакология.
А кто есть Морея? Что то знакомое, но не припомню...

А с переходом на сыроедение надо быть очень аккуратным, иначе можно "мертвое тело" окончательно закопать... У некоторых личностей это интуитивно происходит, тело само говорит, что ему надо, главное это уловить...
И с водой не просто, некоторые уверяют, что "мертвая вода" та, что из земли добыта. "Живая вода" та, которая на поверхности... А родники и ключи они ведь из земли выходят... И поэтому следует это
Растения воду из земли "оживляют". Потому когда наступило разумное сыроедение, то вообще без воды можно. Нужная жидкость в организм соком растений доставляется. А он живой! Но только у тех растений, которые в течении часов 3-4 как из земли изъяты или с дерева сорваны...

Выводы напрашиваются сами собой... Где и как Жизнь вести, что бы тело Живым было, как у Высших Сущностей.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

_Lika_, Благодарю, что делитесь своими переживаниями.

Когда в каждом Человеке видишь проявление Высшего Я (истинного Я), можно ли осудить его в чем-либо?! Поэтому не думайте, что кто-то вас может осудить и забросать помидорами:)

Существует шестнадцать главных состояний сознания.

Из них первичны четыре: джаграт (бодрствование), свапна (сон), сушупти (глубокий сон без сновидений), турья (трансцендентальное чистое бытие вне трех предыдущих).

Самадхи (турья) - это то что за пределами сна, бодрствования и всем что между ними.
Самадхи - это как умереть до того как умрешь.
Самадхи - это смерть личности, эгосистемы Человека, выход за пределы ума.


Существует множество этапов Единения в духовной жизни.
Один из них - это когда в тебе всё едино и ты просто знаешь что ангелы, бесы, Бог и дьявол - это и есть ты.

Когда переживаешь выход за пределы дуальности - ты больше не заботишься что есть и пить. Ты просто больше ничего не выбираешь, потому что нет того, кто выбирает и всё становится едино. Не важно что на столе и есть ли вообще. Вообще ничего не важно.
Это не про то, что ты становишься бесчувственной формой, лишенной всех чувств.
Наоборот, начинает просыпаться духовное чувствование и понимание вещей по- другому. Это выход из материи, но при этом проживание в мире материи и духовном мире одновременно. Переход сознания на другой этап.

Я не могу написать что способствует проявление самадхи на своем примере, потому что тогда придется писать о всей жизни и вещах, которые просто не стоит озвучивать.
Но я могу поделиться с вами всеми этапами, не озвучивая каких- либо ситуаций из своей жизни. Это произойдет тогда, когда придет время.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Неделю назад.
Морея это контактер. В ютубе много роликов с ней. Я не все слушала, в некоторых из них мне информация не откликается, в некоторых есть отклик. Иногда не понятная информация. К каждой информации нужно быть готовым.
Вода из родников мертвая? Интересно, не слышала такого. А про то,что вода в растениях живая это понятно. Там именно говорилось о воде из природы. Я еще думала, интересно если снег растаять это же тоже вода из природы. Но он грязный. Я не стала в тот момент на это тратить время. Спрашивала еще некоторые вопросы личные. Но ощущения очень приятные от такого опыта. Пробовала еще раз выйти на контакт, не получается. Хотя та же Морея учит этому. Но она говорит, что нужно понимать зачем тебе эта информация, этот контакт, что ты с этим будешь потом делать?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Не продляют совсем. Этот срок определен уже в момент рождения.
Качество жизни врачи могут улучшить, а продлить нет. И мы не можем продлить.

Улавливаешь, а привычки то очень сильны. И нужно либо сильный пинок под зад в виде болезни. Либо какую то цель, к которой идешь прикладывая силу воли.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Пришел результат теста на коронавирус. Тест отрицательный.
Состояние такое же как вчера и позавчера.
Болит горло, царапающей болью, кашель, головокружение, насморк.
Ночью, было тяжело дышать через рот, нос не дышит.
Легкие не болят.
Чувствую себя больной и в тоже время состояние тихой радости, покоя, который за пределами чувств.

Выпал первый снег. Немного правда, но и это прекрасно. Всё прекрасно!

Есть понятие как проявление "аскетизма" без аскетизма. Это когда вы ничего не делаете, а просто принимаете всё что к вам приходит как данность. Принятие как данность - это принятие без каких-либо понуждений с вашей стороны. Вы просто принимаете и всё.
Вам может быть очень больно. Может так, что вы не можете спать или есть. Но при этом вы не чувствуете страданий или если есть страдания, то ваше внимание сосредоточено не на них, внимание находится внутри.
Когда бывает особенно больно, в такие моменты как будто что-то отделяется от вас и умирает, но от этого вы становитесь как никогда живой.
Если брать аскезу и пытаться повторить такой опыт, то нет такого эффекта.
Поэтому если кто хочет укрепиться в духовной жизни, то умение принимать всё что приходит - это лучший способ.
Особенно это полезно тем, кто пытается заниматься духовной жизнью не отделившись от личности. Сколько бы вы не занимались аскетикой как личность - это только больше будет укреплять ваше эго.
Без смерти личности - настоящая аскетика невозможна.
Для каждого этапа существуют свои правила. Существуют и такие этапы, когда ваше Я выходит за рамки любых правил. Но это такой уровень сознания и он возможен, если пройдены предыдущие этапы.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Всё также болею. Сегодня, ночью был приступ кашля. Кашляла чуть не до рвоты.
Утром, ходила к врачу. Она еще раз послушала легкие, посмотрела на горло. Просто вирус, это пройдет. Больничный продлен до понедельника.

Смотрю фильм "Бог богов Махадев". Рада, что смотрю его именно сейчас.
После пробуждения, восприятие изменилось. Теперь стало легче смотреть сквозь призму душевности в саму глубь духовности. Видеть саму суть и учится тому, что раньше было недоступно. Это новое понимание, жизнь и новая Я.
Как это всё будет влиять на тело, буду делиться с вами.

Остаюсь здесь с вами.
Мы теперь одно, поэтому никуда мне от вас не деться:-)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня ночью практически не было кашля. Начинаю выздоравливать.

Слушаю Мантры, смотрю духовные фильмы, молюсь.
Молитва - это моё естественное состояние, поэтому чтобы не делала (иногда даже во сне) произношу свою краткую Молитву с детства: Да будет Свет, Мира, Радость и Любовь.
Еще начала петь Мантры. Музыка, пение и танцы всегда были частью меня.
Как было бы прекрасно, если бы люди вместо того, чтобы разговорить - пели, а вместо того чтобы ходить - танцевали :-)

Открыла для себя Мантру: https://www.youtube.com/watch?v=LK5KlXFrFZc
Мантра, которую я слушаю уже несколько лет. Она коснулась моей изначальной природы, поэтому не расстаюсь с ней никогда.
Танцую тоже под неё, кружусь как дервиш:) https://www.youtube.com/watch?v=0QbM3Sx86o8

Питаюсь один-два раза в день простой вегетарианской пищей. Исключила чай, сладкое и разную блюдоманскую еду. Начала воздерживаться ради служения.

Постигаю красоту трансцендентного. Благодаря этому произошла тотальная сдача себя.
Эта Красота стала всем для меня, поэтому не могу иначе как только всецело отдаться ей и служить всю свою жизнь.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, БЛАГОСТИ И БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Выздоравливаю помаленьку.

Стремление служить красоте, пробудила во мне новый мир.
Теперь к естественной молитве (любви к аскетизму) добавилась любовь к безусловной любви.
Моя Шакти ( великая вселенская бесконечная Божественная энергия) просыпается.
Шива пробудил Шакти. Аскетический дух пробудил безусловную любовь. Теперь им осталось соединиться, хотя я понимаю что они всегда были и есть одно.
Поэтому теперь мне не нужно стремиться к растворению своей личности. Она сама растворится в этом союзе. Потому что Священный союз этих двух полярностей ( относительного и абсолютного) рождает Божественное сознание. Это всё естественно.

Мне интересно, как это будет...

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Больше недели, как я нахожусь на веганском питании.
Четверг и пятница практически были сыроедческими.
Воздержание получилось только в плане питания.
Если что-то не получается делать естественным образом, то я даю себе время, делаю паузу и снова возвращаюсь, пока это не станет естественным для меня. Таким образом я не стремлюсь всеми силами что-то достигать, но то что моё - оно обязательно найдет меня.
Поэтому, когда я говорю, что не надо ничего искать и делать чтобы что-то получить- это так и не так. Вы вроде прикладываете усилия, но при этом ничего не ищите и не пытаетесь достигать. Когда ум спокоен, вам нечего искать, приобретать и добиваться. Вы просто знаете, что вы - источник всего этого. Это полнота мира и покоя, ваша изначальная природа.

Во время болезни, пила кофе. Мужу на день рождения подарили новую кофемашину в капсулах и я решила попробовать. Выбирала сорта кофе с крепостью до максимум 6.
Мне нравится сорта Starbucks.
Заметила, что в четверг и пятницу тянуло попить кофе. Сегодня, первый раз за всю неделю выпила кофе. Так как я не ем сахар и сливки, решила выпить, закусывая инжиром (без вкуса сладкого пить кофе невкусно).
Было всего два инжира и оставшейся кофе я решила выпить со стевией.
Опьянела :D Думаю, что опьянела от стевии или от сочетания его с кофе. Инжир ела и не пьянела.

В пятницу, когда ехала с работы домой, увидела в здании (на высшем этаже) где находится фитнесс, девушка бегает на беговой дорожке. В этот момент ощутила тоску, словно по старому доброму другу, по которому очень соскучилась. Так соскучилась по физухе :-) Поэтому снова начинаю заниматься:))

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА И ЛЮБВИ.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ЕЩЕ ХОЧУ ДОБАВИТЬ:

По моим наблюдениям, когда питание сильно облегчается до малоедческого сыровеганства или жидкого питания (на соках), в такие моменты организм становится очень чувствительным, что для меня становится возможным опьянеть просто от сока или кофе со стевией :-)
Когда ем животные продукты (морепродукты, молочные и рыбу), такого нет.

Пью воду, очищенную шунгутом, примерно месяц. Не сказать, что на вкус шунгутовая вода вкусная.
Протиевая вода на много вкуснее.
Шунгут, покупала около года назад в русском магазине. Прежде чем, выкинуть, решила попробовать, так как ранее не использовала. Интересно же:)
Здесь можно почитать о шунгутовой воде: https://ecosoft.ua/blog/shungitovaya-voda/

Не знаю с чем это связано, но у меня практически полностью очистился язык, ушел белый налет. Может, потому что утром рассасываю кокосовое масло несколько минут. Так делаю в течении месяца.
Чищу зубы натуральной бамбуковой зуб. щеткой с мягкой щетиной. Зуб. паста - Lavera Sensitive & Repair.
Вообще, практически всё по уходу использую от фирмы Lavera. Когда на жидком питании или голодаю, то использую для умывания, душа - вулканическую глину от фирмы Logona. Для увлажнения кожи использую разные масла, например кокосовое.

ВСЕМ ПРЕКРАСНЫХ ВЫХОДНЫХ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

МОИ ВЫВОДЫ:

Похоже, на жидком питании, когда мой организм сверхчувствителен и реагирует алкогольной интоксикацией даже на свежевыжатые соки. Если я ем, то интоксикацию не чувствую. Это как на застолье, чтобы не пьянеть нужно хорошо кушать :)
Получается любая еда для моего организма - это своего рода интоксикация, в тем более такого качества как в наше время.

Есть четыре выхода:

1) Жить как раньше и не заморачиваться, всё равно все умрем :)
Так лучше сейчас себе всё позволять, а когда придет болезнь, а потом старость будет бунт, потому что это сложно принять. Страдания будут до тех пор, пока не настанет момент принятия. Путь большинства людей.

2) Жить как раньше, есть хорошо и много (условно), чтобы не пьянеть:)
А потом, чтобы не болеть, регулярно голодать :) Потому что нужно же как-то токсины выводить. Тоже путь большинства.

3) Переехать в деревню к Бабушке, перенять её хозяйство, чистую землю и семенами со своего огорода. Иметь чистый родник. Пить такую воду, поливать огород. Париться в баньке, кувыркаться в снегу:)
Голодать раз в год для поддержания здоровья. У кого есть такая Бабушка? :))

4) Иметь такое сознание, чтобы вообще ничего не есть и не пить.
Для большинства людей просто фантастика:))

5) Иметь такое сознание, чтобы можно было не есть или есть что угодно, любую отраву "до посинения":) но при этом оставаться живее живых:)
Про возможность такого, вообще не стоит обсуждать:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

В Германии со среды до 10 Января карантин. Всё закроют, кроме супермаркетов и аптек.
В какой-то мере даже рада, что могу полностью уединиться и посветить всё это время посту, молитве и медитации.

ВСЕМ МИРА, ДОБРА, ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

В понедельник, утром встала и поехала в разные стороны.
Ухватилась за косметической столик, потом держась за стену пошла в гостиную. Такого головокружения с потерей координации у меня никогда не случалось.
Разбудила мужа, поехали к врачу. Провели тест на инсульт на всякий случай. Оказалось, что это позиционное головокружение.
Про этот недуг можно почитать здесь:https://translate.google.com/transla...schwindel__72/

Чтобы устранить головокружение выполняю специальные упражнения Semont Manöver
Чего только не бывает в нашей простой человеческой жизни:)

Нахожусь с понедельника до пятницы на больничном .
С 24 Декабря - 10 Января у нас Рождественские каникулы.
Еще с сегодняшнего дня в Германии строгий карантин. Ничего не работает (кроме аптек и супермаркетов).
Я начала заниматься на велотренажере. Пока по 30 мин в день. Из-за головокружения, пока не могу позволить себе большего ( степпер, бег, или Йогу как духовную практику).
Соблюдала пост больше недели, но потом съехала. Как по питанию, так и в духовной жизни.
Вчера и позавчера, была вареная пища, молочные продукты и шоколад. От шоколада пьянею. Пила апельсиновый сок, от него тоже пьянею.
Вообще у меня уже давно чувствительность к определенным продуктам. Например, не ем дыни и паприку. От них у меня появляется першение в горле.
В прошлом году умудрилась два раза сильно отравиться салатом руккола. Такого сильного отравления у меня никогда не было. Как оказалось, есть одна ядовитая трава точь в точь выглядит как руккола ( не помню название). Видимо она росла рядом с рукколой и её собрали вместе с ней. В Германии было много случаев отравлением рукколой.

В основном я ем продукты с качеством Bio. Но они всё равно не такие какие знаю с детства.
Мой Муж говорит, что такие чувствительные реакции на продукты с супермаркетов скорее всего связаны с тем, что раньше я питалась только натуральные продукты с собственного огорода и это естественно, что мой организм так реагирует на них.
Я думаю, что эта суперчувствительность изначально была, а не есть причина переезда в мегаполис. Просто здесь она проявляется с большей силой.
В детстве тоже не могла есть определенные продукты. Пьянела от кваса. Травилась сильно кукурузой, поэтому её больше никогда не ем. Капуста, если её не ферментировать или не готовить, она становится сложной для моего переваривания. Бобовые тоже никогда не были моими продуктами. Орехи ем только вымоченные, семечки тоже. В большей степени нравиться зелень, салаты, некоторые овощи в сыром виде, а некоторые на пару. Привлекательными еще считаю сметану и твердые сорта сыра, добавляю их в салаты. Морепродукты и яйца больше тоже не ем.
Фрукты стали менее привлекательными для меня. После жидкого питания, поняла что от них практически всех пьянею. Еще более менее могу есть хурму. Ем финики и инжир. От них пьяного состояния не наблюдаю.
Хочу по состоянию еще больше облегчать питание. Это способствует большей концентрации внимания, что благоприятно способствует духовной жизни. С другой стороны, должны быть силы для жизни и духовной жизни. Опять золотая середина.


ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, МИРА, ЕДИНСТВА И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777 опять удивляет ))

возникла такая мысль:

Кружится голова и есть чувство опьянения при ходьбе:
https://glmozg.ru/bolezni/golovokruz...pyaneniya.html

То есть головокружение, чувство неустойчисти бывает похоже на опьянение.

Причина головокружения чаше всего в ухе, в вестибулярном аппарате, там могут выпадать типа камешки, которые резко усиливают воздействие на чувствительные волоски и создают сбой в системе рефлексов тела

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)
https://probolezny.ru/dobrokachestve...ruzhenie-dppg/

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8,

чувство опьянения и головокружение при ДППГ не одно и тоже!
Когда пьянею, тяжелеют ноги, всё тело хуже слушается, но такого головокружения нет.
При ДППГ страдает координация движения. Это совсем другое головокружение.
Например, сегодня я пила кофе с тростниковым сахаром. Чувство опьянение пришло сразу же, хотя я сидела. Я просто это чувствую и могу различать.
Наверное, потому что столкнулась с этим и имею личный пережитый опыт.

Удачи вам!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

То, что происходит в эфирном, астральном и ментальном теле, всегда отражается на физическом здоровье.

Отит ( средний отит) - это единственное заболевание, которое у меня было в детстве.
Сегодня, моё головокружение тоже связано с ушами.
Уши, всегда были очень чувствительной частью моего тела. Если нахожусь на пляже, то стараюсь чтобы холодный ветер не продувал их. Ношу шапку, даже если не очень холодно. Не использую наушники, которые вставляются в ушные отверстия, от них у меня начинают болеть уши.

В детстве, чтобы не видеть то, что видела пришлось заблокировать ясновидение.
Вместе с этим заблокировалась шестая чакра, которая как раз отвечает за такие части тела как нос, глаза и уши. Теперь вновь стою там, что не могла когда-то принять.
Я отказалась от своего предназначения, потому что была не готова. А теперь выросла и понимаю, что тогда это было необходимо, чтобы получить тот опыт, который получила.
Если я приму это, то как данность и не буду больше бегать от этого.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Отрицательный результат - тоже результат
Очень удивителен спиртообразующий организм )

Забавно, много совпадений
Тоже в детстве сам закрылся от мира, по глупости, типа "никто не видит и я не буду", и наблюдаю неприятие в области носа, вероятно это защита и она же препятствие видению, и тоже иногда несильно побаливают уши.

Успехов!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8,

БлагоДарю!

После пробуждения, тело стало в разы чувствительнее и то, что раньше не замечала, теперь ощущаю прекрасно на себе:)

У меня было немного по-другому. Я не закрывалась от мира для того, чтобы жить как все. Мне пришлось, потому что начала падать в обмороки и чтобы родители не переживали за меня, мне пришлось отказаться. Падала в обмороки, потому что не могла принять. Если Человек не избавится от страданий, то всё увиденное принесет ему одни мучения, что и было со мной.
Такие способности принесут благо лишь тем, кто полностью освобожден от страданий.
Только так это благо естественным образом изольется на мир и ближних людей.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Последние три дня ничего не ела, кроме жареных семечек и хурмы.
Стало нравиться пить кофе, наверное из-за состояния, которое оно дает:)
Попробую объяснить это состояние. Как только выпиваю кофе, появляется плывущее состояние перемешанное с восторгом, счастьем, необычайная легкостью и весельем.
Это немного похоже на то состояние, когда вы ощущаете самое первое действия алкоголя на ваш организм, только это всё очень интенсивно.
Я и раньше была чувствительной, а теперь после пробуждения органы чувств сильно обострились. Вкус, осязание, обаяние, слух, зрение всё это гипер обострилось, как будто что-то в теле меняется, пока точно не могу сказать что происходит.
Тактильность чрезвычайно стала сильной. В сексуальном плане стесняюсь писать, потому что всё - таки это очень личное.
В общем, я попала в какую-то сильную пучину наслаждений и они на столько сильны, что переживаю, что их сила (если буду злоупотреблять) может погубить меня.

Еще один орган чувств, вестибулярный аппарат. С ним тоже непонятки творятся. Выше об этом писала. Немного стало лучше, теперь не шатает так в разные стороны:)))

Щелкаю семечки, смотрю сериал "Бог богов Махадев". Давно столько не плакала:)))
Откуда столько слез берется не знаю. Это слезы сострадания или в какой-то мере понимание к страданиям Сати и Шивы и одновременно слезы радости. Эмоциональность зашкаливающая:)))
Есть совершенно не хочется. Просто наслаждаюсь тем, что нравится.

Я конечно не против наслаждений, но только в том случае если наслаждения для Человека, а не Человек для наслаждений. Если происходит зависимость, то наслаждения превращаются в капкан и тогда этот чудесный дар тускнеет, увядает, принося одни лишь проблемы. С этим всё же нужно быть осторожнее.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ДОПОЛНЕНИЕ:

Конечно, как и каждому Человеку, если с ним происходит что-то необычное интересно знать что это и почему.
В общем, есть предположение что это пробуждение энергии Кундалини. Наверное, так и есть.

Признаки проявления Кундалини (феномены и переживания)
1. Ощущение особого «духовного жара», которое охватывает все тело. Воспринимается оно очень индивидуально, то есть может быть удовольствием, обволакивающим все тело, а может и быть весьма докучливым, вызывая значительные неудобства. Также к этому пункту можно добавить охлаждение отдельных зон в теле, прострелы и резкие приступы боли, щекотание, вибрация, повышение температуры тела, тяжесть в голове. Наблюдаются изменения в характере сердечной деятельности и дыхания.
2. Появление парапсихологических способностей, таких как ясновидение, левитация, телепортация, материализация, осознанные сновидения, целительство и др. После нескольких моих примеров перечисление вы можете продолжить и сами. В каждом конкретном случае приходит что-то свое.
3. Ощущение единства всего со всем. Сложно передаваемое на языке слов состояние расширения сознания, когда чувствуешь себя частью единого потока и от этого буквально тонешь в океане наслаждения.
4. Внезапно накатывающие вялость и сонливость, сменяемые бурным, еле сдерживаемым притоком энергии.
5. Очень нестандартное, нетипичное поведение: вздрагивания, конвульсии, подпрыгивания, спонтанные диалоги на иноречии с кем-то невидимым, непроизвольные крики, смех, плач, переполняющая радость и неконтролируемый умом танец.
6. Видение света в себе, ореола света вокруг себя и других людей, предметов и явлений природы, поглощения светом, растворения в свете.
7. Обострение интуиции. Видение фрагментов своих прошлых жизней. Осознание, что тебя ведет некая Высшая Сила. Постоянное ощущение Ее рядом с собой и повсюду.
8. Резкие перепады настроения. От абсолютного восторга до крайней депрессии, вплоть до суицидальных импульсов. Накаты страха, едва выносимая грусть и тревога.
9. Видение на внутреннем экране определенных символов, фигур, букв. К примеру, появление в медитации или сновидениях образа змеи, тысячелепесткового лотоса и др. Все это может свидетельствовать об активности кундалини.
10. Обострение всех пяти органов чувств.
11. Скачки и изменения гормонального фона и плана сексуальности.
Говоря об изменениях гормонального фона, можно привести в пример женщину, с детства страдающую ожирением по причине гормональных нарушений. Также она страдает комплексом неполноценности и считает себя никому не нужной. От этого однажды она решает встать на духовный путь, чтобы в итоге обрести себя. Через совсем короткое время у нее вдруг пробуждается кундалини, которая в первую очередь проводит работу в ее физическом теле, отчего гормональный фон женщины полностью приходит в норму. За год она сбрасывает весь лишний вес, а еще через год ее фигура делается точеной. Все знакомые ее не узнают. Она буквально пышет флюидами сексуальности, и в ее адрес от множества мужчин сыплются комплименты, приглашения на свидания и предложения о замужестве.
В случае этой женщины энергия кундалини на энергетическом плане пережигает родовую карму, связанную с полнотой (в ее роду четко просматривалась полнота у всех женщин), а на физическом - полностью прочищает соответствующие каналы в теле, этим самым заставляя гормональный фон полностью наладиться.
Рассматривая скачки и изменения в плане сексуальности, можно сказать, что процесс этот на каждого влияет по-своему - от полной потери интереса к сексу до внезапного взрыва бешеной сексуальной активности. Иногда с пробуждением кундалини на тело обрушивается такой град эротического наслаждения, что это повергает в смущение даже мастеров йоги! Проявление священной змеи часто сопровождается экстатическим, эротическим и более глубоким наслаждением. У женщин это может вызвать восторженный, глубинный и продолжительный оргазм, который может длиться от нескольких часов до нескольких дней!
12. Переживание всеобщей любви. Проникновение в суть вещей, и более глубокое, до состояния инсайта, чувствование духовных текстов.

Какие пункты были и какие сейчас:

Пункт 1 У меня был жар всего тела и не сказать, что он был приятным. Вибрировало всё тело, начиная от 2017 года и до этого года весной по-моему ( точно не помню). Я писала это в своем дневнике.

Пункт 3 - ощущение Единства со всем, очень ярко начал происходить летом, осенью 2019г. Об этом я тоже писала в своем дневнике.
Пункт 4 - вялость и сонливость, продолжалась и усиливалась до этой осени. После пробуждения прошло.
Пункт 7 - интуиция. Если говорить о духовной интуиции, то в связи постоянной практикой Иисусовой молитвы и отречения от мира со всеми его желаниями, в 2016 г я ощутила первый раз постоянное Божье присутствие, которое потом очень долго не покидало меня. В этом же году, летом, когда шла на практику молилась, тогда со мной произошло первое Самадхи.
Если переживали Самадхи, его ни с чем нельзя перепутать. Самадхи, на христианский язык называется состоянием Благодати.

Несмотря на успехи в духовной жизни вместе с этим начало расти моё эго. Для практикующего Человека, кто искренне со всем усердием, преданностью и любовью следует Богу, ничего хуже этого нет. Это равносильно тому, как если вы трудились много, всё отдали ради этого и в итоге это сделала вас еще хуже, чем вы изначально были. После этого я объявила себе духовный кризис, отдалила себя от духовной жизни и начала жить как все обычные люди. В первую очередь дала себе напутствие к приобщению к тем кого осуждала, к их занятию и обществу. Так я и появилась на этом форуме. Так я проявляла свои первые потуги по занятию спортом и ЗОЖом. Очень сложно заниматься тем, чему твоя душа не принадлежит. Так как я принадлежу всецело и полностью только духовной жизни, мне было очень трудно делать то, что для других абсолютно естественно:)))
В итоге, я вроде ничего не делала ( не занималась духовной жизнью) , а получила на много больше духовной пользы, чем тогда, когда постоянно практиковала молитву и отречение. С тех пор у меня всё происходит само собой и для этого не нужно утопать в аскетике.
Это решение быть здесь с вами, принесло гораздо больше плодов, чем вся аскетика моей жизни. Поэтому я вами всеми очень дорожу и конечно этим форумом и его создателями.

Пункт 10 и 11 происходят прямо сейчас.
Об пункте 10 написала выше, а 11 пункт это интимное, поэтому не буду.

Пункт 12 - скорее всего еще предстоит, потому что я понимаю это как за духовное конечное явление, переживание, которое изливается абсолютно на всё.
Многие люди путают это с душевными переживаниями любви, когда хорошо и хочется себя всему миру подарить и всех обнять.
Я думаю, что скорее всего это состояние абсолютной любви, которая не зависит не от каких состояний. Она просто есть и она совершенно естественна.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Трансформация тела после пробуждения продолжается дальше. Сейчас, она проходит достаточно спокойно, ничего не тревожит.
Учусь жить с чувствительным телом, с глубоко выраженными всеми органами чувств.
На счет Кундалини. Она сама поднимется, тогда когда придет время. Главное, сохранять чистоту мыслей, разума и тело не засорять. Всё идет естественным образом, спокойно и без усилий с моей стороны. Если начинаю прилагать усилия ( любимое занятие ума) , то такая спокойность, мир теряется и всё только усложняется.
Поэтому в таких делах состояние бездействия на много полезнее, чем действие. Таким образом сложно допустить ошибки и весь процесс проходит абсолютно естественно.
Для ума всегда необходимо действовать, любое бездействие он называет ленью и порицает это.
Если Человек вышел за грани своего ума, ему некуда торопиться, что-то добиваться и делать, он свободен от этого. Он просто живет и радуется жизнью, а всё другое идет свои чередом. Ощущается настоящая свобода.
Вообще для пробужденного и свободного Человека ум - это не порок. Он не спешит от него избавляться, потому что нет того от чего нужно избавляться. Просто приходит понимание, что ум - это хороший слуга, но плохой хозяин и тогда использование ума становится другим. Он не стоит больше во главе и всё встает на свои места.

Смотрю сериал "Бог богов Махадев". Когда Человек свободен от обусловленностей, можно увидеть то, что обычно не просто увидеть.
Для меня Шива - это и есть истинное Я, которое свободно от всех обусловленностей, догм, обрядов и правил.
Шива как Высшее сознание породил Вишну, а тот в свою очередь Брахмана. Шива и есть то Высшее сознание, который сидит в пещере Брахмана (наш мозг) и ждёт когда же мы его разбудим отказавшись от невежества. А разбудим мы его когда заново соединим Шакти с Шивой (жизненную энергию с сознанием). От этого союза рождается новое божественное сознание.
Праджапати Дакша (сын Брахмана) - это наше эго, наш ум. В сериале можно проследить, что разрушение мира неизбежно, если он построен на уме, эго. Когда эго отвергает нашу истинную божественную природу, которая находится за пределами ума, личности, то всё рушится.
Наш мир будет спасен, но для этого нужно проснуться. Нужно просто вспомнить, осознать, что за пределами ограниченной личности, его ума и эго, есть то настоящее что и есть ВЫ.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ПРОБУЖДЕНИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ДОПОЛНЕНИЕ:

Часто между людьми появляются споры кто кого породил и кто главнее. Это тоже игры ума. Когда знаешь, что всё едино, то нет главных и не главных, нет изначальных и не изначальных. Всё есть Бог.
Бог породил из Себя-Себя. Потом из Себя породил еще Себя и так бесчисленное количество раз. Поэтому какое Его Себя первее, изначальнее и главнее размышлять просто бессмысленно:) А то что мы видим - это Его проявление в Своем многообразии, создающая Божественную игру.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Посмотрел первые серии, очень красиво, впечатляет.
Чуть затянут на 800 серий ))
Шива-лингам рулит! )

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Да)))
Я открыла для себя способ во время просмотра сериала:)
Я просто щелкаю семечки и во время постоянно монотонных повторяющих действий выхожу за рамки ума. Чтобы сохранять внимание на долгое время, я смотрю серии с субтитрами. Это своего рода медитация. Тогда информация воспринимается на другом уровне.
Приятного просмотра :)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Смотрю соединение Юпитера и Сатурна:https://www.youtube.com/watch?v=glhB1lsfcVs

Вернее сближение:)

Желаю Всем Единства! Пробуждения!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Очень красиво, хоть и ненастоящее:) https://www.youtube.com/watch?v=R0Ept3ttquk

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня в Германии Рождество. В этом году из-за коронавируса отменили рождественский рынок, поэтому в основном дома сидим, гуляем.
Сделала парочку фото, см ниже.

ЖКТ стал еще более чувствительный. Несколько дней назад и вчера ела ферментированную красную капусту, которая вызвала неприятные ощущения и похоже на то, что больше мне не подходит.
На сегодняшний день могу из фруктов есть только хурму.
Из овощей - батат запеченный, свеклу и кабачки с тыквой. Еще салаты.
Из круп - запаренную зеленую гречку. Иногда ем с салатами сметану. Твердые сыры тоже отпали. Чай и кофе не пью тоже уже несколько дней.

Думаю раз такое происходит, может снова пойти на жидкое питание. Правда, на этот раз меньше фруктовых соков употреблять, чтобы не пьянеть или хотя бы хорошо их разбавлять. Посмотрю.
Вчера вечером и сегодня утром немного болела голова. Плаксивость какая-то непонятная :D Могу плакать и умиляться от себя, что плачу. Смотрю на себя со стороны наблюдателя и умиляюсь. Наблюдатель теперь везде:)
Много всего такого интересного происходит, просто не знаю как сказать и нужно ли.
Это просто другая жизнь, другой мир и другая Я.

https://b.radikal.ru/b02/2012/b9/81b74b717420.jpg

https://b.radikal.ru/b32/2012/3a/8a2a3bda681f.jpg

https://b.radikal.ru/b13/2012/e0/950b8b9c1bf0.jpg

https://a.radikal.ru/a43/2012/f8/3b78c25e8ba5.jpg

https://b.radikal.ru/b39/2012/e2/1ce1f5e35fbc.jpg

https://d.radikal.ru/d39/2012/bd/c10142667e26.jpg

Ясли Рождения Иисуса Христа. Такую красоту сделал наш сосед и пригласил полюбоваться.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Прошли первые праздники и начинаются другие, Новый год :)
На Рождество, Муж приготовил большие креветки, кальмары на гриле и брускетту с томатами. Покушали вдвоем.
27 Декабря - была запечная утка, тушеная красная капуста и кнёдли. Это традиционная немецкая кухня на Рождество. Этот день провели с Семьей. Я тоже кушала что и все.

После употребления более тяжелой пищи, состояние усталости, сонливости. Снижается концентрация внимания, тяжелее молиться и медитировать.

Занимаюсь физухой. Одно другому не мешает. В тем более, я полюбила физуху и когда не занимаюсь начинаю скучать по ней:)
Смотрю сериал и занимаюсь на велотренажере, степпере и батуте. Пока не бегаю, похолодало у нас. Снег выпал и немного подтаял, скользко.
По утрам занимаюсь Йогой. Сегодня, Йога воспринимается просто как физические упражнения. Посмотрим как будет дальше.
Я себя никуда не гоню. Я не стремлюсь познать суть Йоги, чистить Чакры, пробуждать Кундалини и цепляться за состояние Самадхи. Я ничего не ищу, Я свободна от всего этого. Всё само происходит естественным путем, точно также как это было с Пробуждением.
Я не стремилась к Пробуждению. Я слышала что такое есть, но не придавала этому какую-то важность и нужность. Я слышала, что есть состояние Самадхи, но не идеализировала и не искала этого. Если у меня были стремления, то только познать свою истинную Природу, а всё другое пришло само собой.
Как тогда, так и сейчас я направляю своё внимание только на своё истинное Я. Учусь у Него. Когда Высшее Я - Учитель, то абсолютно всё становиться Учителем. Ты одновременно и Учитель и Ученик.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

С Наступающим Новым годом, Леся! Желаю исполнения самых невероятных желаний

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

БлагоДарю! С Наступающим Новым Годом!

Годом Быка, Нанди!

Для меня Нанди - СИМВОЛ ЛЮБВИ И ПРЕДАННОСТИ

На́ндин (санскр. नन्दिन्, Nandin IAST, «счастливый») или На́нди — в индуистской мифологии слуга и друг Шивы.

https://a.radikal.ru/a26/2012/1f/9e92ae714d26.jpg

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С НАСТУПИВШИМ 2021 ГОДОМ!

И как положено по старой доброй традиции желаю всем ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ! :)

По восточному календарю, с 12 Февраля начинается год Быка.
По славянскому еще до 21 Марта продолжается год Паука и после начинается год кричащего Петуха.
Однако, для меня каждый год - это год Любви и Единения.
Года сменяются, эпохи сменяются, но то что остается вечно - это абсолютная ЛЮБОВЬ!
Любовь - это равновесие всех миров, любой жизни в нашей Вселенной.
Без Любви всё ничто и не может просуществовать даже и одного мгновения.
Поэтому еще раз желаю всем - Любви!

Начиная с сегодняшнего дня, перехожу временно на жидкое питание.
Все праздники были очень вкусные и веселые, теперь наступает пора еще более интересного и прекрасного времени.
Свои ощущения буду описывать в дневнике.
Мне всегда есть что сказать, в тем более сейчас :)

Обнимаю всех Душой. Бесконечно БлагоДарю за то, что Вы есть!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

1 ЯНВАРЯ - ПЯТНИЦА

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Проснулась в 8:00. Праздники немного повлияли на мой режим. Стала ложиться поздно и вставать поздно. Соответственно Йогу проспала.

Вчера, с утра прогулка с собачкой - 1,5 часа. Холодно на улице -3 и скользко очень. Снега нет. Очень хочу снега.
Велотренажер - 20 мин.
Степпер - 40 мин.
Занимаюсь на степпере в саду. На свежем воздухе на много приятнее.
Заказала себе палки для скандинавской ходьбы. Пока скользко буду ходить, когда потеплеет начну бегать.

Рацион:

Утро: Вода с лимоном - 400 мл
День: Апельсиновый сок - 400 мл
Чай из свежей мяты - 500 мл
Вот здесь была моя первая ошибка, потому что мята повышает аппетит.
Вечер: Молоко из смеси специй ( куркума, корица, имбирь, перец). Эту смесь специй называется Golden Milk. Если добавить немного мёда, очень вкусно получается.

Чуть позже, увидела клубничное варенье на полке и прям загорелось сделать морс.
Морс хорошо размешала и процедила через ситечко. Похорошело:)))
Вообще, я думаю что чувство опьянения у меня происходит просто из-за чувствительности. Как писала выше после пробуждения, всё стало гиперчувствительным.
Похоже, что чувство опьянения это просто моё теперешнее состояние. Это трудно описать, но попробую. Просто очень хорошо, всё тихо мирно внутри, очень сильное расслабление, что приходит ощущение что всё плывет, но плывет не так если выпьешь алкоголь. Это всё-таки другое ощущение не такое грубое, оно очень легкое и приятное. Близко к состоянию блаженства, но не высшее блаженство как при состоянии Самадхи. Всё вызывает наслаждение, как в вкусовых рецепторов, так и другими органами чувств.
Например, если я расчесываю волосы, то от чувствительности начинают мурашки бегать по всему телу. Это такая выраженая тактильность, от которой хочется прикасаться, чувствовать и наслаждаться. Это бесценный дар, которой просто сам появился, пока не совсем понимаю зачем и почему. А может и не надо понимать :)

Что-то отошла от темы:)
Да, вечером проголодалась и съела салат. Зеленый салат, листья радичио, огурец, лук, свежий чили, семечки: льняные, тыквенные и подсолнечные, оливковое масло, бальзамический уксус, соль.
Чуть позже: небольшая горсть изюма

Жидкое питание не получилось, но ничего. Всё будет тогда, когда нужно.
Вести дневник постораюсь ежедневно.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

2 ЯНВАРЯ - СУББОТА

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Проснулась опять в 8:00. Что-то никак режим не наладится.

Рацион:

Утро: Вода с лаймом - 400 мл
Обед: Свежевыжатый морковный сок - 500 мл
Чуть позже: Кефир Калинка 1,5 процента жирности - 500 мл
Дальше - Кофе с тростниковым сахаром и сливками - около 200 мл
Вечер: Кефир Калинка - 500 мл
Чуть позже: Сделала салат как вчера только без семечек.
Дальше: Ну тут пошло всё, главное не забыть и всё перечислить:)
Свежая культивированная малина и черника по 125 гр, Пахта 1 процент жирности, сушеные кокосы и ананасы без сахара, инжир.
Не могла уснуть и в 12 ночи попробовала сыр пармезан (40 месяцев созревания).

Кажется добралась я до своих главных страхов, которые раньше не так замечала и это вылилось в переживания и соответственно заедание:)
Весь день смотрела духовный сериал "Махадев Бог богов". Ходили только один раз на прогулку примерно час, физухой не занималась.
Так вот, дошла я до момента в фильме Материнства Парвати и все мои страхи полезли в наружу. Дело в том, что я хочу познать Материнство, но боюсь. Боюсь, потому что видела сон, что родиться еще большее Чудо Природы, чем я и мир с ним поступит просто беспощадно. После этого сна начались страхи по поводу Материнства.
Начиная с ноября прошлого года, начали происходить странные вещи, то аист пролетит в небе и я его увижу. То Бабушка одного из моего Ребенка в группе рассказала о своём сне, где я родила прекрасного Мальчика и этот сон принес много радости, что она поторопилась о нем мне рассказать. То еще сны, которые прям подталкивают меня к Материнству. Но страхи сидят и просмотр сериала еще больше взбудоражил и вывел их в наружу :)
Поэтому до 12 ночи не могла уснуть, пока не пришло понимание, что нужно пойти на длительное голодание и это поможет понять причину страха Материнства, чтобы освободиться от этого страха. Я понимаю, что страх лежит в желании и неуверенности, поэтому хочу поработать над этим, чтобы перед тем как стать Мамой иметь непоколебимый покой и способность по - настоящему наслаждаться Материнством и стать прекрасной Мамочкой для своих Деток.
Жить в супружестве и иметь Детей для меня не имеет препятствий для духовной жизни.
Всё это можно реализовать в обычной человеческой жизни.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, ЦЕЛОСТНОСТИ, ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ДОПОЛНЕНИЕ:

После того как написала прошлый пост, позвонила Мама. У нас с ней сильная кровная связь, поэтому она чувствует когда мне не по себе и сразу же звонит. Кроме этого у нас у всех одно Сознание и мы можем влиять друг на друга незримо. В общем двойная сила:)
Я конечно же сразу решила рассказать о желании и страхах Материнства.
Моя Мама Православная Христианка и недавно вышла на пенсию, поэтому практически всё своё время проводит в молитве. Я рассказала как есть и первое что она сказала: Слава Богу!
Она оказывается уже три месяца молится Матроне Московской, чтобы я решилась на Материнство. Но так как я сама решиться не могла, мне нужна была помощь.
Я попросила Благословение на пост и молитву, чтобы укрепиться в познании своей истинной природы. Только эта природа способна освободить меня от всех страхов. Поэтому моё единственное желание не свобода от всего этого, а познание своей истинной природы и соединение с ней. Потому что если будет это, то будет всё.
Часто люди, когда их что-то беспокоит в духовном плане работают со следствием, а не причиной поэтому духовный путь может продлиться в несколько жизней.
Я рада, что начала этот год с пониманием этого. Это понимание было всегда, просто знание не подкрепленное практикой, не имеет силы.

ЖЕЛАЮ ВСЕМ ПОЗНАНИЯ СВОЕЙ ИСТИННОЙ ПРИРОДЫ И СОЕДИНЕНИЯ С НЕЙ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сколько бы я не знала, ощущение того что я вообще ничего не знаю.
Сегодня, после медитации пришло понимание, что мои переживание это естественное явление Женщины полностью готовой к Материнству. Эти переживании о еще не рожденном Ребенке, что с ним может что-то случится - это абсолютная любовь Матери.
От этого нельзя избавиться и приравнивать к каким-либо страхам.
Однако, если полностью погрузиться в переживание, то можно стать этими переживаниями. Точно также как, если погрузиться в страдание и боль и полностью стать этим, тогда это станет разрушающим.
Абсолютная любовь сильнее переживаний, боли и страданий. Поэтому это вполне естественно, что я себя так ощущаю.
Ум всегда стремиться от чего-то избавиться и везде ищет преграды. Порой он не способен увидеть преимущество и благо, поэтому готов бороться даже с этим.

На счет поста. Так как получила Благословение от Мамы в укреплении познании своей истинной природы и единение с ней, то естественно с благодарностью начинаю соблюдать пост. Но это оставлю за пределами всеобщего обозрения.

ВСЕМ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Меня заинтересовала тема голодания и планирование беременности. Хочу родить здорового Малыша. Параллельно с голоданием, духовная работа - молитва, медитация.
Кроме этого хочу сбросить вес, оздоровиться.
Хочу проводить каскадные голодания 14,21,30 и 40 дней. Примерно столько же выход.
Настрой небывалый:) Всё ради будущих Малышей. Для меня они уже рядом и ждут воплощения:)
У нас в Роду были двойняшки ( мальчик и девочка), это моя Бабушка и её брат. Они невероятно были похожи на друг друга, только пол разный. Говорят, что через один род вероятность, что родятся двойняшки на много увеличивается.
В общем начинаю готовиться. Вся свечусь от радости.

ВСЕМ ВАМ БЛАГ И ПОБОЛЬШЕ МАЛЫШЕЙ ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ :)))

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

С Понедельника выхожу на работу (дежурный садик). В этот же день начинаю водное голодание. Пока готовлюсь.
В среду выпало около 10 см снега, что бесконечно порадовало. Много ходили гулять. Мои палки для скандинавской ходьбы еще не пришли, жду.
Заготовила протиевую воду для голодания. Положила камешки для красоты. Получилась полезная, вкусная и красивая вода:) Потом сделаю фото, чтобы показать вам.

В саду

https://c.radikal.ru/c08/2101/10/4bad5c180525.jpg

Моя собачка Мэнди:)

https://c.radikal.ru/c09/2101/f3/68479f3f2bc0.jpg

https://a.radikal.ru/a38/2101/1a/81d4b083d679.jpg

https://b.radikal.ru/b24/2101/4d/2bcedff1e21a.jpg

https://a.radikal.ru/a29/2101/3f/e1c674712453.jpg

https://d.radikal.ru/d34/2101/58/ee66bb2a1db5.jpg

https://b.radikal.ru/b15/2101/ba/fcf742158bd8.jpg

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Решила затронуть тему духовности и поделиться с вами о пройденном пути.
Еще с детства я всегда стремилась к духовной жизни. Обычная человеческая жизнь для меня казалась очень скучной, хотя я могла многое себе позволить. Мне не хватало вечного и настоящего, поэтому я выбрала духовный путь.
Я никогда не принадлежала к какому-то учению или религии.
Однако, мне было интересно познавать понимание трансцендентного через, например Православное Христианство.
Меня интересовала сама суть духовной жизни без какой- либо внешней формы (обрядов, праздников и всё что к этому относиться).

Несколько лет назад, когда читала книгу Монаха Семина Афонского, обратила внимание на то, что он писал о двух видах отречения. Первый - от мира, а второй более совершенный - самоотречение, отречение от своего я, от мыслей, страстей и желаний.
Такое отречение без непрестанной (постоянной) молитвы невозможно. Поэтому я постепенно начала практиковаться в Иисусовой молитве, пока она не стала совершенно естественной.
Когда практикуешь постоянную молитву, мыслям становится трудно просачиваться в жизнь, потому что всё внимание сосредоточено только на молитве.
Мысли уходят, желания, страсти умолкают, становится тихо и мирно, приходит состояние Благодати (Самадхи). Это самый короткий и верный путь в познании своей истинной природы.
Однако, Самадхи - это не то, что достигается через духовные заслуги, это просто милость Небес.
Уму это трудно понять, потому что он стремиться постоянно что-то достигать.
Самадхи - это смерть эгоистических желаний. Поэтому есть ощущения, что когда происходит Самадхи, ощущение что как будто умер.
Самоотречение - это не про уничтожение своего я как личности. Если бы это было бы так, то все мы были бы созданы одинаковыми и индивидуальность была бы просто не нужна.
Самоотречение означает позволить духу или истинной природе главенствовать над плотью. Это новый союз двух природ, из которого рождается новый Человек.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Практика Иисусовой молитвы не является обрядом поклонения для меня.
Это общение и познание трансцендентного, через которое я познаю свою истинную природу.
В моменты открытия божественной природы в ближнем Человеке и как следствие своей (потому что мы едины), появляется естественные благодарность, ликование.
В такие моменты, моя Истинная природа совершает естественное поклонение Высшему Промыслу и Любви, которые открылись. Благодаря этому познается Абсолютное Единство со всем что окружает.

Иисусова молитва - это не только концентрация внимания, которая помогает отречься от бесконечных мыслей и желаний.
Иисусова молитва - это сожаление о забвении, сожаление об отхождении от своей Истинной природы и стремление вновь соединиться с Ней. Если молиться с таким намерением с осознанностью, вниманием и покаянием, то познание своей Истинной природы и единение (как начальный этап) обязательно произойдет! Я как пример свидетельствую этому.

Могу допустить, что постоянное произношение Мантры Шивохам или какой-либо другой Мантры имеет аналогичное действие. Единственное, лучше повторять медленно со вниманием и осознанием произносимого, то есть на примере мантры Шивохам: Я есть Чистое Сознание. Я есть Шива.
Пока не могу сказать об этом больше, потому что не имею практики.
Когда начала смотреть духовный сериал "Бог богов Махадев", нашла много аналогии с тем, что давно практикую и много всего общего, но не буду об этом.

Теперь немного о пробуждении.
Пробуждение - это не классификация уровня духовности и не заслуга. Это просто МИЛОСТЬ.
Пробуждение может произойти с кем угодно и когда угодно. Сегодняшнее время свидетельствует этому.
Вся Природа и Человечество пробуждается от длительного сна. Это смена эпохи, которая способствует пробуждению, естественный процесс цикличности. В любом случае, это коснется каждого.
Как Человек отнесется к тому, что ему откроется? Даст ли это дальнейшее развитие и в последствии проявление своей Истинной природы в матрице жизни? Это зависит от самого Человека.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня провела 24 часа на сухую. Состояние лучше, чем если ем.
Энергии много. Поэтому, сделала сегодня массу дел.
Занималась духовными практиками, делала задержки дыхания на очищение, занималась физухой в саду (15 мин велотренажер, 35 мин степпер).
Ходила гулять с собачкой. Делала китайский массаж тела с постукиванием, потом роллером Ляпко водила по всему телу. Убиралась дома.
Выполняла работу на дому. Позвонили с работы, сообщили что только Родители одного Ребенка хотели услуги дежурного садика, но когда узнали что он будет один единственный в группе, то передумали. Пока не работаю.

Вечером, решила всё же выходить из СГ. Хочу приучать себя постепенно к СГ, даже если хорошо переношу. Я давно не голодала и сразу идти на долгий срок будет не совсем благоразумно.
С завтрашнего дня зайду уже на 48 часов СГ.
Всё же СГ в зимнее время лучше, чем водное. Меньше мерзну, есть не хочется.
Выходила на остром томатном супчике с рисом.

Давно не видела как мороз украшает деревья. Сегодня было - 9 градусов.

https://b.radikal.ru/b33/2101/ba/b5286733f304.jpg

Сделала фото моей фирменной воды:) Справа вода с кристаллами: розовый кварц, аметист, горный хрусталь.
Слева камешки микс с австрийского водопада.

https://a.radikal.ru/a41/2101/f6/407ba0772264.jpg

Моя морозильная камера для воды. Я использую стеклянные кастрюли.

https://d.radikal.ru/d39/2101/2d/7ec35f8e1fa5.jpg

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Вторник, 12 Января - 24 часа СГ.

Утром, проснулась с сушняком от чеснока и чили со вчерашнего томатного супа.
Занималась Йогой. Ходила гулять с Собачкой в лес. Физухой не занималась самочувствие не очень по сравнению с Понедельником.
Где-то с 14 часов начался сильный ветер. Голова заболела.
Дождалась заката и начала выходить на воде с лимоном.
Потом, салат: зеленый салат, цикорий, огурец, паприка, авокадо, оливки, красный лук, чили, оливковое масло, бальзамический уксус, морская соль.
Чуть позже, съела один гранат, сушеные ананасы и немного сушеных абрикосов.
Получился сыроедческий выход. На вареное, особенно жареное не тянуло.
После еды еще пила протиевую воду.

Сегодня, 13 Января - повторный заход на СГ.

С утра какое - то состояние похмелья. Пошла на прогулку с Мэнди, стало лучше.
Язык вроде чистый, но запах ацетона есть. Легкая слабость.
Вес: - 1 кг.
Записалась на разные курсы по Педагогике, в основном онлайн курсы.
Еще записалась на курсы по игре на Укулеле (гавайская гитара). Хочу с Ребятишками песенки петь и бренчать:)
Скучаю по моим Ребятишкам. Уже месяц их не видела.

ВСЕМ СВЕТА, МИРА, ДОБРА И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

В среду получилось побыть до 14 часов на СГ. Выходила на ананасах и таком же салате как во вторник.
В четверг, начались КД. Вчера и сегодня, немного побаливал низ живота, поэтому отказываться от еды и воды не стала. За эти дни сощелкала 1,2 кг семечек :D
Виной всему индийский сериал про Махадева. Не могу его никак досмотреть пересмотреть, 800 серий всё же:)
Поправилась за Декабрь с 70 до 74 кг (столько никогда не весила).
Щелкать соленые семечки килограммами, кушать на праздниках всякую всячину и иногда позволять себе сладости - это такое дело не очень правильное для ЗОЖ. Хотя для меня нет что-то правильного или неправильного, я просто делаю что хочу в данный момент, наслаждаюсь от этого и всё :D
Вчера, еще около 17:00 выпила кофе и не могла уснуть до трех ночи. Проснулась в 9:00, всё равно выспалась.
С Субботы или с Воскресенья начну снова практиковать суточные СГ, постепенно увеличивая срок воздержания без еды и воды.

Понравился ролик Сат Марга об отказе еды и сна, делюсь: https://www.youtube.com/watch?v=_DFfn_Yp8x0

Я так люблю подобные фильмы о жизни в разных уголках нашей Земли.
Жизнь с темной зимой в Швеции. Полуночное солнце и полярная ночь :https://www.youtube.com/watch?v=3zTR4ayDG38 (можно смотреть с русскими субтитрами)
Я очень люблю зиму со снегом. Люблю все времена года и каждый раз радуюсь сменам сезонов.

ВСЕМ ПРЕКРАСНЫХ ТЕПЛЫХ МГНОВЕНИЙ, СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Несколько дней наслаждалась внутренним уединением и тишиной .
Благодаря чему произошел выход за пределы личности, желаний и страхов.
Пропали желания что-то иметь или достигать.
Нет больше того, что можно прибавить или убавить к тому, чем Я изначально являюсь.
Могу ли Я испытывать нужду в чем-либо, когда открыла в себе бесконечные сокровища?!

Теперь, вместо желаний есть просто момент, который Я свободно проживаю.
Я просто позволяю всему идти своим чередом.
Точно такое же отношение и к ЗОЖ. Ко всем аспектам жизни.
Как это происходит. Об этом теперь этот дневник.

Делюсь красотой: https://www.youtube.com/watch?v=RNjrUz1sgxQ



ВСЕМ ПРЕКРАСНЫХ МГНОВЕНИЙ! ЖИЗНИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya777 ,здравствуйте!Интересное состояние Вам удалось поймать,я давно уж не испытывала такого "кайфа",увы,аж взгрустнулось слегка...
Спасибо и Вам счастливых,сказочных мгновений и удачного пути!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Ирбис, БлагоДарю за пожелания!

Абсолютно каждый Человек заслуживает, чтобы быть свободным, счастливым, радостным, любить, дарить, творить и делиться всем этим и сново радоваться и радоваться и делиться и так бесконечно:)

Просто мы сами являемся препятствием к этому, точнее наши мысли. Ведь какая мысль идет, туда и энергия течёт.
Мы тратим практически всю свою жизненную энергию на переживание о будущем или о тоске о неизбывных мечт, постоянно думаем о том, о сем. И остается только совсем маленькая толика прибывание в моменте, которая и есть настоящая истинная Жизнь. Как мало её в жизни современных Людей.
Сколько Человеку удается оставаться пребывать в моменте, столько он и живет по-настоящему.

Чтобы отойти от бесконечных мыслей и желаний, помогает практика кратких молитв или чтение мантр в любом моменте, при любом занятии, хоть во время уборки или когда трудитесь или занимаетесь физухой. То есть постоянно. Можно вслух или про себя. Когда ум рассеивается собираете его снова, пока не выработается внутреннее внимание.
Начинать с малого, постепенно укрепляясь во внимании.
Молитва - это не прошение чего-либо и желание чего-то получить в момент, когда молишься. Молитва - это состояние, которое когда-то было совершенно естественным, но в связи с забвением было утрачено.
Человек отошел от своих корней, от своей Истинной природы, поэтому позабыл многое. Ценность приобрело всё внешнее, а стремление к внутреннему утратилось.

Благодаря выработанной концентрации внимания происходит мгновенное погружение в медитацию. Медитация тогда тоже получаются более глубокой.
Главное не делать оценки проделанного и не искать сладостных состояний. Когда придет время, то и деятель исчезнет:)
Останется только Тот, Кто всегда был, есть и будет!

Если относиться к этой практике искренне, иметь решимость, с благоговением и смирением, то преград не будет.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Добавление к прошлому комментарию

Конечно, чтобы жить в моменте, можно практиковать внимание и без духовной жизни. Так делают и советуют другим психологи.
При этом внимание концентрируется на определенном действии, например если моете посуду, то мысли и ощущения при выполнении этого действия концентрируется на самом процессе. Так, например я полюбила физуху.
Вообще эта любовь больше не к действию, а к ощущениям. Что не может являться настоящим пребыванием в моменте, которые происходит через духовные практики.
Просто есть совершенные действенные методы, а есть вспомогательные, которые могут помочь, но в целом сильно ничего не меняют.
Помню, когда читала книгу игумена Никона Воробьева, а он учился на психолога, потому что находился в духовном поиске.
Он сказал, что психология по сравнению с духовностью изучает только "кожу", то есть поверхность.
Если смотреть на поверхность айсберга и думать, что это весь айсберг, можно ли добиться успехов в этом изучении, познании?!

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

https://www.labirint.ru/authors/94505/ Что из этого читала и советуешь прочесть?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Княженика,

я читала книгу " Как жить сегодня (Письма о духовной жизни)
Прочитать можно здесь: https://lib.pravmir.ru/library/readbook/2426
Еще его творения, которые можно читать онлайн или скачать здесь:https://lib.pravmir.ru/library/author/243

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777, Скачала, большое спасибо!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Практически всю неделю сыроедила, если не считать жареные семечки и парочку сладостей.
Один раз ела рыбу Дорадо. Давненько не употребляла морские продукты и рыбу.
Физухой практически не занималась.
Голодания на этой неделе не было. Завтра Шуддха Экадаши, будет воздержание от пиши и воды.

Сегодня, 23 Января - жидкое питание

Утро: сок с четырех мандарин. Не процеживала, потому что знала, что сегодня будет день смузи.
Чуть позже: смузи с четырех штучек киви + протиевая вода+ мед. Получился кислый, поэтому пришлось добавлять мед.
День: смузи с одного манго + протиевая вода.
Чуть позже: стакан теплого молока со специями (куркума, имбирь, перец) + мед
После кисловатых смузи захотелось чего-нибудь нейтрального.
Чуть позже: Латте.
Не знаю зачем выпила, наверное еще раз убедиться, что мне это пить нельзя. Кофе слишком стимулирует, что у меня начинают дрожать руки от энергии, которая другого качества, не подходящая для меня.
Вечер: выжала сок с четырех томатов+ морская соль+ перец чили.
Сок выжимала мешочком для изготовления орехового молока. Сок получился почти как смузи.
Чуть позже: отвар ромашки для успокоения.
От эффекта Латте работала дома как электровеник, везде всё перемыла.

Вечером, баня.
У меня осталась шелуха от кедровых орех. Из неё сделала пилинг для тела: в блендере смолола шелуху до мелких фракций. Добавила кедровое масло + эфирное пихтовое масло. Можно добавить немного меда, но я решила попробовать сначала без.
Мне нравиться экспериментировать и готовить натуральные средства по уходу за телом.
Вообще, если остается шелуха от кедровых орех из неё можно приготовить отвар, который очень полезен. Процедить, шелуху высушить и пустить на пилинг, как это делаю я.

Физ. активность:
Велотренажер - 15 мин. Степпер - 30 мин. Уборка дома - 3,5 часа. Прогулка с собачкой - примерно час.

ВСЕМ ПРЕКРАСНЫХ ВЫХОДНЫХ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

24 Января - 20 часов СГ

Выходила на салате. Чуть позже - финики и жареные семечки.

Физ. активность небольшая, всего 20 мин на велотренажере и 20 мин на степпере.
Состояние хорошее. Занималась уборкой в шкафах. Помыла и подстригла собачку.
Если её не подстригать, то шерсть вырастает до пола:)

От скандинавской ходьбы пришлось отказаться. Были проблемы с доставкой посылки.
Пришло уведомление на почту, что посылку передали соседям. В почтовом ящике листка с именем принявшего посылку не оказалось. Позвонила в амазон сообщила, что посылка пропала. Деньги вернули, но я не стала заказывать повторно.
Если есть препятствия в каком-то деле, то оставляю его.
Может, решусь позже заказать. Посмотрим.
Однако, в этом году, наверное в Марте или в Апреле начну ездить на работу на велосипеде. 15 км туда и 15 км обратно. Поэтому пришла пора подготавливаться, чтобы суметь каждый день ездить по 30 км.
Еще хочу начать закаляться, тоже в Марте или Апреле. Но для начала хочу воздерживаться от еды и воды каскадно, подключая жидкое питание и ВГ по состоянию. Плюс повышая физ. активность.

Еще хочу освоить несколько Асан, для которых тоже нужна подготовка. Потом по ходу освоения поделюсь с Вами.
Вот, а говорила что планов нет:)

С завтрашнего дня на работу, дежурный садик с двумя Детьми. Плюс еще одного Ребеночка будут приводить каждый день на час, чтобы освоиться и привыкнуть.
Очень хочу поскорее увидеть и обнять своих Ребятишек, соскучилась.
Как раз в конце Января у них обоих День Рождения. Завтра начну делать Короны для каждого Именинника. На День Рождения пройдет коронация в Именинники:)))

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Во Вторник, воздержалась от еды и воды - 22 часа.
Выходила на кокосовой воде.
Чуть позже нарезала кокос, добавила воды (еще вкуснее будет, если добавить кокосовую воду) и в блендер. Отжала через мешочек для приготовление орехового молока и получилось натуральное кокосовое молоко.
На блендере остается немного кокосовое масло.
Если это масло положить в кокосовое молоко и слегка подогреть до растворения масла, то получается кокосовое молоко ничем не уступающее парному, даже лучше.
Чтобы два разных продукта (жидкость и масло) стали одним, нужно тепло:)
Чуть позже приготовила виноградный сок. Выжала через мешочек.
Еще позже сделала сок из двух кисло-сладких грейпфрутов. Думала что получится горький и кислый вкус, но на самом деле этот сок мне понравился больше всех, которые пила за последние месяцы.

Физ. активность:
Велотренажер - 15 мин.
Степпер - 25 мин

В течении дня и ночью, были приятные покалывающие ощущение в районе икр. Похоже как при погружение в ледяную воду. Это покалывание разливает тепло в этих местах.
Может что-то происходит с ногами.
Когда я начинала вести свои дневники и голодать, то я часто жаловалась о болях в ногах. Может эти новые ощущения связаны с оздоровлением, исцелением.
Если кто-то переживал подобное напишите, пожалуйста.


Сегодня, 27 Января - до 16:00 - жидкое питание.

Утро: Кокосовое молоко
Чуть позже: Виноградный сок
День: Гранатовый сок
Выжимала через мешочек. Очень вкусно.
Вечер: морковка на терке + греческий йогурт+ морская соль и сушеный чеснок.
Чуть позже: два яйца.
Еще позже:) - один небольшой запеченный батат.
Три пралинки. Мне хочется сладенькое, когда оно на виду. Вспомнила Ганеша:)

Когда была на сухом, состояние невероятно глубокой тишины и покоя внутри.
Очень сильное расслабление.
Полное ясное понимание, что Я - это Сознание.
Что все Люди - это тоже самое Сознание. Поэтому Мы все Едины.
Я за пределами всего происходящего. Я просто наблюдатель.
Это понимание более глубокое что ли, сложно его описать.

Заметила, что стала больше понимать себя и как бы узнавать по-новому. Это прекрасно.
Всё прекрасно.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Вчера вечером к рациону добивались чай с печенюшками.

Сегодня, 28 Января

Завтрак: заплеванный торт, 2 кусочка :D
Сегодня, у Ребенка в группе был День рождения. Маленькое Чудо так стремилось задуть свечи, что во время задувания слюни прилетели на торт.
Торт был с сахарной пудрой, поэтому было видно на сколько он оказался слюнявый :D
Пришлось верхушку срезать:) Я не могла удержаться, так смешно было:))))

Обед: салат с огурцом и паприкой
Чуть позже: жмых с кокосового молока + мед и немного имбирного чая
Вечер: Хлебная булочка с селедкой.
Салат: зел салат, огурец, паприка, чили, антипасти (маленькая паприка внутри сыр, оливки), сушеные томаты, петрушка, лук, оливковое масло, бальзамический уксус, морская соль.
Чуть позже: молоко с черникой и тростниковым сахаром прокрученные в блендере.
Финики в черном шоколаде.

Завтра, день на соках. Подготовка к следующему воздержанию от еды и воды.

С физухой что-то дело приостановилось. На СГ похудела на 1,5 кг.
В ногах остается микропокалывание, которое разливает тепло в этих местах. Очень интересные ощущения.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! ОСОЗНАНИЯ СЕБЯ! МИРА, СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Нашла статью о причинах возникновения жжении и покалываниях в ногах:

https://www.kp.ru/guide/zhzhenie-i-p...-v-nogakh.html
У меня генетически есть предрасположенность к варикозу.
Может пока приостановить воздержание от воды. Если голодать, то с водой или еще лучше на соде.

Вообще, у меня нет сосудистых «звездочек» и «сеточек» на ногах, нет выпуклых вен.
В 2018 году была продолжительная ломота в ногах, особенно на голоданиях.
В 2019-20-ых годах ломоты не было, были частые судороги.
Начало 2021 года - нет ломоты и судорог, но есть покалывания.
У меня покалывания легкие и даже приятные. Это ощущения как если погрузиться в ледяную воду и по всему телу происходит покалывание микроиголочками. Жжения нет, есть ощущения тепла в районе икр.
Если не пройдет, пойду к врачу.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya777 ,здравствуйте!Вы так живо рассказываете,вот как наяву всё.Интересные и очень забавные дети,чудо!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Ирбис, Приветствую!

Благодарю от Души!
Если бы ни Дети, то Жизнь была бы опустошенная, мрачная.
Благодаря Детям, я многому учусь. Они мои Гуру:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 29 Января.

Рацион:

Завтрак: Апельсиновый сок с двух апельсин.
Чуть позже: Сок с двух грейпфрутов.
Обед: Томатный сок, 500 мл
Чуть позже: Суп с клёцками. Пицца брот, 1 кусочек
Ужин: 1 шт Каминвурц из Южного Тироля
Kaminwurz или Kaminwurze - это сырая колбаса холодного копчения и вяленой сырой колбасы из Южного Тироля, сделанная из говядины и бекона со свиной спиной или просто из свинины. Иногда можно встретить каминные колбаски из мяса ягненка, козла или оленины.
Плюс к этому Оливки и Антипасти с черным органическим Хлебом ( на натуральной закваске без дрожжей).
Чуть позже: сушеные Ананасы.

Сегодня, брала мою собачку Мэнди на работу. Малыши по очереди кидали Мэнди мячик.
По очереди вели гулять с поводком:) Такая Милота:)))

Приехала домой. Муж приехал с похорон. Умерла наша общая очень хорошая знакомая. По американской традиции, на похоронах все курили сигары (умершая была на половину американка). Её кремировали и в скором времени её прах рассеют над морем. В этом месте мы будем собираться каждый год.
Мне тоже передали сигару. В честь памяти попробовала покурить. Поэтому перед этим пришлось хорошо накушаться более плотной пищей как колбаса, иначе мне было плохо от курения.

Я живу в обществе нормальных обычных людей и это прекрасно!
Я не идеализирую духовность, ЗОЖ или что-либо. Принимаю всё и вся как есть.
У меня нет стремления стать духовнее, здоровее, лучше и так далее.
Потому что я знаю, что к этому всему стремиться ум. Поэтому я могу поесть колбасу, покурить сигар, выпить вина и послушать электронную музыку, если это вдруг станет нужно.
Это бывает очень редко, но если это происходит, то я позволяю этому быть.

Сегодня, заказала складной велосипед с колесами в 20 дюймов.
Это низкий велосипед, черного цвета. Выглядит стильно, красиво.
Я невысокого роста 1.68, поэтому мне в самый раз.
Как только придет посылка, начну ездить. Благо, здесь потеплело. Со следующей недели обещают + 10. Снега нет.
Мечтаю ездить на озеро. Утром закаляться, а потом на работу 16 км.
На выходных (суббота, воскресенье) - бег.
Плюс жидкое питание, а там может голодание на воде попробую.
В воздержание в пищи и воде пока повременю. Посмотрю, всё буду делать по состоянию.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

https://www.youtube.com/watch?v=DFWakE5RTSM
привет, Лесечка. посмотри короткое видео. там про гипоксию и покалывание.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

NeznaYka, Благодарю от Души за полезное видео!

Вполне возможно, что в связи постоянного ношения защитной маски вызвало гипоксию тканей. Я в этом не спец:)
Когда находилась больше месяца дома, после этого может и началось восстановление, что вызвало покалывание.
Поэтому я готова ездить на велосипеде по 30 км в день, только чтобы не носить маску.
Я в ней просто задыхаюсь, особенно если быстро хожу, а я всегда быстро хожу:) Привычка:)

У врача я не была. Да и покалывания стало меньше. Но я бы не сказало, что оно как-то мешает. Наоборот приятные ощущения или я воспринимаю боль по- другому:) Вроде мазохистом никогда не была:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Позавчера получила посылку с велосипедом.
Вчера была моя первая поездка на работу и с работы.
На 15 км до работы пришлось около часа, спокойной езды на велосипеде.
С собой брала влажные салфетки и сменную одежду.
Хорошо пропотела. Мышцы вроде пока не болят, побаливает только немного пятая точка :)
Обратно ехала, еще 15 км еще в более спокойном режиме. Смотрела на Природу, речку, здания и Человеков :)
Поездка на велосипеде познакомило меня с Мюнхеном по новой.
Знакомлюсь с некоторыми местами, которые не видела.
В ближайшее время начну фотографировать окрестности и тогда поделюсь с Вами:)

Чтобы сократить боль в мышцах, восстановить их (боль обычно приходит через день) принимаю ванны с пихтой, ем продукты содержащие белок, в основном морепродукты и иногда морская рыба.
Добавляю больше движения ( это длительные прогулки, уборка дома, степпер).
Пока погода теплая ( около +10) можно ездить такие маршруты.
Через несколько дней обещают до 30 см снега, естественно поездки в такую погоду отпадают. Хотя можно на лыжах:)))
Может и к лучшему, что из-за погоды пока не получиться каждый день ездить на велосипеде.
Зато есть время привыкнуть до весны и тогда начать ездить ежедневно.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Обычно, должны немного болеть мышцы. Сегодня встала как новенькая, ничего не болит и пятая точка тоже:)
Так подумала, раз такое дело можно начинать сразу интенсивно заниматься физухой.
Или тело другое, более выносливое и быстро восстанавливается или я просто боли не чувствую или что такое не понимаю.
Чтобы точно всё проверить, с сегодняшнего дня буду качать пресс.
Пресс я год точно не качала и мышцы как миленькие должны заболеть. Обычно на прессе самые болючие ощущения приходят.
Вот и проверим в чем дело.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

НЕМНОГО О ПЕРЕЖИТЫХ ПОНИМАНИЯХ ДУХОВНОГО ПЛАНА

Еще недавно писала о желаниях Материнства.
Желание Материнства - это желание ровно такое же как желание избавиться от желаний:)
Любая личность состоит из бесконечных желаний. Такова природа личности.
Но То, что за личностью свободно от любых желаний.
Когда смотришь на эти две природы, ты начинаешь автоматически отпускать одно желание за другим.
Это естественный процесс без прикладывания каких-либо усилий.
Духовный процесс, он всегда естественен.
Я как-то писала, что имела глупость не надрезать каштаны перед запеканием, потому что считала что они откроются естественным путем. Для понимания ума - это действие расценивается как глупость.
Для духовного понимания - это мудрость. Потому что если Человек пробужден, больше не нужно прикладывать усилий.
Всё происходит естественно. Всё происходит само.
Ты просто наблюдаешь и отпускаешь то, чем не являешься.
Тогда быть Матерью - станет естественным процессом. Это познание Материнства в духовной свободе, радости и любви, о которой сложно говорить и в тем более понять.

Там где есть желания, там страдания, боль и страх.
Истинная природа Человека находится над всем этим, выше всего этого.
Когда Человек есть Сознание, то Он стоит над всем (выше того) что происходит, будет ли такой Человек бояться голода, войны, прививок и всего того чего бояться Люди?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Немного добавлю:

Естественный процесс в духовной жизни - это бездействие + едва заметного действия:)

Путь борьбы, стемление добиться чего-то в духовной жизни - это много действия и практически отсутствия бездействия.
Если Человек много предпринимает на духовном пути, ему сложнее разглядеть то, что сокрыто за его делами и стремлениями.
Ум любит стремиться, добиваться, а Сознание любит тишину.
Но это не значит, что не нужно заниматься духовными практиками.
Нужно просто внутренне понимать сколько чего нужно и в каком количестве.
Для каждого Человека имеется своя мера.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Делюсь с Вами тем, что близко...
То, что отзывается с тем опытом, который прошла и с тем, что прохожу сейчас:

Самадхи, Часть 1. Майя, иллюзия обособленного "Я":https://www.youtube.com/watch?v=OX2qs_5QwHc

Самадхи, Часть 2 Это не то, что ты думаешь: https://www.youtube.com/watch?v=JtZ_8K5WqLQ

Внешние миры, внутренние миры. Часть 1. Акаша:https://www.youtube.com/watch?v=Ct465RPaVII

Внешние миры, внутренние миры. Часть 2. Спираль:https://www.youtube.com/watch?v=4B7dkPOB9xc

Внешние миры, внутренние миры. Часть 3. Змея и лотос:https://www.youtube.com/watch?v=xhdXdPchvpA

Внешние миры, внутренние миры. Часть 4. За пределами мышления:https://www.youtube.com/watch?v=B86o_oD-6U0

Серия медитаций с сопровождением "Самадхи" № 1. Дыхание как мост:https://www.youtube.com/watch?v=lrOcZGr-g9A

Серия медитаций с сопровождением "Самадхи" № 2. Помехи: https://www.youtube.com/watch?v=c3JDxqaoh_I

Серия медитаций с сопровождением "Самадхи" № 3. Прана: https://www.youtube.com/watch?v=-6L8RYCTMAc

Серия медитаций с сопровождением "Самадхи". Нирвикальпа:https://www.youtube.com/watch?v=JjgAr3GFqPY


Духовные сериалы

Сериал Будда (Индия) 2013 - http://mir-ved.ru/buddha.html

Сериал Бог богов Махадев (озвучка) - http://mir-ved.ru/mahadev-rus.html

Сериал Бог богов Махадев (субтитры), советую смотреть с субтитрами:)
http://mir-ved.ru/bog-bogov-mahadev.html

Махакали. Конец - это начало / Mahakali (2017):http://1plus1tv.ru/series/indian-ser...-hai-2017.html

Сериал Сита и Рама: http://mir-ved.ru/sita-rama.html

Сита и Рама (субтитры):http://mir-ved.ru/skr-sub.html

Вообще, на этом канале много духовных сериалов такие как
Великая Махабхарата и другие. Я пока не все смотрела.

ВСЕМ БЛАГОТВОРНОЙ ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Как жить в моменте здесь и сейчас,
быть счастливыми, осознанными, полными жизненной энергии.


Быть в моменте здесь и сейчас - это когда ваше внимание направлено только на то действие, которые вы сейчас выполняете.
Например, если вы занимаетесь физухой, то всё ваше внимание сосредоточено только на состоянии вашего тела, дыхания; состояния, когда тепло разливается по телу, как бьется сердце и так далее.
Каждый раз, когда приходят мысли не касающегося момента, то вы возвращаете своё внимание снова в момент и так постоянно, пока не научиться держать внимание в моменте.
Улетели в мыслях на луну или марс, вернули себя туда где вы сейчас и так снова и снова :)
Не нужно переживать, если мысли постоянно блуждают. Чтобы стать спортсменом, нужно много тренироваться, так и во внимании требуется тренинг. Это нормально.
Таким образом пребывание в моменте подарит вам много радости в Жизни. Ваша жизненная энергия больше не будет растрачиваться на пустые переживания и мысли, которые портят ваше душевное состояние. У вас будет очень хороший сон, что необходимо для восстановления организма. Кроме этого вы лучше научитесь слышать себя, научитесь понимать себя.
Концентрация внимания приведет к осознанности. Осознанность поможет принимать нужные мысли, решения и действия. Всё это кардинально меняет качество Жизни.

Если подойти к этому делу с решимостью, приложить усилие, то результат не заставит долго ждать. Главное, постоянство, настойчивость и не нужно переживать, если что-то сразу не получаете. Всё и сразу - такого не бывает. Вы делаете это для себя. Но в итоге окажется, что этим самым принесете благо не только себе, но и ближним.

Еще есть техники концентрации внимания для тех, кто живет духовной жизнью.

ВСЕМ УДАЧИ! ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! ЖИЗНИ В МОМЕНТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Еще один пример как держать внимание в моменте здесь и сейчас.

Например, вы приготовились к потреблению Пищи.
Взяли в руки столовые приборы, ощутили их прохладу. Попробовали на вкус Пищу. Определили какая она на вкус (острая, сладкая, сочная итд).
Дальше, как она гармонирует с другими продуктами, например гарниром.
Вы тщательно пережевываете Пищу. Проглатываете. Ощущаете как она проходит по гортани. Дальше повторяете процесс нахождения в моменте приема Пищи.
Всё, что происходит в этот момент, вы всецело следуете этому.
А не так, например кушаете, а ваши мысли блуждают в прошлом или будущем.
Мысли о прошлом и будущем - это Жизнь Человека которого нет, потому что вас сейчас там нет, вы ни в прошлом или будущем, вы сейчас здесь - кушаете (на примере).
Понятное дело, что приём Пищи отпадает перед телевизором, телефоном, компьютером и газетами. Это никуда не годиться.

Нахождения в моменте научит наслаждаться Едой, а не бессознательно закидывать её внутрь, переедая. Поможет разрешить проблемы с расстройством приема Пищи, пищевого поведения. Научит ценить моменты в жизни, всё что дается (на этом примере - Пища).
Радоваться малому как если это что-то очень ценное и невероятное.
Так умеют радоваться Дети и моя Собачка:)
Абсолютно все достойны, чтобы быть радостными и счастливыми.
Бесконечные мысли и переживания не уйдут сами собой, но и не стоит бороться с ними, нужно всего лишь перенести своё внимание в момент и начать жить Здесь и Сейчас.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Немного вернусь в предыдущую тему держания внимания в моменте, жизни здесь и сейчас.
В сегодняшнем технократическом мире, где существует бесконечное количество информации через использование компьютеров, телевидения, телефонов, а также применение разной техники, которая повышает удобство и комфорт, человеческое внимание стало больше сосредоточено на вещах и желаниях.
В итоге, несмотря на большие открытия в этом мире, существуют всё больше болезней (особенно психических), рак, вирусы и так далее.
Похоже, что Люди позабыли, что куда направлено наше внимание, туда направлена наша жизненная энергия.
Человек, теряет большую часть своей жизненной энергии в своих мыслях, переживаниях, которые в свою очередь создают неуверенность и страх.
От этого и появляются все болезни, беспорядки в жизни.

Есть одна старая добрая песенка:

Призрачно всё
В этом мире бушующем
Есть только миг
За него и держись
Есть только миг
Между прошлым и будущим
Именно он называется жизнь.

Многие слышали эту песню, но не все подозревали на сколько пропитаны вечной мудростью эти слова.
На мой взгляд, хорошо передает понимание жизни в моменте, фильм: " Новый Свет" 2005.
Это глубокий фильм, о умении чувствовать...


Теперь на счет моих наблюдений и некоторых изменений в рационе.

Несколько дней качала пресс ради наблюдения. Мышцы действительно не болят. Правда, когда перестала заниматься на два дня, небольшая боль присутствовала. Таких болей в мышцах как раньше больше нет. Буду наблюдать за телом дальше.
Пока, каждый день тренируюсь по часу на велотренажере. Подготавливаюсь, как потеплеет начну ездить по 30 км в день.
На этой неделе холодно -10. На велосипеде на работу не ездила.

В рационе в большей степени преобладают морская рыба, морепродукты, овощи.
Вместо десерта - фрукты, сухофрукты, черный горький шоколад с максимальным содержанием какао.
Молочные продукты исключила. Делаю сама молоко из свежего кокоса или миндаля.
Чай, кофе не пью. Пью всё также противую воду.
В марте хочу побыть на жидком питании и покаскадить на голодании.
Хотя посмотрим, всё по состоянию.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! ЖИЗНИ В МОМЕНТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

О Любви

Конечно, размышлять о Любви и Любить - это не одно и то же, но всё же рискну:)
Любовь начинается тогда, когда Человек выходит за грани своего эгоистического ума. Там где ум, там эго, там личные желания, а истинная Любовь не ищет своего.
Когда Человек любит другого за что-то - это не любовь.
Любовь сложно выразить словами, потому что это духовное состояние.
Она вершина всех добродетелей. Она сильнее страданий и смерти.
Всё в этом мире проходит, но всё что остается - это Любовь, которая вечна.

Недавно мне приснился сон, который помог соприкоснутся с таким пониманием Любви, которое была раньше недоступно или когда-то позабыто.
Я стою на кладбище у могилы своего Мужа ночью, который на самом деле живет и здравствует.
Погружаясь в состояние глубокой молитвы, начинаю раскапывать своего Мужа.
Он был почему-то закопан без гроба. Я откапываю его и очищаю от Земли, пребывая в состоянии такой Любви, что ничто не может вызвать отвращения, ни опарыши, ни трупный запах, ни страх, ничего.
Это такая Любовь, которая выше всего этого, больше даже самой смерти.
В итоге, начинается Рассвет, мой Муж оживает. Его тело заживает.
Я обнимаю его и понимаю, что он уже не тот, в Нём воскресло Сознание Шивы.
Мы уходим с кладбища в Радости, которую сложно описать.
Это первый раз, когда я вошла в понимание такой Любви, которую сложно, практически невозможно передать словами.
Это было духовное переживание во сне.

Я принимаю своего Мужа в любой форме. Я не пытаюсь пробудить его, даже когда мне иногда хочется вмешаться в процесс его становления. Я ничего не жду от него, каких-либо действий, озарений или что-то в этом духе.
Я просто нахожусь рядом без желания что-то изменить в нем, потому что знаю что Сознание Едино.
Так я познаю силу бездействия. Когда выходишь за грани ума, эго не имеет такого влияния, желания менять ближних пропадает естественно.
Ты просто начинаешь принимать всё как есть. В таком принятии зарождается истинная Любовь.

ВСЕМ ЛЮБВИ! ПРИНЯТИЯ! МИРА, СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777, полностью согласна с этим размышлением.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

На этой неделе только один раз ездила на велосипеде на работу.
На улице потеплело +10. На следующей неделе обещают до 18 тепла.
Пока готовлюсь, с марта начну ездить на велосипеде 4-5 раза в неделю.
Велосипед у меня простой (не электровелосипед).

С Июня месяца выхожу на новую работу рядом с домом.
Это сэкономит 10 часов в неделю, которые сейчас трачу на проезд.
Вроде, кажется два часа в день не так много, но в неделю это целых 10 часов выходит.
Получается, это как еще один дополнительный рабочий день, даже больше.
Кроме этого буду работать только 4 дня в неделю вместо 5-ти.
Сводное время нужно для семьи, учебы, практик, хобби, спорта, искусства и всего того, что делает жизнь Человека полной.

ВСЕМ ПРЕКРАСНЫХ ВЫХОДНЫХ! МИРА, СВЕТА, ДОБРА!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, нас отправили домой до 5 Марта. У моей коллеги подтвердилось наличие коронавируса.
С субботнего вечера у меня такие симптомы: мигрень, усталость, болит горло, сильная зябкость.
Сегодня спала 9 часов, но несмотря на это чувствую себя очень уставшей. Голова сильно болит.
Завтра утром иду к врачу. Через пару дней узнаем результат.
Думаю, поголодать на соде эти дни или на СГ.
Выпью сок квашеной капусты, он хорошо прочищает кишечник.
Слабительное и Пракшалану давно не использую, потому что от них сильная тошнота.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ И ЕЩЕ РАЗ ЗДРАВИЯ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Олеся, держись, Света и Радости тебе, а здоровье - дело наживное :love:!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

24 ФЕВРАЛЯ, СРЕДА - 1-ЫЙ ДЕНЬ СГ

Сегодня, несмотря на отсутсвие сил, прошлась 8 км. Пришлось приложить усилие.
Ходила к врачу пешком и обратно. Потом с собачкой на прогулку.
Утром весы показали - 72,7 кг.
Последний раз прием воды был вчера в 17:00.
Последний контакт с водой, душ сегодня утром в 7:30.
Симптомы прежние: озноб без температуры, сильная головная боль, болит горло, кашель.
Завтра, узнаю результаты теста.
Голодать начинаю на СГ и потом Водном, потому что такие ощущения, что этот недуг дает влияние на головной мозг и нервную систему.
Чтобы привести в порядок Здоровье на всех уровнях, придется лечь на операционный стол самой Матери Природы и дать возможность Ей самой исцелить то, что необходимо.
Это своего рода вынужденная мера, которую всецело принимаю.
Пусть Природа и Сознание сделают это вместо личности.
В этом и есть вся разница действия, что определяет результат.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

25 ФЕВРАЛЯ, ЧЕТВЕРГ - 2-ОЙ ДЕНЬ СГ

Первая новость, у меня подтвердилось наличие коронавируса.

Вторая новость, перестало знобить, прошла головная боль, но полностью пропало обоняние. Подозреваю, что вкуса тоже нет, потому что не ощущаю плохой привкус, который обычно бывает на СГ.
Небольшая слабость присутствует, но мне уже немного получше, чем вчера.
Сегодня, гуляла примерно 1 час с собачкой в парке.
Убиралась в саду, подметала, веточки и листву убирала. Наводила уборку на кухне.
Вес с утра: 71 кг
Делала китайский самомассаж с постукиванием. Он очень улучшает самочувствие.
Ночью немного жег мочевой, но потом прошло.
СГ продолжу до полного исчезновения симптомов и ради закрепления результата побуду на Водичке.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Продолжение

Как мне сообщили, это мутировавший коронавирус с Великобритании.
Теперь на карантин до 10 Марта.
Такие симптомы:
На прошлой неделе в четверг началась сильная головная боль.
Это странная головная боль, сильно охватывающая. Такой головной боли у меня никогда не было.
Ко всему этому в субботу заболело горло, появилась сильная слабость.
Испортилась кожа, появились покраснения на руках и лице, прыщики какие-то.
В понедельник начался сильный озноб, что я на работе накинула на себя несколько одеял.
Сегодня, в четверг полностью пропало обоняние и ощущение вкуса похоже тоже.
Бывало такое, что когда заложен нос запахи чувствуются хуже, но тут даже с очень близкого расстояние ничего не чувствуешь. Просто ноль.
Хотя, нос не заложен. Насморка нет.
Горло немного болело в самом начале и был кашель.
Такие вот дела

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Потеря обоняния при COVID-19
https://www.youtube.com/watch?v=hV8vwhnIT6U

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

26 ФЕВРАЛЯ, ПЯТНИЦА - 3-ИЙ ДЕНЬ СГ

Вес с утра: 69, 8 кг
Ночью спала урывками.
Чувствую себя неплохо. Слабость присутствует.
Остался единственный симптом - отсутствие обоняния. Обоняние может отсутствовать в среднем от 2-3 недель. В некоторых ситуациях 6 месяцев и даже более.
Чтобы поддерживать хорошое состояние слизистых оболочек, их кровоснабжение необходимо следить, чтобы они не пересыхали.
Для этого нельзя допускать сухой воздух, перегрев, дефицит жидкости. Необходимо быть в комнате с нормальной влажностью и температурой около 20 градусов.
Исходя из этого, я решила побыть сегодня до вечера 17:00 на сухом и переходить на Водичку.
Надеюсь, что Лечебное голодание на Воде поможет быстрее вернуть обоняние.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ

У меня две новости.
Первая: я заразила своего Мужа. У него точно такие же симптомы.
Ждем результат теста, чтобы удостовериться.
Вторая: я всё-таки ощущаю вкусы и даже запахи.
Сегодня, общалась со своей Тётей, у неё такие же симптомы были, когда она болела в прошлом году. Обоняние у неё вернулось через 5 дней.

Как я ощутила вкус. Я покрыла губы гигиенической помадой и когда слизала её, ощутила сладковатый вкус.
Потом понюхала эфирное масло мяты и с близкого расстояние и ощутила запах. Это меня очень порадовало.
Дальше мне стало интересно почувствую ли я вкус еды.
Вышла на воде с лимоном. Ощутила кислый вкус лимона.
Выходила на салате + малосольный дикий лосось с Аляски.
Ощутила остроту перца чили и солоноватость рыбы. Съела одно пирожное на подобии эклера. Насладилась сладким вкусом.
Из-за того, что обоняние еще пока плохое я могу различать только базовые вкусы.
Конечно, если говорить о выходе, это не лучший выход из голодания, это понятно всем.
Само голодание мне понравилось. Через пару дней хочу повторить.
Весенний сезон очень хорош для голоданий.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

СГ лучшее средство от всяких вирусов! Правильное лечение)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Вес с утра: 71,3

Немного вернулся насморк, который был в самом начале.
Абсолютно здоровой себя еще не ощущаю. Обоняние полностью пока не вернулось.
Утром, завтракала хлебом с маслом и черничным вареньем.
Вкуса черники не ощущаю, но ощущаю вкус сладости.
Промываю нос водой с морской солью. Нюхаю эфирные масла.
С воскресенья 17:00, выхожу на повторный каскад.

Мутирующий коронавирус очень заразен, поэтому быстро распространяется.
Мутированным вариантом заражаются молодежь и даже маленькие дети.
Я голодала на сухую потому, чтобы не дать возможность вирусу вызвать патологию, например пневмонию. Нет воды, нет воспаления. Так работает СГ.
Пока ничего лучшего, чем сухое голодание нет.
Лучше чем Природа, только сама Природа.

8 Марта сделаю повторный тест. Если результат отрицательный, нужно будет отослать результат теста на электронную почту отдела Здравоохранения и только тогда официально домашний карантин будет закончен.

Слежу за Мужем. Он говорит, что ему лучше. Голова практически не болит.
Вчера было плохо. Сильно голова болела и немного легкие. Он не голодает.
Молюсь и еще раз молюсь. Переживаю.
Сегодня должны прийти результаты теста.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Почему же он не голодает? Он же видит, Ваши успехи!эх... выздоравливайте скорее оба!)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

telec, БлагоДАрю!

Просто не все знают о голодании исходя из опыта.
Не все умеют голодать и в тем более выходить.
Голодание - это лекарство для умеющих его правильно применять, а применять можно научившись на своем опыте. Это годы практики.
Не все на это готовы, в тем более если организм итак болеет и ослаблен.
Большенство людей не будут голодать, когда существует болезнь, потому что они считают, что нужно наоборот хорошо питаться, всякие бульоны, чаи с малиной и т д.
Голодание для людей имеющих связь и соответственно доверие к Природе, способных осознанно терпеть страдания ради исцеления. Когда для других - это сумасшедший садомазохизм. Третьи может попробовали, но бояться переносить трудности, неудобства во время голодания, поэтому не практикуют.
Поэтому голодание далеко не для всех.
Сегодня с Мамой разговаривала. Так она меня отругала что я никакими лекарствами не лечусь и даже хоть витамины не пью. А когда узнала что я голодала на сухую, то я пожалела что ей сказала:)
Мне пришлось сматывать удочки и поспешно закончить с ней разговаривать.
Вообще Мама знает, что я иногда практикую голодание, стремлюсь к ЗОЖ.
Я ей всё рассказываю и тут решила тоже поделиться.
Но так как это опасная вирусная болезнь и переживание Мамы за меня, в тем более живущей очень далеко 6 тыс км, она не готова слышать от меня, что голодаю. Поэтому я её понимаю. Но и слушать как она меня ругает и знает всё в любом случае лучше, желания тоже нет. Хочется просто покоя. Понимания и любви не ищу.
Особенно в моменты поддержки правильно проявлять понимание и любовь не каждый может, поэтому отношусь к этому с пониманием.
Есть любовь как переживание, постоянного наставления, а есть любовь просто выслушать, просто быть рядом, порадоваться и пожелать от всей души доброго. Ну и молитва - это еще одно проявление любви. Если первая любовь преобладает, то тогда не стоит удивляться, что чадо начнет избегать общения и в тем более перестанет делиться своими переживаниями.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777, привет! :prv03:

https://c3.emosurf.com/0004rV006rtV/...6447d_orig.jpg


Lesya 777, поправляйся! :4u:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8, Благодарю!

Да, начала с сегодняшнего вечера ВГ, до завтра не хочу ждать:)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Вес с утра: 72,5
Состояние хорошее. Немного есть ощущения как при легкой простуженности, насморк небольшой.

У Мужа подтвердилось наличие коронавируса. Похоже, что он переносит его лучше, чем это было у меня.

Созванивалась с Мамой. Получила Благословение на выздоровление, но не на голодание. Не хочу упорствовать и идти наперекор. Принимаю волю своего Родителя как есть. Какая разница что я знаю или нет, какой опыт имею, это не сравнится с Материнством, поэтому Матери лучше знать как нужно.
В тем более я верю, что ничего не происходит просто так. Если Мама так сказала, значит нужно прислушаться и всё.
Кроме этого смогу ли я добиться чего-то полезного, если нет воли и Благословения Родителя? Можно, конечно поступить по-своему, но это сторона эго по которой не хочу идти. Наверное, лучше своё упорство и стремление переключить в духовное русло.
Как бы там не было, всё хорошо. Всё так как нужно.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня нам с Мужем немного хуже. У него температура, болит голова. А я чихаю и голова тоже болит, горло чуть-чуть. Этот недуг какой-то непредсказуемый, может казаться что выздоравливаешь, а потом на пару дней хуже и так несколько раз за неделю может повторяться. Я болела разными вирусами, но этот вирус однозначно отличается от других. Например, так у меня никогда еще не болела голова, эти карусели надоели уже.
Главное, чтобы не было осложнений.
Обоняние практически вернулось. Запахи чувствую на много лучше.
Поскорей бы выздороветь уже.

Берегите себя и своих близких.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ВИРУСОЛОГ АЛЕКСАНДР ЛУКАШЕВ | КОРОНАВИРУС 2021, ВАКЦИНА, БРИТАНСКИЙ ШТАММ: https://www.youtube.com/watch?v=bo8MXUWxlOA
В конце смеялась:)))
Подумала надо комедию посмотреть, хорошо помогает при выздоровлении. Если знаете очень смешную комедию, посоветуйте :)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

попробую, хотя на вкус и цвет:
хороша классика, начиная с Чарли Чаплина, Пьер Ришар, Челентано тд КинДзаДза
Монах и бес 2016
СуперБобровы 1,2
Пи Кей и другие с этим индийским актером
Такси 1,2,3,4
Холоп
менее удачные
День выборов, день радио, милый фильм комедийная мелодрама Питер FM
Сериалы типа Универ
"Столетний старик, который вылез в окно и исчез" (2013)
1+1 (с элементами драмы)
мульт Моана, Алладдин и тп, мультсериал Маша и медведь, др
полный вынос мозга мультсериал Рик и Морти (голова должна соображать)

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня нам вроде получше.
Коронавирус - это постоянные качели. Вчера было так, сегодня так, а завтра совсем по-другому.
8 Марта сделаю повторный тест. С отдела Здравоохранения звонили, сказали что нужно в последний день карантина делать (10 Марта). Так как у меня было заранее назначено, то разрешили сделать 8 Марта.
Если тест опять позитивный будет, то снова на 14 дней карантина.
Моей коллеги и её Мужу делали тест дома. Приезжали работники отдела Здравоохранения и брали тест на анализ. Хотя живем в одном городе, разница есть. Нас еще никто не посещал, не проверял.
Наши друзья покупают нам продукты и ставят у дверей, потом звонят и мы забираем их. Собака наша сама себя в саду выгуливает.
Она похоже тоже приболела, носом шмыгает и постоянно спит, мало играет.

Вчера, подтвердилось наличие коронавируса в группе у Ребенка ( возраст 2 года).
У него понос и температура. Вот так (
Сегодня болит немного голова и небольшая слабость, а так вроде ничего.
У Мужа болит тело, голова, температура есть по ощущениям, но он не дает мерить.
Наверное не хочет, чтобы переживала. Вредничает как Ребенок:)


ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПОЧЕМУ-ТО ЧЕЛОВЕКУ ДАЮТ ТОЛЬКО ДВА ПРАВА ВЫБОРА, МЕЖДУ ДОБРОМ И ЗЛОМ.
НА САМОМ ДЕЛЕ ЕСТЬ ТРЕТИЙ - ЛЮБОВЬ, НО ОЧЕНЬ НЕ МНОГИЕ ВЫБИРАЮТ ЕЁ

Моя Природа - это Сознание, а Сознание - это Любовь.
Когда Человек познал свою Природу, он вышел за пределы игры двойственности: добра и зла. Поэтому нет вопросов на счет апокалипсиса, прививок, антихриста, чипов и всего того, что так заботит многих Людей.
Чтобы познать свою Природу как Сознание, нужно умереть для себя, для своего эго.
На это многим требуется годы практики и аскетизма. Правда, есть еще один путь. Попросить у Сознания такого испытания в Жизни, ни какого-то конкретного, а лучше любое, чтобы потом с благодарностью принять это.
Испытания в Жизни, страдания, полное принятие и отхождение от двойственного понимания мира + духовная практика, способны пробудить Сознание.
Пробуждение Сознания - это не понимания чего-то или озарение или знание, а реальное видение через состояние Самадхи, что ты не иллюзорное тело, а Источник Всего.
Это похоже на то, что в игре всего один Игрок, который управляет множеством персонажей. Поэтому мы с вами не Братья и Сёстры, а Одно Единое Сознание.
Это такая Любовь, которая преодолевает всё, даже Смерть. Любовь, которая поднимается над Смертью и Жизнью, над Добром и Злом, над Всем.

ВСЕМ ЕДИНСТВА, ЦЕЛОСТНОСТИ, ПРОБУЖДЕНИЯ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Пока еще болеем. У Мужа с вчерашнего дня ломота в теле, сильно болит спина.
Принимает Ибупрофен, хорошо помогает.
У меня немного болит голова. Помогает хороший сон, покой и позитив:)
Сегодня, был странный провал в памяти. Забыла код в телефоне, которым пользуюсь каждый день. После двух разов неправильного ввода при включении, пришлось сконцентрироваться, чтобы телефон не заблокировался. Получилось. Ввела правильный код. Или это с памятью что-то или просто банальная невнимательность. Буду наблюдать дальше.
У моей коллеги на работе такие еще симптомы, болит кишечник, понос и цистит.
Странно, что всё у всех по-разному.
У меня практически вернулись обоняние и вкус, но еще не на все 100%
Моя Собачка постоянно спит. Встает только покушать и в сад гулять. Не играет совсем.
Сегодня ночью храпела громко. Видимо нос заложен, чихает как мышонок, миленько так:)
Поскорее бы уже выздороветь всем и без осложнений.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Это конечно не совсем моё, но пересматривала несколько раз и смеялась:
https://www.youtube.com/watch?v=ku8zuNTzWjM
Это наверное самый лучший дуэт артистов, который видела за последнее время:)) Очень понравилось.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня чувствуем себя на много лучше. Даже смогла везде навести уборку дома.
Наконец, полностью вернулось обоняние и вкус.
Днем болела голова, прилегла, прошло. Головная боль до сих пор присутствует.
До коронавируса голова никогда не болела, даже когда болела другими вирусами и гриппом.
До работы в детском саду болела ОРВИ очень редко, может раз в три года.
Детскими болезнями ни в детстве, ни во взрослом возрасте не болела.

Пришла новость. Еще у одной моей коллеги тест позитивный на ковид.
У неё вообще нет никаких симптомов.
У моей коллеги, которая со мной вместе заболела с симптомами, у неё снова тест позитивный. Сидит на карантине, пока тест не покажет отрицательный результат.
В понедельник пойду к врачу сдавать тест. Примерно во вторник узнаю результат.

У моих знакомых привился один. На следующий день температура 39,5 была.
День было плохо, потом прошло.

Скоро начнется Великий Пост. Думаю о том, чтобы попоститься. Но сначала надо восстановиться после болезни.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777, какой вакциной прививаетесь ?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Княженика, знакомый прививался вакциной AstraZeneca.
Мы не прививались.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Пришли результаты теста на ковид, негативный. Сегодня, отошлю результаты в отдел Здравоохранения и освобожусь от карантина.
Состояние у нас с Мужем хорошее. У меня правда всё еще голова побаливает.
У него карантин до 12 Марта. 12 Марта сделает тест на проверку.

Пока во время оздоровления, чтобы совсем не терять время, занялась периодическим голоданием.
Начала с Воскресенья - 18/6.
С понедельника на вторник (в 12:00) будет 21 час воздержания в еде. Состояние хорошее.
Начала заниматься на тренажерах в саду (велотренажер и степпер).
Я поэкспериментирую и выберу себе лучший интервал воздержания в еде.
Скорее всего остановлюсь на 21/3.
Питание в основном салат с морепродуктами/рыба/яйца.
Перед заходом на интервальное голодание - один вид фрукта или ягод. Без них не могу.
Купила шоколадку Линд с 99% какао на всякий случай. Горькая совсем, но сойдет.
Сахар не ем. Чай, кофе не пью.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Проснулась сегодня, голова опять болит. Это не сильные боли, но привыкать к этому не хочу. Обезболивающие не пью. Жду когда само пройдет.
Чтобы восстановиться, придется приложить усилие.
Головная боль при коронавирусе чаще всего связана с интоксикацией и накоплением токсических веществ. Еще это может связано с формированием спазмов сосудов головного мозга на фоне этой интоксикации.

Восстанавливаюсь интервальным голоданием 21/3.
В рационе салат со свежими овощами и зеленью + рыба/морепродукты/яйца.
Салаты заправляю из масел, которые миксую: оливковое, подсолнечное, конопляное.
Из молочных продуктов (их использую реже) - козий сыр, творог.
Каждый прием пищу жду как праздник:) Наслаждаюсь:)
Хоть удовольствие и зависит от вещей, но умение к ним правильно относиться и использовать их, дарует счастье которое ни от чего не зависит.
Когда всё принимается с Благодарностью, с понимаем ценности, уважением ко всему, даже питание становится равносильно духовной практике.

Кроме этого для восстановления постоянно наращиваю физ.активность на свежем воздухе. Велотренажер и степпер выношу в сад и там тренируюсь.
Для разжижения крови пью соду утром и вечером.
Пью протиевую воду, 2-2,5 л в день.

Понравились вот эти два ролика Доктора Берга о интервальном голодании:

Результат голодания 21/3: https://www.youtube.com/watch?v=2ZgnvUgBEus
Интервальное голодание. 23 преимущества приема пищи один раз в день: https://www.youtube.com/watch?v=jPeFEzBFZZk

Свободное время занимаю себя музыкой. Учусь играть на укулеле :)
Заказала семена различных салатов, томатов черри, зеленого лука и петрушки.
Решила заняться небольшим садоводством :)

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Lesya 777,
привет,
от головной боли хорошо помогает плазмы с лимонным соком,
на 1,5 л воды, 1 ст,ложка лимонного сока,
головная боль, это ты правильно заметила, это интоксикации,
а эти токсины в основном формируются в кишечнике,
не зря говорят,- вся грязь в кишечнике,
пробуй, удачи

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

каПЕЛка, БлагоДарю за заботу и желание помочь!

Лимонный сок не принимаю, потому что пока пью соду.
Если сода не поможет, попробую пить лимонный сок, он хорошо ощелачивает организм что тоже хорошо.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня чувствую, что иду на поправку. Голова практически не болит. Нет больше этой ноющей боли.
Утром взвесилась: 71 кг ( - 2 кг за 4 дня интервального голодания)
Воскресенье - 18 часов интервального голодания
Понедельник - 21 час
Вторник - 23,5 часа
Среда - 21 час
Оздоравливаюсь, худею и при этом кушаю 2 раза в день.
Интервальное голодание проходит спокойно, легко.
Пока попрактикуюсь в 21/3. Потом постепенно буду на 23/1 переходить.
Настрой суперский :)

Нашла танец, который мне очень понравился. Называется "Пусть будет Благо"!.
Этот Танец как Молитва, которую практикую с Детства : Да будет Свет, Мир, Радость и Любовь! Да будет так!
https://www.youtube.com/watch?v=T4tfZWb09ws
В конце танец показан полностью.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Прошло почти 3 недели с заболевания коронавирусом.
Мои выводы по этой болезни.
Этот вирус не похож ни на один из которых мне приходилось болеть.
Во-первых симптоматика у него интересная. Нет насморка и горло не болит, но при этом пропадает обоняние и вкус. Сильный озноб и головная боль.
Озноб и головная боль может продолжаться даже после того, когда тест показывает отрицательный результат на ковид.
Я никогда не страдала головными болями, в том числе когда болела ОРВИ.
Во время коронавируса, при головной боли были ощущения как будто болезнь проникает в головной мозг. Нарушилась память. Рассеянность. Нарушение когнитивной функции.
Еще я ощутила влияние на нервную систему.
Несмотря на постоянное спокойное состояние (благодаря духовной жизни, медитации, практике молитв) пришли какие-то переживания, страхи, появились проблемы со сном.
В своей жизни никогда не употребляла обезболивающее, успокаивающие или снотворные и сейчас не хочу.
Сегодня, понимаю, что переживаю постковидный синдром с долгосрочной симптоматикой.
После болезни головная боль то проходит, то снова возвращается. Постоянная усталость.

Сегодня поговорила с Мамой об этом, объяснила ей и получила Благословение на пост с молитвой, с воздержанием от еды.
Я полностью вверяю себя Высшим силам, Природе по исцелению Души и Тела.
В принципе, всё это едино со мной, но моя незавершенность, половинчатость в духовном плане не дает всецело познать этот опыт.
Принимаю Болезнь и её последствия как Благословение на возрождение.
Сознание сделает так как нужно.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

??? :doctor:

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

E_Lena,
многие кто переболел ковидом еще месяцами восстанавливаются после болезни.
У меня, например болела голова долгое время, потом прошла.

На прошлой недели, все дети один за другим переболели ОРВИ и я тоже заболела. Головная боль вернулась. Принимаю обезболивающие, пока без них никак.
У Мужа после ковида начались проблемы со спиной. Болит каждый день.

Про пост напишу тогда, когда закончится.

Выздоравливайте! Всем Здоровья!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Позапрошлую и начало прошлой недели болела ОРВИ.
Вернулась головная боль. Пила обезболивающие три дня. Потом прошло.
Чувствую себя на много лучше, но небольшая слабость присутствует.
До болезни проводила два каскада по 3-4 дня СГ. После болезни пришлось включить животные жиры.
Пост получился только частичный (в плане постной пищи и воздержания).
В духовном плане проходит много работы. Болезнь вскрыла много чего интересного.
На данном этапе прохожу проработку в отношениях с Родителями, Мужем.
Кроме этого учусь жить в равновесии двух природ (пробужденной и природы эго).

Практикую очищения тела с помощью 5-ти стихий.
Наше тело состоит из пяти элементов - Вода 72 %, Земля - 12%, Воздух- 6%, Огонь - 4 %, остальное это пространство (Akash).
Осознанно взаимодействуя с этими элементами, через некоторые практики, помогают овладеть этими элементами, а также телом и умом.
Подробнее напишу, когда придет время.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Была у врача, сдавала кровь на анализ. Очень хорошие показатели во всем. Единственное, оба холестерина повышены, но это генетическая предрасположенность.
По идеи я должна себя хорошо чувствовать, если бы не ослабленная именная система после заболевания коронавирусом. Через две недели еще заболела ОРВИ. Работа с маленькими Детьми дает о себе знать, постоянно заражаем друг друга.

Сегодня чувствую себя лучше, слабости вроде нет и голова не болит.
Обезболивающие не нужны, кофе для бодрости тоже не нужно.

С понедельника на работу. С июня начинаю работать на новом месте, недалеко от дома.
Это сэкономит 10 часов езды в неделю до рабочего места. Плюс к этому я решила работать 4 дня в неделю вместо 5.
Свободное время решила посвятить духовным практикам, творчеству, садоводству и всему тому что мне нравится.

Выше я писала о очищении тела с помощью 5-ти стихий, осознанному отношению ко всем элементам. Здесь можно посмотреть.

Как очистить тело с помощью 5 стихий: https://www.youtube.com/watch?v=o2uqiQpWqM4

Ключ к здоровью и долголетию через осознанное взаимодействие со стихиями:https://www.youtube.com/watch?v=uOE9WcrkMpI

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Похоже я окончательно оклемалась, УРааа:)
Головные боли сами прошли. Слабость тоже ушла.
Осложнений после короновируса нет, все органы в порядке, всё хорошо.
У Мужа тоже всё хорошо. Спина больше не болит.
Симптомы ковида нас долго не покидали. Сейчас мы возвращаемся к своей повседневной жизни.
Чувствую по ощущениям пора физ. активность повышать, бегать хочется.
По физухе очень соскучилась. Когда вижу бегунов, ностальгия навивает:)

На данный момент нахожусь на вегетарианском питании. Ем мои фирменные борщи с немецкой квашеной капустой:)
Вместо сладостей ем сушеную хурму. Она мне нравится по вкусу больше, чем инжир и финики.
Чай, кофе не пью и даже мороженое не ем, пока :)
Из сладостей считаю вкусным только итальянское мороженое из настоящих фруктов, слегка сладенькое.
Мои любимые сорта: манговое и фисташковое. Хотя, они все вкусные. Думаю, что летом сама начну делать мороженое.
Мне нравиться экспериментировать со вкусами и наслаждаться.
Чем больше практики жизни в моменте, тем сильнее умение наслаждаться моментами в жизни.
Страсть сама по себе ненасытна, она не умеет так наслаждаться и радоваться по-детски.
Можно стараться соблюдать меру и во всем себе отказывать, а можно радоваться всему и от этого еще больше наслаждаться и снова радоваться.

Во время моей болезни, в свете Сознания открылось, что обе природы (пробужденная и земная) могут жить в гармонии.
Природа эго таково, что оно старается подчинить себе всё, даже пробужденную природу.
Пробужденная природа ничего не ищет и не ждет, она самодостаточна.
Она есть гармония, любовь, она есть всё, поэтому не ищет ничего, в тем более главенствования и избавления от эго.
Единственное, она может послужить к равновесию существования двух природ, тем самым становясь новым единым мостом между двумя мирами в Человеке.
Для Сознания эго не друг и не враг. Любое стремление избавиться от эго, это желание эго. Там где есть борьба, там и эго.
От эго невозможно избавится, его можно лишь уравновесить с пробужденной природой и этим самым укротить как дракона.
Если начать рубить змею голову, то мгновенно отрастут еще больше голов. Но если приручить зверя, то две природы станут едины.
Поэтому эго не друг и не враг, но в свете Сознания всё становится едино.
Так происходит настрой божественной, пробужденной природы и земной природы.


ВСЕМ ЗДРАВИЯ! СВЕТА, ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Рабочая неделя подошла к концу. За эту неделю никаких болей не наблюдала.
Несколько дней присутствует потребность к бегу, поэтому вчера совершила свою первую пробежку после болезни ковидом и ОРВИ.
Пробежала 4,9 км за 49 мин в медленном темпе.
Очень хорошее ощущение во время пробежки и после.
Если после пробежки окунуться в ледяную воду, вообще здорово, но пока повременю.
У нас здесь Зима, холодно, максимум +6 всего. Снег шел несколько дней. Зато в Марте были дни +19.
Как говорят немцы, типичная апрельская погода:)
По этому поводу есть стих.

April, April, der weiß nicht was er will.
Mal Regen und mal Sonnenschein,
Dann schneit's auch wieder zwischendrein.

Что в переводе означает:
Апрель, апрель, он не знает, чего хочет.
Иногда дождь, иногда солнце
Затем снова идет снег.

Перешла на веганское питание. Делаю всё по состоянию.
Молоко не пью, потому что настоящее сырое молоко найти в Мюнхене трудно. Нужно походить по рынкам или ехать в деревню.
Если пить настоящее молоко в правильное время, оно не вырабатывает слизь и для организма полезно.
Молоко - это лунный продукт, поэтому его пьют рано утром или вечером перед сном.
Также для каждого Человека существует своя доза и если например выпить больше молока, чем нужно может образоваться слизь.
Полезные продукты тоже могут быть лекарством или ядом в зависимости от дозы и правильного употребления.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Об автономии. Что значит быть автономным.

Всё внешнее - это отражение внутреннего. У кого-то понимание автономности сводиться к внешним формам как отказу от пищи, питья и сна и это по - своему прекрасно, потому что тоже опыт.
Однако, есть понимание автономности, с которым хочу поделиться с вами.
Автономность - это реализация Самадхи. Когда вы становитесь самодвижущимся колесом, вселенной в самом себе.
Змей (эго) укрощён божественной природой. Произошло единение индивидуального ума и божественного Разума в самодвижущееся колесо, которые является автономностью, вселенной в самом себе. Когда уже внешние обстоятельства ни коем образом не влияют на внутренний мир Человека. Когда переживание в жизни не зависит от смены явлений. Человек больше ни от чего независим. Это называется Автономностью.

В плане земной природы - Человек ничто, а в плане пробужденной, божественной - всё. Истинная природа Человека, проявленного в физической форме находится между этим всё и ничто.
В отношении между относительным и абсолютным можно выразить цитатой Шри Нисаргадатта Махарадж : «Мудрость знает, что я ничто, Любовь знает, что я всё и между ними течет моя Жизнь».
Единство этих двух природ ( относительной и абсолютной) способствует к рождению новому божественному Сознанию.
В Ведических учениях божественный союз, представлен двумя основными силами как Шива и Шакти.
Шива - это наивысшая форма Сознания, а Шакти - это проявленный мир, Мать - Природа.
Вообще Шакти в единении с Шивой - это вселенская бесконечная Божественная энергия, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы).

Автономность без Самадхи невозможна, а Самадхи невозможна без духовной жизни.
Самадхи - это смерть и возрождение. Самадхи - это осознание пустоты всех оболочек души. Самадхи - это познание единства всех аспектов себя.

Дальше я напишу о пробуждении, что способствовало этому, поэтапно. О двух переживаниях Самадхи.
О духовной жизни через отречение, уединение и духовной жизни в социуме.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Пробуждение. Что способствовало.

Вообще я как-то не думала об этом и не ждала. Я слышала, что такое случается с людьми, однако мне хотелось пройти свой индивидуальный путь, поэтому я не обращала большого внимание на тему пробуждения, просветления.
Мне казалось на то время, что пробуждение это понимание, осознание чего-то, когда приходят знания и ты просто знаешь.
Но как оказалось, это не так. Это не умственное понимание и не понимание в каких-либо озарениях.
Это опыт смерти без смерти. Гибель двойственности. Пробуждение от иллюзии обособленного я.

Я выделяю несколько ступеней в духовной жизни, которые поспособствовали пробуждению от ограниченного я.

1) Покаяние.
Покаяние - это осознание оторванности от истинной природы и понуждение к единению с ней.


2) Молитва.
В покаянии приходит нужда и в Молитве, Молитве единения.
Молитва - это отречение от активности ума, мыслей, желаний.
Молитва - это внутреннее и внешнее отречение.
Молитва - это не процесс, который находится во времени. Молитва - это состояние.
Можно отречься от мира, но также оставаться в собственном мире мышления.
Можно молиться, а ум при этом может быть где угодно, но только не в Молитве.
Поэтому без отречения от мыслей и внимания с погружением, молиться очень сложно.
Молитва нуждается в полной сдачи своей эго-системы, которая без доверия и принятия сложно осуществить.
Выбор такой практики и понимании Молитвы произошел потому, что мне нравиться погружаться во внутренний мир, поэтому это скорее индивидуальность характера.
Хотя понуждение к Молитве тоже присутствуют, потому что погружаться в мир мышления - это очень привлекательно, что становится сложно остановиться:) Размышлять всегда легче, чем молиться.

3) Ощущение постоянного присутствия Высшего Я.
Когда Молитва стала постоянной, приходит ощущение присутствия Высшего Я или Сознания.

4) Ощущение Единения с Высшим Я.
После постоянного присутствия происходит первое или начальное Единение.
В моем случае это произошло во время первого Самадхи.
Самадхи ни с чем не перепутать. У меня было множество благих состояний, но Самадхи было всего два раза.


5) Пробуждение от ограниченного я.
Пробуждению поспособствовали предыдущие этапы.
Полный уход от шаблонов, ярлыков, догм.
Произошло второе Самадхи, которое пробудило Сознание от ограниченной я активности.
Когда Сознание пробудилось от двойственности, приходит понимание Единства всего, всех уровней души.
Единство всех уровней души. Это следующий этап.

6) Единство относительного и абсолютного.
Чтобы произошло Единение всех уровней души, ключом этого становится осознание, что эго - не друг и не враг. Я писала об этом в предыдущем сообщении.
Если всё еще присутствует борьба с эго, то личность еще не осознала своей иллюзорности. Любая борьба прекращается, когда познается иллюзорность борющегося.

Это не рекомендация, а просто личный опыт с которым поделилась с вами.
Всех Вам Благ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

... с такими намерениями вам лучше сразу в темный ретрит - самый прямой и короткий путь к освобождению!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Протехидо, БлагоДарю!

Я никуда не собираюсь:) Живу себе в социуме по-маленьку.
Занимаюсь ЗОЖ как могу.
Про темные ретриты слышала, но как-то не обратила на них внимания.
Видимо, Сознание хочет пройти индивидуальный путь.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Небольшое дополнение к предпоследнему посту


Сейчас, всё происходит само, естественным путем.
Внутренние внимание просто есть. Молитва сама приходит и выполняется.
Могу во сне спать и молиться, такое иногда бывает.
Бывает такое, что сон без сновидений, но нахожусь в осознанном состоянии. Тогда естественным образом сочиняю стихи, размышляю о духовном, бывают озарения, еще молюсь и молюсь.
Правда не всё помню, особенно стихи, а то что молилась помню хорошо.

Мне нравиться погружаться во внутренний мир. Внешний мир мне тоже очень нравиться, нравиться наблюдать за Людьми, восхищаться и где-то уметь понимать их, если не стразу получается.
Я могу здесь мало общаться, но понимание того, что я незримо взаимодействую с Людьми и несу свой вклад в Мир, это действует как Творчество.
Быть здесь и учиться выражать себя - это Творчество для меня.
Это желание вдохновить к познанию своей истинной природы.
К Высшему Здравию. Миру, Целостности, Единству и Любви.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

С веганства перешла на сыровеганство. Сегодня, второй день.
Сейчас, весна в самом разгаре, тепло стало. Живое питание как раз кстати.

Питаюсь в большей степени орехами, овощами, зеленью, сухофруктами и немного фруктами.
Замачиваю миндаль, фундук и кедровый орех.
Кедровый орех в шелухе покупаю в русском интернет магазине. Орехи замачиваю в воде и потом щелкаю.
После замачивания орехи становятся немного мягче и ядрышки полностью выходят при щелкании.
Еще это помогает, чтобы не портить зубы.

Пью также протиевую воду. Хотела по совету из ролика Садхгуру заказать медные графин и кружки с Индии, но как представила, что не смогу при питье видеть воду, передумала.
Мне нравится зрительно взаимодействовать с водой, поэтому я кладу в нее кристаллы, камешки или ароматизирую разными фруктами.
Так я наслаждаться красотой и вкусом.

Занимаюсь садом. Пересадила рассаду разных сортов салатов, петрушку, зеленый лук, томаты черри в длинные горшки.
Это мой первый садоводческий эксперимент:)
Мне нравиться водиться с землей на свежем воздухе, греться на солнышке.

Занимаюсь на велотренажере и степпере в саду.
Пока не бегаю, потому что чуть приболела, простуда.
Скучаю по прыжкам на батуте. Скоро его тоже вынесу в сад.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Всё также нахожусь на сыровеганском питании, готовлюсь к воздержанию от пищи.
Завтра перехожу на смузи, через несколько дней на соки (по состоянию) и потом только на воду.
Воздерживаться от еды хочу для духовной жизни, в плане здоровья - поднятия иммунитета, оздоровления и омоложения.

Выходит много слизи после болезни, отхаркиваюсь и откашливаюсь.
После ковида полетела иммунная система. Переболела еще два раза ОРВИ.
Работа с маленькими Детьми (возрастом от 1 - 3 лет) - своего рода проверка иммунной системы.

На данный момент обычная физ. активность: катаюсь на велосипеде в парке, прогуливаюсь в лесу с собачкой.

Перестала носить обычную спортивную одежду из-за покраснения на коже.
Похоже могу носить одежду только из натуральных тканей.
Сменила спортивный гардероб.


Хочу поделиться с вами видео доктора Берга о пользе длительного голодания: https://www.youtube.com/watch?v=6B_Td-ofAgc

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, первый день жидкого питания.
Готовила смузи из банана, манго. Выжимала апельсиновый и виноградный сок.

С утра болела голова. Выходит много слизи. Болею.

Вес на сегодня: 73 кг
минус ровно 1 кг за несколько дней веганства и сыровеганства.

Сегодня, вечером захожу на СГ.
Пока болею и всё равно нахожусь на больничном + еще не жарко, можно побыть на сухих днях.
В жару быть на сухих днях сложнее. Зато хорошо на воде, не так зябну.

Хочется наладить здоровье, надоело болеть уже. Хочется повысить иммунитет, помочь уйти воспалениям, очиститься.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Даже без внешних вторжений на сыроедении как и на голодании вскрываются внутренние "захоронки" и происходит выбаливание. А слизь точно выводится и недаром Эрет называл сыроедное питание безслизистой детой.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

БлагоДарю за комментарий!

Я была несколько лет на сыровеганстве и прочувствовала всю прекрасность
"очищения" или скорее стресса организма.
Никто не поиздевается над Человеком так, как он поиздевается сам над собой:)))
Однако, я не против сыроедения, но и не за. Отношусь скорее нейтрально.
На это есть свои причины.

Несколько недель назад, я переходила с веганства на сыровеганство, потому что хотела облегчить питание перед голоданием.
Для меня сыровеганство - это не диета или образ жизни, а просто вспомогательный процесс по плавному переходу на голодание или выходу из него.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Вчера была у врача. У меня постковид.
Ситуацию усложнило то, что после ковида, за короткое время еще два раза заболела ОРВИ.
Во время ОРВИ, головные боли и зябкость как при ковиде возвратились.
Очень сильная слабость. С легкими всё нормально. Анализы в норме. Давление в норме. Температуры нет.
Но слабость неимоверная, не могу даже на велосипеде ездить теперь, только гуляю.
Всё также выходит много слизи с носоглотки.
Для организма всё это большой стресс, а я еще не понимая серьезность своего состояния начала готовиться к голоданию.
Поэтому придется повременить. В первую очередь надо выздороветь.
На больничном буду всю эту неделю.

Принимаю питьевые витамины orthomol immun для поддержания иммунной системы.
Много гуляю. Отдыхаю. Сохраняю внутренний мир. Занимаюсь позитивномыслием:)))

Моя индивидуальность характера, при контрой нравиться погружаться во внутренний мир, помогает избегать погружения в мысли и страхи о своей болезни или просто какие-либо другие страхи, проблемы.
Это помогает быть стрессоустойчивой к любым невзгодам, болезням и неприятностям.
Если я чрезмерно начинаю обращать внимание на внешнее, естественным образом нахожу баланс, погрузившись в себя. Таким образом два мира, внешний и внутренний учатся существовать одновременно, сохраняя баланс между собой.
На самом деле только сейчас начинаю понимать что такое баланс и гармония.
Пока нет Единства во всех уровнях души, познания всех аспектов себя, сложно прийти к настоящему балансу и гармонии.
Эго (ум) не дремлет и постоянно что-нибудь ищет, а так как Люди в основном полагаются только на свой ум, потому что не знают, что есть еще другая форма бытия, баланс и гармония сильно ограничены.

Правда в том: Если вы владеете своим вниманием, то вы владеете своими мыслями и желаниями, а не они вами.
Куда направлено ваше внимание, там и вы!


ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ:

Каждый день занимаюсь садом помаленьку.
Сегодня, косила газонокосилкой газон.
Пока на ночь заношу ростки салатов, петрушки, зел.лука и помидоров в дом.
Скоро станет теплее.
Смотрю на расточки, столько заботы и внимания на них, что мысль о том, когда
вырастут и дадут урожай, сложно будет кушать.

Для Сознания - всё Творение едино. Нет чего-то более значимого и менее значимого. Человек не выше травинки, а травинка не выше бактерии и наоборот.

Для Природы - всё имеет свою иерархию, своё место. Поэтому Люди выбирают более гуманные методы питания и думают, что этим самым помогают Земле, Природе.
Ум всегда стремится быть лучше.
Сознание же - самодостаточно, ему нечего прибавить или убавить в себе.

Человек - это Сознание в проявленной форме, поэтому в нем присутствуют две Природы (абсолютная и относительная).
Что было первичным Сознание или Материя - это стремление познания ума.
В Сознании и то и другое едино, потому что Сознание не имеет дуальности и разделения как это присутствует в уме.
Для ума - это непознаваемо. Только, если выйти за пределы ума, можно познать это.

Одна Природа всё соединяет, в ней изначально всё - едино (Сознание) , а другая разделяет на я, ты, хорошо, плохо, добро, зло (Эго, ум).
Как тогда быть? Как жить в равновесии этих двух абсолютно противоположных природ?

Полностью довериться Сознанию, но и не отказываться от своей личности.
Для ума это очень сложно, потому что он двойственен по природе своей.
Ум будет идеализировать всё то, что он делает, так как всегда стремиться быть лучше. Ум будет пытаться избавиться от эго, желаний, своей личности. Он будет воспринимать только то, что относиться к природе Сознания.
Эти качели от Сознания к личности и обратно будут раскачиваться до тех пор, пока ум не успокоиться и Человек не выйдет за его пределы.
Выйти за пределы ума, это путь к Самадхи. А Самадхи - это путь Единения всех аспектов себя.
Поэтому духовная жизнь - это не про то как стать лучше, избавиться от эго.
Все стремления ума заниматься духовной жизнью будут только усиливать эго.
Духовная жизнь возможна только за пределами ума, а сама Духовная жизнь - это Единение всех аспектов себя, единение всего, что внутри и снаружи.

Если для Сознания все существа едины, то это не значит что от личности требуется перестать есть или чтобы Человек начал питаться только воздухом. У Сознания нет таких задач. Сознание - это Абсолютное Единение, Любовь.
И если Человек пожелает, то он может вспомнить что такое (Абсолютное Единение и Любовь).
Тело - это инструмент для выполнения этих задач. Посредством тела Человек может выразить всю полноту своей души в этом мире, внести свой вклад.
Если к телу не относится должным образом, то со слабым инструментом (телом) не будет Музыки.
Если натянуть струну слишком сильно, она порвётся. Если натяжение будет слабым, она не будет звучать.

Поэтому нельзя отвергать законы Природы. Поэтому я выбрала серединный путь .

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ЧТО ВО ВРЕМЯ ПРОБУЖДЕНИЯ СТАНОВИТСЯ АБСОЛЮТНО ЯСНО

Сегодня утром пришло побуждение поделиться этим с вами.

Это скорее очень простое представление нашего мира, что облегчит понимание каждому Читателю.

Наш мир подобен симуляции Sims, где мы как компьютерные персонажи занимаемся своими делами, учимся, живем, работаем, рожаем, воспитываем, умираем.

Мы все так заняты своими делами и заигрались так, что стали полностью отождествлять себя с этими персонажами.

И вот, однажды один персонаж пробудившись осознает, что он на самом деле не этот компьютерный персонаж, а Тот что сидит по другую сторону экрана и всем управляет:)

После такого осознания, все другие персонажи этой игры воспринимаются не как отдельные персонажи, а Тем же кто сидит по другую сторону экрана:)
Проще говоря, мы все являемся Тем, кто сидит по другую строну экрана.

Таким образом пробудившийся выходит за пределы симуляции и вносит "свой" вклад (как Сознание проявленное в форме).
Такая игра называется игра в двойственность ( божественная игра Лила).

Сознание (назовем это так) проявляет себя в персонаже и наблюдает за тем как тоже самое Сознание проявляет себя в других персонажах.

Ну вот представьте, если мир пробудиться, а это уже происходит. "Персонажи" начнут
воспринимать друг друга как одно целое.
Мы сможем так радоваться за друг друга как никогда. Восхищаться красотой какого-либо "персонажа" как если бы восхищались своей красотой. Точно также восхищаться талантами, умениями, способностями, опытом и всем чем только можно.

Всё что порождается эго, уйдет. Потому что пробудившийся уже не может отождествлять себя с этой личностью, но он её и не отвергает.
Завидовать, воровать или вредить, для пробужденного как себе самому завидовать, желать зла и так далее.

Мы будем вместе вспоминать как это жить в единстве Сознания.
Восстанавливать Природу, Землю, Реки, Озера, Океаны, весь Животный мир.
Силой Единого Сознания всё восстановится.

Это представление мира не какая-либо идея ума, идеология,
а естественное проявление Сознания в мире.
Такой мир не будет больше являться матрицей, а мы " батарейками", питая её.

Новый мир на самом деле, наш настоящий мир до нашего забвения.
Но пока еще Человек - это испуганный бог, находящийся в духовной амнезии, ограниченный этой личностью.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ДОПОЛНЕНИЕ

Так как наш язык по природе своей двойственен, нужно внести некоторые пояснения.

Для Сознания нет иерархии, чего-то низшего или более высшего.
Все разделения - это разделения двойственного обусловленного ума.
В моем предыдущем посте я не делю пробужденных и не пробужденных.
Моя задача была только в том, чтобы поделиться с вами представлением мира пробужденного Сознания.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

После пробуждения, не смотря на пережитый опыт, Человек еще много раз возвращается к своим старым шаблонам.
Это нормально, потому что к свету Сознания необходимо привыкать постепенно.
Дуальность всё еще присутствует, но она не так явна как до пробуждения.

Стремления ограниченной личности к духовной жизни закончились.
Теперь это просто пребыванием в моменте, погружение в духовные практики без желания чего-то достигать.
Ведь Сознанию нечего достигать.
Ум спокоен, Сознание направляет.
Происходит постепенное вспоминание что значит бытие в свете Сознания.

Несмотря на это пробужденный Человек не отстранён от мирской жизни.
Он всё также работает, занимается домашними делами, общается с друзьями, семьей.
Это обычное общение, но если есть побуждение, то Сознание может проявить Себя.

Всё внутри Человека.
Поэтому я заканчиваю тему пробуждения.

Продолжаю свой дневник о ЗОЖе.
Думаю, еще будет чем поделится с вами.

ВСЕХ ВАМ БЛАГ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

В этом видео, в канун Пасхи, Садхгуру рассказывает о том, что сегодня значит Воскресение Иисуса, с точки зрения духовности. Эти общие идеи одинаково актуальны для представителей любых религий, будь то христианство, ислам, буддизм или индуизм.
Иисус воскреснет внутри вас | Садхгуру: https://www.youtube.com/watch?v=z2V6-CMtXWE

Существует множество уровней Сознания, знания о которых были практически утеряны.
Сознание Иисуса Христа, Сознания Шивы, Сознание Кришны, Сознание Будды - это всё проявления уровней Сознания в мире.
Эти знания не книжные и могут познаваться только за пределами мира мышления.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ! ЖИЗНИ В СВЕТЕ СОЗНАНИЯ! ЕДИНЕНИЯ, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

На днях пришло осознание того, чтобы идти дальше, необходимо воздержание.
Чтобы Сознание просияло и этим самым могло всецело проявить Себя, нужно чтобы тело было чистым как стеклышко.
Если стекло мутное, то сложно через него светить.
Чистота заключается не только в воздержании пищи.
Воздержание заключается также в развлечениях, мыслях, желаниях, общении.
Воздержание в устах, уме и очах.

Если око будет чисто, то и всё тело будет светло. Чтобы око было чисто, необходимо воздержание вместе с духовной жизнью.
Если я практикую воздержание только в еде, мое внимание начинает сосредотачиваться на этом, происходит погружение в этот процесс. Это просто не то, что мне нужно. Это не мой путь.

Цель воздержания не для того, чтобы стать чище, лучше и просветленнее.
Сознанию нечего прибавить к Себе.
Цель, очистить тело, подготовить ум, чтобы Сознание могло всецело проявить Себя в этом теле.

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! ЕДИНСТВА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Приснился пару недель назад сон, как Шива в звездном небе на фоне северного сияния совершал Свой космический танец.
Сегодня ночью из-за мощной магнитной бури в Германии было видно на небе северное сияние. Это очень редкое явление.
Если это всё же вещий сон, он говорит о том, что Шива в виде космического проявления уже начал танец разрушения.
Это разрушение невежества, иллюзий и всего того за что держится этот иллюзорный мир.
Может я неверно трактую сон. Время покажет.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Осталась всего одна неделя на моей работе.
Перед началом на новой работе, которая начнется с 1 Июня у меня будет одна неделя отдыха и подготовки.
С одной стороны радуюсь новой работе, а с другой стороны ощущаю небольшую печаль, когда думаю о расставании с Детьми.
Это была моя первая группа и Дети особенно приросли к сердцу и стали частью меня. В принципе, если они часть меня, то и расставание невозможно. Мы ощущаем печаль, потому что разделены, поэтому расставание или потеря приносит боль.
Это называется иллюзия разделения, двойственности.
Как-то одна родственница сказала мне, не надоело ли мне нянчить чужих Детей, может пора завести своих.
На что я ответила, что не бывают чужих Детей, они все наши. Однако познать Материнство мне хотелось бы.
Вообще можно быть родной биологической Матерью нескольким Детях, а можно быть Матерью всем Детям на Свете.


На счет воздержания.

Когда нет внутреннего внимания, то воздержание превращается во что-то внешнее.
Поэтому необходимо держать внимание внутри. Это дается не так легко, потому что для Человека живущим обычной жизнью, работая, постоянно держать внимание практически невозможно. Однако этому можно научиться.
Практика внутренней концентрации внимания, успокаивает ум, а вместе с этим очи и уста становятся сдержанными. Сдержанность проявляется также в питании, потреблении.
В этом и есть суть воздержания, который мне близок.

Как практиковать концентрацию внимания. Мой опыт.

Это может быть Иисусова Молитва, либо Сура из Корана или Мантра, которая должна быть короткой. Её нужно повторять с вниманием вслух или про себя в течении всего дня. Вначале можно начать с 30 мин, постепенно прибавляя время.
Как только внимание перешло на что-то внешнее, то возвращаем внимание в Молитву и так раз за разом, пока не научимся держать внимание.
Нельзя сразу стараться много практиковать, чрезмерность и фанатизм - это природа эго.
Нужен баланс, чтобы где нужно проявить усилие, а где наоборот лучше сдержать себя.
Воздержание без баланса и гармонии принесет больше вреда, чем пользы.
Хотя любое действие без баланса и гармонии может стать разрушающим.

Что дает концентрация внимания.

1. Ум успокаивается. Больше нет бунтующих мыслей, ощущается мир в душе.
Если долгое время держать ум в спокойствии, происходит естественный выход за пределы мышления в другой мир, который за пределами имени и формы. Это верный путь к Самадхи.

2. Самадхи.

3. Мгновенное погружение в Медитацию.
Медитация начинается с концентрации внимания.
Поэтому чтобы уметь медитировать нужно прежде учиться концентрировать внимание.

4. Духовные состояние Счастья, Баланса, Гармонии.


5. Духовное Единение. Любовь.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Да, кстати о необходимости в балансе.
Совсем недавно умер Мужчина, который практиковал 40 дней СГ.
Из статьи: В своем видеоблоге Выграновский говорил о том, что давно планировал испытать себя и продержаться 40 дней без воды и еды. Он начал голодать в середине марта, находясь в Москве. Как отмечал мужчина в своем видеоблоге на YouTube, на 10-й день ему стало плохо, его начала раздражать атмосфера города, и он решил уехать в Абхазию.

На 20-й день блогер подчеркивал, что чувствовал полное очищение, но заметил изменение в своем теле: сильно поменялась масса, видоизменились мышцы. У него не оставалось сил на физическую активность, он мог только ходить. К 30-му дню у него поднялась температура. Он рассказывал, что на 35-й день чувствовал предсмертное состояние, но голодание не остановил.

Проголодал 40 дней и на выходе вот такое приключилось:
«В ослабленном состоянии он решил выполнить упражнения на петле Глиссона. Слабые мышцы шеи уже не держали так, как до входа в ПОСТ + рядом никого не было, кто бы помог, поэтому сонные артерии пережало (возможно, ещё что-то произошло с шейными позвонками) и он потерял сознание. В бессознательном состоянии уже никак не мог себе помочь… Нашли его «повесившимся» в петле Глиссона»

Человек на столько ослаб и проигнорировав свою слабость множество раз, нечаянно повесился от бессилия. Абсурдная ситуация.
Стремление ума, отсутствие баланса, делают Человека врагом себе самому.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Заказала каннабидиол, более известный как CBD (КБД), - это природный экстракт каннабиса или обычной конопли.
Его принимают при болях в мышцах, артрите и тревожности. CBD помогает при эпилепсии и посттравматическом стрессовом расстройстве.
Он снижает аппетит, помогает против воспалений и считается натуральным обезболивателем.
А еще это масло помогает в поддержании кето питания. В общем у него широкий спектр использования.
Решила попробовать что за штука и не будет ли мне от него слишком хорошо:)))
Заказала самый низко дозированный на всякий случай.

Кроме этого заказала протеиновые шейки со всеми необходимыми витаминами, которые замещают обычные приемы пищи.
На соках у меня состояние гипергликемии, хожу как пьяная.
Овощные соки не заходят.
От кефира и пахты, ощущение кислоты внутри, что сказывается на кишечник.
Ореховое молоко еще вариант, потому что оно более нейтрально воздействует на желудок и кишечник.
Хочется легкого, жидкого и кислотно - нейтрального питания.
В общем попробую и отпишусь через неделю.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Тоже заказала год назад, пшикалку, люди в рот пшикают по утрам. Я не чувствовала никакой разницы, но у меня скорее организм такой которому лошадиные дозы нужны (болеутоляющих, например). Попробую опять, спасибо за напоминание.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Прошлая неделя была сильно загружена. Много работы+онлайн курсы по Укулеле.
Мало спала, теперь два дня как отсыпаюсь.
Возможно, что это еще от каннабидиола хочется спать. Похоже он меня убаюкивает.

Протеиновые шейки пила только один день. Потом на прощание Родители и Коллеги всякие вкусности стали дарить и Пироги печь, что пришлось с шейками повременить.

Сегодня ходила в лес, собирала листья дикой малины для чая. Для супа - крапиву, а для салата - листья одуванчиков. Еще насобирала с ели молодых мягких иголочек для смузи.
Учусь различать разные травы и правильно их применять.

Мой огород тоже помаленьку растет. В дождливую и прохладную погоду как в этом Мае, лучше всего растут салаты и петрушка.

С завтрашнего дня начинаю жидкое питание на протеиновых шейках + смузи и лесные чаи. Кроме этого начну повышать физ.нагрузку.

Теперь у меня появилось больше времени вести дневник.
Хочется, чтобы всё было в балансе: ЗОЖ, духовная жизнь, творчество, общение, работа, Семья.
Я чувствую, если например моё внимание долгое время сосредоточено на чем- то одном, то это не приносит столько радости как если жить полной Жизнью и заниматься другими любимыми делами.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Если "внимание долгое время сосредоточено на чём-то одном, то это не приносит столько радости, как если жить полной Жизнью и заниматься другими любимыми делами" - :good:!!!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня первый день жидкого питания.

Утро: вода+ сок лимона + мед, 300 мл
Чуть позже смузи: клубника+банан+яблоко+ вода, 500 мл
Дальше: концентрат клюквы + вода + мед, 300 мл

День: 15 мин до шейка - КБД ( три капли на язык)
Протеиновый шейк, 200 мл
Я делаю шейк от фирмы Yokebe Forte.
На 200 мл воды добавляю 5 мерных ложечек протеинового шейка + масло виноградах косточек ( можно другое, например льняное, конопляное или кедровое). Я экспериментирую с разными маслами.
Чуть позже: смузи из свежего шпината, авокадо, банан, имбирь, сок лимона и вода.

Вечер (после физ.активности): три капли КБД, протеиновый шейк, 200 мл.

Физ. активность: Прогулка с собачкой 2 часа (утром и вечером).
Быстрая ходьба до уличных тренажеров - 3 км
Занятие на тренажерах, 60 мин

Вчера решила побегать, не могу болят ноги. Это связано с частым ношением маски FFP 2. Через несколько дней пройдет.
Теперь мне не нужно будет ездить в транспорте на работу, поэтому маска больше не нужна. Как всё восстановиться, начну бегать.

Для поднятия настроения, моя любимая планка:)))

https://www.youtube.com/watch?v=Mj4bU_tGCA4

ВСЕМ ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Леся, мне кажется, что "смузи: клубника+банан+яблоко+шпинат+авокадо+банан+имбирь" - это не совсем жидкое питание. А вот соки из этих восхитительных плодов и растений (где клетчатка сведена к минимуму) - это жидкое питание.
Поправь меня, если я не права :-)!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Привет Лара! БлагоДарю за комментарий!

Соки - это напиток, а смузи - это напиток и одновременно еда. По крайней мере для меня.
Диетологи, например убеждены в том, что сытный и готовящийся из твердых продуктов смузи – это прежде всего еда.

Так как я пью протеиновые шейки и они по консистенции как смузи густые, я решила добавить в рацион еще и смузи.

Многие соки, такие как например апельсиновый, если непроцеженный (с мякотью), тоже будет иметь консистенцию смузи.
Или томатный, сколько его не процеживай всё равно содержит мякоть. Не говоря уже о банановом соке.
Содержащие мякоть соки попадая в желудок, вызывают аппетит.
Поэтому тогда уж лучше сразу пить смузи. От них хоть есть ощущение сытости.

Я практикую два вида жидкого питания, либо хорошо процеженные соки, либо пью смузи.
В прошлом году, осенью практиковала 10 дней жидкого питания на процеженных соках.
Соки фруктов вызывают у меня гипергликемию. Я пьянею, появляется тошнота.
Поэтому ( для меня) либо хорошо разводить соки водой, либо сразу голодать на воде.
В таком случае жидкое питание на смузи для меня подходит лучше.

ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО ТЕБЕ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

26 МАЯ - СМУЗИ ПИТАНИЕ, ДЕНЬ 2

Вес с утра - 74 кг (отвес 900 г)

Состояние: с утра немного болела голова, хотя ночью спала хорошо.
Ощущение как при голодании, небольшая слабость присутствует, но сил гораздо больше.

Физ.активность:

Прогулка с собачкой, примерно час. Ходила босиком по травке в парке.
Уборка в саду. Прополка. Косила газон газонокосилкой. Чистила садовую плитку.
Наводила уборку дома.
Вечером, пробежка до уличных тренажеров и занятие на тренажерах, 50 мин.

Состояние ног становится лучше.
Напомню, что длительное ношение маски FFP 2 вызывало у меня гипоксию тканей. От этого я сильно уставала, болели ноги, голова. Ничего делать не хотелось, только спать.
Я начала болеть.
Поэтому мне пришлось поменять работу, так как ездить в такой маске каждый день по 2,5 часа в день я просто больше не могла.
Ездить по 30 км в день на велосипеде, особенно после заболевания ковидом тоже не получилось.
Поэтому я рада, что с 1 Июня буду работать недалеко от дома.
Это сэкономит более 10 часов в неделю, которые я тратила на проезд в транспорте.
Слава Богу!!!
Пока я отдыхаю, нахожусь дома и занимаюсь своим оздоровлением.

Сегодняшний рацион:

Завтрак в 10:30 - Смузи с кокосовым молоком + клубника+ финик, 500 мл
Чуть позже: клюквенный морс + мед
Обед в 13:00 - протеиновый шейк, 200 мл + 1 ч.л масла грецкого ореха.
15 мин до шейка - три капли КБД.
Применяю Каннабидиол, потому что он снижает аппетит. Помогает от головной боли.
Еще КБД обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Также КБД может снизить тревожность и помочь в лечении ПТСР у пациентов, перенесших COVID-19.
Еще помогает при лечении зависимости и при лечении эпилепсии.

В 15:00 - смузи из овощей: авокадо, зел.салат, паприка, чили, морская соль.
Вкус так себе, пить можно. Конечно, ягодные и фруктовые смузи повкуснее:)))
В 16:00 - остренький напиток из концентрата имбиря, лимона и мяты.
Разбавляю водой из расчета 1:5 и пью.
Чуть позже. Нашла черный шоколад в сумочке, когда прибиралась.
Оставались две дольки шоколадки. Я их съела, вернее рассосала во рту до состояния жидкости.
В 18:00 - КБД и после протеиновый шейк, 200 мл + 1 ч.л масло виноградных косточек.
Пью шейк после физ.активности.
На одну порцию шейка приходится - 211 ккал.

Фото питательной ценности, содержание витаминов протеинового шейка:

https://d.radikal.ru/d37/2105/1e/ab3462b8ec71.jpg

ВСЕМ ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня ночью спала хуже, чем вчера. Снились сны о еде.
Приснилось как я бродила по огороду у своей Тети в России и искала что съесть:)) Нашла вишню и с удовольствием покушала.

Первый завтрак был в 11:00. Смузи с кокосовым молоком, клубникой и финиками, 500 мл
Чуть позже: клюквенный морс с медом
12: 30 Смузи с кокосовым молоком, бананом и киви, 500 мл
13:30 - Протеиновый шейк с 1 ч.л льняного масла.
15:30 - Смузи с кокосовым молоком, бананом и манго, 500 мл

Весь день чувствовала себя слабенько, очень хотелось кушать.
Дергала в саду оставшуюся траву через силу. Сидение на корточках дало напряжение на ноги, ощутила боль в ногах. Решила поесть.
17:00 - зел. салат, листья шпината, томат, пол авокадо, половинка паприки, зел.лук, подсолнечные семечки, очищенные конопляные семечки, оливковое масло, сок лимона, морская соль. Плюс два отварных яйца всмятку.

После еды состояние чуть лучше стало, слабость прошла. Прилива энергии не было.
Выпила после еды чашечку кофе на кокосовом молоке с тростниковым сахаром.
Вообще чай и кофе пью редко, но если мало энергии иногда можно.

Чувствую, что организму нужно еще восстанавливаться после болезни.
С диетами и в тем более голоданием нужно повременить.
Поэтому нужно полноценное питание, движение, свежий воздух и хороший сон.
Надо прислушиваться к организму, он мудрый. Природа мудрее ума.
Кто-то сказал, что плоть глупа. Я думаю, что это не плоть глупа, это ум - дурак (если он главный в Доме:-) ).
Если дать волю уму главенствовать над Человеком и делать так как ему хочется, он много чего интересного придумает:)
Его изобретательность, настойчивость и упрямство могут делать с Человеком, Природой такое...
Если не обуздать ум, то он обязательно обуздает Человека.
Однако, ум может быть лучшим другом.
Это и есть совершенный баланс, когда ум подчинен истинной природе Человека.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Чувствую себя на много лучше. Абсолютно перестала болеть голова, практически полностью ушли проблемы с ногами.
Все эти дни восстанавливала здоровье. Много гуляла. Очень хорошо спала, 8-9 часов.

Питание:
На завтрак ела творог, либо яйца ( отварные, либо омлет) + свежие овощи ( томаты или огурцы)
Обед: рыба (дикий лосось или дорада на пару или в духовке) с зеленым салатом или спаржей (зеленая или белая).
Спаржа один из моих любимых овощей.
Ужин: зеленый салат или кимчи с кальмарами, большими креветками или тунцом.
На десерт: клубника или черешня. Очень рада, что наступает сезон черешни.
Ем разные сухофрукты. Больше всего нравится сушеная хурма.
Из сладкого ела итальянское мороженое и подъедала немного черный шоколад.

О переменах.
На новой работе стало всё проще. Теперь у меня сразу две коллеги.
Раньше практически всё время работала одна (из-за нехватки персонала) и мне приходилось делать двойную или тройную работу. Кроме этого большая ответственность лежала только на мне, поэтому практиковать голодание на работе я просто не решалась.
Второй позитивный момент, я работаю всего четыре дня в неделю.
Третий момент, до работы всего 3 км. Это экономит два часа в день, который тратила на проезд.
Если ехать на работу на велосипеде по велосипедным дорожкам, то это 3,5 км и занимает примерно 15 мин. Пешком примерно 30 мин.
В общем я очень рада переменам.

После выздоровления, постепенно приучаю себя к воздержанию в еде.
Купила разные чаи, жасминовый, белый чай и мате.
Мне нравится эта марка жасминового чая. Он хорошего качества, с крупными гранулами, ароматный и не горький: https://www.amazon.de/-/en/dp/B0044E...2792729&sr=8-9

Белый миксом с зеленым чаем, беру той же марки. Очень красиво, когда из спрессованных кругляшков чая распускаются чаечные цветочки: https://www.amazon.de/-/en/dp/B0061K...2792829&sr=8-5

На питье чая вдохновило это видео: https://www.youtube.com/watch?v=3KfvUCKxCts
Я восхищаюсь этой девушкой. Просто восхищение за восхищением.
Настоящий Источник вдохновения!

Мате долгое время не пила. Решила после долгой паузы в пару лет снова попробовать. Больше всего пила мате, когда была в Уругвае и Аргентине.
От туда привезла типичную для уругвайцев и аргентинцев сумку со всеми принадлежностями для приготовления мате в дороге.
Аргентинцы и уругвайцы пьют мате везде где бы они не были. Поэтому носят все принадлежности в специальной сумке.
В этой сумке есть калебас (сосуд для приготовления мате), бомбилья (трубочка) и термос.

Кроме чаев пью концентрат клюквы, который разбавляю с водой и медом. Очень вкусно.
Еще компоты из сухофруктов, овощные и фруктовые соки. Фруктовые соки немного разбавляю с водой.
Чаи тоже делаю слабенькими (если на жидком питании), иначе может появиться тошнота.
Отслеживаю все свои состояния. Так я нахожу свою меру во всем.

Вдохновилась просмотром сразу двух сериалов:
"Деви Ади Парашакти", Индия и "Однажды разрушение вошло в дверь моего дома", Южная Корея.
Существует множество способов познания трансцендентного:
Через Философию, Интеллект - Осознанность, Космос (Веды), Природу (Шаманизм) и другие.
Я познаю их, потому что мне интересно. Но всё же, Я нахожусь за пределами всех учений, но и не отрицаю нужность их существования.
Для меня - это просто методы познания трансцендентного, ключи к одной Двери.

Истину нельзя заключить в чем-то одном и обозначить это ограничение, что только это есть Истина.
Уму нравиться пытаться ограничивать Истину, разделять и ставить одно выше другого.
Однако, любое разделение - есть иллюзия, созданное умом, эго.
Поэт Руми сказал: “Где та луна, которая никогда не встает и не садится? Где та Душа, которая не с нами и не без нас? Не говори, что она здесь или там.
Все Творение – То, но лишь для глаз, которые способны увидеть”.

ВСЕМ ЕДИНСТВА, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Добавление к прошлому сообщению. Здесь фото сумочки со всеми принадлежностями для приготовления мате:

https://b.radikal.ru/b34/2106/b5/01f571267512.jpg

Внутри сумочки:
https://a.radikal.ru/a36/2106/d4/8b89558c6a40.jpg

Кружка из азиатского магазина для приготовления чая.
Мне нравится жасминовый чай:
https://a.radikal.ru/a19/2106/fc/9f60f0f91ff4.jpg

Вчера заболело горло. Сегодня заложило нос.
Сегодня начала СГ пока симптомы не пройдут.
Голова и ноги не болят, но иммунная система еще слабенькая.
Так как я работаю в контакте с маленькими Детьми, то нахожусь в постоянном доступе к вирусам и бактериям.
Здесь нужно иметь железобетонную иммунную систему, чтобы не заряжаться:)
Поэтому следущий шаг поднятие иммунитета.

Рододендрон в саду:
https://d.radikal.ru/d20/2106/5b/4f0405095db0.jpg

По дороге на работу. Цветущие каштаны:

https://a.radikal.ru/a37/2106/bd/be165aa639b9.jpg

https://d.radikal.ru/d19/2106/53/72117d53e09e.jpg

https://a.radikal.ru/a13/2106/f8/7dcca0940451.jpg

ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ! ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

После СГ в Воскресенье и Понедельник, симптомы простуды прошли.
Во Вторник был выход на соках, потом перешла на сыровеганское питание.
В Среду было веганское питание.
На время симптомы вернулись.
В Четверг получились практически сутки СГ.
К 17 часам появился сильный аппетит.
В этот день почему-то захотелось чего-то очень сытного и тяжелого.
Питание - мясоедение.
Вообще, я не придерживаюсь какого-либо одного вида питания.
Я просто слушаю себя, свой организм и всё делаю по состоянию.
Кроме этого я больше не ставлю сроки и не планирую выходы.
Всё происходит в своё время и так как нужно.
Это жизнь прибывания в моменте, чувствования и наслаждения.
Воздержание помогает больше ощутить ценность даров, еще больше погрузиться в наслаждение.
Это свободное, чистое наслаждение, без зависимостей, в состоянии спокойного ума.

В Пятницу симптомов простуды больше нет.
Питание - вегетарианское.

Всю неделю ходила пешком на работу. Рано утром и вечером гуляла с собачкой.
За день ходьба: 10 - 13 км.

Мои наблюдения в духовном плане.

Я думаю, что Сознание отделилось от Природы ради блага Вселенной, чтобы всецело познать Природу Любви, которая бесконечна.
Ради этого появился мир двойственности.
Благодаря этому глубокому пониманию, воссоединение с Абсолютным Сознанием не имеет той важности, которое было раньше.
В любом случае разделение - это всего лишь иллюзия. Поэтому и воссоединение так как его понимают духовно ищущие - его нет.
Есть только Сознание, которое проявлено через Природу ради познания Абсолютной Любви через Жизнь.
Цель Жизни - есть сама Жизнь. Жизнь Сознания в Мире.
Таким образом Сознание живет в проявленном Мире (в СЕБЕ) и познает Абсолютную Любовь (СЕБЯ).


ВСЕМ ПРЕКРАСНЫХ ВЫХОДНЫХ! МИРА, СВЕТА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

очень рады, что у тебя всё наладилось и в жизни, и в здоровье.
И даже появилось время для очень красивых фотографий

Про абсолютную Любовь не очень понятно. Можно как-то по другому описать?

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Виктор8, БлагоДарю!

Да, постараюсь пояснить на примере Мантры (Её значения) Баба нам кевалам.

Мантра содержит три слова: «Баба», «Нам», «Кевалам», что означает «Высшее сознание — всё, что существует».
Значение можно также понимать, как «Любовь – это все, что есть», «Высшая радость – это все, что есть».

Если делать дословный перевод, то можно узнать, что:

«Баба» обозначают «источник», «Высший Отец», «Высшее Сознание», «самое дорогое», «самое близкое», «Божественное».
В данном случае имеется в виду Сознание, Дух, Высшее «Я», «бесконечное Сознание» или «космическое Сознание».

«Нам» – «главная характеристика», «форма», «проявление».

«Кевалам» – «только, исключая все другое».
Таким образом, вся фраза целиком означает «Только имя бесконечного Сознания», или «всё является выражением космического Сознания». Это такое состояние, при котором происходит полная концентрация на Высшем «Я».

Благодаря пробуждению и осознанию, что разделения так такого и не было, то и воссоединять нечего.
Это всего лишь условное разделение, иллюзия.
Сознанию нечего обретать или терять.
Нужно просто освободиться от иллюзии разделения и всё.

Если научиться концентрировать внимание и выходить за пределы ума, то концепции ума сами начнут рушиться один за другим.
Приходит понимание, что существует только Сознание.
А условное разделение было создано только для того, чтобы познавать Себя, Абсолютную Любовь в проявленном Мире.

Есть То, что сложно объяснить. Это нужно пережить и тогда это становиться понятным.
Вообще эти состояния не поддаются конкретному объяснению, а познаются через практику.
В тем более нельзя пытаться понимать Это умом.


Удачи!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Эта неделя была похожа на прошлую как по питанию, так и по физ.активности.
Вторник и Среда интервальное голодание 21:3.
Вчера и сегодня нет аппетита.
Может из-за жары. У нас +32.
Жару переношу средненько. Больше нравиться когда + 20-25.
На следующей неделе обещают дожди, станет посвежее.

На работу ходила два дня пешком и два дня ездила на велосипеде.
Выбрала разные маршруты, так интереснее.

Вчера что-то появился кашель небольшой. Голова не болит. Ноги тоже всё хорошо.
Усталости такой больше нет как раньше после ковида.

Что-то мне стало скучно. Хочется перемен. Хочется учиться. Получать опыт.
Скучно, когда один день похож на другой и в это время ничего особенного не происходит.
Не хочу сдерживать свой пытливый ум и любопытство:)
Пускай это от ума, но мне хочется получить опыт неедения.
Ведь если не попробуешь, то как узнаешь?
Если я говорю о опыте неедения, я имею ввиду всё, что присходит в процессе этого с телом, психикой. Какое воздействие это имеет на духовную жизнь. Практике Мантр, Молитв, Медитации. Жизни в моменте. Работы с энергиями.
Взаимодействие с Людьми, Работа, Семья и так далее.
В общем всё, что называются Жизнью.
Есть ли Жизнь без еды, то какая Она. Изучить весь спектр ощущений, переживаний и всем этим поделиться с вами.

Я думаю, что Сознание по Своей природе Неед, потому что То, что не имеет ни имени, ни формы, не нуждается в пище.
Однако, если Оно проявлено в форме, Оно может и есть и не есть.
Исходя из этого: Я могу как есть, так и не есть.
На сколько это возможно, можно проверить.
Ведь Всё зависит от уровня Сознания.

ВСЕМ ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Хочу добавить к предыдущему посту, что неедение - это не цель.
Это просто еще один способ существовании Сознания, проявленного в Энергии.
После пробуждения Человек перестает отождествлять себя с телом, личностью, потому что приходит ясное понимание, что Он - есть Сознание.
Жизнь Сознания в этом Мире, Природе, Теле, это Жизнь Сознания, проявленного в Энергии.
По природе Своей Сознание не ест, не пьёт и не спит. Но, когда Сознание проявляет Себя в Мире, Оно может выбрать тот или другой способ существования.
Поэтому неедение - это просто еще один способ существования Сознания, проявленного в Энергии.

Когда я говорю о неедении, я больше хочу сказать о практиках держания внимания.
Вообще, всё происходит от того куда мы направляем своё внимание.
От внимания рождаются - мысли, от мыслей- намерение, от намерений - слова, дела.
Если мы не владеем своим вниманием, мы не можем владеть и своими мыслями, своей Жизнью.
Концентрация Внимания - это не только ключ к пробуждению, освобождению.
Это проявление вашей божественной Природы в Жизнь.

Есть три практики держания внимания, которые практикую в течении дня:

1) Жизнь в моменте.
Это то состояние, когда всё моё внимание собрано в определенном моменте, который проживаю сейчас.
Каждый раз, когда я погружаюсь в мир мышления (в мысли о будущем, прошлом, переживаниях и планов), я возвращаю внимание в момент. И так каждый раз, пока не научусь держать внимание в моменте.
2) Концентрация внимания в произношении Мантр, Молитвы.
Я произношу определенную Мантру или Молитву, не важно что в этот момент делаю: сижу, иду, говорю с кем-либо. Если внимание рассеивается, возвращаю его и снова практикуюсь в концентрации внимания.
3) Медитация.
О медитации напишу тогда, когда буду готова. Нужна еще практика.

Когда все эти три практики концентрации внимания придут в нужную пору, я осознаю момент отхождения от физического приема пищи.
Как-то Иоанн Креста сказал: " Если хочешь быть уверен в дороге, по которой идешь, ты должен закрыть глаза и идти в темноте".
Чтобы быть уверенным в пути, нужно познать дорогу, через собственный опыт. Для этого необходимо прощупать каждый камешек под ногами, каждую веточку, деревце, попадающуюся на пути. Поэтому я прощупываю все встречающееся возможности, делаю выводу и не в коем случае не тороплюсь. Так я учусь.

Если я буду слишком много сосредотачиваться на неедении и вести дневник только об этом, то это жизнь, проходящая мимо жизни здесь и сейчас, других духовных практик и проявления Сознания в Мир.
Если мы пытаемся ввести бесконечное в рамки, то ограничиваем настоящих самих себя и проживаем жизнь равносильно мертвецу.
Нужно просто понять, что жизнь в рамках, без внимания, в мыслях и переживаниях о прошлом и будущем, это жизнь проходящая мимо.

БлагоДарю за Внимание!
Всем Света, Мира, Радости и Любви!

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ДОПОЛНЕНИЕ:

Написала: "От внимания рождаются - мысли".
Вернее будет, если мы владеем своим вниманием, то и своими мыслями, из которых в последствии рождаются нужные намерения, слова и дела.
На сколько мы умеем управлять своим вниманием, на столько и своей Жизнью, потому что внимание - есть ключ ко Всему.

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Закончилась очередная рабочая неделя.
Каждый день ходила быстрым шагом на работу и обратно.
Выбирала разные пути, ходила через лес и кукурузные поля или через новый район и красивые парки.
Природа, деревья, цветочки... Сейчас цветет Жасмин, Шиповник, Розы и другие разные цветочки, растения.
Стоит такой чудесный аромат. Хочется укутаться этим ароматом и просто раствориться в нем. Меня нет. Ничего нет. Одно лишь состояние блаженства и больше ничего.

После работы ходила заниматься в парке на тренажерах. Потом купалась в озере.
После этого гуляла по цветочному саду, растворялась в ароматах цветов.
Пребывание в моменте.

Все эти дни до вечера - сухое воздержание.
Вечером начинала пить. Перед сном ела.
Питание - преимущественно веганское и сыровеганское.
Всё идет по состоянию, в моменте.

Тело начало меняться. Подтягивается.
Частичные сухие воздержания и прогулки по 10-15 км в день делают своё дело.

Делюсь фото с прогулок:

Уличные тренажеры

https://d.radikal.ru/d27/2106/e4/ed63e8cd9ec0.jpg

https://b.radikal.ru/b32/2106/ba/fe296071d45c.jpg

https://b.radikal.ru/b19/2106/01/4c23c13c34b0.jpg

https://b.radikal.ru/b05/2106/cf/d610df81e4c5.jpg

https://c.radikal.ru/c26/2106/6b/e8aef1019545.jpg

https://c.radikal.ru/c07/2106/72/fce910047de0.jpg

https://b.radikal.ru/b19/2106/bc/2c9ab0216c7b.jpg

https://d.radikal.ru/d25/2106/64/c048344395aa.jpg

https://d.radikal.ru/d24/2106/ba/7b0ccec473bd.jpg

https://b.radikal.ru/b20/2106/ca/405c38c06e23.jpg

https://a.radikal.ru/a07/2106/c4/c14211f87888.jpg

https://a.radikal.ru/a12/2106/cf/5a735571d101.jpg

https://a.radikal.ru/a43/2106/97/74c1fa05bc24.jpg

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

В парке:

https://d.radikal.ru/d29/2106/45/0fae70796a34.jpg

https://b.radikal.ru/b03/2106/dc/d981cebb5154.jpg

https://c.radikal.ru/c43/2106/1a/087264f461e0.jpg

https://c.radikal.ru/c39/2106/af/570d0124b853.jpg

https://a.radikal.ru/a16/2106/5d/157cdabd8245.jpg

https://c.radikal.ru/c31/2106/0e/c0b3bc34b5c9.jpg

https://c.radikal.ru/c12/2106/ba/842368e4d042.jpg

https://b.radikal.ru/b17/2106/37/512ac5f7f487.jpg

https://b.radikal.ru/b13/2106/2b/05b2250166b6.jpg

https://d.radikal.ru/d38/2106/5d/d8f41711e8ea.jpg

https://c.radikal.ru/c09/2106/6e/b2357ceda2f5.jpg

https://a.radikal.ru/a30/2106/6e/76218c022d25.jpg

Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.
 

Парк:

https://c.radikal.ru/c07/2106/9c/5071ef55340a.jpg

https://a.radikal.ru/a41/2106/62/9fb6e5ac3143.jpg

https://a.radikal.ru/a27/2106/66/544243263df2.jpg

https://b.radikal.ru/b08/2106/b2/854ec959153f.jpg

https://c.radikal.ru/c14/2106/94/7befa698b07c.jpg

https://d.radikal.ru/d19/2106/5e/22cf76ba1c35.jpg

https://d.radikal.ru/d34/2106/8a/9e1092b95fc7.jpg

https://c.radikal.ru/c20/2106/cf/bb0487edebd5.jpg